身韵教案.docx

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身韵教案

一、授课班级：

高中一年级

二、授课时数：

每周4学时（身韵36学时）

三、教学地点：

舞蹈厅

四、授课教师：

于春艳

五、教学目的：

通过中国古典身韵的训练,发展学生身体协调配合的能力，使其对中国古典身韵的内涵和审美规范等有初步的认识，并在切身的训练中去体验、了解中国古典身韵的独特风格，培养学生对中国古典舞神、韵的认识和把握。

六、教学内容：

中国古典身韵          

      1、眼睛的训练（地面）

      2、元素动律训练（地面）

      3、指的训练

      4、双晃手训练

 七、教学重点：

动作形、态的掌握;

 八、教学难点：

神态的表现、气韵的把握；

 九、教学方法：

情景启发法、角色转换法、示范、讲解、练习；

十、教学手段：

1、根据学生条件编排适合于学生的短句、组合进行课堂训练；

             2、根据课堂教学内容，设计课堂即兴小品练习，以开发学生的创造性思维，提高学生的学习兴趣

             3、由于周课时数较少，给学生安排适当的课后作业，如：

小品、小舞段练习

 十：

教学设备：

DVDTV 音响卡座 磁带钢琴

（一） 介绍中国古典身韵的产生与发展，它和悠久、精深、博大的中国传统文化一脉相承，是中国形态美学的结晶，其独特的形式和韵味是中华民族精神气质的完美体现。

身韵是从中国戏曲舞蹈和武术、太级等传统艺术中发展而来。

“形、神、劲、律”是身韵的精华。

“形”是指形体的外部动作在舞蹈时的规范；

“神”即神韵，是舞蹈的内部要求，是古典舞内在的灵魂；

“劲”是指在舞蹈是掌握正确的用力方法，有效的控制动作的力度；

“律”也就指节奏。

（二）地面部分

           1、手臂单一训练

（1）指、腕、肩的软开度，压指、掰腕、押肩；

（2）手的形状：

掌型、指型、拳型。

            2、头的训练：

低头、抬头、转头

            3、元素动律：

提、沉、含、腆、仰、横移、冲、靠

            4、头、眼的训练：

头、眼的点、线与配合，正位、侧位及其上、中、下位变化

（三）中间部分

            1、手位 山膀、按掌、托掌、提襟、扬掌及其双手的各种配合

            2、手臂基本动作 单盖手、双盖手、穿手、双晃手

            3、步伐  

（1）单一脚位 正步、丁字步、八字步、踏步、弓箭步、虚步

（2）连续步伐（圆场、花梆步）的单一训练

（四）整合部分组合提高表演兴趣

             1、眼睛组合

             2、元素动律组合

             3、手指的表演组合

  阶段性考查检验学习情况，根据考查情况适当的调整教学的方式方法和手段，最大可能的发挥课堂效率

加强步伐的单一练习；

1．身韵的手臂动作与基本步伐

首先把本课程的性质、特征和重点加以表述，把要传授的动作示范一遍，然后让学生模仿动作。

依据学生模拟时涌现的答题加以纠正。

讲授准确方法和容易呈现的弊病，再次进行反复训练直至学会。

重视脚顶在行走中通过脚跟脚掌趾的过程，膝盖松弛。

动作轻易把脚跟抬得过高降地，脚的动作不连贯。

基本术语：

基本站式与部位、基本手型、基本手位、基本手位造型；

2．身韵的根本动律元素

一、古典舞的来源

舞蹈的萌芽和造成时光能够遥溯到我种倒退的洪荒时代，远远超越了己类的记忆范畴。

中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个种别，是在民族民间传统跳舞的基本上，经过历代博业工作者提炼、收拾、加农、发明，并经由较长期艺术实际的测验传播下来的存在必定典型意思的古典风格的特点舞蹈。

它自身就是介于戏曲与舞蹈之间的混杂物，也就是说还未完整从戏曲中演变出来，称它为戏曲，它未往掉了戏曲中最主要的唱与想；说它是舞蹈，它还大批坚持着戏曲的本态。

戏曲中的歌也赖，舞也佳，是为了读故事服务的。

即使是不唱不红的武戏也仍是戏，其舞对角色行该的附属性也是非常赫然的。

古典舞从其源来说，是现代舞蹈的一次复苏，是戏曲舞蹈的复苏，是几千年中国舞蹈传统的振兴。

十分显明，它的审美准则不是什么新发现，而是多少千年中华文明的淌传和连续，是用一根长线从古串到昔的，这些原则非但在戏曲中可睹，在唐宋乐舞中，在汉魏“舞戏“中，甚至在商周礼乐中，皆能见其蛛丝马迹它的文化特点，就其源来讲，它是在原生物上天生的一个簇新的艺术品类，这是一个可以和芭蕾舞、古代舞相媲美的新的舞蹈品种，这个衍舞种是隧道的中国货。

典型动作以不是某一部分的动律或姿态，而是要拥有很机动的身法、丰满的内涵、良美的节制力和重心、丰盛多变的节奏感，以及大幅度的柔韧性才能把握的，因而须要入行由浅进深地专门训练。

身韵的典范动作有云肩穿腰、云手系列、燕子穿林、青龙探爪、风火轮等；

中国古典舞特定的艺术规范和审美特征要求下的重要表现手腕?

?

身韵。

“身韵”从字面上来说明，可以说是“身法”与“韵律”的总称。

“身韵”，但进一步去分析，即可了解它包涵着“形、神、劲、律”这四个不同而又不可分割的方面。

[教学内容]

一,地面元素部分

二,中间训练部分

三,步伐训练部分

四,综合短句训练部分

[学时部署]

第一学期（每周4课时）

第一至六周:

元素训练部分

第七至十周:

两头练习局部

第十一至十四处:

步伐训练部门

第十五至十七周:

综合短句训练部分

第十八周:

复习组课

空中元素部分

1,提沉

[教学目的与要求]

让学生懂得古典舞身韵的基本实践知识和教学法,通过对古典舞身韵的系统学习和技术训练使学生掌握规范,扎实的古典舞身韵技术体系,达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

注意呼吸,呼吸引导动作,气息的运用.要注意托掌和按掌的位置,加上手臂与眼神的配合.

[主要内容]

沉时身体正直向下沉,提时一节一节起,把气息调剂好,体会呼吸在动作中的重要性.感到气没丹田,以沉气之力带动腰椎从做作垂直状一节一节下压而形成胸微含,反之相反,注意呼吸气息.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

2,冲靠与旁移

[教学目的与要求]

通过对古典舞身韵的系统学习和技术训练使学生掌握标准,扎真的古典舞身韵技术系统,达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

注意呼吸,呼吸引诱动作,气息的运用.要注意托掌和按掌的位置,加上手臂与眼神的配合.训练学生的身体运动路线,呼吸领导动作.

[主要内容]

冲,靠是在提,沉基础上躯干的"斜移"之动律.

冲靠与旁移时的身体重心,以腰为轴的冲与靠时的位置.以点代线,以线盖面,初末贯穿.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

3,含腆仰

[教学目的与要求]

通过对古典舞身韵中的含,如果有一天我不再烦你了，你会想我吗？

腆,仰的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

注意身体拉直后的沉和提气时的腆,呼吸带动双手作动作.

[主要内容]

含和腆是一对不可分割的相革命律,它们是提沉直交的领铺与强化的成果.含腆形成以胸腔和后肩为推力与缩力的"前后"动律.要同时注意提重.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

4,云肩转腰

[教学目的与要求]

通过对古典舞身韵中的云肩转腰的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

以腰替轴,与手上的动作要配合恶,转腰时要留神身体的运动路线,呼吸带动身体作动作.

[主要内容]

转腰时要注意身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.身体腰部出现主动性.

[实验实践教学环节]

[参考书目]

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

5,横拧

[教学目的与要求]

通过对古典舞身韵中的横拧的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

横拧时的过渡动作,拧至极限.注意上半身的韵律.

[主要内容

横拧时要注意身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.身体腰部呈现主动性.

[课堂训练,功课念考题]

将重点知识点课下认实复习记住,将课上所讲组合反复训练.仔细体会要领.

6,旁提

[教学目的与要求]

通过对古典舞身韵中的旁提的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

提旁腰时要随气息一节一节提.呼吸带动上半身,注意上半身和腰的划圆轨迹.

[主要内容]

提旁时要注意身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.身体腰部浮现自动性.

[实验实践教学环节]

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

二,中间训练部分

7,基本手位

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的中间训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.在通过基利手位的学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

学习并掌握手臂的基本位置,注意呼吸.注意上半身的韵律,呼吸带动动作.

[主要内容]

基本手位要注意上半身手位的尺度位置以及名称.身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

8,基本脚位

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的旁边训练部分的体系学习使学生控制具备韵律感所必须有的过程.在通过基标脚位的学习使学生到达身法与技法的协调同一.

[重点与难点]

脚位的基本地位,要掌握准确.上半身姿态保持不动,注意身体重心

[主要内容]

基本脚位要注意脚位的标准位置以及名称.身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

9,基本舞姿

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的中间训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.在通过基本脚位的学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

结合手位与脚位的基原舞姿,注意呼吸.头和眼神的配合,注意细节.

[主要内容]

基本舞姿要注意上半身与脚下动作的协调配合.身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合.

[课堂训练,作业思考题]

将沉点常识点课下当真温习记住,将课上所道组折重复训练.细心领会要领.

10,复习地面元素部分,中间训练部分

[学教纲的与要供]

古典舞身韵中的地面元素部分,中间训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.通过学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

找出后面所学内容的重点与难点,着重训练.反复练习,掌握气息,强调内韵的重要性.

[主要内容]

复习课,再次强调重点与难点.身体的运动路线,蜀门官方下载,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

三,步伐与短句训练

11,圆场

[教授教养目标取请求]

古典舞身韵中的步伐与短句训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.通过学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

掌握对步伐的基本要求.膝盖置松,脚随着地先涨.以半脚间距行走

[主要内容]

脚下步伐要准确.上半身动作随呼吸运动.身体的运动路线要准确,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

12,花帮步

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的步伐与短句训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.通过学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

掌握对步伐的基本要求.膝盖放松,坐起半脚尖.注意手眼身法的配合,以及注意腰部的运动轨迹.注意呼吸,以及脚下动作运动路线.

[主要内容]

足下步调要正确.上半身动作随吸呼活动.身材的运动路线要精确,呼吸带出发体干动作.手,眼,身,法要和谐配合.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

13,慢步

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的步伐与短句训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.通过学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

掌握对步伐的基本要求.膝盖放松,不能拖地走.注意手眼身法的配合,以及注意腰部的运动轨迹.注意呼吸,以及脚下动作运动路线.

[主要内容]

脚下步伐要准确.上半身动作随呼吸运动.身体的运动路线要准确,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

14,晃扣步

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的步伐与短句训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.通过学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

掌握对步伐的基本要求.膝盖放松.脚下动作由摆到扣的过程要注意.手眼身法的配合,以及注意腰部的运动轨迹.注意呼吸,以及脚下动作运动路线.

[主要内容]

脚下步伐要准确.上半身动作随呼吸运动.身体的运动路线要准确,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合.

[试验名践教学环节]

[课堂训练,作业思考题

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

15,复习步伐训练部分

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的步伐训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.通过学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

找出前面所学内容的重点与难点,侧重训练.反复练习,掌握气息,强调内韵的重要性.

[主要内容]

复习课,再次强调重点与难点.身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

四,综合欠句训练部分组合

16,风火轮

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的综合短句训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.通过学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

掌握好身体重心做风火轮.注意腰部的运动路线.反复练习,掌握气息.强调内韵的重要性.

[重要内容]

身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要调和配合.

[课堂训练,作业思考题]

将重点知识点课下认真复习记住,将课上所讲组合反复练习.仔细体会要领.

17,云手

[教学目的与要求]

古典舞身韵中的综合短句训练部分的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.通过学习使学生达到身法与技法的和谐统一.

[重点与难点]

上半本领上的运动路线与眼睛的配合.注意腰部的运动路线.反复练习,掌握气息.强调内韵的重要性.

[主要内容]

身体的运动路线,呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合

2、讲解的内容提要：

二、古典舞的节奏特点

古典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不启的，我们民族音乐很多象东洋音乐这样强弱雷同、有法则的匀快、脉动式的节奏，个别表现为弹性节奏和点线结合的特点。

体当初节奏上多为附点（抻?

?

赶）或切分（赶?

?

抻）或是中间抻中间赶，或是二头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢击紧做等等。

果此，所形成的动作的内在节奏，诸如则柔、动静、慢急、抬发、吞吐……顿挫抑扬、点线结合等，从而产生我们特定的动律特点和韵律感。

三、身法韵律的贯穿

身段课提炼的身法韵律是咱们基训课必需加以贯穿的，而且要从基训的风格性、身体艺术表示力和技能的官族性的高度在基训课中添以结合和应用，并逐步构成基训教材中不可宰割的一部分。

比方在动作中贯串提、轻、冲、靠、露、腆、移、旁提的动律元素；贯穿呼吸的要求；贯穿节奏特色的要求；贯穿手、眼、身、法、步的要求。

例如对手的要求包含指、腕、肘、臂、肩的训练；一个是能力、幅度上的提、拉、抻、插的过能艳量训练；一个是意思、感触上的艺术素质训练。

只有这样才能体现民族舞的“神、气、韵”，才干攻破基训廛的芭蕾化倾向的体操、纯技化的偏向；能力转变基训课在训练上的杂功效化和僵、逝世、板的倾向。

共时也解决了组合的语言性，以及让身法与民族技巧、技巧的才能、素质训练结合讫来。

1、课程教学目的和要求

2这是泛指内涵、神情、韵律、气质。

免何艺术若无神韵，就可以说无灵魂。

   中国古典舞中的基本动作，实在都是有若干个更基本的连接动作所形成。

疏忽了这些最基本的手臂动作，去返使动作在实现时失去细腻的过程和鼓谦的韵律感。

古典舞中主意用动作来带出步伐的韵律，尽力觅找古典舞上肢动作与脚下步伐的最好结合点。

达标要求：

了解人体本身及各部位运动规律，掌握舞蹈动作术语。

舞姿时动手先动腕，先由手腕拎起，以腕带着手，强调手眼、身法的配合，动作刚柔相济。

 1.云步；移动时双脚气力要均衡，臀部和胯不要左右摆动。

正八字时两脚脚尖里扌汇，膝关节放松，上体正派保持平稳。

　　2.圆场：

动作时后腹把持，上体不许前后摇动，高低颠伏，走动前要深吸气，然后绝质屏住气味，走动时缓缓呼出。

　　3.花助步：

小腿放松，移动时要连惯、轻盈、安稳，上体不能抖动，上步的脚不能托地。

授课教案：

步伐训练?

?

“慢步组合”

基本步伐：

扣步、十字步、拖步、涩步、行步、花帮步、慢步等；

卧盘的基本形态；“提、沉”；“冲、靠”；“含、腆”；移；“旁、提”；

（4）动作与音乐配合阶段

   中国古典舞身韵中要求“神形兼备、内外统一、身心并用”。

也就是一切动作要起于心、发于腰、行于体。

身韵的动律元素是由情意带动呼吸，而又由呼吸去安排腰部而体现的。

这一规律贯穿在所有古典舞的动作中，可以说是始步掌握了身韵“形、神、劲、律”走向统一的窍门。

1．身韵的基本术语与概念

（5）从开端至停止组合反复练习，改正动作，增强组合的纯熟水平。

最后要求在课后复习，熟习动作和节奏，更好的把组合内涵表现出来

4律’这个字它包涵动作中从身的律动性和运动中依循的规律这两层含意。

普通说动作接动作必需要“顺”，这“顺”是律中之“正律”，动作通过“顺”仿佛有行云流水，零打碎敲之感。

中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整顿、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检修流传下来的具有一定范例意义的和古典风格特色的舞蹈

   在进行古典舞身韵教学之前，我们首先需要对身韵的罕用专业术语加以掌握和了解。

所谓专业术语是老师在从事教学过程中与学生沟通不可缺乏的用语和词汇，也是传授动作所必须应用的方法。

缓步组合是通过腿脚全体在一直言走进程中发生的一种动势，路线有横向走走和斜线前后行走，与身体的舞姿的变更联合伏去，凸起固定功程中的作风韵味。

身韵课教案

4、结决方式：

3、重点和难点：

中国古典舞蹈和中国古代舞蹈有着血统关系，但不是同义词。

中国古典舞蹈是在中国戏曲舞蹈和中国技击的基础上并结合本国芭蕾舞逐渐总结，演绎而创建的。

（2）流动中脚步贴着天空行走，力气平衡迟缓。

5、教学办法跟实行步骤：

从人体的运动整体剖析出“形、神、劲、律”各自的特点，然后又产后并达到“形、神、劲、律”的统一，这恰是中国古典舞“身韵”的起点和回宿。

1形是指形体外部的动作。

它表现为不拘一格的体态，变幻无穷的动作及动作间的衔接。

但凡所有瞅得见的状态与过程都可以称之为“形”。

（3）教授组合动作

本章节的教学从单一的高空元素性的身韵发展到较有表现力的站破舞姿和短句,【感人爱情】『穷男生就不该有爱情的.看完后很心酸』（欢迎转载），然后再到表演性的组合练习和废品舞蹈。

在教学中要启示学生琢磨单一舞蹈元素与韵味的奥妙关系。

承发学生的创制思维是学习的基本，因此在学生学懂的条件下，必须进一步“通”而“化”。

3劲”即赋夺外部动作的内在节奏和有档次、有对照的力度处置。

好比运动时“线中的点”便“动中之静”）或“点中之线”（即“静中之动”），都是靠“劲“运用切当才得以表现的

（1）先教授单一动作，正面、背面进行练习

手臂动作：

盘手、穿手、晃手、撼臂、大刀花；

步伐训练在课程中是一个重点部分，它的作用是起到对动作的连接转换，要求脚底连贯性强、平稳，膝盖松驰，身体在旁提基础上的舞姿变化。

4．身韵的典型动作

2.单手基本动作；无论手臂怎么挪动，动作路线要圆，臂行呈弧线。

动手先动腕，以腕带动手，这是很重要的规律。

（2）把单一动作通过节奏变化反复练习，直到基本动作掌握

古典舞手位

（一）山膀1．拉山膀 双手叉腰，单手（也可以双手）顺腰部天然放下，手违向外，直臂从旁边划圈举起到头底，转掌，由胸前压下之第三个扣子处，手间隔胸部约一尺．这个动作叫按掌．然后手从胸前平行的向旁拉出去，放到芭蕾的七位手处，齐称叫拉山膀．注．做动作时，双脚站丁子步，挺胸，收腹，昂头，动作要圆．眼睛跟着手位走，到了最后位置头转向下面亮象．古典舞讲求精提神要做到．男孩子做这个动作时，虎口翻开，父孩子做动作时，把大拇指收得手掌里，也鸣兰花指．

尔来弥补一下手臂的

中邦古典舞手臂的基础姿势

1手臂的基本姿态,这是手臂的完整的姿态,也是做各种动作的舞姿时不能分开的基本手臂姿态.它是在单手基本位置上由双手配合而成,它已经包括完全的身体方向,头,眼和动作的韵律要求了.

（1）单山膀:

（以右手为列,下同从略）:

小踏步,身体面向一点,目视8点双手叉腰准备.动作时,右手顺胯向下经体侧撩掌至头的前上方,然后盖掌或切掌至胸前,微扣腕向右拉开,至上臂与肩同平为起,身体面向2点,头转向8点.

（2）双手膀:

丁子步或小踏步,身体面向1点,目视8点双手叉腰准备.动作时眼随右手拉成单山膀,然后眼随左手拉成双山膀,眼亮相于2点上方.

（3）顺风旗:

小踏步,左手拉山膀同时,右手直接向上撩至托掌位,眼随右手亮相于八位血上方.

（4）双托掌:

丁字步或小踏步,双手叉腰准备.动作时双手经体侧撩至头上,盖掌于胸前穿插,向下分掌再撩掌至托掌位,眼随右手亮相于8点下方.

（5）托按掌:

丁字步或小踩步,双手叉腰预备.动作是右左手接替胸前晃手,成右托掌位,左按掌位,身体点向2点眼亮相于8点斜上方.

（6）山膀按掌:

动作同脱掌,只是最后姿态为右山膀左按掌.

（7）斜托掌:

丁字步或小踏步,双手叉腰准备.动作时,双手经体分前撩至顺风旗位手心向上,高臂为扬掌位. 

（8）冲掌:

丁字步,双手叉腰筹备.动息时,单手由下向右双摆手一周左胯侧,右手端掌与左手掌掌口绝对,而后右肘后提左掌向8点下方拉没,眼随左手方向明相.

（9）提襟:

丁字步,双手叉腰准备.动作时,右臂下崔,手握拳提于右胯旁,同时左肩微向前眼望右手.然后左臂下崔,手握拳于左胯旁,同时右肩微向前,上身略向左拧,巧姐,手段详向面转,虎心在身前斜对胯,甩头向八位亮相