福建省义务教育体育与健康教学指导意见.docx
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福建省义务教育体育与健康教学指导意见
福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见
（试行）
一、前言
2016年5月国务院颁发了《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发[2016]27号）。
为了认真贯彻落实国办发[2016]27号文件精神，省政府于2016年12月26日颁发了《福建省人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》（闽政办[2016]209号）。
为了深入学习贯彻党的十九大精神，跟上新时代的新形势、新步伐，进一步强化学校体育工作，促进学生身心健康全面发展，根据国家《义务教育体育与健康课程标准》（2011年版）的基本精神和具体要求，结合我省实际情况，制订福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见（试行）。
二、指导思想
“健康第一”是体育与健康课程的指导思想，旨在通过体育教育和健康教育促进学生身心健康、体魄强健。
通过唱响课堂教学主旋律,有效的体育课堂教学和丰富多彩的阳光体育活动，“打基础、补短板、促发展、创特色”，切实增强学生体质健康水平。
三、编写原则
（一）指导性原则
规范教学文件，精选教学内容，有效运用教学方法，合理安排运动负荷和练习密度，科学进行教学评价，加强对全省中小学体育教学的指导性。
贯彻《义务教育体育与健康课程标准》理念，落实立德树人的根本任务，突出课程核心目标，加强培养体育核心素养的指导性。
（二）基础性原则
以抓“三基”为主，培养核心素养，为形成终身体育意识和能力奠定坚实基础。
（三）针对性原则
一是针对教案不规范、教学安全防范薄弱的现象，加强教案的规范编写和对教学中帮助与保护环节的指导与评价。
二是针对学生薄弱的体育素质，选择针对性较强的教学内容和锻炼方法，并适当增加课时，加强对薄弱项目锻炼与方法的指导。
（四）创新性原则
一是遵循动作发展规律，根据学生动作发展敏感期，科学地开展运动技能教学。
二是开发课程资源，将心肺复苏急救知识和技能引进课堂。
关爱生命，出实招见实效，形成我省中小学体育教学的特色。
（五）可行性原则
便于学习，便于操作，便于检查。
四、教学内容和标准
（一）各水平各类内容及比重
本课程设置必修和选修两类内容。
水平一和水平二属于体育与健康教育教学的基础阶段，年级越低，越需要掌握基本运动技能，因此必修内容的比例越高，选修内容的比例越低，随着学生身心的发展和基本运动技能的掌握，必修内容的比例相应降低，选修内容的比例相应增加，有利于形成地方和学校特色。
各水平各类教材的比重详见下表。
各水平各类教材课时比重表
内容/年级/比重
水平一
（1-2年级）
水平二
（3-4年级）
水平三
（5-6年级）
水平四
（7-9年级）
%
课时数
%
课时数
%
课时数
%
课时数
必
修
类
体育与健康知识
5
14
5
11
5
11
5
16
基本活动类/田径类
25
72
25
54
20
43
15
49
体操类
20
58
20
43
20
43
15
49
球类
（篮球、足球、排球）
20
58
23
50
23
50
30
98
民族民间传统类
（武术、跳绳）
15
43
12
26
12
26
10
32
选修类（根据实际需要选择具体项目）
1.球类：
乒乓球、
羽毛球、棒球等
2.水上类：
游泳
3.民族民间传统类
4.新兴体育运动类
5.韵律活动类：
韵律
操、舞蹈、健美操等
6.必修内容的提高
与拓宽等
15
43
15
32
20
43
25
80
累计
100
288
100
216
100
216
100
324
备注：
每学年按照36周计算，水平一每周4课时，水平二至水平四每周
分别3课时。
（二）必修教学内容和标准
遵循导向性、基础性、科学性（认知发展、身体发展、动作发展和情感发展）、实践性、可操作性等原则确定各水平必修内容和标准。
1.水平一（一、二年级）
表1-1体育与健康知识内容和标准
课程
内容
教学内容
评价标准
保健
知识
上好体育课、如厕卫生与文明、健康饮水、健康饮食、
急救常识
知道并遵守体育课上课常规和注意事项。
了解排便对人体的重要性；知道如厕的基本卫生常识、文明礼仪等注意事项；能做到按时如厕、文明如厕。
知道水对人体健康的重要性、饮水卫生和科学饮水的方法；了解过多饮用含糖饮料、碳酸饮料的危害；养成良好的饮水、节约用水和保护水资源习惯。
了解健康饮食的重要性、挑食和偏食的危害；懂得食物的种类，知道奶类和豆类食品对健康的好处；养成不挑食、不偏食、常喝奶制品和常吃豆制品的良好习惯。
懂得使用救急电话，求救成人。
健身
知识
游戏的安全、坐立行的姿势和方法、了解自己的体质情况
了解游戏的安全常识；知道游戏活动时的安全注意事项，知道出现意外情况时及时报告老师或成人；养成不玩危险游戏的良好习惯。
了解不良姿势对身体健康的不良影响；懂得坐、立、行的正确姿势，养成良好的坐、立、行姿势。
知道腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝关节和踝关节的名称和位置；了解自己的体质测试情况，懂得自己要加强锻炼的项目。
表1-2基本身体活动类内容和标准
课程内容
教学内容
评价标准
走
各种方式及速度的走
知道并能简要说出自然走、大步走、侧身走、后退走等至少4种及不同速度走的动作方法。
能做出自然走、大步走、侧身走、后退走等至少4种及不同速度的走，并保持正确姿势；走得安全。
能乐于参与，与同伴愉快合作，体验练习乐趣。
跑
听信号跑、20、30米快速跑、合作跑
能简要说出听信号跑和快速跑的动作术语，知道站立式起跑和合作跑的动作方法。
能听到信号后，迅速按要求以正确姿势跑出；能用站立式起跑姿势完成30米全程快速跑，保持正确姿势，两臂弯曲于腰部，双脚有短暂离地过程，脚尖和脚跟狭窄部位着地，沿直线快速跑；能用正确的姿势进行合作跑；跑得安全。
能完成3种以上提高反应速度的练习。
能克服困难、与同学友好相处、团结协作。
跳
跃
仿动物跳、双脚纵跳、单脚跳、前跨跳、行进间单跳双落
知道兔子、袋鼠、青蛙跳的方式和特点；知道双脚跳和单脚跳的动作术语；知道脚蹬地、屈膝上提、连续跨跳等前跨跳中的动作术语；
能简要说出单脚踏跳有力、双脚轻巧落地等行进间单跳双落的方法。
能形象的模仿以上三种动物的跳法；能较协调地连续做出5次双脚跳；能较协调、连贯地完成单脚跳练习，非支撑腿弯曲于体后，两臂弯曲，前摆产生力量；能较协调、连贯、有力的向前做出前跨跳；能连贯、协调的完成行进间单跳双落，并表现出踏跳有力，双落轻巧。
能勇敢、果断，与同学团结协作，体验成功的乐趣。
投
掷
持轻物掷远游戏、地滚球游戏
知道持轻物掷远和地滚球的动作术语。
在掷远游戏中能做出“肩上屈肘”、挥臂快速的连贯动作；在地滚球游戏中能做出“与投球手相对的脚向前迈出一大步，双腿弯曲以降低身体重心”的动作。
能认真练习、遵守纪律、克服困难、相互协作，养成注意安全的意识和习惯。
滑
步
前滑步、侧滑步
知道前滑步和侧滑步的动作术语。
掌握前滑步和侧滑步，能熟练做出两脚分别连续完成四个向前的滑步；能熟练做出至少4次向右和4次向左的侧滑。
能认真练习、相互帮助，体验练习乐趣。
表1-3体操类内容和标准
课程
内容
教学内容
评价标准
队
列
队
形
集合、解散、立正、稍息、报数、蹲下、起立、向前看齐、向右看齐、原地三面转法、原地踏步、立定、齐步走
能形象说出原地三面转法、原地踏步、立定、齐步走的动作方法及动作要点；知道合作的重要性。
在集体练习中能较熟练地做出原地三面转法、原地踏步、立定、齐步走等动作。
能认真练习、相互配合、听从指挥。
基
本
体
操
广播体操（七彩阳光）、模仿操
知道第三套广播操——七彩阳光的构成，知道广播操和模仿操的健身、健心作用；知道广播体操和模仿操各节操的名称以及举、屈、蹲、绕等动作术语；知道合作、守纪的重要性。
能随着音乐节拍完成套动作，做到身体姿势正确，动作轻快，有节奏。
能完成3种以上提高柔韧性的练习。
能做到集体动作协同一致、相互配合，勇于展示。
滚
翻
类
团身滚动
知道团身滚动的动作术语和动作方法，以及保护与帮助的方法，知道不同形式的团身滚动的练习方法。
能在保护下熟练完成团身滚动，团身紧，滚动圆滑，方向正，连续做出5次的前后滚动。
能充分体验运动乐趣，在练习中自信、勇敢。
平
衡
类
体前屈平衡、平衡木
知道体前屈平衡和平衡木的基本技术原理及练习方法，了解其锻炼价值；能形象地描述体前屈平衡和平衡木动作方法及保护与帮助的方法。
掌握体前屈平衡；能在保护下以正面、侧面、背面行进的方式走完平衡木。
能完成3种以上提高平衡性的练习。
能自信、勇敢、关注安全。
攀
爬
类
仿生爬行
能形象地描述鳄鱼、海狮和蚂蚁爬行的动作方法。
能熟练地模仿鳄鱼、海狮和蚂蚁爬行的动作。
能感受到活动乐趣，勇敢创新、善于表现。
表1-4球类内容和标准
课程内容
教学内容
评价标准
篮
球
球性练习、
拍球游戏、传接球游戏、投篮游戏、原地运球
简单描述抛接球、拍球、传球、投篮的动作方法；知道持球、拍球、传球、投篮的手型和触球部位。
初步掌握手操控球的基本方法和比较协调、连续完成各种方式的抛接球、绕环球和拍球；能与同伴合作玩活动篮游戏；掌握原地运球，手指和指根触球，手腕、手指按拍篮球，做出随球与迎球动作。
能分别完成3种以上灵敏性和协调性的练习。
能认真学习，努力练习，与同伴愉快合作、交流，相互学习和帮助。
足
球
球性练习、
踢球游戏、
传接球游戏
知道踢、传、接球等术语，能简单描述动作方法；知道踢、传、接球时脚触球的部位。
初步掌握用脚的合理部位进行踢球和传接球。
能认真学习，努力完成练习，遵守规则，与同学愉快合作、交流，相互学习和帮助。
表1-5民族民间传统类内容和标准
课程内容
教学
内容
评价标准
武
术
拳、掌、勾、抱拳礼、冲拳、推掌
能简要说出拳、掌、勾、冲拳、推掌动作要领和1-2种的武术礼仪名称，如抱拳礼、鞠躬等。
初步掌握拳、掌、勾、抱拳礼、冲拳、推掌，能左右手连续冲拳和推掌各3次以上，做到冲拳、推掌快速有力、拧腰顺肩，以声助力。
能乐于学习、遵守规则和刻苦练习，有初步的武术礼仪意识。
弓步、马步
能简要说出弓步和马步的动作方法。
初步掌握弓步和马步，能听到动作名称时做出相应的动作，做到弓步、马步转换连贯到位，快速有力；能在“锤子—剪刀—布”游戏中进行武术的基本动作练习。
能积极参与、兴趣浓厚。
武术健身操《旭日东升》
知道并能简要的说出武术操《旭日东升》的动作名称和要点。
初步掌握《旭日东升》，音乐、动作、眼神三者配合较好，能连贯地完成武术操《旭日东升》整套动作练习，初步体验武术动作的劲力特点和风格。
能完成3种以上提高柔韧性的练习
能乐于展示，学习态度积极，有初步的武术礼仪意识。
跳
绳
并脚跳、原地跳长绳
简要说出并脚跳绳、原地跳长绳的动作方法，了解跳绳运动的特点及锻炼价值。
掌握并脚跳绳，能以肩为轴，手腕放松摇绳，前脚掌轻着地，双脚起落连续跳绳；掌握原地跳长绳的练习方法，能做到跳绳人起跳时机和节奏与摇绳人摇绳的节奏一致，能与他人协作进行跳绳。
能积极、认真的学习，与同伴配合良好。
2.水平二（三、四年级）
表2-1体育与健康知识内容和标准
课程
内容
教学内容
评价标准
保
健
知
识
生殖系统卫生、运动的饮食卫生、用眼卫生、预防呼吸道传染病、合理膳食、出血的处理方法、中暑的预防与处理
了解人体生殖系统的构造、功能；知道生殖系统的护理方法、卫生要求和注意事项；养成良好卫生习惯。
知道体育运动前后饮食卫生；懂得运动前后合理、科学饮食的基本方法和注意事项；养成良好运动饮食卫生习惯。
知道正确的读写姿势、用眼卫生要求和注意事项、预防近视的方法；养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。
了解常见呼吸道传染病及其对人体的危害；知道常见呼吸道传染病的基本预防方法；养成良好的个人生活和卫生习惯。
知道合理膳食的好处和原则；了解营养合理搭配的食谱；养成合理膳食的良好习惯。
了解常见出血的类型，知道可能造成的后果；知道各种常见出血的应急处理方法；能应急处理常见出血，愿意帮助别人处理常见出血。
知道中暑的症状、预防与急救方法；愿意帮助别人。
健
身
知
识
《国家学生体质健康标准》的意义和要求、安全运动
了解《国家学生体质健康标准》的意义，知道测试项目和要求；懂得完成本水平段测试内容的技术技能和评定标准；能积极主动参加锻炼和测试；懂得自我评价。
了解体育运动的安全常识；知道安全运动的基本方法；养成安全体育锻炼的良好习惯。
心
肺
复
苏
基本概念、处理方法
了解心肺复苏的定义。
了解心跳、呼吸骤停的危急程度及造成心跳、呼吸骤停的可能原因。
明确健康生活习惯的养成要从小开始，明确自己在在面临需要开展心肺复苏的紧急情况中可扮演的角色（即保持镇静，迅速呼救并拨打120急救电话，或寻求周围成人的帮助，切不可独自勉强处理造成最佳急救时机的延误）。
表2-2基本身体活动类内容和标准
课程内容
教学
内容
评价标准
跑
站立式起跑、30米、50米快速跑、迎面接力跑、300-400米耐久跑
知道站立式起跑、快速跑、迎面接力跑和300-400米耐久跑动作术语。
正确做出站立式起跑；掌握30和50米快速跑，能用站立式起跑姿势完成30和50米全程快速跑，并能做到前脚异侧臂在体前，反应速度快，启动快，途中跑蹬摆有力，跑动轻松、自然；保持快速冲过终点；能做到与同伴协调配合，用右错肩、立式传接棒方法，顺利传接棒；初步掌握300-400米耐久跑，能做到跑的动作自然轻快，速度均匀、呼吸有节奏，合理分配体力，跑完全程。
初步掌握3种以上提高位移速度的方法。
能积极主动参与各项跑的学习，体验体育活动的乐趣，遵守活动规则，主动与同伴进行交流与合作，勇敢顽强，坚持完成任务。
跳
跃
单脚跳、立定跳远、前跨跳、急行跳远
知道单脚跳、立定跳远和急行跳远的名称与动作术语；知道脚蹬地、屈膝上提、连续跨跳等前跨跳中的动作术语。
掌握单脚跳，能协调、连贯地完成单脚跳练习，非支撑腿弯曲于体后，两臂弯曲，前摆产生力量；掌握立定跳远，两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，双脚同时落地，屈膝缓冲；掌握前跨跳，能较协调、连贯、有力的连续向前做出前跨跳；初步掌握急行跳远，自然助跑，速度逐渐加快，有力腿积极踏跳，使身体充分腾起，落地时身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂后摆。
初步掌握3种以上提高下肢力量的方法。
能积极主动参与各项跳跃的学习，体验跳跃运动的乐趣，主动与同伴进行交流与合作，勇敢、果断、敏捷。
投
掷
上手投掷纸球、下手投球游戏、下手投掷垒球
知道上手投掷纸球和下手投掷垒球的动作术语；知道下手投球游戏方法；知道投掷运动的安全注意事项。
初步掌握上手投掷纸球，持球正确、向后引肩，蹬地、转体、挥臂动作，动作连贯，向前上方投出；掌握下手投球游戏，与投球手相对的脚向前迈出一大步，双腿弯曲以降低身体重心；掌握下手投掷垒球，与投球手相对的脚向前迈出一大步，双腿弯曲以降低身体重心，手臂由后向前快速挥臂，并保持动作连贯、协调。
能积极参加投掷练习和锻炼，与同伴友好相处，和谐互助，具有一定安全意识，自信、果断、坚毅。
表2-3体操类内容和标准
课程
内容
教学内容
评价标准
队
列
队
形
齐步走-立定
跑步走-立定
知道齐步走和跑步走的正确姿势，记住起步脚和立定的上步脚；能正确理解齐步走-立定和跑步走-立定的概念。
齐步走和跑步走动作自然、协调，起步、立定步点整齐一致，听到“齐步（跑步）—走”“立—定”口令后能独立完成齐步走（跑步走）-立定。
能做到在集体活动中动作协调一致和听从指挥、服从组织、有秩序地练习、遵守纪律。
滚
翻
类
前滚翻、后滚翻
能形象说出滚动时的身体姿态及保持这种身体姿态的方法；能正确理解滚动的概念，知道有不同形式的滚动方法以及保护与帮助的方法。
能在保护下熟练完成前滚翻和后滚翻动作，且团身紧，滚动圆滑，方向正，滚翻后能起立。
能充分体验运动乐趣，自信、勇敢、注意安全。
支
撑
类
仰卧推起成桥、低单杠跳上成支撑
能说出仰卧推起成“桥”动作方法及保护与帮助的方法；知道低单杠跳上成支撑的动作术语和动作方法，以及保护与帮助的方法。
能在保护下熟练完成仰卧推起成桥，能两脚蹬地，挺髋、伸膝的同时两手于肩上推撑垫，成“桥”；能在保护下熟练地完成低单杠跳上成支撑，跳上成正撑时，直臂挺胸抬头，并腿绷脚面。
初步掌握3种以上提高柔韧性的方法。
能勇敢、顽强，遇到困难能勇于克服。
平
衡
类
侧手翻、手倒立
能描述侧手翻和手倒立的动作方法及保护与帮助的方法；知道侧手翻和手倒立的动作术语。
能在保护下熟练完成侧手翻，蹬地、摆腿、撑垫、展体，动作连贯、协调；能在保护下熟练完成手倒立动作，两臂撑直、顶肩用力。
能自信、勇敢、互帮互助。
攀
爬
类
爬肋木
能形象地描述爬肋木的动作方法及保护与帮助的方法。
掌握肋木的攀爬方法，能协调地在肋木上进行安全练习。
能不怕困难、互帮互助。
悬
垂
类
斜身引体
能形象说出斜身引体时的身体姿态及保持这种身体姿态的方法；知道斜身引体的动作术语，会描述斜身引体动作方法及保护与帮助的方法。
能在保护下熟练完成斜身引体，身体姿势正确。
初步掌握3种以上提高肌肉力量的方法。
能坚持、顽强，勇于克服困难。
表2-4球类内容和标准
课程内容
教学内容
评价标准
篮
球
行进间运球、原地双手胸前传接球、原地双手投篮、3人篮球比赛
能说出行进间运球、原地双手胸前传接球和原地双手投篮的动作名称和术语。
掌握20米行进间运球，按拍球的后上部，使球向前上方弹起，跑动步伐与球弹起节奏协调一致；掌握原地双手胸前传接球，翻腕、拨指传出球，两臂前伸迎接球，顺势接球向后引；初步掌握原地双手投篮，两脚蹬地，上体伸展，伸直两臂，手腕外翻；能在游戏和比赛中运用所学技术和规则。
分别初步掌握2种发展速度和灵敏性的方法。
能在练习、比赛、游戏、考核等活动中，积极、主动参与；能与不同运动能力的同学共同参与小篮球的练习、游戏和比赛，勇于克服困难，能与同伴友好相处，尊重竞争对手，遵守规则，服从判罚。
足
球
脚背正面运球、脚内侧传接球、五人制足球比赛
能说出脚背正面运球和脚内侧传接球动作名称和术语。
初步掌握脚背正面运球，运球脚提起时，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，用脚背正面推拨球前进；初步掌握脚内侧传接球，支撑脚踏在球的侧方，用脚内侧击球的后中部；能在游戏和比赛中运用所学技术和规则。
分别初步掌握3种提高灵敏性和协调性的方法。
能认真学习，积极参与，尊重竞争对手，自觉遵守规则，服从判罚。
排
球
托球游戏侧面下手发球
能说出托球和侧面下手发球的动作名称和术语。
初步掌握侧面下手发球，熟练做出准备姿势、抛球摆臂、挥臂击球的动作。
分别初步掌握2种提高灵敏性和协调性的方法。
能与不同运动能力的同学共同参与排球的练习和游戏，勇于克服困难，与同伴友好相处，学习兴趣较浓厚。
表2-5民族民间传统类内容和标准
课程内容
教学内容
评价标准
武
术
撩掌、摆掌、弹踢、蹬腿
能简要说出撩掌、摆掌、弹踢、蹬腿动作要领和动作特点。
掌握撩掌、摆掌、弹踢、蹬腿等动作，练习中动作与力度配合良好，做到动作快速有力、准确、协调、用力部位准确。
能积极参与，乐于合作，形成基本的武术礼仪习惯。
弓步冲拳、弓步推掌、马步冲拳、马步推掌、武术组合动作：
“推掌冲拳一手型变化一摆掌勾手一仆步亮掌一击掌俯腰一分掌正踢；弓步冲拳一弹踢冲拳一顺弓步冲拳一右弓步冲拳”、摆掌撩掌类组合：
上步搂手马步击掌一弓步双摆掌一弓步钩手撩掌一弹踢推掌一马步击掌
能说出组合动作的名称、动作特点和锻炼价值；能说出2-3个武术谚语。
掌握2-5个动作组成的组合练习，表现出身体动作的协调、连贯、有力度，展示出武术动作的“精、气、神”；掌握撩掌类组合动作，眼神与动作配合良好；能与教师共同观察，初步评价同学的动作和自我评价。
能积极参与，乐于展示，形成基本的武术礼仪习惯。
跳
绳
单脚交换跳、双人跳绳、跑“8”字跳长绳
能说出单脚交换跳、双人跳绳、跑“8”字跳长绳的动作方法，了解跳绳运动的特点及锻炼价值，能用所学的跳绳技能进行锻炼。
掌握单脚交换跳，能做出以肘为轴，臂腕发力摇绳，两脚依次跨过绳的连贯动作；掌握双人跳绳，能够和同伴完成一人摇绳带一人的双人跳绳、两人各握绳子一端的同摇同跳、两人摇绳一人并脚跳；掌握跑“8”字跳长绳，跳绳人与摇绳人配合，正确把握入绳及出绳的时间，同学间衔接连贯。
初步掌握3种提高动作速度的方法。
能与不同运动水平的同学共同参与跳绳练习，能自主学习，团结协作。
3.水平三（五、六年级）
表3-1体育与健康知识内容和标准
课程
内容
教学内容
评价标准
奥林匹克运动知识
奥运起源和发展、体育欣赏
了解奥林匹克运动的起源、发展和奥运精神；知道国际奥委会会旗、会标和开展的活动等。
理解奥林匹克格言、国际奥委会会旗、会标的意义。
了解中国的奥运起源、发展和成绩，具备良好的集体主义和爱国主义精神，能弘扬奥运精神。
知道所欣赏的体育运动项目名称和一些动作技术名称。
保健知识
青春期卫生与保健、食品安全、识别危险源，远离危险、吸烟的危害、碘缺乏病和贫血的预防知识与方法、中暑的原因、预防及处理、扭伤、挫伤、轻微烫伤的预防与处理
了解青春期的生理变化和男女生生长发育的主要特点；知道青春期发育男女生之间的差异，能够做好自已的青春期卫生保健，性格阳光开朗。
了解食品安全的重要性、食品安全与身体健康的关系；知道识别食品安全的基本知识和方法，具有正确的食品安全观和良好的饮食习惯。
了解生活中常见的危险标志，具有良好的安全意识，能识别并远离危险源，帮助和劝阻他人远离危险源。
了解吸烟的危害，自觉抵制吸烟。
了解碘缺乏病和贫血的危害，知道碘缺乏病和贫血的预防知识与方法；具有良好的生活习惯和科学的健康观。
初步掌握中暑的预防及处理方法。
了解扭伤、挫伤、轻微烫伤；知道处理扭伤、挫伤、轻微烫伤的方法；具备预防意外伤害的意识和自我保护意识。
健身知识
常见项目的健身价值、人体运动系统的组成、个人体质状况和薄弱项目
了解常见运动项目及其健身价值。
知道常见项目的健身方法。
具有健身意识和锻炼的习惯。
知道运动系统的组成。
知道自己的体质状况，初步了解体质薄弱项目并进行自我评价。
心肺复苏
抢救时间呼吸循环系统常识操作流程
了解心肺复苏“黄金四分钟”，明白时间对于心肺复苏的重要性，了解快速的判断意识和呼吸，及时的呼救。
初步了解人体呼吸、循环系统的解剖结构及运作机制。
初步了解心肺复苏流程。
预防与应对灾害知识
日常生活、出行的安全知识、火灾、地震的应对方法、台风、水灾的应对方法防空应对方法
了解煤气中毒、触电、雷击；知道煤气中毒、触电、雷击、有安全防范意识和能力。
掌握应对紧急情况的程序和原则，能正确拨打急救报警电话，且能快速清晰地表达事件情况，掌握
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