史回中心学校第二学期体育测试项目和评分标准.docx
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史回中心学校第二学期体育测试项目和评分标准
史回中心学校2017——2018第二学期体育测试项目及评分标准
一、体能部分
坐位体前屈规则：
1、测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。
记录以厘米为单位，保留一位小数。
测试三次，取最好成绩。
2、注意事项
（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
（3）测试时在中途停止或后退会导致成绩静止。
25米*2往返跑
一、测试方法：
受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
二、注意事项:
1、受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
2、发现有抢跑者，要当即召回重跑。
3、受试者必须绕过各自相对应的标杆返回。
4、如遇风时一律顺风跑。
1分钟跳绳规则
1、单人跳绳
2、 参赛者可以自由选用各种单人跳法。
每跳跃一次，摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。
比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，累计记数。
如绳子断开可以补测一次。
立定跳远
测试方法：
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（可以划线，也可以用线绳做起跳线）。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。
以厘米为单位，不计小数。
注意事项：
1、发现犯规时，此次成绩无效。
三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。
2、不得穿钉鞋、皮鞋参加测试。
二、技能部分
前滚翻动作要领
由蹲撑开始。
重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。
低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。
当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
肩肘倒立动作要领
（1）由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
（2）两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
口诀：
上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；
屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
队列队形测试评分标准
队列队形（集合、稍息、立正、看齐、向左右转、向后转、齐步走、原地踏步走、立定）酌情打分.
国家学生体质健康评分标准
小学五、六年级男生评分标准
等级
单项
得分
25米×2往返跑（秒）
跳绳（次/1分钟）
立定跳远
优
秀
100
8.8
160
1.98
98
8.9
155
1.97
96
9.1
148
1.95
94
9.3
140
1.93
92
9.5
130
1.91
90
9.8
120
1.89
良
好
87
9.9
116
1.87
84
10.1
111
1.83
81
10.4
105
1.79
78
10.6
98.0
1.74
75
10.9
90
1.70
及
格
72
11.1
84
1.67
69
11.4
76
1.62
66
11.7
68
1.58
63
12.1
56
1.52
60
12.4
45
1.46
不
及
格
50
12.6
41
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40
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36
1.42
30
13.2
30
1.39
20
13.6
22
1.36
10
14.0
15
14
小学五、六年级女生标准
等级
单项得分
25米×2往返跑（秒）
跳绳（次/1分钟）
立定跳远
优
秀
100
9.7
165
1.86
98
9.8
160
1.85
96
9.9
153
1.83
94
10.0
145
1.81
92
10.1
135
1.79
90
10.2
125
1.77
良
好
87
10.3
121
1.74
84
10.5
116
1.71
81
10.7
110
1.67
78
11.0
103
1.62
75
11.2
95
1.57
及
格
72
11.4
89
1.54
69
11.8
81
1.50
66
12.1
73
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63
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1.40
60
13.0
50
1.34
不
及
格
50
13.5
46
1.33
40
14.4
41
1.31
30
15.2
35
1.28
20
16.3
28
1.25
10
17.5
20
14
国家学生体质健康评分标准
小学三、四年级男生评分标准
等级
单项得分
25米×2往返跑（秒）
立定跳远
跳绳（次/1分钟）
优
秀
100
9.4
1.78
160
98
9.5
1.77
154
96
9.7
1.75
144
94
9.8
1.74
135
92
10.1
1.72
123
90
10.3
1.70
110
良
好
87
10.5
1.68
106
84
10.9
1.65
101
81
11.3
1.61
95
78
11.7
1.57
88
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12.2
1.53
80
及
格
72
12.3
1.50
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69
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12.6
1.41
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12.8
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1.29
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不
及
格
50
13.2
1.28
37
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13.5
1.26
32
30
13.8
1.23
28
20
14.1
1.20
21
10
14.5
1.17
15
小学三、四年级女生标准
等级
单项得分
25米×2往返跑（秒）
立定跳远
跳绳（次/1分钟）
优
秀
100
9.8
1.67
165
98
9.9
1.66
159
96
10.0
1.65
149
94
10.1
1.64
140
92
10.2
1.62
128
90
10.3
1.60
115
良
好
87
10.5
1.58
111
84
10.9
1.54
106
81
11.2
1.51
100
78
11.7
1.46
93
75
12.2
1.41
85
及
格
72
12.3
1.38
80
69
12.4
1.34
73
66
12.6
1.30
65
63
12.8
1.25
55
60
13.0
1.19
45
不
及
格
50
13.1
1.18
42
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13.4
1.16
37
30
13.7
1.13
32
20
14.1
1.10
25
10
14.5
1.07
18
国家学生体质健康评分标
小学一、二年级男生评分标准
等级
单项得分
25米×2往返跑（秒）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
优
秀
100
9.8
12.4
140
98
10.0
12.1
134
96
10.3
11.6
124
94
10.6
11.2
115
92
11.0
10.6
103
90
11.4
10.0
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良
好
87
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7.6
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5.3
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及
格
72
12.8
4.6
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69
13.2
3.5
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66
13.6
2.5
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14.6
-0.3
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不
及
格
50
15.0
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20
20
17.3
-3.7
15
10
18.2
-4.8
10
小学一、二年级女生评分标准
等级
单项得分
25米×2往返跑（秒）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
优
秀
100
10.1
15.1
145
98
10.3
14.9
138
96
10.6
14.5
128
94
11.0
14.1
118
92
11.4
13.5
104
90
11.9
13.0
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良
好
87
12.0
12.3
86
84
12.3
11.3
81
81
12.5
10.2
75
78
12.7
8.9
68
75
13.0
7.5
60
及
格
72
13.3
6.7
56
69
13.7
5.5
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14.1
4.4
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14.6
2.8
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50
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17.0
-2.3
10
史回中心学校体能测试成绩表
（2017——2018第二学期）
学校年级班2018年6月日
姓名
性别
25米×2往返跑
总分
总分÷3×60%
备
注
成绩
得分
成绩
得分
成绩
得分
说明：
1、填写学生姓名必须先填男生，后填女生，一式两份；2、未参加学生须在备注栏内说明原因；3、短跑项目为25米*2往返跑。
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