婴儿米粉的主要成分是什么.docx

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婴儿米粉的主要成分是什么

婴儿米粉的主要成分是什么？

宝宝一定要吃婴儿米粉吗？

　　A：

宝宝长到3～5个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。

对添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮，它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。

小宝宝吃米粉，像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量。

需要提醒妈妈们的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。

　　宝宝吃婴儿米粉应该吃多长时间？

　　A：

小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。

一般来说，在宝宝4个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。

米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。

　　市场上营养米粉种类很多，口味很多，妈妈该怎么选择呢？

　　A：

按常规，米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。

第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果（有的也会添加一些蛋黄），而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。

第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。

妈妈选择米粉时，可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米粉。

当然，除了注意月份，妈妈还可以根据自己孩子的需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，以让孩子吃得更均衡、更全面一些。

　　婴儿米粉中往往添加许多营养素，会不会有对宝宝有副作用呢？

　　A：

现在市场上很多牌子的婴儿米粉，都会添加各种各样宝宝容易缺失的维生素和矿物质。

　　对于市场上比较正规的婴儿米粉品牌，妈妈完全可以按照它的说明书指导去喂养，不必担心有什么副作用。

但是如果是不合格产品，则可能会添加防腐剂等不利于宝宝健康的成分，所以妈妈们购买时，一定要注重商品的市场信任度。

在宝宝前3个月里不宜给他添加米粉。

　　如何正确冲调婴儿米粉？

调米粉的水温有要求吗？

　　A：

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。

宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

　　冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。

比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。

注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

冲调米粉的合适水温是70℃～80℃。

　　宝宝吃米粉是用勺子喂养好，还是用奶瓶喂养好？

　　A：

假如小宝宝刚开始吃米粉，还没有习惯用勺子喂养，可先用奶瓶喂养。

我们知道，小宝宝出生后，天生的条件反射是吸吮，奶头放到嘴里去他就会吸，用勺子把食物放进宝宝的嘴巴里，他也不会咀嚼。

咀嚼是后天养成的，在没养成这个习惯之前，可以先用奶瓶喂养作为过渡。

一旦小宝宝吞咽动作培养出来，妈妈就应该用勺子喂养，否则不利于宝宝咀嚼功能的发育。

　　冲调米粉用白开水好还是用配方奶好？

　　A：

单纯喂米粉不大合理，如果米粉中加有好的蛋白质，会营养更全面些。

对小宝宝来说，好的蛋白质就是奶粉，所以建议米粉和奶粉混在一起冲调。

冲调时应先将米粉调好，调得稠一点，然后泡一杯配方奶，再去稀释较稠的米粉，这样冲调出来的效果比较好。

　　调米粉时可以用果汁、蔬菜汁或菜汤调吗？

　　A：

这个无所谓，关键是看小宝宝是否能接受。

其实，现在很多米粉本身就不是纯米粉，已经添加了果汁、蔬菜汁，味道比较鲜美，营养也丰富。

需要提醒的是，如果妈妈用菜汤调米粉，应注意菜汤最好是不含盐分和调料的，以免宝宝未发育完善的肾脏不堪重负。

　　给宝宝喂米粉时，可不可以加入一些碎的蔬菜叶？

　　A：

一般来说，由于消化系统和咀嚼功能尚未完善，6个月以下的宝宝吃蔬菜叶，必须用榨汁机搅碎。

6个月以上的宝宝，喂米粉时可以添加切得比较碎的蔬菜叶。

　　有的地方有婴儿麦粉出售。

请问婴儿麦粉和婴儿米粉有什么不同？

哪一种更适合宝宝呢？

　　A：

宝宝吃婴儿麦粉就像我们大人吃面条，而宝宝吃婴儿米粉就像大人吃大米，营养成分当然不一样，不能说哪一样更好。

这两种食物可以搭配着给宝宝吃，营养更均衡。

　　进口和国产婴儿米粉的营养价值是否不同？

选择时有什么讲究吗？

　　A：

很难说国内的就比国外的产品差。

其实，国外的著名品牌虽然各有特点，但只是各自添加的微量营养素稍有差别，总体上还是大同小异。

国内的婴儿米粉生产在经过对国外同类产品的学习和技术引进、革新后，已经达到科学配方水平，对于已经通过国家检测标准的合格产品，妈妈们完全可以放心选用。

　　可以家庭自制米粉给宝宝吃吗？

　　A：

有的家庭会为宝宝自制婴儿米粉，把大米放在锅里炒熟，然后磨成粉末，再加入蛋黄粉末给宝宝吃。

其实，这非常麻烦。

尤其是3个多月的宝宝，所吃的米粉必须均质很好，才能吸收消化。

如果自制米粉均质不好，就对宝宝不利。

另外，市售米粉成品中添加了各种营养素，家庭自制米粉如果要添加营养素，无法达到科学配方水平。

当然，如果没条件购买好的婴儿米粉，也可以自制。

　　如果宝宝不爱吃米粉，怎么办？

　　A：

可以买点奶米粉，或是在米粉中加点奶粉，以奶粉的味道为主，让他接受。

同时，尽量锻炼他早点吃烂粥、烂面条等。

注意粥和烂面条要烧得特别均质。

　　如果将米饭用榨汁机粉碎充当米粉可以吗？

　　A：

这与婴儿米粉的营养成分当然不一样了。

家里吃的大米经过洗淘，B族维生素丢失了，再经过烧煮，又丢失了一些营养素，如果再用榨汁机去榨，营养丢失就更厉害了。

再说，经过这么多工序，消毒也不一定能得到保证，这样的食物喂养宝宝不好。

　　在米粉中可添加如牛奶伴侣等其他成分吗？

　　A：

没必要在米粉中添加牛奶伴侣或糖等成分。

其实这并没有增加营养价值，只是浓了口味，而这样的口味很容易使小宝宝以后形成挑食的坏习惯。

我们主张吃自然的东西，牛奶是什么味道，就是什么味道，米粉原来是什么味道就是什么味道。

不要添加糖分等。

中国质量信息服务网主编秦金成建议大家在选购时注意以下几点：

　　1．尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。

这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。

　　2．看包装上的标签标识是否齐全。

国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。

缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。

　　3．看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理。

营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。

其他被添加的营养物质也要标明。

婴儿断奶期补充食品国家标准规定，维生素A和D的含量分别在1000～1500国际单位和200～400国际单位之间。

如果作为主要营养指标的维生素A、D少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

　　4．看产品包装说明。

婴儿米粉应明示“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。

断奶期配方米粉还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。

这些声明是企业必须向消费者明示的。

　　5．看产品的色泽和气味。

质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

　　6．看产品的组织形态和冲调性。

应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。

以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

　　7．看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉。

前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素；后者脂肪、蛋白质含量较低，除几种维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等。

宝宝妈妈如果有时间的话，还是自己制作吧。

刚开始时，可以将面粉炒熟，放在干净器皿中备用，吃的时候，取出够宝宝一次吃的量，放入锅中加少量水搅拌均匀（象我们吃的油茶），不要太稀，适当放些糖或者盐（根据宝宝口味定），开锅即可。

为了有营养，我们可在其中加入菜水、菜泥。

这样的粥，是让宝宝慢慢适应我们为他提供的更多样化的辅食。

以下是两种为宝宝准备的比较有营养的辅食：

１、可以将已经蒸熟的大米饭加水，用高压锅煮，这样比较省时间，熬出的大米粥也比较适合宝宝。

另外，在用蒸锅蒸干粮时，也可以为宝宝蒸颗红枣，蒸熟的红枣方便去皮去核，将枣肉拌入锅中，香甜可口，宝宝适量食用红枣有好处的。

等宝宝到了可以吃菜泥、鱼泥的时候，也可在粥中加入菜泥、鱼泥。

２、可以为宝宝做小疙瘩汤，在拌疙瘩时一定注意要小一点，在炝锅时要准备好切的碎些的葱花，如果用西红柿的话要事先去皮，不要放盐、味精，可以用儿童酱油（海天的儿童酱油就很好用）代替。

　1．尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。

这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。

　　2．看包装上的标签标识是否齐全。

国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。

缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。

　　3．看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理。

营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。

其他被添加的营养物质也要标明。

婴儿断奶期补充食品国家标准规定，维生素A和D的含量分别在1000～1500国际单位和200～400国际单位之间。

如果作为主要营养指标的维生素A、D少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

　　4．看产品包装说明。

婴儿米粉应明示“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。

断奶期配方米粉还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。

这些声明是企业必须向消费者明示的。

　　5．看产品的色泽和气味。

质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

　　6．看产品的组织形态和冲调性。

应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。

以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

　　7．看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉。

前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素；后者脂肪、蛋白质含量较低，除几种维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等。

一.婴儿米粉的主要成分是什么？

宝宝一定要吃婴儿米粉吗？

　　A：

宝宝长到3～5个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。

对添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮，它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。

小宝宝吃米粉，像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量。

需要提醒妈妈们的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。

　二.宝宝吃婴儿米粉应该吃多长时间？

　　A：

小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾 液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。

一般来说，在宝宝4个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。

米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。

　　三.市场上营养米粉种类很多，口味很多，妈妈该怎么选择呢？

　　A：

按常规，米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。

第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果（有的也会添加一些蛋黄），而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。

第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。

妈妈选择米粉时，可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米粉。

当然，除了注意月份，妈妈还可以根据自己孩子的需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，以让孩子吃得更均衡、更全面一些。

　　四.婴儿米粉中往往添加许多营养素，会不会有对宝宝有副作用呢？

　　A：

现在市场上很多牌子的婴儿米粉，都会添加各种各样宝宝容易缺失的维生素和矿物质。

　　对于市场上比较正规的婴儿米粉品牌，妈妈完全可以按照它的说明书指导去喂养，不必担心有什么副作用。

但是如果是不合格产品，则可能会添加防腐剂等不利于宝宝健康的成分，所以妈妈们购买时，一定要注重商品的市场信任度。

在宝宝前3个月里不宜给他添加米粉。

　　五.如何正确冲调婴儿米粉？

调米粉的水温有要求吗？

　　A：

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。

宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

　　冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。

比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。

注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

冲调米粉的合适水温是70℃～80℃。

　　六.宝宝吃米粉是用勺子喂养好，还是用奶瓶喂养好？

　　A：

假如小宝宝刚开始吃米粉，还没有习惯用勺子喂养，可先用奶瓶喂养。

我们知道，小宝宝出生后，天生的条件反射是吸吮，奶头放到嘴里去他就会吸，用勺子把食物放进宝宝的嘴巴里，他也不会咀嚼。

咀嚼是后天养成的，在没养成这个习惯之前，可以先用奶瓶喂养作为过渡。

一旦小宝宝吞咽动作培养出来，妈妈就应该用勺子喂养，否则不利于宝宝咀嚼功能的发育。

　　七.冲调米粉用白开水好还是用配方奶好？

　　A：

单纯喂米粉不大合理，如果米粉中加有好的蛋白质，会营养更全面些。

对小宝宝来说，好的蛋白质就是奶粉，所以建议米粉和奶粉混在一起冲调。

冲调时应先将米粉调好，调得稠一点，然后泡一杯配方奶，再去稀释较稠的米粉，这样冲调出来的效果比较好。

　　八.调米粉时可以用果汁、蔬菜汁或菜汤调吗？

　　A：

这个无所谓，关键是看小宝宝是否能接受。

其实，现在很多米粉本身就不是纯米粉，已经添加了果汁、蔬菜汁，味道比较鲜美，营养也丰富。

需要提醒的是，如果妈妈用菜汤调米粉，应注意菜汤最好是不含盐分和调料的，以免宝宝未发育完善的肾脏不堪重负。

　　九.给宝宝喂米粉时，可不可以加入一些碎的蔬菜叶？

　　A：

一般来说，由于消化系统和咀嚼功能尚未完善，6个月以下的宝宝吃蔬菜叶，必须用榨汁机搅碎。

6个月以上的宝宝，喂米粉时可以添加切得比较碎的蔬菜叶。

　　十.有的地方有婴儿麦粉出售。

请问婴儿麦粉和婴儿米粉有什么不同？

哪一种更适合宝宝呢？

　　A：

宝宝吃婴儿麦粉就像我们大人吃面条，而宝宝吃婴儿米粉就像大人吃大米，营养成分当然不一样，不能说哪一样更好。

这两种食物可以搭配着给宝宝吃，营养更均衡。

　　十一.进口和国产婴儿米粉的营养价值是否不同？

选择时有什么讲究吗？

　　A：

很难说国内的就比国外的产品差。

其实，国外的著名品牌虽然各有特点，但只是各自添加的微量营养素稍有差别，总体上还是大同小异。

国内的婴儿米粉生产在经过对国外同类产品的学习和技术引进、革新后，已经达到科学配方水平，对于已经通过国家检测标准的合格产品，妈妈们完全可以放心选用。

　　十二.可以家庭自制米粉给宝宝吃吗？

　　A：

有的家庭会为宝宝自制婴儿米粉，把大米放在锅里炒熟，然后磨成粉末，再加入蛋黄粉末给宝宝吃。

其实，这非常麻烦。

尤其是3个多月的宝宝，所吃的米粉必须均质很好，才能吸收消化。

如果自制米粉均质不好，就对宝宝不利。

另外，市售米粉成品中添加了各种营养素，家庭自制米粉如果要添加营养素，无法达到科学配方水平。

当然，如果没条件购买好的婴儿米粉，也可以自制。

　　十三.如果宝宝不爱吃米粉，怎么办？

　　A：

可以买点奶米粉，或是在米粉中加点奶粉，以奶粉的味道为主，让他接受。

同时，尽量锻炼他早点吃烂粥、烂面条等。

注意粥和烂面条要烧得特别均质。

　　十四.如果将米饭用榨汁机粉碎充当米粉可以吗？

　　A：

这与婴儿米粉的营养成分当然不一样了。

家里吃的大米经过洗淘，B族维生素丢失了，再经过烧煮，又丢失了一些营养素，如果再用榨汁机去榨，营养丢失就更厉害了。

再说，经过这么多工序，消毒也不一定能得到保证，这样的食物喂养宝宝不好。

　　十五.在米粉中可添加如牛奶伴侣等其他成分吗？

　　A：

没必要在米粉中添加牛奶伴侣或糖等成分。

其实这并没有增加营养价值，只是浓了口味，而这样的口味很容易使小宝宝以后形成挑食的坏习惯。

我们主张吃自然的东西，牛奶是什么味道，就是什么味道，米粉原来是什么味道就是什么味道。

不要添加糖分等。

 也许很多爸妈都知道，为宝宝添加辅食得循序渐进地慢慢来，但很多爸妈也许对于“如何做到循序渐进”、“怎样才能为宝宝准备最合适的辅食”等问题都心存疑问。

本文即将为您详解宝宝辅食添加的4个阶段，希望能帮助您喂养出健康、聪明的宝宝！

   在宝宝出生后的前4个月当中，新手爸妈们一定已经忙得不亦乐乎了吧！

当宝宝步入人生中的第5个月，爸妈们就又要开始面临一个新的挑战了哟！

因为除了哺乳、换尿布、沐浴等一系列生活常规护理以外，爸妈们更要为宝宝的营养问题多操一份心。

   辅食添加一直是爸妈们所关心的问题，它非但关系到宝宝的营养与健康，当小宝宝开始尝试第一口辅食时，他（她）的身心都在面临新的体验。

那么究竟如何协助宝宝跨出探索的第一步呢？

还是让我们由认识辅食开始吧！

   辅食是什么？

   辅食，是母乳（配方奶）喂养的辅助食品，由于从宝宝5个月开始，母乳中的营养已不足以供给他（她）的生长发育所需了，所以就需适量地为宝宝添加辅食。

一般来说，辅食喂养自宝宝5个月开始，至15个月结束，分为4个时期，也就是说，添加辅食要历时10个月之久。

   在日本，辅食也被称为“离乳食”，顾名思义也就是宝宝由哺乳过渡到普通食物的饮食。

由于宝宝的牙齿和消化系统尚未发育完全，无法立即由母乳过渡到普通饮食，所以以柔软、流质的食物来进行过渡是十分必要的。

   为什么要添加辅食？

   对于5~15个月的宝宝来说，辅食添加具有以下3大意义。

   一．辅食可以提升宝宝的进食能力

   开始添加辅食的标准为宝宝的体重长至7公斤，月龄在5个月左右。

在这个时期，宝宝的唾液分泌增多，也可以渐渐地开始学习咀嚼动作，添加辅食可以促进宝宝尽快摆脱吮吸动作，学会咀嚼、吞咽。

当然，对于牙齿和消化系统都尚未发育完全的小宝宝们来说，过于着急地添加固体食物显然不妥，食物的浓淡、性质、形状、香味应根据宝宝的发育特点来调整，最初的辅食以细软的半流质为主，味道也最好要清淡，尽量保持新鲜食材的天然滋味。

   二．辅食是母乳（配方奶）的营养补给

   虽说母乳是宝宝最理想的营养美食，但是随着宝宝的生长发育及妈妈的乳量逐渐减少，母乳中的铁、钙及维生素含量都渐渐无法满足宝宝的营养需求。

为了确保正在快速生长发育中的宝宝的营养摄入均衡，添加辅食就尤为重要了。

但是，在添加辅食时，也要注意适时、适量、适材，什么时候该为宝宝选用何种食材，爸妈们可要参照营养专家的提示了哟！

   三．辅食是快乐进餐的第一课

   从添加辅食开始，爸妈就要特别注意为宝宝营造快乐的进餐氛围。

品味美食，是人生中一大乐事，而要让宝宝爱上吃饭，就要从辅食喂养起步了哟！

   SmartReview

   辅食在宝宝一生中所扮演的角色[请配画示意图，注意箭头的颜色渐变]

   辅食添加，有3大重要意义：

营养补给、丰富味觉及训练口腔动作。

或许新手爸妈们没想到，辅食喂养在宝宝一生的进食活动中都扮演了极其重要的角色。

   虽说到了辅食添加结束期，宝宝已经差不多可以开始吃和成人差不多的食物了，而幼儿期（3~6岁）的宝宝则可以坐在餐桌上和成人一起用餐了。

但是，咀嚼能力的发展与完善的过程却要一直延续到16岁，并会影响到人一生的进食能力。

   [示意图大标]辅食的角色初期-------------------à结束期

   [示意图中文字]营养的主要来源母乳/配方奶--à辅食--------------------------à

   口腔动作训练-------------------------------------------à

   丰富味觉-------------------------------------------à

   有规则的正常饮食-----------------------------à

   不加辅食对宝宝有影响吗？

   或许有些妈妈因为“坚持”，而会一直保持用纯母乳或与配方奶混合的喂养方式来哺育宝宝；也可能会有爸妈认为，早些给宝宝吃和大人一样的食物，可以让宝宝吸收更“全面”的营养。

其实，这两种极端的做法，都是错误的，也会危害到宝宝的健康哦！

   辅食添加进阶表

   辅食虽然是所谓的“过渡期食品”，但宝宝的辅食期长达10个月，并且在这10个月当中，宝宝的各方面能力都在迅速地发展之中，因此，循序渐进地添加辅食才能让宝宝更好地吸收，真正起到营养及过渡的作用。

爸妈们可以从以下的这个进阶表中了解宝宝辅食期的4个阶段及在这4个阶段中宝宝的生长发育特点，当然，下表中的月龄分段及辅食建议只是一个普遍的标准，每个宝宝都有自身发展的个别差异，您可将普遍标准与自家宝宝身上的实际情况结合起来进行调配。

   阶段（宝宝月龄）宝宝生长发育特点辅食喂养次数哺乳次数辅食品性状辅食喂养方式

   初期（5～6个月）口水增多，可以开始尝试新口味1～2次3～4次泥湖状食物固态程度：

特浓酸奶从1小匙开始进行辅食喂养，根据宝宝的反应与接受度逐渐增加食量。

第一口辅食可以在宝宝肚子饿时，用小匙轻轻触碰宝宝的嘴唇开始，这时宝宝或许会反射性地张开嘴巴迎接新食物。

在愉快、不勉强的前提下，爸妈便可以开始逐步为宝宝添加辅食了哟！

   中期（7～8个月）开始长牙，咀嚼的动作变得越来越熟练2次3次可以用舌头捻碎的柔软固体食物固态程度：

豆腐注意不要给宝宝吃大块的蔬菜、鱼肉，选用小块、容易被舌头捻碎的固体食物可以促进宝宝咀嚼动作的发展。

   后期（9～11个月）对食物表示出明显的喜好，进食的方式也出现个性差异3次2次可以用牙床捻碎的柔软固体食物固态程度：

香蕉可以开始训练宝宝的吞咽动作。

辅食食材的选择范围也一下子大了很多，在制作辅食时，您甚至可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。

但一切还是要遵循循序渐进的原则，万万不可心急。

   结束期（12～15个月）已经可以咀嚼成形的固体食物3次牛奶或配方奶量为每日300～400ml可以用牙齿咀嚼的固体食物固态程度：

软饭这个阶段的宝宝已经可以与大人一样拥有营养均衡、具有规律的一日三餐了。

爸妈可以由营养与有规律的时间安排角度出发，为宝宝安排每天的餐点。

   [结语]

   除了要注重循序渐进的原则以外，每当宝宝尝试一种新的辅食时，爸妈们最好要做到单独给予，不要和旧的食物混合起来吃，而且在第一次吃了以后，要先观察24小时之后，再次喂食。

如果宝宝吃了新食物后出现腹泻、恶心或皮疹等情形，爸妈千万别勉强硬塞，应该过几个月后再让宝宝尝试。

婴儿出生后，主要依赖母乳或牛乳喂养。

但是随着小儿龄的增长，单纯奶的营养成分已经不能满足需要，必须增加辅食来祢补。

如果不按时增加辅食或不给添加辅食，就会引起营养缺乏症，影响婴儿正常的发育。

那么该什么时候开始给孩子添加辅食呢？

   月龄