让你摆脱枯燥的三十招.docx
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让你摆脱枯燥的三十招
让你摆脱枯燥的三十招
存在与空虚曾是二十世纪最根本的矛盾之一。
生活的乏味甚至比战争更有杀伤力。
——诺曼·梅勒（1923-2007）
我从来不感到无聊乏味，但是好多读者写信问我这样一个问题：
“我感觉工作很无聊，怎么办？
”
我稍停了一下，想象我为什么记不起我曾经工作时乏味无聊过。
随后我意识到：
我总是让自己很忙碌，做一些事情，不管它们是不是那样的富有成效。
有时候我弄一些新项目或者是提高一下自己，或者有时候仅仅是上网看一些有趣的东西，玩个小游戏。
（我至今也不会玩很多游戏，但几年前的时候我只会玩空当接龙。
）
所以，简单点说：
愉悦自己。
使自己忙起来，挑战自己。
找别人聊天，开阔一下思路。
详细点说：
首先必须分析自己为什么会感到无聊：
是不是因为你的工作很乏味？
你正在干一些你并不想干的活？
有没有什么方法让你去追求一些更好的事物？
或者你已经有了一个非常合适的工作，但是一些人或事限制住你了？
你怎样脱离这种状况呢？
我不想把这种一连串类似的问题列举下去了，但是可以给你一些想法，也不是彻底的解决方案，仅仅是我从自身的实践中总结出来的，希望对你也一样有作用。
创造挑战
我想这是我的这份列表里面最好的东西了，但是你可能会有异议。
很多时候我们很无聊是因为我们没有遇到什么挑战——当适应一种生活后，一切就变得那么的简单而有规律。
那么，改变一下吧。
不要等着别人给你带来挑战了，自己创造挑战。
你怎么挑战自己呢？
确定一个全新的工作目标，尝试一下更努力的工作，开发新项目。
集中在那些令人兴奋的新目标上，然后不断的追求。
开始准备下一份工作
如果你真的很乏味而且不知道怎么做，那你可能就需要采取行动了，但不是马上换份工作。
先从准备下一份履历表开始，关注一下空缺的职位和招聘启示，更新一下简历然后投递到一些地方，发几封邮件探探情况等等。
找一些你永远不会感到枯燥的事，找一些你永远充满激情的事情。
罗列一下人生目标
你想在人生里实现什么？
不仅仅是工作方面，而是你整个人生方面。
如果你以前这样罗列过，那么重新更新一下你的列表吧。
然后选择一个目标今年之内实现它。
然后想一下为了达到这个目标，今天应该开始干点什么——不管有多么的微不足道。
让自己运作起来，接近自己的目标。
读读禅，感悟生活
或者是其他你感兴趣的东西。
如果这些东西有助于你更好的生活，那再好不过了。
但是你得限制你花在这个上面的时间，不要把重心都花费到这上面去了，否则就本末倒置了。
整理你的工作室
如果我确实没有找到什么可干的事情，我一般会打扫我的书桌（如果书桌上很乱的话）。
或者是盯着周围的所有东西然后问自己：
”他们确实应该被放在这里吗？
我该怎么清理他们？
”我知道这听起来怪怪的，但是我的工作室的确很整洁。
就拿现在来说，我的桌上只有一台电脑，一点也不乱。
没有文件，没有纸，没有办公用品，什么也没有。
所有的事都在电脑上完成，我喜欢这样。
也许你不需要这样整洁，但是减少零乱确实很有意思。
发展一个个人爱好
我的爱好（在它被发展成职业之前）是写博客。
我会在工作之余写博客，甚至是工作中的空隙时间。
并不是所有人都能在工作时间发展他的个人爱好。
举个例子：
你上班的时候用胶水粘飞机模型可能会让你的同事很反感。
但是有时候你可以阅读它们。
顺便说一句我可以很自然的在上班时玩博客，因为我属于自由职业者。
而很多人只能秘密地进行，我可不想你因为我的建议而被解雇。
把你的工作当成游戏
你可以把任何工作变得像游戏一样。
看看你十分钟之内能把屏幕铺满多少个小窗口；假装你的同事是小说中的坏蛋；想象你是中央情报局的卧底，不要让别人知道；或者是当一个公主，随你怎么幻想。
自学
在关岛这个被称作“edumacation”——听起来不像个单词，但是我们喜欢玩字母游戏。
不管我们怎么称呼它，你可以在网络上的任何地方有所收获，无论是和工作有关或是无关。
成为你自己的大学老师。
维基百科就是一个好地方。
当然你并不需要了解所有的专业的知识。
提高技能
顺着以上同样的思路：
选择一样你愿意学习的技能，然后挑战自己去做得更好。
不管是编程，还是写作，还是AdobeInDesign。
你可以为你以后的职业考虑，或者是自己当老板；再或者仅仅是因为很了解这个技能从而让自己满意。
玩数独
这可能不是最有意思的或者最刺激的游戏。
但是我还是觉得非常有乐趣，我只是有时玩一玩而不像很多人那样沉迷其中。
但是我承认这是打发时光的好方法。
换一张悦目的桌面背景
当我没事儿可干的时候我喜欢上网，去flickr或者是其他的壁纸网站逛一逛，直到我找到自己想要的简单，悦目的图片。
我几乎每月都会这样，我正打算一会儿去找一张呢！
做仰卧起坐
如果你很乏味，可能你会想健身。
你可以就在你的办公桌边的地板上做仰卧起坐（如果怕同事看着你的话可以出去做。
）或者是走几个台阶，做几个无负重的下蹲起立，或者是坐在椅子上往下压。
放一两天假
有时候你需要放松一下，给自己充点电再重新开始工作。
在你放松的时候不要做任何有关工作的事情：
休闲放松、阅读、睡觉、锻炼等等。
把你的大脑从工作中解放出来。
想想你应该优先考虑的事情，找到本质的问题，重新找到生活。
散散步
这是我通常都会去做的事。
特别是当我整天坐在哪里，全身的血都拥堵在下半身的时候。
我需要让我的血液保持循环！
走出去，逛一逛，看看人们，看看景色，想想你的一天，想想你的生活，想想你周围的人们。
多喝水
脱水状态可能使我们疲劳和行动迟缓。
水可以帮助我们恢复清醒。
每天多喝水（虽然这会导致你多上厕所）。
问候一下你爱的人
除了你没有更好的事情可做的时候，还有什么时候更适合联系你爱的人呢？
给他们打个招呼，这是保持联系的好方法！
读书
我喜欢上哪儿都带上一本小说，一有时间就拿出来，在候诊室里，在邮局排队时。
如果没有小说，那你可以带上你要读却没有时间读的那些资料，当你在办公室里坐着无聊的时候拿出来读一读。
你也可以在电脑里新建一个“待读”的文件夹。
写自己的小说
很多人都有一个写小说的冲动在自己的头脑里晃来晃去。
写下来吧，女士们先生们。
管他情节内容有多烂，写出来吧，这些主意自己可不会跑出来。
小憩一会儿
如果你没有一个合适的环境这样做时，你可以在你的办公桌下面蜷成一团披上毛衣或者是去车里好好睡。
我学过怎样椅子上睡觉，但是幸运的是我在家里工作我可以睡在沙发上。
创造一个新计划或者是新形象
如果工作停滞不前了，那就开始一个新的吧。
创新，为了给公司和个人带来持久的利益，你可以做些什么吗？
如果你的职业已经走到尽头了，那就创造一个新形象。
找一些别人还没有做但不得不做的事情，并且这些事情是真的有利于公司的——自己去完成吧。
你可以先和老板商量，有时也可以先做，然后再告诉主管。
如果这个有利于公司，如果他们够聪明，他们会很高兴的。
写封情书
如果你有另一半了，写一封情书告诉他为什么爱他吧。
他们都会喜欢这个的，电邮就可以了，如果是纸笔手写的那就更好啦。
做一些赚钱的小事
这可以是开个存款帐户如果你没有的话，也可以设置一个自动转账储蓄，或者是看一看基金或者是读一读理财方面的书，学会一些基本的财政知识。
写博客
当事情没有进展的时候，这是我最愿意干的事情。
我会新建一个文本文件，然后开始写。
我喜欢列举条目（你们看到这里可能已经意识到这一点了），写下我的想法。
如果进展确实非常缓慢，我就会把文章全部贴到博客，如果需要我可以晚些时候再发。
注意：
记得确认你确实喜欢你自己写的东西。
做一件迫不得已的事
可以是办公室里的“墨盒用完了！
”也可以是办公室无关的“我今天必须买手纸去！
”这些事能让你动起来，这可以帮你摆脱枯燥。
去完成一些有用的事。
更新财政状况
我经常通过MICROSOFTMONEY来记录我的财政情况。
但最近我用google的spreadsheet，这样我就可以随时上网了解我的财政状况了。
我也想过一些其他的解决方案，但是，对我个人来说，这种事情越简单越好。
不管怎样，每周去了解一下账目明细可以让你知道你的状况，不会超支。
找一些空闲时间去着手做吧！
冥想
有些人认为这只是打瞌睡的一种更有神秘感的说法而已。
但是对我来说这不是催眠，我只是闭上眼睛集中精力于我的呼吸。
这并不是什么新鲜事儿——他帮助你注意自己的现在，并使你保持平静。
有时注意力集中在某些事物上会让你瞌睡，比如说两只鸟儿，一块大石头。
整理文件
好了，这对于某些人来说更枯燥无味。
但是我喜欢有组织有顺序的东西。
我喜欢从干净整洁有序中得到一种满足感。
这不会占用很长时间。
清理收件箱
我喜欢让我的收件箱保持空的状态。
不管是电邮的收件箱还是现实中的收件箱。
都点开看看，直到都被阅读一遍。
不需要把所有的事情都完成，但是，如果你有什么计划的话，写一个to-dolist。
你的收件箱有上千封邮件？
把他们放进临时文件夹，你基本不会去看它们。
所以把你的收件箱清空。
来点音乐
一些有激情的节奏会有所帮助，可以让你的工作显得更有趣。
如果你的同事不介意的话可以用扬声器放，也可以插上耳塞听。
疯狂起来
我们需要放松。
用你的最高音调唱歌，或者在办公室里跳段舞。
我保证肯定有人笑话你，但是办公室里有点幽默是没有坏处的。
或者是走出办公室干点疯狂的事情，一下午的疯狂不会伤害你（当然，不要干一些违法或者是有生命危险的活动）。
治疗乏味的良药是好奇心；而好奇心是没有限制的。
——多罗西·帕克
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