继续教育《专业技术人员心理健康与心理调适》考试答案.docx
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继续教育《专业技术人员心理健康与心理调适》考试答案
专业技术人员心理健康与心理调适答案
1、（单选题）危机干预主要采用的技术为（）
A支持技术；
B情绪宣泄技术；
C说服技术；
D行为矫正技术；
2、（单选题）下列的哪一个属于常规思维（）
A辩证思维；
B立体思维；
C类比思维；
D反向思维；
3、（单选题）
“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（）
A自我调整；
B
自我意象；
C
自我评价；
D
自我体验；
4
、
（单选题）下面关于创新的说法，错误的是（）
A
独创性和革新性创新的本质内涵；
B
创新的标志是技术进步；
C
创新的本质内涵是：
主体为了达到一定的目的，
遵循人的创造活动的规律，
发
挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的产品的活动；
D
创新符合社会意义和社会价值；
5
、
（单选题）哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？
（）
A
影响人们的职位；
B
影响人们进行选择；
C
影响人们面对困难的态度和坚持性；
D
影响人们的努力投入程度；
6
、
（单选题）在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有
的（）
A
体验性价值；
B
功利性价值；
C
社会性价值；
D
工具性价值；
7
、
（单选题）生命价值基础性和关键性因素是（）
A
心理健康；
B
生理健康；
C
身心健康；
D
精神健康；
8
、
（单选题）哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且
能有效缓解压力体验（）
A
问题解决；
B
情绪应对；
C
消极逃避；
D
生理反应；
9
、
（单选题）如果将事件的成功归因于自己的能力，个体会有怎样的体验（）
A
自信、自豪；
B
满意；
C
意外；
D
轻松；
10
、
（单选题）创造性的
4P
框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（）
A
压力；
B
产品；
C
过程；
D
人；
12
、
（单选题）初级评价阶段是针对哪一方面的评估（）
A
自身的身体状态；
B
自身的应对能力和资源；
C
压力事件的发展趋势；
D
压力事件的威胁程度和性质
13
、
（单选题）创新成功的基本要素中，最重要的是（）
A
创新的环境；
B
创新的知识；
C
创新的精神；
D
创新的技能；
16
、
（单选题）自我价值感是指（）
A
对自己的态度与情感；
B
对自我有组织、有结构的认知；
C
喜欢或不喜欢自己的程度；
D
对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价；
17
、
（单选题）完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来
源（）
A
人格易感因素；
B
心理困扰；
C
生活事件；
D
日常烦扰；
18
、
（单选题）根据创造力的起源，下列哪项不属于创造力的类型（）
A
标准式创造力；
B
持续式创造力；
C
探索式创造力；
D
意外式创造力；
19
、
（单选题）创新思维（）
A
就是是幻想思维；
B
就是灵感思维；
C
能产生新颖性思维结果的思维；
D
等同于逻辑思维；
20
、
（单选题）回顾法的主要目的是（）
A
对自己进行总结；
B
对自我认知进行更新
；
C
对过去几年进行整理；
D
为未来进行规划；
21
、
（单选题）将每天要完成的事件列出一份清单，然后根据完成的时间安排次
序，以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法（）
A
利用四个象限安排事件；
B
集中精力完成最重要的任务；
C
为每个任务设置一个时限；
D
起草待办单；
22
、
（单选题）小王经过几年总经办文秘工作的历练之后，变得干脆利索、稳重、
善于审时度势、拿捏分寸。
这是因为（）
A
小王的领导非常有领导才能；
B
文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用；
C
小王适合做文秘工作；
D
小王之前并没有形成稳定的个性；
23
、
（单选题）以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例？
（）
A
“我认为我是一个积极向上的人”
；
B
主体“我”是指对自己活动的观察者；
C
“我觉得我是个人际关系不错的人”
；
D
“与其他人相比，我更喜欢运动”
24
、
（单选题）为工作生活中遭受各种问题困扰的组织员工提供的直接服务和间
接服务的一揽子计划是指（）
A
心理咨询计划；
B
员工支持计划；
C
情绪疏导计划；
D
心理健康教育
25
、
（单选题）以下哪个不是自我体验的内容？
（）
A
自信；
B
控制源；
C
自尊；
D
自我效能感；
25
、如热爱与关心，
（）
积极情绪
25
、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是（）
3
：
1
25
、经验开放性不包括下面的哪个方面（）
思想
26
、
（多选题）创造性的两个定义是什么？
（）
A
自然文化；
B
集体主义；
C
个体主义；
D
社会文化；
27
、
（多选题）造成工作拖延的原因有哪些（）
A
兴趣不高，动机不强；
B
对自己不够自信，产生逃避心理；
C
任务太重，超过现有能力，只能回避；
D
完美主义倾向
30
、
（多选题）当发现自己高傲的自尊受到威胁时，
人们常常做的内容包括：
（）
A
暴力；
B
插话打断别人；
C
对人评头论足；
D
打压他人；
31
、
（多选题）根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因
分为（）
A
努力；
B
运气；
C
任务难度；
D
能力
；
32
、
（多选题）善爱自己，提升生命的价值（）
A
爱的传递；
B
接纳并不完善的自己；
C
回馈社会；
D
劝自己从头再来；
33
、
（多选题）提高抗挫能力的主要方法（）
A
创设一定的挫折情境，采用情绪渲泄；
B
调节抱负水平；
C
正确认识挫折；
D
学会对挫折正确归因；
35
、
（多选题）习得性无助是指（）
A
抑郁的核心感觉；
B
以后再碰到这样的情况就根本不会采取任何努力的措施；
C
个体的努力全部遭到了失败；
D
一个人通过自己的努力难以达到目的或取得成功；
35
、心理学家在研究自我时，
（）
A
自我认知；
B
自我调控；
C
自我体验
；
35
、下面哪些可以克服思维定势（）
A
放松自己
D
暂时搁置
36
、
（判断题）发散思维与收敛思维常常互补
（正确）
37
、
（判断题）自我同一性混乱者，会不知道自己是谁。
（正确）
38
、
（判断题）道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动。
（正确）
40
、
（判断题）拖延只能带来负面影响。
（错误）
41
、
（判断题）
励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。
（正
确）
42
、
（判断题）职业倦态是违法行为，需要司法的参与。
（错误）
43
、
（判断题）挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在的差距。
（正确）
44
、
（判断题）自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。
（正确）
45
、
（判断题）创造包含于创新之中，但创新不包括创造。
（错误）
46
、
（判断题）积极压力是个体通过对压力源的评价而做出的积极反应。
（正确）
47
、
（判断题）外控的人更可能获得更高的工作业绩。
（错误）
48
、
（判断题）批判性思维往往是创新的起点。
（正确）
49
、
（判断题）创造过程的八阶段中，第一二三阶段主要是有意识和被控制的。
（正确）
50
、
（判断题）成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系，而是可相互转化的
动态促进关系。
（正确）
51
、
（判断题）理想自我是指个体希望达到的完善形象。
（正确）
52
、
（判断题）一部人类文明史，实际上就是一部创造史。
（正确）
据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关
A.10%
B.20%
C.30%
D.50%
答案：
D
人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系
A.本我
B.自我
C.超我
D.人
答案：
B
自我意识产生于（）
A.婴儿
B.幼儿
C.少年
D.成年
答案：
B
培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）
A.德育
B.智育
C.体育
D.美育
答案：
C
人格的独特性是指（）
A.人格受生物规律制约
B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质
D.人格具有鲜明的个性特征
答案：
D
专业技术人员的生活圈子主要是（）
A.医院
B.酒桌
C.单位
D.户外
答案：
C
（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验
A.激情
B.应激
C.心境
D.意识
答案：
A
（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理
A.迟钝型
B.暴躁型
C.迁怒型
D.转移型
答案：
A
长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）
A.程式性心理休闲
B.转换性心理休闲
C.互动性心理休闲
D.怡情性心理休闲
答案：
B
（）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。
A.自强不息
B.急躁
C.乐观
D.心胸狭窄
答案：
A
替代的主要表现形式是（）升华和补偿
A.表同
B.投射
C.升华和补偿
D.反向作用
答案：
C
那些不是合理的变通方式（）
A.求实
B.斗争
C.补偿
D.升华
答案：
B
（）者喜欢过高地估计自己
A.自傲
B.自知
C.自卑
D.自乐
答案：
A
（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
A.行为疗法
B.支持性心理治疗
C.生物反馈疗法
D.家庭治疗
答案：
C
完美主义者的表现是
A.做事缺少恒心
B.对别人的一言一行很敏感
C.对他人要求严格，挑剔，不留情面
D.遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
答案：
C
挫折造成的消极因素是（）
A.影响积极性
B.增强适应性
C.增强认知性
D.增强耐受力
答案：
A
江山易改，秉性难移形象地说明了（）
A.人格的他控性
B.人格的稳定性
C.人格的可变性
D.人格的自控性
答案：
B
挫折锻炼的实质是获得（），提高应对挫折的能力
A.信息
B.感受
C.锻炼
D.挫折经验
答案
：
D
以下哪种不是强迫观念的表现形式
A.强迫思想
B.强迫意向
C.强迫行为
D.强迫情绪
答案：
C
心理咨询的理论依据不包括（）
A.认知心理学
B.医学心理学理论
C.精神分析
D.伦理学
答案：
D
（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一
A.智力表现正常
B.自我感觉是否良好
C.情绪积极稳定协调
D.价值观和人生观与社会主导基本一致
答案：
C
在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）
A.狭隘性格
B.急躁性格
C.火暴脾气
D.脾气好
答案：
A
事实表明，（）是健康心理结构的起点
A.认识
B.意志
C.情感
D.理性
答案：
A
怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）
A.沉默
B.微笑
C.真诚
D.鼓励
答案：
A
“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）
A.过程心理
B.活动心理
C.认知心理
D.综合心理
答案：
D
“天才在于勤奋”说明（）
A.非智力因素很重要
B.智力因素很重要
C.非智力因素和智力因素同样重要
D.天才是天生的
答案：
C
（）是心理健康不可缺少的条件
A.人格和谐健全
B.人格和谐健全
C.和谐的人际关系
D.热爱生活和工作
答案：
C
对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现
A.狭隘性格
B.急躁性格
C.火暴脾气
D.脾气好
答案：
B
在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是
A.自卑心理
B.报复心理
C.猜疑心理
D.浮躁心理
答案：
B
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关
A.自尊
B.自信
C.自爱
D.自卑
答案：
A
</sing_type>
<mul_type>
认识自我情绪的方法有（）
A.情绪记录法
B.情绪反思法
C.情绪恳谈法
D.情绪测试法
答案：
ABCD
人际交往的技巧有（）
A.谦虚谨慎，摆正位置
B.平等相待，真诚相处
C.打开心窗，主动开放
D.合作协助，友好竞争
答案：
ABCD
通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是（）的结果。
A.器质性损害
B.功能性损害
C.心理损害
D.器官损害
答案：
AB
心理咨询的方法的特点有（）
A.保密性
B.强制性
C.教育者倾听
D.必要性
答案：
ABC
心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：
（）
A.主观世界与客观世界的统一性原则
B.心理活动的内在的一致性
原则
C.心理生理统一原则
D.人格的相对稳定性原则
答案：
ABD
合理变通的主要方式有（）
A.回避
B.转视
C.换脑
D.斗争
答案：
ABC
当挫折感产生时，我们该如何正确应对（）
A.冷静分析，正确归因
B.及时调整，以利再战
C.积极转化
D.合理宣泄
答案：
ABCD
常见的心理亚健康表现有（）
A.虚荣心
B.攀比心理
C.猜疑心理
D.悲观主义
答案：
ABCD
应该重点培养的人格品质有
A.自信乐观
B.自强不息
C.乐观豁达
D.开拓创新
答案：
ABCD
研究人格心理学的基本的方法论应该做到（）的统一
A.实践活动
B.生物因素
C.自然因素
D.社会因素
答案：
ABD
心理咨询方法有（）
A.心理测量
B.个别晤谈
C.团体咨询
D.角色转换
答案：
ABCD
矫治狭隘性格的方法有（）
A.丰富自己
B.扩大交往
C.自我检查
D.拓宽心胸
答案：
ABCD
专业技术人员心理障碍的预防方法有（）
A.树立正确的人生观和世界观
B.对自己的期望不宜过高
C.学会自我调控情绪
D.加强体育运动
答案：
ABCD
克服急躁性格的方法有（）
A.“脱敏”法
B.放松法
C.暗示法
D.提醒法
答案：
ABCD
专业技术人员人际交往中存在的问题（）
A.功利性
B.面子问题
C.不会说不
D.交往的封闭性
答案：
ABCD
急功近利的心理倾向会诱发（）等结果
A.抑郁症
B.自闭症
C.自卑
D.过度自信
答案：
ABC
健康人格的标准包括（ ）
A.正确地处理人际关系
B.了解自我、接纳自我
C.面对并正视现实
D.对社会富有责任感
答案：
ABCD
对个体而言，健康的内容应包括：
（）
A.身体发育情况
B.心理发展状态
C.社会化的程度
D.道德文明水准
答案：
ABCD
专业技术人员解决人际交往困惑的办法（）
A.尽量改善
B.取悦自己
C.学会自我调整
D.乐于合群
答案：
ABCD
人的情绪丰富多样，最基本的有（）
A.快乐
B.愤怒
C.恐惧
D.悲哀
答案：
ABCD
</mul_type>
<judge_type>
据有关资料统计，在医院门诊中，有50％的病人发病原因与心理因素有关。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
精神医学专家曼宁吉认为：
心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：
“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
”
A.（是）
B.（否）
答案：
B
某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直
至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己
A.（是）
B.（否）
答案：
B
需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉
A.（是）
B.（否）
答案：
A
现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
心理学对人格的定义是：
在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征
A.（是）
B.（否）
答案：
A
失眠不等于失眠症
A.（是）
B.（否）
答案：
A
心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态
A.（是）
B.（否）
答案：
A
人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的
A.（是）
B.（否）
答案：
A
仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。
A.（是）
B.（否）
答案：
B
智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。
A.（是）
B.（否）
答案：
B
扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法
A.（是）
B.（否）
答案：
A
社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动
A.（是）
B.（否）
答案：
B
积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系
A.（是）
B.（否）
答案：
A
补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来
A.（是）
B.（否）
答案：
A
合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富
A.（是）
B.（否）
答案：
A
联合国世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力
A.（是）
B.（否）
答案：
A
作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。
A.（是）
B.（否）
答案：
A
人际交往的过程中，需要学会进行换位思考
A.（是）
B.（否）
答案：
A
迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉
A.（是）
B.
（否）
答案：
B
平等和互益是人际交往的重要原则
A.（是）
B.（否）
答案：
A
人际交往就是人与人的交流和往来
A.（是）
B.（否）
答案：
A
晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
A.（是）
B.（否）
答案：
B
心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和
A.（是）
B.（否）
答案：
A
2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题
一、单选题（每个2分）
1、情商一词语产生于（ 20世纪 ）
2、对自身特有负面评价，认为（ 自己不能有效胜任工作 ）是成就感低落的表现。
3 、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己（ 主人翁心态 ）
4、夫妻关系的情感基础是（ 爱情）
5、有限理性假设认为：
人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（ 有限理性 ），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。
6、职场中的正能量（信任，豁达，愉悦和进取）
7、影响吸引力的稳定因素是（人格品质 ）。
8、回避型依恋的孩子表现特点是（猜忌与生疑 ）
9、家庭关系中最重要的关系是（夫妻关系）
10、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（情商 ）
11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（ 说服教育）
12、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围）
13、下面不属于家庭的社会功能是（ 生育功能）
14、充满正能量的职场环境能使个人（积极进取，勇于挑战；）
15、虽然合理授权是很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（ 取得很高的利润水平；）
16、平衡个人与团队的关系需要（充分发挥个人的优势和潜能）
17、职业角色与定位不清会导致（ 角色冲突与角色模糊）
18、在巨大压力面前依然能够保持乐趣
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