一年级立定跳远教案.docx
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一年级立定跳远教案
教学
内容
1.立定跳远2.游戏——青蛙捉害虫
教
学
目
标
1、认识目标：
使80%的学生知道立定跳远双脚同时用力蹬地和轻巧落地的动作要领。
2、技能目标：
通过练习，使学生初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作，发展
学生腿部力量及协调性
3、情感目标：
发展学生的个性，学会与他人合作
4、运动参与目标：
巧用器材提高学生对体育课的兴趣，并积极参与运动
重点
难点
重点：
预摆动作、两脚起跳、两脚落地
难点：
保持身体平衡，上下肢配合协调
课的
结构
教学内容
组织与教学方法
运动量
次数
时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
二、慢跑——开火车
组织：
（图一）
要求：
排队快静齐
组织：
（图二）
1
分
钟
3
分
钟
一年级立定跳远教案
人数：
40课次：
第1次课任课教师：
张金芬
课的结构
教学内容
组织与教学方法
运动量
次数
时间
开
始
热
身
部
分
三、听音乐模仿
教与学：
1.创设情境，导入主题。
师：
今天老师要带大家去参观动物园，可是动物园太远了，我们一起开火车到动物园去好吗？
2.学生在教师语言引导下发挥想象力，手搭着前面同学的肩，整齐有序地开火车，模仿火车汽笛声。
要求：
慢跑整齐有序
组织：
如（图二）
教与学：
1.我们的火车到达动物园啦，大家听听，是什么动物在叫着欢迎我们呀？
看，那里有一群小青蛙，我们来模仿一下好吗？
2.学生模仿听到看到的动物，边模仿边前进。
a）模仿青蛙
b）模仿袋鼠
c）模仿小兔子
d）自由模仿
要求：
积极参与，模仿逼真。
5
分
钟
结构
教学内容
组织与教学方法
运动量
次数
时间
学
习
提
高
部
分
一、立定跳远
动作要领：
两脚自然左右开立，与肩同宽。
上体前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合做自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地，屈膝缓冲。
重点：
预摆动作、两脚起跳、两脚落地
难点：
保持身体平衡，上下肢配合协调
图解：
教与学：
1.师：
看了这么多的动物大家动
脑筋想一想，什么动物最能跳呀？
为什么呢？
2.学生回答：
青蛙，因为个头小
还能跳得又高又远。
3.师：
那我们今天就来学习小青
蛙蹦蹦跳跳的本领好吗？
4.教师出示立定跳远动作图解，
讲解示范立定跳远。
组织：
（图三）
5.学生认真听教师讲解，观察老
师示范，采用观察法与尝试法尝试立定跳远。
组织：
（图四）
6.教师引导学生做下蹲摆手动作
7.教师带领学生练习完整动作
8.教师观察学生动作，巡回指导纠错
9.学生再次练习
10.师：
跳着跳着前面出现了一条
小河，大家有没有信心跳过这条小河？
（学生回答：
有！
）
11.学生进行小青蛙过河练习
组织：
10次
15次
15次
6次
15
分
钟
结构
教学内容
组织与教学方法
运动量
次数
时间
学
习
提
高
部
分
二、游戏——小青蛙捉害虫
游戏方法：
将学生平均分成4组，小组长手拿“害虫”（沙包，每组3个）站于队伍右前方，听到教师哨声后，小组长将害虫抛起，每组第一位学生学青蛙跳起将害虫抓住，把害虫放在组长旁边呼啦圈内返回队伍末尾，第二位学生接着进行游戏。
比赛依次进行，抓到一只害虫得一分，由小组长累计积分，积分最多的为胜队。
游戏规则：
1.学青蛙的跳起的动作
2.教师哨声响起才能开始下一轮
（图五）
12.学生展示“过河”技巧
13.教师评价
组织：
（图六）
教与学：
1.师：
跳着跳着来到了一片绿油
油的草地上，大家抬头看看，有好多害虫在飞呀，还好我们向小青蛙学了本领，让我们来捉害虫好吗？
（学生回答：
好）
2.教师讲解游戏方法及规则，并
示范
3.学生尝试练习
4.学生按游戏方法及规则进行游戏
5.教师评价每组学生，表扬捉到最多害虫的小组
要求：
跳起时，手脚协调配合
3次
10
分
钟
课的
结构
教学内容
组织与教学
运动量
次数
时间
恢
复
与
整
理
部
分
一、放松——自由舞蹈
二、本课小结
三、收拾器材，师生再见
组织：
如（图二）
教与学：
1.师：
捉完害虫，一阵风吹来，
哇，好新鲜的空气呀，让我们一起来跳个舞，感受一下美丽的大自然吧。
2.学生在教师的带领下，伴着柔美的音乐，翩翩起舞。
要求：
动作柔和、放松
组织：
如（图二）
教与学：
1.教师提问立定跳远的动作要领
2.学生积极回答
3.教师评价本次学生上课情况，以鼓励为主
4
分
钟
2
分
钟
场地器材
篮球场地、沙包12个、呼啦圈4个、录音机1台
预计运动负荷
练习密度：
35%-40%
平均心率：
120–130次/分钟
教
后
反
思
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