乳腺炎的饮食方法.docx

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乳腺炎的饮食方法

Preparedon22November2020

乳腺炎的饮食方法

乳腺炎的饮食方法

什么是乳腺炎

乳房，女性朋友的第二张脸，它是女人的秘密武器，更是女人身上最温柔的器官，值得注意的是它还是女人身上最容易疾病症威胁的器官。

乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染,就是妇科疾病中一种常见的乳腺病，给女性带来很大的伤害。

乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。

哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。

年轻的女性就更应该注意乳腺炎。

那么在生活中要如何预防乳腺炎呢乳腺炎怎么办呢武警北京市总队第三医院乳腺科专家现在就给大家做一介绍。

乳腺炎原因

乳腺炎主要是由于以下几点原因造成的：

1、乳房受到挤压、碰撞。

正处于发育时期少女乳房逐渐增大、丰满，发育逐渐成熟。

要是睡姿不好挤压了乳房，或者是在劳动、玩耍、体育运动时碰撞了乳房，都有可能引起乳腺炎。

2、内衣过紧、不洁。

如果少女的乳房发育过于丰满而佩戴的胸罩过紧或是经常穿紧身衣，内衣又定期清洗不洁的话，很有可能导致乳腺炎。

3、乳头不净或有损伤。

当乳头卫生不良，或被摩擦、抓伤，或乳头内陷、乳头疖肿等时，极易感染乳腺炎。

4、既往有哺乳期乳腺炎病史，乳管因炎性增生而导致管腔狭窄或闭塞；

5、也可以是先天性乳头发育不良，如畸形、凹陷等，使得局部不易清洁，导致乳管阻塞；

6、还可能因中、老年妇女卵巢功能减退，雌激素水平下降，乳管萎缩，管壁退行性变，管内分泌物淤积，从而导致管腔阻塞。

由上我们可以看出乳腺炎与我们的日常生活习惯不健康有关。

在生活中女性朋友一定要注意生活细节，这样对乳腺炎的预防有很大的帮助。

乳腺炎症状

乳腺炎发病急，可伴有发热、畏寒，病侧乳房红肿热痛，出现硬块，最后形成脓肿等。

乳腺炎的症状具体主要有以下一些表现：

1、早期：

急性乳腺炎在开始时患者乳房胀满，疼痛，哺乳时更甚、乳汁分泌不畅，乳房肿块或有或无，皮肤微红或不红，或伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等。

2、化脓期：

局部乳房变硬，肿块逐渐增大，此时可伴高烧、寒战、全身无力、大便干燥、脉搏加快、同侧淋巴结肿大、白细胞增高，常可在4-5日形成脓肿，可出现乳房跳痛，局部皮肤红肿透亮，肿块中央变软，按之有波动感，若为乳房深部脓肿，可出现全乳房肿胀，疼痛，高热，但局部皮肤红肿及波动不明显，有时一个乳房内可同时或先后存在数个脓腔。

3、溃后期：

浅表的脓肿常可穿破皮肤，形成溃烂或乳汁自创口处溢出而形成乳漏。

较深部的脓肿，可穿向乳房和胸大肌间的脂肪，形成乳房后位脓肿，严重者可发生脓毒败血症。

乳腺炎的饮食方法

吃饭是每个人每天都要做到事情，据研究发现，大约有三分之一的疾病发病与饮食有关。

食品合理搭配，既有预防疾病作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。

那乳腺炎饮食需要注意什么呢乳腺炎吃什么，乳腺炎不能吃什么呢武警北京市总队第三医院乳腺科专家现在继续给大家做一介绍。

乳腺炎吃什么

　　1、海带

　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　2、坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

　　3、鱼类及海产品

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　4、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

　　5、各色水果

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

6、蔬菜

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

7、谷类

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。

小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

　　8、大豆

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。

因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　9、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

乳腺炎不能吃什么

1、忌燥热、辛辣刺激食物。

从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。

蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。

　　2、忌热性、油腻食物。

包括肥肉、炸油条、炸麻花等油炸糕点。

　　3、忌食发物。

所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。

如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

4、少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。

5、盐和快餐食品。

　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。

因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。

快餐食品往往含盐也较高。

需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

6、咖啡。

过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

乳腺炎预防

在生活中我们不仅要注意乳腺炎饮食，还要注意乳腺炎预防，乳腺炎预防工作要从以下几个方面做起。

1、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。

产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

2、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗；如已化脓则需切开排脓。

另外还可以结合中yao疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

3、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。

多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

4、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。

做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。

伴有乳头破裂感染的及时治疗。

5、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。

要及时引流，以免引起传囊之变。

6、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。

挤出乳管内的脂栓。

乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

“乳腺炎的饮食方法”，以上便是北京市总队第三医院乳腺科专家对此的一些介绍，希望能对您有所帮助。

专家指出，女性产后预防乳腺炎不仅要注意以上一些事项，还应该注意饮食、作息等事项，如果您还有其他疑问，可以在线咨询专家，专家会为您做详细检查。