四年级暑假作文我学会了游泳精选.docx
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四年级暑假作文我学会了游泳精选
四年级暑假作文：
我学会了游泳
假期的时候，看到好多的同学都会游泳，于是妈妈容许让我也去学游泳。
妈妈给我报了一个游泳班，利用课余时间，跟着教练学游泳。
到了游泳馆，教练先叮嘱我们一些考前须知，就把我们带到了水池边。
首先教我们憋气，让我们深深的吸进一口气。
然后把头伸进水里，把气憋住。
第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分钟。
第三次我憋了快10秒吧。
我的成绩越来越好。
然后，教练又教了我们漂浮。
在憋气的时候，把手放在两边的绳子上，身体和两条腿漂浮在水面上，接着我们就像小青蛙一样蹬腿。
我用腿前后蹬着，感觉特别好玩，一点都不害怕。
教练宣布我们可以下水游泳了，一到水里，我又害怕起来，不敢松开教练的手。
看到别的小朋友都像小鱼一样在水里自由自在的游着。
我还是不敢动。
这时看见妈妈鼓励的眼神，我就勇敢的松开了教练的手，眼睛一闭，跳到了水里。
不幸的事情还是发生了，我被呛了一口水。
但是，我还是坚持游下去。
能游一米了。
教练和妈妈都在鼓励我。
能游两米了，我的心渐渐的放松下来。
不知不觉游了三米，四米，……好神奇啊，我的身体能像气球一样在水面上浮着了。
学游泳，让我明白了一个道理：
坚持不放弃，才能成功。
一天上午，妈妈带我来到了游泳馆的大厅里，介绍了一个教练给我，让他教我游泳。
美好的暑假特训开始咯！
我和妈妈走进游泳池，一开始，我非常害怕，在妈妈的鼓励下，我勇敢地走到教练旁，跟教练一起下水了。
教练试着让我在水下弊气，我跟着教练一步一步做，我人站直，然后慢慢蹲下，直到水没过我的头顶。
我在水里想万一我呛到水了怎么办！
我害怕极了，怎么也不愿意再蹲一次了。
教练对我说：
“根底扎实了，就能学习更多的技能了，你要坚持下去啊！
〞我一次又一次地试了许屡次，终于成功了。
过了几天，教练快乐地拉住我说：
“你的根本功练得不错了，我们现在可以开始学怎样让自己在水里浮起来了！
〞教练拿来了一块板让我双手搭在板上，两脚再慢慢离开池底，然后让我下巴往下贴近脖子。
我试了又试，浮是浮起来了，可总是晃来晃去，教练说：
“脚要并拢，手要伸直。
头要往下压。
〞我停下试了试，果然不像之前晃来晃去。
经过了一次次的考验，教练开始教我泳姿了，只见教练拿了一块板让我伏在上面，然后把我的腿和脚往外扒，这种疼痛真无法用语言来形容，就象骨头断了一样。
几次痛苦之后，我缓缓地站了起来，走下水，和教练一起游，我在水下做那几个动作十分顺利，不一会儿就好了。
教练竖起大拇指说：
“不错，你游得非常好！
只要再多练练就更好了！
〞
又经过一个月的努力，我终于成功了，我明白了一份耕耘，一份收获，只要努力就会成功！
在去年暑假，我学会了一种新本领“游泳〞。
去年暑假的时候，爸爸带我去广州体育馆去学习游泳。
在那里我看着那些小朋友在水里像一条小鱼一样欢快的游泳，我羡慕死了。
爸爸问我：
“儿子想不想学游泳？
〞我兴奋的喊：
“想！
〞我一看，原来爸爸给我请了一位游泳教练。
教练开始教我有的时候，我认真的看着教练的动作，我也跟着教练一起做动作。
我一做起来，啊！
太难了。
但我还是认真的在做。
教练把一块浮板放我我的面前，我双手放到浮板面前，感觉容易好多了。
教练慢慢的扶着我，我慢慢的游。
突然，教练把手一松，我就失去了平衡，直接喝了五大口水，太难受了。
当我要打退堂鼓的时候，教练和爸爸都在鼓励我说：
“儿子，你不能半途而废，应该坚持不懈，做任何事情只要有恒心、有毅力就能成功。
〞我听了爸爸的话我心中的火苗燃起了希望，我下定决心一定要学好。
后来，我学游泳的成绩突飞猛进。
学得非常好，游泳速度特别快，动作也很标准。
爸爸脸上也露出了笑容对我说：
“不要骄傲哦！
〞
学游泳告诉我，我学任何事都要坚持不懈。
只要认真学习，没有学不会的东西。
我真开心又学会了一样新本领——“游泳〞。
今天，爸爸和妈妈又带我去老三队游泳了，我真快乐!
以前，我还带游泳圈游泳。
现在，我都会“潜水〞了，还可以碰到水下的地面呢!
如果你想知道我是怎样练成的，那我就告诉你吧!
先是爸爸教我憋气。
开始，我憋十口气等于爸爸憋一口气;然后，再憋五口气等于爸爸憋一口气;后不，我憋三口气等于爸爸憋一口气;最后，我憋不到三口气就等于爸爸憋一口气了!
妈妈教我自游泳，因为我已经会憋气了，所以，我也很快就学会了，因为自由泳很简单：
只要用手像划船一样划;再用脚随着手的节奏扑腾，人就可以浮起来，就可以游了!
我学会了游泳，真是快乐得不知道怎么形容!
一次，我们又去游泳，我和爸爸开始比憋气了，我这次用手不停地在水下捏爸爸的鼻子，我还没等浮出水面再吸一口气，爸爸就浮出水面了。
嘿嘿，諚次我赢了!
我又和妈妈比赛自由泳，我们看谁先碰到爸爸手中的游泳圈，我游啊，游啊，碰不了一下游泳圈，我一看，妈妈还在后面奋力的游呢!
这一次我又赢了!
一天，我和妈妈开开心心的来到了王邵臣爸爸负责的那个游泳馆，准备学习游泳了。
教练带着着我们做热身运动，1、2、3、4、5、6、7、8……大概有十分钟后教练就让我们都套上游泳圈，然后一点一点的下水，适应了一会水温后，教练又让我们取下游泳圈，我想：
难道一开始就要不带游泳圈吗？
一会儿教练告诉我们要先练潜水，练潜水的时候就不能戴游泳圈，而是两手把住面前水面上的横杠。
我第一次潜水的时候心里数着123共潜了五秒，第二次潜水潜了八秒，反正一次比一次潜的时间长，也就是一次比一次有进步。
大概练习潜水有半节课，教练说再套上泳圈开始练蛙游，我们来回游了好几趟呢。
就这样上了好几节课，教练觉得我蛙泳差不多了，就把我送到了提高班开始学仰泳了，教练说肚子鼓起来，脚用力的踢，嘴吸气，鼻子呼气……
这次学游泳，我要非常感谢王邵臣爸爸，半个多月来，都是叔叔亲自下水指导我的，并且明显的非常照顾我和我们班同学，所以我们才学会的这么快。
告诉大家：
溺水死亡是第一杀手。
每个暑假都会听到太多这样的悲剧，所以希望大家都要学会游泳，防止溺水的发生。
我擅长画画，我也擅长打羽毛球，我还擅长做手工，但我更擅长游泳。
啊，看着游泳池里的那些人像鱼儿一样畅游在泳池里，我羡慕不已，我决定去学游泳。
刚开始，外公抱着我在深水区里练，外公把我抱到岸边，说：
“你在这看我做示范。
〞只见外公跳入水中，两只手前伸合拢再往后划，就像鸟儿在挥舞翅膀。
外公的脚像青蛙游泳时一样，我照着外公的样子在水里练习，谁知，刚划了几下，就沉了下去，我拼命地挣扎，幸亏外公及时相救，外公严肃的说：
“现在我们学仰泳，还有，以后不要在大人不在时游泳了。
〞学了几次，都没学会。
我大失所望，心想：
干脆不学了。
外公似乎看出了我的心思，把我扔进水比拟深的水里，我大喊：
“救命啊！
救命啊！
〞外公说：
“你现在摆动双臂，憋一口气，双腿打水，就能浮起来了。
〞我照外公说的做，突然，我感觉身体轻飘飘的，当我发现自己浮起来了，喜出望外，心想：
太好了！
我会游泳了，我终于会游了！
外公说：
“别太骄傲，还要学蛙泳呢。
〞外公示范给我看，我学着外公的样子用手往前划了一两下，同时脚蹬了几下，一点一点地前进。
太好了！
我又学会了游泳中的一种，我还将继续学下去……
在这次的学习中，我明白了：
做什么事都要耐心点，只有刻苦练习，不半途而废的人才能成功。
每当我看到那些大哥哥、大姐姐们在游泳池里快乐地玩耍和在游起泳来时，我心里就羡慕极了。
我就决定叫奶奶在这个暑假里给我报名去参加游泳培训班。
每天晚上6点就去游泳培训练习。
当我第一次来到游泳场，就被那一池碧绿的水下倒了，心想：
这水有多深呀？
下去会不会淹死;正在这时候，我对自己说：
“要想学会游泳可要下苦功啊！
〞我鼓起勇气，闭上眼睛，只听见“扑通〞一声，我跳下了水。
教练告诉我：
“学游泳，要注意将呼吸、划臂和退部动作配合起来。
腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，你学蛙泳，腿部动作更重要。
第一，收腿；第二小腿向上翻；第三，张开蹬夹。
〞我按照老师的要求去练。
终于我练了几个星期，终于学会了游泳，这让我知道无论做什么事，只要坚持就会成功。
记得去年暑假，爸爸每天到小河里游泳，我十分羡慕，就让爸爸教我学游泳。
到了河边，爸爸先叫我学会憋气，等我学会了憋气之后，就开始真正的游泳训练了。
爸爸说：
“学游泳要手脚并用，手要不停地往两边划水，脚要使劲拍打水面，就像这样。
〞爸爸边说边示范着动作。
我在岸边学着爸爸的样子比划了好久，最后我信心十足地拍拍胸口说：
“我记住了！
〞
可是，当我正式下水游泳时，却发现根本没有记住。
爸爸托着我，我在水中扑腾了好久，完全忘了岸边所学的动作。
好久之后，我才敢睁开眼睛。
原来，我一点没有前进，还扑了爸爸一脸的水。
我不好意思起来。
爸爸耐心地对我说：
“别怕，爸爸在，你先划水。
来，试试。
〞我一下一下划着水。
“加上脚的动作，拍水，拍起来。
〞爸爸又对我发出了指令。
我按照爸爸教的方式，进行有条不紊地训练。
爸爸的手慢慢地松开了，我一紧张，一顿乱扑腾，身子像一颗石头沉了下去，爸爸一把把我捞起来，我还呛了几口水。
爸爸鼓励我：
“孩子，你别慌，再练练就好了，爸爸那时还没你学得好呢！
〞我听完爸爸的话，鼓起勇气继续练习。
一次不行，就两次；两次不行，就三次……就这样，我学了整整一个暑假，终于学会了游泳。
通过这次学习，我明白了，世上无难事，只怕有心人。
暑假的时候，妈妈给我报了连续20天的游泳课，我本以为游泳会非常简单，可是刚刚下水就有一股可怕的恐惧感向我袭来。
于是我趴在了岸边，一动不敢动，教练苦口婆心地让我下去试一试，可我刚下去就呛了几口水。
不一会儿，看着一起来的同学都会游了，我非常羡慕，想到自己肯定学不会了，干脆放弃吧，不然在这边会被其他小朋友笑话的。
我大声喊道：
“我不学了，不学了！
〞这时，妈妈和老师同时过来抚慰我，他们不断地鼓励我：
“不要害怕失败，勇敢站起来，多练习，肯定会好的。
〞我顿时信心大增，开始游起来。
因为我在浅水区游得非常好，老师便让我去深水区试试。
刚开始我怎么也不敢动，只好让老师跟在后面，老师总是救我，便让我背着浮箱。
我两只手臂一伸一展，脚一蹬，头一会儿露出水面，一会儿沉进水底。
最后我游得越来越好，越来越快。
“太好了，我学会游泳了！
〞我心花怒放地叫道。
我真快乐我学会了游泳，同时我也知道了不管做什么事，都要努力，还要坚持，这样才会成功。
放假了，我们踏上了暑假之旅的快乐时光。
今年暑假去哪玩呢？
哦对了，我要约我们小区里的一个朋友去游泳。
我们到了游泳池，换好泳衣。
她先下了水把我甩到后面，我到了游泳池，可却迟迟不敢下水。
她对我说：
下来吧，没事的，这水不太深。
我鼓起勇气下了水，可我的脚一滑，我被水给淹没了，我喝了几口水。
她赶紧把我拉上台阶，我被呛着了，我不敢再下水了。
可她到了水里还想让我下水，我摇了摇头。
她对我说：
你要想学会游泳，就必须克服对水的恐惧，而且也要有一颗坚持不懈的心。
你下来，我教你学游泳。
听了她的话我沉默了，可还是跟着她下了水。
我下了水之后，双手赶紧扶着台阶，她带着我去了一个人少的地方。
先教我学憋气，让我在水里憋着气，她给我数数。
我第一次坚持了10秒，第二次坚持了20秒，30秒，40秒我越往后坚持的时间越长。
然后她又教我学习蛙泳，就是像青蛙一样游泳。
腿弯着，手向前一划，腿向前一蹬，就可以了。
我练习了这么久，只会向前游几下就不行了。
虽然我只能游几下，但是我很开心，因为我终于学会了游泳。
学游泳告诉了我一个道理：
坚持就是胜利！
我很羡慕游泳名将孙扬，他游泳时犹如一条鱼儿那般灵巧。
为此，我决心要学游泳。
这天，爸爸带我去到了游泳馆。
一开始，他在岸上给我讲解游泳技巧，可我一句也没听进去，一心只想着赶紧下水，像鱼儿一样畅游。
可当我下到水里时，才发现自己无论怎么做也浮不起来，慌乱之中连呛几口水。
不一会儿，我就爬上岸“投降〞了。
看着我狼狈的样子，爸爸鼓励我说：
“游泳要讲究技巧的，下水时身体要放松。
你刚刚就做得非常好，如果你掌握了技巧，肯定觉得游泳非常有趣。
来，继续练！
〞听完爸爸的话，我的信心又回来了。
“我来教你几个动作。
〞爸爸对我说：
“蛙泳，下水时，反面朝上，双手向前伸，然后快速往后摆，同时，脚步往左右两边抬，然后往下打，并且合上。
你想像一下青蛙在水里的`动作再试试。
〞
爸爸做了几个示范，我就又下水试了试。
爸爸扶住我的脚，在水池中“走〞了三个来回。
慢慢地，我学会了“狗爬式〞游泳，虽然动作丑陋，但至少能够在水里浮起来了。
正在我得意时，一个人飞快地朝着我的方向游过来，我被吓了一跳，再次呛了一大口水。
“记住，如果有人撞向你，一定要往旁边躲开！
〞爸爸教训我道。
我记住了爸爸的话，之后又在他的指导下学习了新动作。
渐渐地，我开始“如鱼得水〞了。
现在的我已经会游泳了！
从学游泳这件事中，我明白了一个道理，那就是做什么事情都要坚持不懈，否那么一事无成。
暑假里睿楠同学参加了为期十二天的游泳班学习。
经过了不敢下水，被教练踢下水，呛水等等初学游泳者必经步骤，终于在第七天成功学会了游泳，并受到了教练的表扬!
因为教练一看睿楠手的动作就立马知道他是练钢琴的，弹钢琴的手是要张开的，而游泳的时候手是要并拢的，所以教练就一直称呼睿楠同学“钢琴小王子〞了。
在睿楠同学终于克服了钢琴和游泳之间的手型变化后，进步也就快了，而且睿楠同学绝对是理论与技术相结合的典范，每次上完课都会分析上一会儿自己的优缺点。
教练说他很聪明，但力量有限。
其实我和睿楠同学从一开始就抱着一期学不会再学二期的想法，所以第一期就学会后别提有多快乐了。
睿楠同学游得不是很快，但我们仍很开心，因为从一开始，我就告诉他，不要和别人比，要和自己的上一次比，看自己比上一次是不是进步了。
最后一天，我和其他家长被允许进入馆内观看孩子们的游泳实况，看得出来，睿楠一直在人群中寻找着我的身影，因为离得实在是太远，我无法看清他的脸，但我能感觉得到，他很努力地想表现给妈妈看，漂亮地跳水，奋力地游动，我一直捕捉着他的身影，心里乐开了花儿，我的儿子，终于学会了游泳，恭喜你，睿楠同学!
每当炎炎夏日，路过江边，看见许多大人小孩在江水里像鱼儿一样自由自在的嬉戏，我就羡慕不已。
在长江里游泳一来可以锻炼身体，毛主席不都多大岁数还在长江游泳吗？
再一个对我们小孩子来说玩水是最快乐的事了，在这样的“桑拿天〞里是最好的避暑去处了！
经过我再三央求我的游泳老师——爸爸，终于容许教我学游泳了，我一蹦三尺高！
在长江里游泳不用穿泳衣，带泳帽，只是穿一条游泳裤，上身赤裸，就万事大吉了。
耐心的爸爸托着我的腰，慢慢的把我放下水，我真是如鱼得水，欢快的很那！
按照爸爸说的动作要领，我是初生牛犊不怕虎，大踏步向前进。
骄傲的我只喊爸爸不用托着我了，结果“噗通〞一声，我掉进水里，接连喝了好几口江水，呛得我快喘不过气来了。
那滋味可真难受啊！
我生气地说：
“不学啦！
〞爸爸却说：
“你还想像那些小朋友在水里游泳吗？
他们也是这么一步一步慢慢来，才学会的。
心急吃不了热豆腐，放弃了，永远都学不会的。
〞我被爸爸这番话打动了！
没有说半句话又开始练习了。
就这样，在爸爸的陪伴下。
我不再发牢骚，一日又一日的坚持练习。
被江水呛着了吐出来就是，肌肉酸痛的时候热敷一下就好了，感谢我的好爸爸终于教会了我游泳。
我不仅仅学会了游泳，更让我懂得了失败是成功的必经之路！
一次，我在看电视的时候，看见了游泳比赛的冠军，看着他们站上高高的领奖台，我羡慕极了。
于是，我就要妈妈给我报一个游泳班。
妈妈同意了。
刚开始学的时候，我又紧张又兴奋。
第一节课老师教我们打水。
可在准备下水的时候我很害怕，经过一番心理斗争，最终还是大胆的下了水。
可是，在学习打水的时候，我怎么打也游不动。
就在我准备放弃的时候，突然想起了妈妈说的话，“做什么事情，都不能半途而废〞。
于是，我就坚持游了下去，结果还是游不动。
经过摸索，我终于知道为什么游不动了，因为我的脚打得太慢了。
找出了原因，我就加快速度打了起来，我的速度越来越快，我竟然动了起来。
真是太神奇了！
之后老师又教我们憋气。
首先，先吸一口气，再把脸埋进水里，可是我把脸刚埋进水里鼻子就灌满了水。
我又吸了口气把脸埋进水里，可是鼻子又灌满了水。
我一次又一次地憋气，经过了一个小时的练习，最终我学会了憋气。
我一直坚持学习游泳，现在的我可以在水里游来游去，像鱼儿一样。
我不仅学会了游戏，还学会了一个道理，做什么事都不能半途而废，要坚持不懈。
“别灰心，再来一次。
〞每当听到这句话，我就想起了那天下午的场景。
那天，妈妈带着我和哥哥一起去游泳馆游泳。
我看见哥哥在水里像小鱼一样自由自在地游泳，一会儿仰泳、一会儿蛙泳……这时，妈妈看见我还愣在泳池边上，就说：
“你怎么还不下来？
快下来吧！
〞我心里在犹豫：
下去吧！
可是我又不会游泳。
不下吧！
又太丢脸了。
最终，我还是鼓起了勇气，决定下水。
我刚跳下去，就呛了几口水。
哥哥看见我这副狼狈的样子，笑了笑，说：
“我来教你蛙泳吧！
〞
哥哥让我仔细看好他腿部的动作。
只见他先把腿弯曲，然后再把腿分开，接着把腿蹬了出去，手臂也跟着划动。
他一直重复着这个动作。
我也试了试，可是我还没游多远就呛了几口水，我急忙浮出水面，抹了抹脸上的水珠，准备上岸。
当我决定放弃的时候，妈妈对我说：
“别放弃，再来一次。
〞听了妈妈的话，我只好硬着头皮继续学，可还是没什么成果。
这时我看见我的好朋友黄宇健正站在不远处朝着我大喊：
“你这个笨蛋，这么简单都不会！
〞我听了，一股怒气油然而生，于是我沉下水，一鼓作气地朝黄宇健游去。
抓到黄宇健之后，我解气地说：
“哼，叫你笑话我，吃我一掌！
〞黄宇健惊讶地说：
“诶，你这不是会游泳了嘛！
〞我一拍脑袋：
“对啊！
原来我学会游泳了！
〞
从今天这件事中我明白了一个道理：
功夫不负有心人。
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