四年级上学期体育教学计划及教案.docx

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四年级上学期体育教学计划及教案

中关小学四年级上册体育教学计划

一、学生情况分析

小学四年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好；能掌握基本的单、双脚跳跃方法；正确地跑步姿势和方法；学会与同伴合作学习；能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力；在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。

但部分学生的奔跑能力、跳跃能力不是很好，须加强锻炼腿部力量；女生的手臂力量较差，投掷能力不强，还待加强锻炼；本学期将进一步发展、提高学生的身体协调性、柔韧性及奔跑、跳跃、投掷能力。

让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。

培养学生健康和愉快生活的态度和坚强的意志。

二、教材分析：

小学四年级体育教材以实践教材为主。

根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。

并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、教学目标:

1、具有积极参与体育活动的态度和行为：

学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。

用科学的方法参与体育活动

2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：

学生将能够在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻等；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。

3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。

4、学会通过体育活动等方法调控情绪，学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。

根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。

5、通过趣味体育，培养学生自主创新、在活动中体验成功的乐趣。

6、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、教学措施:

1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

4、运动技能和体能中等以上的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。

教学进度表

周次

节

次

教学内容

课堂常规游戏

复习小学生广播体操游戏

复习小学生广播体操发展跑能力的练习

素质练习游戏

800--1000米走跑交替小足球

800--1000米走跑交替游戏

小足球游戏

身体素质练习游戏

800--1000米走跑交替游戏

身体素质练习游戏

400米耐久跑游戏

400米耐久跑跳绳

400米耐久跑小篮球

跪跳起游戏

跪跳起素质练习

跪跳起游戏

400米耐久跑游戏

400米耐久跑跳绳

跪跳起游戏

实心球游戏

实心球发展投的能力练习

素质练习游戏

快速跑游戏

快速跑小篮球

快速跑立定跳

跨越式跳高立定跳

跨越式跳高游戏

游泳游戏

实心球游戏

游泳游戏

快速跑小篮球

游泳

跳绳游戏

跨越式跳高接力跑

游泳

跨越式跳高小篮球

游泳

发展跑能力的练习游戏

小篮球游戏

游泳

技巧联合动作游戏

素质练习游戏

游泳

跳绳游戏

小篮球游戏

游泳

跳绳游戏

期末总结游戏

2013.9

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、课堂常规2、游戏

教学目标

1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯。

重、难点

规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯

场地、器材

教室

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、教师提出课堂要求

1、纪律要求：

无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。

2、服装要求

A鞋的要求：

禁止穿凉鞋、皮鞋等非运动用鞋。

讲明弊端。

B服装要求：

裙子、牛仔服等非运动服装。

讲明弊端。

二、学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。

三、游戏

明七暗七

方法：

游戏学生按教师里座位的顺序，听教师喊“报数”口令后，从教师一侧开始，蛇行进行报数，当报道明七（7、17、27、37…）和暗七（14、21、28…）时，隔过去不报，报下一个数。

看谁注意集中，报得有准有快。

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

教学内容

1、复习小学生广播体操2、游戏

教学目标

1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。

2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能

重、难点

重新熟悉小学生广播体操的动作路线，使学生逐渐恢复体能

场地、器材

操场

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习：

反口令练习

3、徒手操：

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

一、复习小学生广播体操

1、七彩阳光

二、游戏

贴人

方法：

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。

出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。

若贴到人则被贴的学生开始追。

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课

第课时

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、复习小学生广播体操2、发展跑的能力练习

教学目标

1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。

2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能

重、难点

使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线，逐渐恢复体能

场地、器材

操场

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

课堂常规

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

准备活动

1、慢跑2圈

2、队列练习：

反口令练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动（5）下蹲运动

（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

（一）、复习小学生广播体操

1、七彩阳光

（二）、发展跑能力练习

1、20米后蹬跑；2、20米高抬腿跑；3、20米后退跑

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、素质练习2、游戏

教学目标

1、通过学习,了解快速跑的动作技术要领

2、提高学生的速度素质,促进学生跑动能力的发展。

重、难点

提高学生的速度素质,促进学生跑动能力的发展。

场地、器材

操场

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

常规练习：

1、集合整队报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容，提出课堂要求

4、检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习：

反口令练习

3、徒手操：

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

（一）、素质练习

内容：

1、30米高抬腿跑；2、30米后等跑；3、30米垫步跳；4、30米快速跑

（二）、游戏

二人三足

[目的]培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。

[方法]将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。

每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、800--1000米走跑交替2、小足球

教学目标

1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

重、难点

培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯;了解走跑交替的动作要领

场地、器材

操场、标志桶4个、足球3个、

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习：

齐步及立定

3、徒手操：

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

（一）、100米走跑交替

方法：

按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点：

全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

（二）、小足球

脚弓传球（练习：

两人面对面传球）

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、800--1000米走跑交替2、游戏

教学目标

1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

重、难点

培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯;了解走跑交替的动作要领

场地、器材

操场、标志桶4个、跳绳4条

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习：

正步及立定

3、徒手操：

（1）上肢运动（2体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳

三、基本部分

一、100米走跑交替

方法：

按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点：

全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

二、游戏

跳绳接力

方法：

按上课队行将学生分成人数相等的四个纵队站在起点线后,听到教师口令迅速开始,绕过标志先后迅速返回看那队快。

要求：

1、不许越线；2、绕过标志物

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、800--1000米走跑交替2、跳绳

教学目标

1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

重、难点

培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯;了解走跑交替的动作要领

场地、器材

操场、标志桶4个、跳绳4条

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习：

反口令练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动（5）下蹲运动

（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

一、100米走跑交替

方法：

按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点：

全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

二、跳绳

4人一组自由跳绳

150次/组×4组

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、小足球2、游戏

教学目标

1、通过课堂学习，使学生了解近距离传球的动作技术

2、提高学生的身体素质以及跑动能力

重、难点

学生的身体素质以及跑动能力提高

场地、器材

操场、足球4个、沙包2个

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习：

反口令练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动（5）下蹲运动

（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

一、传球练习

方法：

学生按上课队形两排面对面站好。

前后两人一组进行传球练习

二、游戏

丢球（包）

目的：

提高反应和奔跑能力。

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、发展身体素质的练习2、游戏

教学目标

通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备

重、难点

学生素质的提高

场地、器材

操场

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、徒手操

（1）上肢运动

（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）俯背运动

（6）踢腿运动（7）跳跃运动（8）活动手腕、脚踝

2、队列练习

原地转法

齐步及立定

三、基本部分

一、发展身体素质的练习

1、原地高抬腿；2、原地纵跳；3、慢跑200米

二、游戏

贴人

方法：

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。

出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。

若贴到人则被贴的学生开始追

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、800--1000米走跑交替（巩固）2、球类活动

教学目标

1、通过本课学习，使学生进一步熟悉800--1000米走跑交替的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

重、难点

增强学生的意志品质,养成锻炼的习惯

场地、器材

操场、

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习；反口令练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

（一）、100米走跑交替

方法：

按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点：

全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

（二）、球类活动

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、发展身体素质的练习2、游戏

教学目标

通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态，为以后更好的进行体育锻炼做准备

重、难点

学生素质的提高

场地、器材

操场、秒表1块、小篮球2个

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、徒手操

（1）上肢运动

（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）俯背运动

（6）踢腿运动（7）跳跃运动（8）活动手腕、脚踝

3专项准备活动

a.压腿练习b.活动膝关节c.韧带练习

三、基本部分

一、发展身体素质的练习

1、变速跑（100米快100米满）3圈/次

二、游戏

篮球叫号

方法：

将学生按数字排好,先出一名学生开始向上抛球并喊出数字背喊到的学生迅速来接球,若接到球则继续向上抛并大声喊号,若没接到球则快速将球抱住并喊停,找到最近的学生用球想办法碰到他,碰到惩罚背碰到的学生,没有则惩罚出球的学生

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、400米耐久跑

（一）2、游戏

教学目标

1、通过本课学习，使学生了解400米耐久跑的动作要领

2、提高学生的中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展

3、培养学生不怕吃苦的精神

重、难点

了解400米耐久跑的动作要领，培养学生不怕吃苦的精神

场地、器材

操场、标志桶4个

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习：

反口令练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

一、400米耐久跑

练习方法：

100米快跑100米慢跑×2圈/组

重点难点：

体力的分配

二、游戏

打野鸭

方法：

将学生分成男、女两组。

两组同学各分成两拨,一拨当猎手一拨当野鸭。

当猎手同学分两组站好,用一个排球去丢当野鸭的同学如果野鸭被大中就离开队伍站到一边。

当野鸭全部被打中后两组交换。

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、400米耐久跑

（二）2、小篮球

教学目标

1、通过本课学习，使学生了解400米耐久跑的动作要领

2、提高学生的中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展

3、培养学生不怕吃苦的精神

重、难点

了解400米耐久跑的动作要领，培养学生不怕吃苦的精神

场地、器材

操场、标志桶4个、小篮球1个

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习：

分裂式

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

一、400米耐久跑

练习方法：

100米快跑100米慢跑×2圈/组

重点难点：

体力的分配

二、游戏

投篮比赛

方法：

将学生分成男、女两组。

男女两队分别站在起点后，排头持球,听到教师口令后迅速投篮，投完后迅速跑到排尾准备下次投篮。

在统一的时间内看男女生进球总数,哪队多哪队获胜

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、400米跑（三）2、小篮球

教学目标

1、通过本课学习，使学生了解400米耐久跑的动作要领

2、提高学生的中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展

3、培养学生不怕吃苦的精神

重、难点

进一步熟悉400米耐久跑的动作要领，培养学生不怕吃苦的精神

场地、器材

操场、标志桶4个、小篮球1个

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1慢跑2圈

2、队列练习：

反口令练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

一、400米耐久跑

练习方法：

100米快跑100米慢跑×2圈/组

重点难点：

体力的分配

2分钟跑

二、游戏

投篮比赛

方法：

将学生分成男、女两组。

男女两队分别站在起点后，排头持球,听到教师口令后迅速投篮，投完后迅速跑到排尾准备下次投篮。

在统一的时间内看男女生进球总数,哪队多哪队获胜

四、结束部分

1放松练习

2成上课队形课上小结

3师生再见，宣布下课，收拾器材

中关小学（2013—2014—1）四年级体育备课教案

第课时

教学内容

1、跪跳起

（一）2、游戏

教学目标

1、通过课堂学习，使学生了解跪跳起的动作技术

2、练习学生的柔韧和协调能力

重、难点

了解跪跳起的动作技术，练习学生的柔韧和协调能力

场地、器材

操场、大垫子4块

教学时间

月日第（）周星期（）

教

学

程

序

一、开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装

二、准备部分

1、慢跑2圈

2、队列练习

3、徒手操

（1）上肢运动

（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动

（5）下蹲运动（6）纵跳（7）活动手腕、脚踝

三、基本部分

一

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