眼科民间偏方我得保留下来以后用的着资料.docx

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眼科民间偏方我得保留下来以后用的着资料

眼科民间偏方,我得保留下来，以后用的着！

  按摩防冶眼疾

我原來的視力很好，雙眼都是一．五。

五十歲後，視力急驟下降至○．二。

大白天，眼前似黑蟲飛過，用手揮之不去。

黑影越來越大，鬧得我心煩意亂。

到醫院去看大夫，方知我患有輕度白內障和眼睛玻璃體混濁，用了兩瓶藥也不見效。

後來，我便試著按摩與眼睛有關的幾個穴位：

太陽、四白睛明和風池等穴。

每天按摩兩次，每次每個穴位按摩五分鐘。

在按摩時，同時轉動眼珠。

然後再把手搓熱捂住雙眼，往眼中灌氣八至十次。

這樣可以增加眼部血液迴圈。

我一天不落的做了半年多，收到了明顯效果，視力提高到○．七，眼前晃動的黑影不見了。

我還注意每天看電視時間不超過一個小時便讓眼睛休息一下。

我的體會是：

無論有無眼疾，堅持這樣做，都能起到保護視力的作用。

（曹正業貢方?

北京市復外二七劇場路鐵道部第二住宅區新8樓3門201）

中指根部繫線治眼疾

如果您長了「針眼」、「角膜炎」或眼角不適，只須用普通縫衣線（忌用縫紉機專用線，此線無彈性）繫在中指根部，病況即刻減輕直至消失。

繫時略緊些，但不可妨礙血液迴圈。

注意：

左眼患病繫左手，有眼患病繫右手。

本人在實踐中試用皮筋代替，效果也不錯，但須常放鬆皮筋鬆緊度，不如用線省事，手指沾水，線會放鬆，換線。

（王祝昌貢方?

北京市東城區和平里7一3一402號）

人奶治眼睛紅腫

聽說眼睛被電焊弧光照傷要用人奶滴眼。

後來兒子燒電焊時，不當心被電弧光照傷，雙眼紅腫睜不開，廠醫也說用人奶，趕緊找來人奶，滴眼多次，不治而癒。

（朱麗文貢方?

北京市豐台萬源西里2一4一s）

沖洗治沙眼

沙眼病跟了我一輩子，總上眼藥也沒治好。

歲數大了眼不但癢視線還模糊不清。

一次我淋浴，仰起頭，用手扒著眼皮沖眼睛。

嘿！

好幾天眼不癢，而且視線倍兒清楚。

於是我天天早晨洗臉時，用手扒著眼皮在水龍頭底下左右沖眼睛，尤其沖眼角窩。

至今好幾年了，不上眼藥水，眼不癢，視線倍兒清楚（用熱水器的溫水沖效果更好）。

（張淑蘭貢方?

北京市朝陽區順源里牛玉廟9一3一4）

薄荷、食鹽治爆發火眼

在家鄉上小學的時候，我和幾個同學都得過紅眼病，發病很快，一夜間就紅腫疼痛起來，鄉親們稱之為爆發火眼。

王老師告知：

用一把洗淨的鮮薄荷葉和一把食鹽放在臉盆裏煮開，先面對盆口用熱氣熏，稍涼後再用毛巾蘸水熱敷，早晚各一次，一試還真靈，第一次熏敷後便頓感清爽和輕鬆，兩天後我們的眼病就都好了。

（胡承蘭貢方?

北京市西城區車公在大街北里46號樓3一401）

中藥熏洗治紅眼病

那年，我患紅眼病，雙眼紅腫，怕光、流淚，痛苦異常，點眼藥水不能控制。

朋友推薦一方：

黃連十克、蟬蛻八克（藥店有售），煎水二百毫升，先以熱氣熏雙目，待藥液溫後，洗雙目每日三至四次，二三日諸症皆除。

（王文英貢方?

北京7208信箱30分箱）

菊花泡水治紅眼病

那年夏天游泳時傳染上了紅眼病，兩眼火辣辣地疼，連看書看報都不成。

回到家裏老母親見狀趕緊拿出菊花來，用滾開的水泡上，先用水熏我的兩眼，水汽沒有了又倒出一半菊花水來讓我喝下去，另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。

一天三四次，菊花泡淡了就換新的，如此治了兩天後，我的紅眼病就治好了。

（張曉軍貢方?

北京市西單北粉子胡同七號大院）

中藥膳防四眼田雞

如果孩子經常瞇眼看東西、看電視比以前近，就要懷疑孩子可能近視了。

如果早期發現並預防，近視率就不會那麼高。

提醒家長注意有近視的孩子可能出現的動作，包括：

１．常瞇眼睛或歪頭看東西；２．經常皺著眉頭；３．用手揉眼睛；４．注意力不集中，看不清楚黑板，學習成績退步；５．看書或看電視時視距比以前更近；６．性情急躁，行動遲緩，不願意玩遊戲等。

藥膳療法是治療近視不錯的選擇，提供以下幾方藥膳：

１．天精草豬肝湯

材料：

鮮枸杞葉四兩，豬肝四兩，蔥、薑少許，調味料適量。

作法：

豬肝去筋膜切片，與枸杞葉、蔥、薑放入滾水中，悶熟加調味料即可食用。

功效：

滋補肝腎，清熱解毒，明目養血作用。

２．夏鮑明目湯

材料：

冬蟲夏草一錢、鮑魚五錢、枸杞子三錢、粉光參三錢。

作法：

材料放入電鍋蒸熟吃鮑魚喝湯。

功效：

預防近視、補肺氣養肝明目。

３．參菊茶

材料：

杭菊五朵、枸杞子十公克、人參鬚十公克、決明子二十公克、麥冬九公克。

作法：

每日泡水當茶喝。

功效：

頭昏眼花、視力模糊、近視等，屬最佳飲品。

（楊素卿中醫師．台灣．2004年7月）

治假性近视

一般人出現近視症狀時，通常會求助眼科醫師並配戴近視眼鏡，不過學生族的假性近視，其實看中醫也能改善。

以中藥內服搭配針灸、耳穴壓丸及藥膳療法，可以防治假性近視。

內服藥部分必須先經由醫師詳喾譃槠⑽柑撊跣汀庋蛔阈汀⒏文I虛弱型及陽氣不足型，再根據個人體質用藥；針灸部分則針對眼睛周圍取穴，配合足光明、合谷、太衝等穴位一起針灸。

此外還可哂枚▔和璧姆绞剑瑒t提供怕吃藥、怕針灸的學生族另一種療法的選擇。

藥膳部分，提供「二湯一茶」作為平日保養視力：

「天精草豬肝湯」，材料為枸杞葉四兩、豬肝四兩、蔥、薑少許，煮熟後加入調味料即可，此湯有滋補肝腎、清熱解毒功能。

「夏鮑明目湯」，材料為冬蟲夏草一錢、鮑魚五錢、枸杞子三錢、粉光蔘三錢，把材料放入電鍋蒸熟即可，此湯具預防近視的效果。

「蔘菊茶」，材料為杭菊五朵、枸杞子十克、人蔘鬚十克、決明子十克、冬麥九克，將材料每天泡茶喝，有改善頭昏眼花、視力模糊及近視等效果。

學生近視六大徵兆

１．常必須瞇著眼或歪頭看東西才會清楚。

２．經常不自覺皺眉。

３．眼睛癢、會想用手揉眼睛。

４．注意力無法集中，看不清楚黑板的字，功課退步。

５．看書或看電視的距離不自覺比以前更近。

６．性情急躁、行動變遲緩、笨手笨腳、變內向或不願意配合團體活動。

（楊素卿中醫師．台灣．2004年7月）

針灸藥膳提眉亮眼不低垂

眼睛是人類的靈魂之窗，是造物者賜與的明珠，兼具美觀與實用性，除了睡眠，我們的眼睛無時無刻不在使用中。

眼睛帶給我們色彩繽紛的世界，和生活中的便利，一旦不能隨心所欲的張開雙眼，除了有礙美觀以外，還會有立即的危險。

老年性眼瞼下垂的症狀是眼瞼不能自行提起，會掩蓋部分或全部瞳孔，而影響視力，常要抬頭張眼才能平視前方，嚴重一點的，當緊張或過馬路時，眼睛會不自主緊閉，常需要用手指撐開上眼瞼，造成上眼瞼肌肉組織特別鬆弛，也常伴有眼睛乾澀或因上下眼皮的相互摩擦導致眼角產生紅、腫、癢、痛的症狀，多好發於老年人，尤其是停經後婦女。

中醫認為本病是由於肝腎虧虛加上脾胃功能不足，導致氣血咝胁粫常沟镁植拷蠲}失養，弛緩不用，上瞼無法升提。

治療原則以補益肝腎，健脾養血通絡為主，臨床上常用補中益氣湯或右歸丸等方加減隨症治療。

另外也可以配合針灸治療，常用攢竹、絲竹空、風池、三陰交、足三里．．等穴位，及耳穴埋針如眼點、目點．．等。

老年性眼瞼下垂並不是什麼嚴重的疾病，只是會帶來生活上和外觀上極大的困擾，只要有耐心的調理即可改善，還你健康又美麗的雙眸。

利用中藥食療也有防止老年性眼瞼下垂的作用：

１．提瞼亮眼明眸湯

【材料】熟地四錢、山藥五錢、枸杞四錢、茯苓四錢、山茱萸三錢、黃耆五錢、升麻四錢、草決明四錢、炙甘草三錢。

【作法】將上述藥材以水煎服取汁，也可與白米同煮成粥。

【功效】滋陰補肝腎，健脾益氣，防止老年性眼皮下垂。

２．翦翦雙瞳明目茶

【材料】枸杞子二錢、決明子三錢、杭菊花三錢、谷精草二錢。

【作法】以開水煮滾後當茶飲用。

【功效】消除眼睛疲勞、乾澀及眼球血絲，明目降肝火，增強抵抗力。

（孫善美中醫師．台灣．2004年5月）

防視網膜退化

眼睛是靈魂之窗，沒有健康、明亮的視力，花花世界頓時失去光彩，人生也變得灰暗。

除了日常的視力保健外，適時補充一些有益視力的食物，將會讓眼睛看得更遠、更清楚。

平時多攝食富含葉黃素和玉米黃質素的食物，可以預防視網膜退化，對中老人的視力健康也有加分效果。

這是因為葉黃素和玉米黃質素都是類胡蘿蔔素的成分之一，具有抗氧化作用，可以保護視網膜的黃斑部組織細胞，免於受到氧化破壞。

然而，人體無法自行合成這兩種類胡蘿蔔素，必須藉由飲食攝取，因此只要選對食物，即可輕鬆達到明目效果。

葉黃素及玉米黃質素主要存在於蔬菜水果中，其中尤以深綠色或深黃色蔬果為最，這些蔬果包括菠菜、綠花椰菜、萵苣、芥菜、甘藍菜、玉米、南瓜、甜菜、秋葵及枸杞等。

由於每種蔬果所含營養成分互有不同，建議每天至少應攝食五種以上，如此才能收到均衡營養的效果。

原則上，每天攝食內容中，至少應有二至三種深綠色的蔬果，且每盤均在一百公克以上，就可得到一天所需葉黃素及玉米黃質素。

例如「玉米菠菜」這道烹調簡單的菜餚為例，材料為玉米粒一百公克、菠菜二十公克，所含葉黃素為十二．七毫克；至於「田園彩椒」及「南瓜滑蛋」，也都富含葉黃素，是值得一吃再吃的保眼佳餚。

除了葉黃素及玉米黃質素外，維生素A可防範角膜乾燥，讓眼睛較不易受到感染，也應適度攝取。

童鈺雯說，維生素A是由類胡蘿蔔素在體內轉換而得，平日多吃些魚肝油、紅心蘿蔔、肝臟、木瓜、南瓜、蛋黃等富含袌胡蘿蔔素的食物，即可源源不斷補充維生素A。

葉黃素、玉米黃質素及維生素A都是脂溶性物質，在有油脂的情況下，吸收效果比較好，因此加點食用油烹煮或打成汁食用，應是較好的選擇。

（童鈺雯營養師．台灣．2004年5月）

桂圓枸杞茶可治療乾眼症

一般人常會覺得眼睛灼熱刺痛、畏光，嚴重者角膜破皮發炎，這是乾眼症的典型症狀。

建議可採中醫療法，以食補配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以防範乾眼症發作。

乾眼症是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多。

還有患免疫性疾病，如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等。

提供一帖「顧眼茶飲」：

桂圓枸杞茶。

需準備的材料有：

菊花五錢、枸杞一兩、桂圓乾五粒、甘蔗汁約二百cc。

作法是:

菊花五錢、枸杞一兩，桂圓乾五粒，以三碗的水煮十五分鐘後濾淨渣滓飲用。

至於有口乾舌燥者，建議可以增加菊花份量至一兩，減少枸杞至三錢，煮好後加入約二百cc甘蔗汁飲用。

桂圓枸杞茶有清涼退火功效。

同時，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾熱敷，都可以達到顧眼明目的效果。

防範乾眼症幾個原則，包括：

起居作息正常，少熬夜。

避免灰砂、風塵、煙霧刺激。

少吃辛辣、烤炸食品。

學生、從事電腦或耗費眼力工作者，連續工作三十至四十分鐘，應讓眼睛適度休息。

長期在冷氣環境工作者，室內可以放一杯水，並多多喝水。

（林名育中醫師．台灣．2004年4月）

夜盲治癒了

記得我在十三歲的時候，過了中秋節不久，我忽然患上了雞盲。

（所謂雞盲者：

係在傍晚時候，視力全無，等於一個瞎子也，亦可稱為夜盲。

）平常喜歡動的我，當時氣的大叫起來，弄得我莫名其妙。

次日，我父親曾帶我去看了醫生，結果，服藥半月之久，沒有一點效力，後來，一直拖至過了春節。

其中的苦痛，實非局外人所能明瞭。

所幸我的姑媽在春節後，來我家做客。

當晚她老人家看到我這樣早就不出來玩，詢問之下，始知我的原因。

蒙她老人家的指示：

用牛肝四兩，絲瓜花十五朵，共同炒熟。

如嫌過乾，可以放點水，但不可放鹽。

連服三次，可以復明。

當時我媽聽後，如獲至寶似的，喜歡地竟流出了與奮的淚水。

翌日當即依法炮製，在第一次服後，當晚的視力，已可看到略大的東西。

後曾連續服了二次。

唉！

奇蹟來了，藥物不能治療的雞盲，忽然重放光明了。

當時，我曾喜慰地，大聲大喊雀躍起來呢！

附註：

牛肝耍新鮮的。

絲瓜花耍在早上沒有見過陽光的。

（曹占秋貢方．台灣）

（素食者酌情參考）

眼疾驗方

以前筆者的眼睛，也許是抵抗力較弱吧，所以常當受眼疾的侵擾。

不是生目尖（即眼睽腫尖生疽）就是在下眼皮裏面，生個小包，而夏天所流行的角膜炎，我更是防不勝防的逃不過。

雖每次都求助於眼科醫師的治療，但總是治本不治根的要發就發。

有時左眼剛好，右眼又開始作怪，總要過好幾天才能平息，真是難受萬分。

直到有一次，我又生了目尖（台語發音），一位同事見狀，立即提供了一道秘方，說是治生目尖的特效藥，要我試試。

試驗之下，果然達到了意想不到的效果。

目尖立刻消腫，藥到病除的絕了根。

今已事隔多年，不曾再生過，而且常生的小包包，和夏天所流行的角膜炎，也都已絕跡。

真是想不到，還有如此良好的副作用。

在此願提供給常有生目尖之士試用，想必能收到預期的效果。

以下就是治目尖的特效藥：

蒼术三錢、白术二錢、半夏二錢、茯苓四錢、陳皮一錢、炙甘一錢、銀花二錢、白疾莉一錢、生薑五片、棗三粒。

煎水內服，多服兩帖，必能見效，更能除根。

（王秋月貢方．台灣）

蛋清可敷癒角膜炎

炎熱的夏天已來臨，在這漫長的季節中，最好的消遣，莫過於游泳，但是游泳設備，仍多簡陋，就是都市化的游泳池，也常因清潔衛生工作，未能徹底，而多池水汙濁情形，傳染病菌也因此繁殖特別快，記得有一年暑期到台北度假，某次，偕友人去游泳，回來之後，眼睛內即開始有紅色血絲出現，不久，即迅速佈滿全眼球中，每天延醫治療，毫無效果，一直看了大約三星期的醫生，仍然沒有起色，真是苦不堪言。

幸遇隔壁趙奶奶聞訊，立刻教母親用蛋清替我治療。

於是媽檢了個新鮮雞蛋，將蛋清濾入碗中（蛋黃萬不可用），然後，將棉花夾在雙層紗布之中，將蛋清把紗棉完全沾濕，敷在眼睛上，等到蛋清快乾之際，再將紗棉重新浸入蛋清中，如此反覆敷用，一隻蛋還未用完，而我眼內的紅絲，已被消除殆盡，這種治療真比什麼特效藥還靈，如果特別嚴重的，最多只要兩個雞蛋的蛋清，即可痊癒，患有角膜的朋友們，不妨試試看。

（余建中貢方．台灣）

治眼中生白珠方

方用：

當歸二錢、川芎二錢、白芍二錢、舊地二錢、黨參二錢、茯苓二錢、白术錢半、炙草一錢、蓯蓉二錢、故紙七錢、甘杞錢半、黃精二錢、石燕二錢。

用法：

水煎食後服，小兒服十分之五。

效能：

治男女老幼，眼中生白球，兩眼模糊，敗腎流目油。

（無名氏貢方．台灣）

治眼腫方

治患眼腫病方法：

（即眼下紅腫發痛，使眼睛看不見物）。

不要去醫院開刀治療，留下疤痕。

經名醫指示，在背中間，找出結血紅點，用針刺破，將紅血取去，自然於二、三日內痊癒。

（黃景堯居士貢方．台灣）

醫近視眼良方

治近視良方，十六歲藥量，多者略加量。

當歸錢半、正川芎錢半、熟地二錢，以仁錢半，川棗仁錢半、甘杞一錢、兔絲錢半、黃精二錢、川首烏錢半、油柏仁一錢、菖洋二錢、萸肉一錢、五味六分、茯盆子錢半、川鏡苓錢半。

有素食者　麵類（豆雞麵炸類），無素食者購買三淨肉類送服。

（翁崑源貢方．台灣）

近視良方

方用：

人參、杏仁泡去皮尖、牛膝、石斛、枸杞子各一兩、犀角、防風各八錢、菊花、兔絲子、熟地、青霜子、枳殼麩炒、茯苓、白疾藜去刺、草決明、羚羊角、山藥各一兩、天冬、麥冬、生地各三兩、川芎、黃連、五味子、甘草各七錢。

製法：

人參、茯苓、草決明、犀角、羚羊角、山藥、黃連研粉餘藥熬膏入粉丸，如梧桐子大。

用法：

每次服五丸至十丸，空心鹽湯送下。

（莊榮欽先生貢方．台灣）

眼亂視驗方

眼疾亂視宜服定志丸，補心壯神，神足則自能遠視，癒後宜接服天主補心丹、大補心氣，病不復發。

第一方：

定志丸

菖蒲（去心）二兩、朱砂三錢（研細另用）人參一兩、白茯神一兩。

上味粗末，煉蜜為丸，梧桐子大，以朱砂為衣，每服五十丸，米湯或龍眼湯送下。

第二方：

天王補心丹

生地黃一兩、人參一兩、白茯苓一兩、天門冬一兩（去心）石菖蒲（去毛）一兩、玄參一兩、酸棗仁一兩、桔梗一兩、麥門冬一兩（去心）、丹參（洗）一兩、遠志（去心）一兩、柏子仁一兩、茯神一兩、當歸一兩、五味子一兩。

上研為細末煉蜜丸，梧桐子大，飯後每服二、三十丸，大棗或桂圓湯送下。

（莊榮欽先生貢方．台灣）

治近視良方

方用：

當歸錢半、正川芎錢半、舊地二錢、苡仁錢半、川枣仁錢半、甘杞一錢、兔絲子錢半、黃精二錢、川首烏錢半、油柏仁一錢、蓯蓉二錢、萸肉一錢、五味六分、茯盆子錢半、川鏡苓錢半、素食者燉麵類（如豆雞、面炸等）葷食者，買三兩淨肉一類燉服。

（無名氏貢方．台灣）

治失明秘方

青羊肝一具，去上膜，薄切之，以新瓦盆未用者淨拭之，內肝於中，炭火上炙令極燥，脂汁盡取之，別搗決明子半升，寥子一合，熬合香，下篩三和合和，更篩以飲汁，食後服方寸匙，漸加至三匙，不過兩劑，能一歲復可夜讀書。

（無名氏貢方．台灣）

（素食者酌情參考）

洗眼仙方

用青皮五錢、芒硝五錢，煎水二碗，冷却洗眼，能重睹光明。

此洗眼法，每月定期洗一日，而在當洗之日，須按辰、午、酉三時各洗一次，其洗期為正月初三日，二月初一日，三月三日，四月初九日，五月初五日，六月初六日，七月初三日，八月廿五日，九月十二日，十月十三日，十一月十四日，十二月初九日。

按：

以上各日期，均以農曆為準，這要先查農曆，然後分別在月曆或日曆上標出，以免當期不洗，或不當期而洗。

（無名氏貢方．台灣）

赤眼驗方

赤眼，西醫稱之為結膜炎，中醫謂之肝火上攻。

治法：

１．龍膽草粉，中藥鋪有賣，日服三次，每次五分，空腹用微鹽冷開水空腹吞下，數日必癒。

２．用黃豆大之明凳＃度霟崴畠龋p足浸入熱水內，水溫則取出雙足，日二、三次，數日必備。

（劉曾駿貢方．台灣）

治眼朦霧丸神方

方用：

金菊三錢、谷精子三錢、川歸全三錢、川芎三錢、舊地三錢、川仲三錢、甘杞三錢、兔絲子三錢、串神三錢、蒙花三錢蜜製、望月三錢、北五味三錢、炙蓍三錢、炙草二錢、共為細末，熟蜜為丸，配鹽水服之，此方不論男女，夜眠時可服。

（無名氏貢方．台灣）

治白光瞎眼方

川歸全錢半、川芎二錢、舊地二錢、炒白芍錢半、川白术二錢、草決明二錢、蜜蒙花二錢、夜明砂二錢、木俣錢、穀精子二錢、甘草一錢、此方四碗水煎一碗服。

（無名氏貢方．台灣）

治瞳子反背方

方用：

當歸一兩、川芎一兩、白芍一兩、舊地一兩、吧參一錢、茯苓五分、白术三錢、甘草三分、核桃仁五粒、黃芪五錢、兔絲五錢、甘杞三錢、夜明五錢、本蜜十二兩。

製法：

共為末，以蜜為丸，食飯後。

用法：

每日二回，每回服三錢，鹽湯送下，小兒服十分之五。

效能：

治男女老幼，瞳子反背，肝腎兩虛，瞳子歪斜，兼治下消敗腎。

（無名氏貢方．台灣）

治瞳子散大方

方用：

什全湯各錢半、甘杞二錢、吧戟二分、夜明二錢、冬蟲一錢、谷精二錢。

用法：

水煎湯燉鴨肝服用，食後服三帖以後再以補腎丸調養。

（小兒服十分之五）。

效能：

治男女老幼，瞳子散大，兩眼致露，視物不明，腎水不足。

（無名氏貢方．台灣）

（素食者酌情參考）

治初起眼痛秘方

方用：

生地二錢、牛旁子二錢、木俣錢、白菊花三錢、防風二錢、荊芥錢半、活石二錢、甘草七分。

用法：

水二碗煎九分，渣碗半煎七分，食後服（小兒服十分之三）。

效能：

治男女老幼，初起眼痛，白仁紅根，生屎腫痛。

（無名氏貢方．台灣）

治白雲南翳方

用當歸二錢、川芎二錢、白芍二錢、舊地二錢、川茯苓一錢、白术一錢、甘杞一錢、石燕二錢、雲母石二錢、木僖诲X、夜明二錢、程蟬七個。

用法：

水煎湯，燉鴨肝服用，加酒少許（食後），小儿服十分之三。

效能：

治男女老幼，眼內白珠，白雲南翳，敗腎矇霧，流目油。

（無名氏貢方．台灣）

治右眼視弱方

清肝明月散：

歸身一錢、枳殼、菊花、丹皮、白芍、防風、薄荷各八分、川芎、生地、白疾黎各一錢、柴胡、荊芥各六分、燈心廿根、水煎食後服。

（張瑞芝先生貢方．台灣

治眼睛結膜炎方

１．風熱肺熱，翳膜外障用：

當歸、生地、白芍、枝子、黃柏各等分，每服五錢水煎服。

２．肝腎風邪，目澀多淚：

熟地、生地各一斤，牛膝三錢，石斛、枳殼、杏仁去皮尖、防風各二兩，共為末，煉蜜為丸，如桐子大，每服三錢，食前鹽湯下。

３．風火時眼：

當歸、黃柏、防風、杏仁各一錢、甘草銅綠、肥蹈鞫錢、煎水薰洗。

（張瑞芝先生貢方．台灣）

維持好眼力多吃含維他命A、B食物

眼睛的問題，中醫也能治。

舉凡乾眼症、久視疲勞、慢性結膜炎、近視、青光眼，甚至老年性眼皮下垂，以中藥搭配飲食、中藥茶飲，或是以中醫輔助西醫，都可讓眼疾治療事半功倍。

中醫說，臨床上遇到近視或假性近視的患者以中藥治療，一般可協助減少近視度數達一、二XX；而伏案工作太久、身體機能老化、淚腺分泌減少導致肝損傷、虛火上升、眼睛乾澀、失去光澤，屬於肝腎陰虛類型，可以滋腎明目湯、人參鬚、女貞子、山藥、菊花來治療。

如果長時間在戶外工作，久經風沙侵襲，或陽光熱氣薰蒸，導致眼睛乾澀、久視疲勞、眼睛有血絲，化燥傷津、肺陰不足，則適合以清肺滋腎的中藥治療，如百合固金湯、清心蓮子飲、六味地黃丸、魚腥草等；飲食太過辛辣導致目昏眼皮厚重、有異物感，則屬於脾蘊濕熱的體質，可以除濕湯、洗肝明目湯、金銀花、茯苓、玄參治療；慢性結膜炎則可用加減桑白皮湯、麻杏甘石湯、防風、白蒺藜、蒲公英治療。

此外，一般老年性眼皮下垂多需開刀治療；老年眼瞼下垂多半會掩蓋部分或全部瞳孔，進而影響視力，有些老人需抬頭張口才能平視前方，也常有眼睛乾澀或上下眼皮摩擦導致眼角紅、腫、癢、痛等症狀，中醫認為此乃肝腎虧虛加上脾胃功能不足，使得局部筋脈失養，鬆弛不用所致，治療上以補益肝腎、健脾養血為原則，常用補中益氣湯、右歸丸治療。

但中醫師提醒，如果是砂眼、眼睛外傷或眼睛急症仍應先給眼科治療，才以中醫調養；一般眼睛疲勞或眼睛較差者，平時則可利用中藥茶飲或藥膳來保養眼睛：

提瞼亮眼明眸湯－－

材料：

熟地四錢、山藥五錢、枸杞四錢、茯苓四錢、山茱萸三錢、黃耆五錢、升麻四錢、草決明四錢、炙甘草三錢。

作法：

將上述藥材以水煎服取汁，可與白米煮成粥。

功效：

滋陰、補肝腎、健脾益氣、防止老年性眼皮下垂。

翦翦雙瞳明目茶－－

材料：

枸杞二錢、決明子三錢、杭菊花三錢、谷精草二錢。

作法：

以開水煮滾後當茶飲用。

功效：

消除眼睛疲勞、乾澀及血絲，明目降肝火，增強抵抗力。

多吃富含維他命A、B和抗氧化物的食物，也是打造好眼力不可或缺的營養素；如胡蘿蔔、豬肝、雞蛋、牛奶、魚肝油、莧菜、金針花、雪裡紅、蕃薯葉、枸杞子、九層塔、木瓜、芒果、綠茶、糙米、胚芽米、全穀類植物、豆類、綠葉蔬菜、甜椒、波菜、蕃薯、番茄及各類水果；而研究也發現紅、黃、橘色的蔬果如玉米、甜椒、胡蘿蔔、奇異果含有抗氧化物黃色素和玉米黃質，也可延緩視力衰退，多吃富含胡蘿蔔素蔬果，視網膜衰退的程度也較輕微。

（林名育、孫善美中醫師．台灣．2004年3月）

眼睛保健操

戴隱形眼鏡的朋友，常會感覺眼睛很不舒服，尤其都市裡居住的空間狹小，大家的休閒活動不是看書，就是看電腦和電視，用眼過度的結果，加上有過敏體質的人也常有眼睛過敏的情形，因此眼睛乾澀的問題相當普遍。

通常，眼睛感覺酸澀和乾燥時，閉上眼會比較舒服，而眼睛容易乾澀的人，眼白看起來也比正常人紅一點，有時候還會有灼熱感，和少量的眼屎，嚴重時眼睛癢得不得了，簡直想把眼珠子給揉掉。

由於這些病人的結膜比較充血紅腫，因此眼科醫師通常會開些眼藥水來退除紅腫；事實上，很多內服的中藥可以滋肝陰、降肝火，對這種眼睛症狀的緩解也相當有幫助，可以減少對眼藥水的依賴。

如果不喜歡吃藥粉，也可以請熟識的中醫師調配中藥茶包，每天泡茶當開水喝；此外，平日也可以多吃些桑椹、藍莓、胡蘿蔔、南瓜等，以補充眼睛所需要的營養素。

此外，中醫有一套「眼睛的保健操」，是一種眼睛的自我保健按摩，可以促進眼部血液循環，改善各種不適的症狀；有些研究還發現，這種眼睛的保健操，對假性近視的預防有所幫助，簡單介紹如下：

１．先洗個臉，在眼眶附近塗抹一點乳液，或不具刺激性的油類，按摩時可以採取坐位或是仰臥的方式。

２．將兩隻眼睛輕鬆的閉上，兩手大拇指放置在兩耳的前方，雙手的食指與中指，由眉心（印堂穴）順著眉毛往太陽穴的位置按摩。

３．做完眼眶上方的按摩後，接著按摩眼眶下方的穴道，即由眉心順著眼眶下方往太陽穴的位置按摩。

依以上步驟，每天按摩二遍，每遍按摩眼眶上下各三十次，按摩時手法宜輕緩，不宜太粗暴，但局部穴道，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣、四白等穴，要有痠脹的感覺才會有療效。

（陳維苓中西醫師．台灣．2004年3月）

按摩眼部七穴位紓解疲勞防近視

現代人壓力大，睡眠不足，