小学四年级体育与健康教案及计划4.docx
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小学四年级体育与健康教案及计划4
小学四年级体育与健康教学计划
新学期伊始,老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。
为更好地完成自己分担的各项工作,完成教学任务,特制定计划如下:
一:
指导思想
《课程标准》强调以学生的发展为中心,始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点,教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能,在教师方案设计和实施过程中,要注意学生学法的研究与探索,而且要研究教法与学法的变化,充分发挥游戏的功能作用,掌握体育运动技能,发展身体素质、增进身体健康。
培养学生终身体育锻炼的意识与行为。
作为体育教师,一要明确教学理念,端正教学思想,专研教学策略,落实六环三步,提高教学效率,保质保量上好体育课。
二要推动少年儿童体育运动的发展,丰富学生锻炼项目,引导学生积极参与,形成生机勃勃的校园体育氛围。
二、学生情况分析
学生非常喜欢体育,但部分技能、动作掌握的不是很好。
没有自觉体育的习惯。
三:
主要目标
1.培养学生积极参与体育活动的态度和行为,乐于学习和展示简单的运动动作。
说出所做简单动作术语。
2.掌握软式排球的垫球、上手传球动作,小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术,明确武术手型特点,基本掌握武术的简单组合动作。
3.体验参加不同项目运动的心理感受,如:
在练习400米项目活动中体验疲劳,在各种适应性攀爬活动中体验紧张,在练习小足球项目活动中体验兴奋等。
4.学会通过体育锻炼等方法调控情绪,树立自信心。
明确在集体性体育活动中如何与他人合作,享受体育带来的快乐,培养良好的合作精神和体育道德。
三:
教学措施
体育教学是体育工作的中心环节,是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径,提高教育教学质量和教学水平,是我们体育教师的重要任务。
1.深入学习课程标准,分析教材,制定教学计划、单元计划,确定重、难点,了解学生实际情况确定教学目标。
2.课堂上,以启发、鼓励、激趣的教学方式,吸引学生参与教学,以自主、合作、探究的学习方式,促进学生参加体育锻炼。
加强与重视对学生能力的培养。
3.根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材,不上无准备的课,观察学生的情绪变化,多与学生交流,及时与班主任、家长沟通,表扬进步的学生,对有缺点的学生绝不包庇,及时给与批评指正,绝不体罚和变相体罚学生,做一名学生喜欢的体育教师。
4.关注“体差生”,加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动,让学生自己确定一项特长项目,制定练习计划(练习时间、练习数量、要达到的明标),上交到教师保管,每个月要回报一次练习情况。
5.培养学生参与体育锻炼的兴趣,在胜利面前不骄傲,在困难与失败面前不气馁,在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助,让学生真正感受到体育带来的乐趣,配合学校的各项体育工作,做好宣传和学生的思想工作,做到安全教育警钟长鸣。
6.认真完成“学生体质健康测试”工作,做到公平、公正、公开。
做好学期、学年体育成绩的考核与评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析,总结成绩、不足,以及影响因素,以便在今天的公正中扬长避短,继往开来。
7.认真参加集体备课、教研,虚心向他人学习,与同行们探讨教学策略,在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时,转换角色进行思考,想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受,能否激起主体的探究意思和学习兴趣。
让教研活动有时效性。
8.进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固,也可以拓展学生的能力,学习他们喜爱的体育项目,同时培养了我校的体育人才,基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措施,以保证课外活动顺利开展,探索科学有效的训练方法和理论,提高运动竞赛水平,争取最好的成绩。
小学四年级《体育与健康》第一学期教学进度表
周次
课次
教学内容
备注
一
1
1、跑:
站立式起跑
2、游戏:
迎面传球
2
1.韵律体操:
节奏操1~3节
2.30~40米加速跑
3
1.跳跃:
蹲跳起
2.游戏:
冲过火力网
二
4
1.韵律体操:
节奏操4~6节
2.跑:
50米放松跑
5
1.跑:
50米加速跑
2.游戏:
截住空中球
6
1.韵律体操:
节奏操7~9节
2.跳跃:
跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体
三
7
1.投掷:
对墙投掷小沙包
2.选修内容:
连续单脚交换跳短绳
8
1.韵律体操:
节奏操10~12节
2.跳跃:
蹲踞式跳远
9
1.投掷:
双手向前抛实心球
2.游戏:
“8”字接力赛跑
四
10
1.投掷:
双手向后抛实心球
2.选修内容:
盘踢毽子
11
1.韵律体操:
节奏操
2.跳跃:
助跑几步,单脚蹬地起跳,越过前面一定高度的橡皮筋
12
1.韵律活动和舞蹈:
自我表现活动
2.跑:
迎面接力跑
五
13
1.投掷:
双手向前、向后抛实心球
2.韵律活动和舞蹈:
自我表现活动
14
1.低单杠:
屈腿悬垂摆动
2.跳跃:
蹲踞式跳远
15
1.乒乓球:
握拍、颠球
2.跳跃:
蹲踞式跳远
六
16
1.低单杠:
屈腿悬垂
2.跑:
障碍跑
17
1.投掷:
侧向对墙投轻物
2.选修内容:
跳橡皮筋
18
1.低单杠:
屈腿悬垂
2.跑:
迎面障碍接力跑(30米)
七
19
1.武术操:
第一、二节
2.投掷:
原地投掷垒球
20
1.技巧:
组合动作
2.游戏:
两垒球
21
1.跑:
50M快速跑
2.韵律活动和舞蹈:
自我表现活动
八
22
1.技巧:
组合动作
2.小篮球:
行进间运球
23
1.投掷:
原地投掷垒球(考核)
2.武术操:
第五、六节
24
1.低单杠:
屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过,成背向单杠的站悬垂
2.游戏:
跳进去拍人
九
25
1.乒乓球:
推挡
2.选修内容:
打陀螺攻门(游戏)
26
1.武术操(考核)
2.乒乓球:
推挡
27
1.游戏:
角力
2.选修内容:
跨下拍毽子
十
28
1.武术操:
组合动作
(一)
2.跑:
800~1000米自然地形跑
29
1.武术操:
组合动作
(一)
2.乒乓球:
推挡
30
1.乒乓球:
正手攻球
2.游戏:
跳绳接力赛跑
十一
31
1.乒乓球:
正手攻球
2.跑:
400米耐久跑
32
1.乒乓球:
搓球
2.游戏:
炸碉堡
33
1.跑:
高抬腿跑
2.游戏:
接力赛跑
十二
34
1.投掷:
两脚前后站立投掷垒球
2.游戏:
矮人赛跑
35
1.技巧:
翻掌贴肩,后到团身滚动
2.跳跃:
蹲踞式跳远
36
1.技巧:
后滚翻
2.跑:
50米跑
十三
37
1.投掷:
双手前抛实心球
2.游戏:
推手角力
38
1.技巧:
后滚翻
2.游戏:
穿过小树林
39
1.跑:
400米耐久跑(考核)
2.游戏:
跳绳接力赛跑
十四
40
1.跑:
50米跑(考核)
2.选修内容:
跳橡皮筋
41
1.投掷:
原地投掷垒球(考核)
2.武术操:
第五、六节
42
1.体育常识:
跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用
2.室内活动:
乒乓球操1~3节
十五
43
1.体育常识:
乒乓球
2.室内活动:
乒乓球操4~6节
44
1.养生之道:
背要常暖,胸要常护
2.室内活动:
颠球比赛
45
1.健康常识:
准备活动和整理活动的作用
2.室内活动:
双人对抗
十六
46
1.健康常识:
怎样预防冻疮
2.室内活动:
投准
47
1.健康常识:
气体交换站
2.室内活动:
追赶球
48
趣味跳绳
体育与健康实践课教案(第一学期)
班级
四
授课人
丁元江
课次
1
学习
目标
水平
(二)
1.知道站立式起跑的动作方法
2.两臂轻松自然前后摆动,起跑迅速
3.能听从教师的指挥,遵守课堂纪律
学习
内容
1、跑:
站立式起跑
2、游戏:
迎面传球
程序
学习内容
教师活动
学生活动
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
1.整队检查出勤人数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.队列练习
5.慢跑
1.讲明白本课学习内容
2.指导学生练习
3.提出练习要求
1.学生站成四列横队
2.学生认真听队列的要求
3.师生一同练习
4.动作一致,精神饱满
合
作
探
究
掌
握
技
能
1.跑:
站立式起跑
1.示范讲解动作,组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习
2.用各种信号让学生做站立式起跑练习,培养学生反应迅速、快速起动的能力
3.指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习
1.通过观察示范动作,能看图解说出动作名称,并自我进行模仿练习,理解并掌握站立式起跑的动作过程
2.成四列横队站在起跑线后(间隔1.5~2米),集中注意力看、听教师的信号,练习站立式起跑动作,体会反应迅速、快速起动的要领
激
活
思
维
拓
展
能
力
2.游戏:
迎面传球
1.讲解游戏的方法和规则,并请体育委员配合进行示范
2.进行分组尝试,启发学生互相讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题
3.根据存在的问题,分组进行纠正,重点掌握传、接球的基本技术
4.注意提示学生错肩的方位,防止发生冲撞现象
1.仔细观察,认真听讲,掌握游戏的方法和规则
2.在组长的带领下常识游戏,通过教师的启发,善于发现问题,积极参加讨论和交流
3.在教师的带领下,纠正传、接球的错误动作,提高传、接球动作的协调性和准确性
4.积极参加游戏,体验传、接球技术在游戏中的作用
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
1.做放松练习
2.小结本课学习情况
3.收拾器材
4.师生再见,宣布下课
1.教师带领学生一起做放松练习
2.师生共同小结
1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调
2.参与老师小结
体育与健康实践课教案
班级
四
授课人
丁元江
课次
2
学习
目标
水平
(二)
1.记住节奏操1~3节的动作方法和特点
2.能完成1~3节节奏操的分解动作,并能初步随音乐连贯起来练习
3.能乐于练习,相互合作
学习
内容
1.韵律体操:
节奏操1~3节
2.30~40米加速跑
程序
学习内容
教师活动
学生活动
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
1.整队检查出勤人数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.队列练习
5.慢跑
1.讲明白本课学习内容
2.指导学生练习
3.提出练习要求
1.学生站成四列横队
2.学生认真听队列的要求
3.师生一同练习
4.动作一致,精神饱满
合
作
探
究
掌
握
技
能
1.韵律体操:
节奏操1~3节
1.教师示范、讲解节奏操1~3节动作方法
2.用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习
3.要针对学生动作掌握程度,口令节奏由慢到快,逐渐同与音乐节拍的速度。
1.观察教师的示范动作,说出每节操的特点
2.随教师口令节拍做动作,进行分解和连贯练习,体验每节操的准确度和上下肢的协调配合
3.自由组合学练小组,相互模仿、交流,共同解决较有难度的动作。
试着岁音乐节拍连贯起来练习
激
活
思
维
拓
展
能
力
2.跑:
30~40加速跑
1.组织跑的专门练习:
原地摆臂、高抬腿跑、小步跑
2.指导学生分组做站立式起跑的加速跑,提示起跑后的加速跑动作
3.组织分组练习30~40米加速跑,可采用比赛的形式进行教学
1.学生自由组成小组,分散练习,建立逐渐加快速度的动作概念
2.分组听信号练习,体验由起跑到加速跑的动作要领
3.分组比赛中相互观摩,相互学习
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
1.做放松练习
2.小结本课学习情况
3.布制课后作业
4.师生再见,宣布下课
1.教师带领学生一起做放松练习
2.师生共同小结
1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调
2.参与老师小结
体育与健康实践课教案
班级
四
授课人
丁元江
课次
3
学习
目标
水平
(二)
1.能知道蹲跳起的方法,说出蹲跳起的术语
2.能做出蹲跳起的动作,做到蹬地、跳起、落地动作协调
3.乐于重复练习,表现出不怕苦、不怕累的品质
学习
内容
1.跳跃:
蹲跳起
2.游戏:
冲过火力网
程序
学习内容
教师活动
学生活动
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
1.整队检查出勤人数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.队列练习
5.慢跑
1.讲明白本课学习内容
2.指导学生练习
3.提出练习要求
1.学生站成四列横队
2.学生认真听队列的要求
3.师生一同练习
4.动作一致,精神饱满
合
作
探
究
掌
握
技
能
1.跳跃:
蹲跳起
1.示范、讲解蹲跳起动作,指导学生分散做模仿练习
2.组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起,提示向上跳起时脚尖绷直
3.安排分组练习快速蹲跳起
1.观察教师的示范,分散做模仿练习,了解蹲跳起动作的过程
2.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习,体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力
3.分组练习,体会快速连续的蹲跳起的方法
激
活
思
维
拓
展
能
力
2.游戏:
冲过火力网
1.请几个同学试做,讲解游戏的方法和规则。
重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术
2.组织学生尝试性练习,启发攻组队员要机智、果断,设法不让击中;守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击
3.游戏时,教育学生要自觉遵守游戏规则
4.游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏规则
1.认真听讲解,记住游戏的方法和规则,理解游戏的重点
2.在组长带领下练习,通过自我体验和教师的启发,能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏
3.在教师指导下,分组进行游戏
⑷游戏时,投击不可用力过猛,不要投击腰以上部位,冲过跑道时不要推拉前面的同学
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
1.做放松练习
2.小结本课学习情况
3.收拾器材
4..师生再见,宣布下课
1.教师带领学生一起做放松练习
2.师生共同小结
1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调
2.参与老师小结
体育与健康实践课教案
班级
四
授课人
丁元江
课次
4
学习
目标
水平
(二)
1.记住节奏操4~6节的动作方法和特点
2.能完成4~6节节奏操的连贯动作,并能在跳动中变换队形
3.积极参与韵律体操的学习,并敢于自我表现
学习
内容
1.韵律体操:
节奏操4~6节
2.跑:
50米放松跑
程序
学习内容
教师活动
学生活动
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
1.整队检查出勤人数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.队列练习
5.慢跑
1.讲明白本课学习内容
2.指导学生练习
3.提出练习要求
1.学生站成四列横队
2.学生认真听队列的要求
3.师生一同练习
4.动作一致,精神饱满
合
作
探
究
掌
握
技
能
1.韵律体操:
节奏操4~6节
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
◇
1.复习上次课所学1~3节节奏操,着重进行动作的连贯性练习
2.讲解、示范节奏操4~6节动作方法
3.用口令节拍指导学生分解和连贯动作,口令由慢到快,逐渐同与音乐节拍的速度
4.根据学生对动作掌握的情况,可组织学生进行跳动中变换队形练习
1.成做操队形站立,复习上次课学习的内容
2.观察教师的示范动作,反复模仿后交叉步动作
3.随教师做动作,进行分解和连贯练习,然后分组练习,体验动作的连贯性和上下肢的协调能力
4.先进行原地跑跳动作练习,然后再进行行进间练习。
比一比,看谁节奏把握得好
激
活
思
维
拓
展
能
力
2.跑:
50米放松跑
1.组织进行练习原地摆臂和原地高抬腿跑练习
2.边示范、边讲解放松跑的动作方法,提示用中等稍快的速度跑
3.组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等多种形式练习
4.放松跑强度不高,练习次数可适当增加;练习中反复强调自然、放松,提示动作要领
1.观察教师的示范,比较放松跑与慢跑的不同点,理解放松跑的含义
2.反复体会放松跑的动作要领,重点体会正确的摆臂方法和跑的过程中动作的自然、放松。
掌握正确的摆臂方法,注意控制跑的速度
3.分组练习时不比跑的速度,比谁跑得自然、放松,动作正确
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
1.做放松练习
2.小结本课学习情况
3.布制课后作业
4..师生再见,宣布下课
1.教师带领学生一起做放松练习
2.师生共同小结
1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调
2.参与老师小结
体育与健康实践课教案
班级
四
授课人
丁元江
课次
5
学习
目标
水平
(二)
1.能说出快速跑的动作要求
2.做到跑时上体正直,稍向前倾,用前脚掌着地,积极摆臂
3.练习时刻苦、顽强,敢于自我表现
学习
内容
1.跑:
50米加速跑
2.游戏:
截住空中球
程序
学习内容
教师活动
学生活动
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
1.整队检查出勤人数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.队列练习
5.慢跑
1.讲明白本课学习内容
2.指导学生练习
3.提出练习要求
1.学生站成四列横队
2.学生认真听队列的要求
3.师生一同练习
4.动作一致,精神饱满
合
作
探
究
掌
握
技
能
1.跑:
50米加速跑
1.组织跑的专门练习:
原地摆臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。
提示学生,练习速度由慢逐渐加快,直至达到最快
2.指导分组练习50米放松跑,着重改进跑的动作
3.分组练习50米快速跑时,可采用让距追逐跑来组织教学
1.体会速度由慢到快时的动作变化,建立正确的速度概念
2.在保持正确的上体姿势的基础上,改进跑的动作
3.跑的过程中利用积极摆臂,加快步频,达到快速,来超越、甩开对手,最先跑到终点
激
活
思
维
拓
展
能
力
2.游戏:
截住空中球
1.讲解、示范游戏的名称、方法和规则
2.请一组同学试做,重点强调在防守的条件下提高传、接球的技术,并带领学生尝试游戏
3.游戏中,指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙的传、接球,抢球人要强占有利位置,抓住有利时机迫使对方失误
4.游戏时注意每组人数不宜过多,以提高练习密度
1.仔细观察教师的示范动作,认真听讲教师讲解,并认真回答教师的提问
2.认真观察同学的试做过程,根据自己的理解去体验游戏,着重练习传、接球技术
3.在组长带领下进行游戏,通过教师的指导,灵活、机智、巧妙的进行游戏,体验成功后的快乐
⑷游戏时传球力量不能过大,以防伤害事故的发生
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
1.做放松练习
2.小结本课学习情况
3.收拾器材
4..师生再见,宣布下课
1.教师带领学生一起做放松练习
2.师生共同小结
1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调
2.参与老师小结
体育与健康实践课教案
班级
四
授课人
丁元江
课次
6
学习
目标
水平
(二)
1.记住节奏操7~9节的动作名称和方法
2.能连贯地完成7~9节节奏操的动作,并能在跳动中变换队形
3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习
学习
内容
1.韵律体操:
节奏操7~9节
2.跳跃:
跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体
程序
学习内容
教师活动
学生活动
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
1.整队检查出勤人数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.队列练习
5.慢跑
1.讲明白本课学习内容
2.指导学生练习
3.提出练习要求
1.学生站成四列横队
2.学生认真听队列的要求
3.师生一同练习
4.动作一致,精神饱满
合
作
探
究
掌
握
技
能
1、韵律体操:
7~9节
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
◇
1.复习上节课节奏操,加强动作的连贯性练习
2.示范、讲解节奏操7~9节动作方法,提示学生观察一节操里两个动作之间协调衔接的技巧
3.用口令指导学生进行分解和连贯动作练习
4.组织学生跳动中变换队形练习,以提高学生练习的兴趣
1.成体操队形站立,复习上次课学习的内容
2.观察教师的示范动作,并反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法
3.随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作,试着随音乐节拍连贯起来练习
4.先进行原地跑跳动作练习,然后再进行行进间练习。
比一比,看谁舞姿优美、节奏把握得好
激
活
思
维
拓
展
能
力
2、跳跃:
跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体
1.指导学生跳跃练习前准备活动的方法,组织准备活动
2.组织助跑3~5步起跳、用手或头触悬挂物体,提示跑动中迅速起跳的动作要领
3.请做的好的同学示范动作
4.练习时注意每组人数不宜过多,以提高练习密度
1.在教师的指导下,知道跳跃练习应做好踝、膝、髋及腰等部位的关节、肌肉准备活动
2.分组练习,体会连贯动作和单脚用力瞪地向前上方跃起动作
3.观察同伴的示范表演,学生观摩后逐渐加长助跑距离,自选目标进行练习
4.练习时根据教师要求进行,以防伤害事故的发生
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
1.做放松练
2.小结本课学习情况
3.收拾器材
4..师生再见,宣布下课
1.教师带领学生一起做放松练习
2.师生共同小结
1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调
2.参与老师小结
体育与健康实践课教案
班级
四
授课人
丁元江
课次
7
学习
目标
水平
(二)
1.能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法
2.能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力
3.乐于重复练习,能遵守课堂纪律
学习
内容
1.投掷:
对墙投掷小沙包
2.选修内容:
连续单脚交换跳短绳
程序
学习内容
教师活动
学生活动
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
1.整队检查出勤人数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.队列练习
5.慢跑
6.徒手操
1.讲明白本课学习内容
2.指导学生练习
3.提出练习要求
1.学生站成四列横队
2.学生认真听队列的要求
3.师生一同练习
4.动作一致,精神饱满
合
作
探
究