桑普拉斯的发球上网图解.docx

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桑普拉斯的发球上网图解

经典重现——桑普拉斯发球上网赏析

　2009-1-1317:

28:

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以下文字（包括图片）选自08年1月《网球》

文/金路 摄影/陈功

2007年11月24日，多年不见的发球上网绝技重现江湖，在当今以底线打法为主、全能型选手当道的网坛，桑普拉斯的表演向世人展现了网球的后古典之美，这种速战速决、单刀直入的打法华丽而洒脱，让人在目不暇接的瞬间领略天王的风采。

桑神已明确表示不会复出职业网坛，那我们也没有理由不记录下他风云天下的网球秘技。

1虽然是表演赛，但桑普拉斯发球时犀利的眼神在告诉人们，至少他自己是在进行一场真正的比赛，他渴望胜利。

左肩指向发球的方向，采用大陆式的握拍方法，左手轻盈的持球于拍喉处，微微弯曲的右膝表明重心放在右腿，而高高抬起的左脚尖也预示着桑普拉斯在稍后要将整个重心前移。

2在确定费德勒准备好了之后，桑普拉斯开始抛球。

此时他的整个身体以及精神完全放松，从他指向地面的拍头，可以看出他的右臂现在几乎处于“睡眠”状态。

左手将球轻轻的握于手中，并没有像从前的教科书上说的好象端着一杯水，眼光瞄向抛球的预期位置。

3此时的身体已经开始向右侧旋转，这样做是为了在发力时能够用上身体旋转的力量。

抛球的左臂几乎平行于底线，并且伸直，这样可以让每一次的抛球位置都很稳定。

4球已经到了肩膀的高度，但是并没有离开手心。

球离开手的时间晚一些，也是为了让抛出的球更加稳定，对于发球来说，最关键的分解技术就是抛球，抛球位置稳定与否，直接影响到整个发球的最终质量。

5桑普拉斯在头部的高度将球释放，左臂继续直直的向上送球，此时，他的右手还放在身体右下方，与第一张图并没有明显的位置变化，这正是桑普拉斯发球最与众不同的地方，右臂追赶左臂，让拍子的初始速度从这里开始，直至最后。

6右臂开始运转，右肘微微离开身体，慢慢打开，桑普拉斯的后背朝向目标，身体已经转到极致，下面要做的是降低重心。

他的左臂指着球，可以判断出，他的抛球位置在头顶的斜前方。

7此时，已经降到最低点的重心逐渐向前腿转移。

桑普拉斯的右肘完全打开，与身体成90度的夹角。

没有太多的背弓，这是发力前的最后写照，而就在这个时候，他的拍头也才刚刚引到头部上方，说明接下来要主动加快拍头的运动速度才能赶超整个身体的节奏。

8不可思议的一张图片，太美妙了！

蹬腿、转身、盯球，这一切都是发球这一技术最完美的诠释。

看他攥紧的左手，表明此时他已经憋足了力气，把全身的力量作用到球上。

再来看球拍的位置，拍头指向地面，只有充分放松的手臂以及良好的柔韧性才能有这样的幅度。

9击球瞬间，桑普拉斯眼睛依然锁住球，他要确保球必须打到甜点上。

击球点在右臂与左腿形成纵轴的延长线上。

拍面与球形成一个很自然的角度，右肩充分向上向前探出，带动右臂以及拍子像鞭子一样，将击球的声音响彻天空。

10桑普拉斯用小臂旋内的动作带动拍头极速下压，双腿自然分开，这样做可以保证落地后不失去重心，此时的身体已经基本转正面向球网，可以看到他腾空的高度并不像很多底线型选手那样高，因为他不想在空中浪费过多的时间，导致错过来到网前的最佳时机。

11发球的结束动作很简洁，没有夸张的随挥，球拍只是置于腹前，身体向前的势能非常明显。

右膝带动右腿积极向前摆动，桑普拉斯要随球上网了。

这个动作很像百米运动员起跑后的姿势。

12桑普拉斯的左腿充分蹬直，身体前倾明显，没错，他要用最快的速度来配合自己的球速，争取用最短的时间来到网前占据有利的第一截击位置。

注意看他的身体是面向偏左的方向跑动的，因为他要去封堵费德勒可能回球线路的中点，而不是简单的跑到场地中间位置。

13结合上一张图，我们可以分析出桑普拉斯用了大约四步来到发球中线的位置，他并不是要在这里进行第一截击，此时，他的身体始终在向前移动，同时，用侧身带动引拍，眼睛也在分析着来球。

他的截击与发球同样采用大陆式握拍。

14桑普拉斯的右腿向前踏出，这样做有两个好处，一是可以用身体向前移动的力量击球，比仅仅用手臂发力要稳定、有力许多；二是可以顺势近一步逼近网前，与下一个动作有紧密的衔接，避免脱节。

15桑神的这张图片证明了“好的截击要在移动中完成”这句话。

击球点在身体的侧前方，手腕紧锁，让拍头高于手腕。

击球高度齐胸，拍面略微开放，球正好打在甜点上，这是一记极富攻击性的反手截击。

16与第十三张图相比，我们可以发现他的这次截击位移有多远！

拍子有向下切球的动作，说明桑普拉斯在不失去攻击性的前提下积极控制球的落点，左手向后伸展保持身体的平衡。