学会高傲的活着.docx
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学会高傲的活着
学会高傲的活着
1、如果发短信息给一个人，他不回。
不要再发。
2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。
这是个好习惯。
3、不要对人随便发脾气。
4、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。
不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。
5、如果可以不抽烟，别抽。
如果可以不喝酒，别喝。
6、再郁闷也不要去泡酒吧。
一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
7、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
8、宁缺毋滥。
不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。
9、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
10、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
心情不好的时候,也可以睡一觉。
11、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？
爱不爱你？
若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。
12、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。
让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。
13、不要为了任何人任何事折磨自己。
比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
14、任何情况下，背后不说他人是非。
如果一定要你说，说好话。
15、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。
允许偶尔披头散发，但要注重场合。
允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅**。
16、一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意。
17、学会承受痛苦。
有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
当经历过，你成长了，自己知道就好。
很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
18、能不和人争吵尽量避免。
一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
19、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。
否则麻烦会更多。
在可以接受的范围内，先道歉。
让自己做做坏人不是件真的坏事。
1、乾隆皇帝养生十六字诀。
乾隆皇帝在位六十年，享年八十九岁，被世人誉为：
“耄耋天子，帝王寿魁”。
其养生口诀为：
“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。
十常即：
“齿常叩，津常咽，鼻常揉，耳常弹，肛常提，腹常旋，面常搓，足常摩，眼常运，肢常伸”。
四勿为：
“食无言，卧无语，饮勿醉，色勿迷”。
2、夏禹长寿，颜回短命对比。
夏禹：
“走天下，乘四载，治百川，劳其形，体强健，寿百年”。
颜回：
“颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，精心至读。
可谓至乐矣，年不过三十”。
3、陆游健康观。
陆游对养生保健，有真知灼见。
年逾古稀发未白，耳聪目明读诗经。
高寿耄耋撰史书，精力旺盛令人惊。
他曾写道：
“休息取调节气血，不必成寐；读书取畅适灵性，不必尽卷；饮食取少饱则止，不必尽器”。
饭后外出散散步，走上五六七十步，解衣宽带吐纳，抵枕少许卧睡。
4、唐朝著名医学家、一代药王孙思邈长寿101岁。
他的“自慎”养生法有三：
慎情志：
淡然无欲，神气自满。
于名于利，若存若亡；于非名非利，亦若存若亡。
勿汲汲于所求，勿悄悄于怀恨。
慎饮食：
安身之本，必须于食，不知食宜者不足以全生。
食当熟嚼，常学淡食。
食欲数而少，不欲顿而多。
切忌：
饮酒过多，饱食即卧。
慎劳逸：
养生之道，常欲小劳。
介绍：
“天竺按摩法，老子按摩法”。
以此三遍者，月余百病除。
天马行空，补益延年。
能食，能睡，轻捷，明目。
不复疲矣。
5、晋代医学家葛洪养生六真经。
善于养身者，必先除六害：
禁声色，薄名利，廉钱财，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。
6、庄子六字长寿经：
少私：
私为万恶之源，百病之根。
鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。
寡欲：
欲不可绝，亦不可纵。
纵欲招祸，绝欲不生。
少私寡欲，清静为正。
少淫欲，不欺男霸女；节物欲，不图财害命；淡利欲，不夺权争势；寡名欲，不投机钻营。
清静：
清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。
头空心静，身轻神宁。
利于健身，利于防病。
7、书法养生：
挥笔泼墨，陶冶情志。
凝神静虑，端已正容。
秉笔思生，临池志怡。
摒弃杂念，意力并用。
心平气和，预防疾病。
8、人生三戒：
少年之时，血气未足，戒之在色；及其壮年，血气方刚，戒之在斗；及其老年，血气既衰，戒之在得。
9、养生三戒：
一戒大怒，二戒大欲，三戒大醉，三戒之中，大怒为首，不可轻发。
10、长寿三字经：
人长寿，也容易。
要早睡，要早起。
戒烟酒，忌暴食。
无过饱，无过饥。
常沐浴，勤更衣。
多运动，练身体。
心要静，精要盈。
勤用脑，不烦恼。
抱乐观，天天笑。
种花草，养鱼鸟。
常书画，乐逍遥。
做到此，寿必高。
11、养生三字经：
多运动，控体重。
少思虑，心安静。
少吃盐，食清淡。
少吃甜，多补钙。
少咖啡，多吃菜。
少吃肉，多吃素。
常喝茶，多吃醋。
多淀粉，少脂肪。
少吃干，多喝汤。
常吃虾，常吃鱼。
重健康，淡名利。
天天笑，容颜少。
去忧愁，登高寿。
12、十者夭：
嗜烟如命者夭，酗酒成癖者夭，生活糜烂者夭，纵欲无度者夭，心胸狭窄者夭，忧虑抑郁者夭，暴喜暴怒者夭，孤独寂寞者夭，药不离嘴者夭，懒惰成性者夭。
13、解忧排怒松弛秘诀：
冷静五分钟。
于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
14、保健四个里程碑：
最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
15、健康必备：
必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。
经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。
愉快的心情，良好的睡眠。
性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。
16、怒不可遏，十六危害：
面色苍白，口干舌燥，呼吸紧促，加快心跳。
血液变稠，血压升高，血管变细，血流减弱。
肾上腺素，分泌升高。
胃肠蠕动，明显减弱。
危害心脏，损伤大脑，唾液胃液，分泌减少。
伤害肝脏，危害不小。
17、抽烟危害：
心率加快，血压升高。
血管收缩，血脂增高。
损伤脏腑，刺激大脑。
抽之久之，危害不小。
咳嗽吐痰，成疾成痨，花钱受罪，自找苦恼。
18、锻炼活动十四益：
畅其积郁，稳其情绪。
化其乖暴，蓄其元气。
缓其急噪，排其毒素。
运其肠胃，明其耳目。
舒其筋骨，壮其四肢。
和其血脉，润其皮肤。
健其大脑，强其脏腑。
何乐不为？
诸多好处。
19、养生十六个“少和多”：
少食多餐，少药多炼，少酒多茶，少怒多欢。
少盐多醋，少肉多素，少说多做，少悲多乐，少忧多喜，少烦多怡。
少衣多浴，少欲多施，少车多行，少静多动。
少吃多喝，少糖多果。
20、人生三宝：
“精”、“气”、“神”。
精者，身体之根本也；气者，器官之功能也；神者，功能之表现也。
精足、气充、神全为健康长寿之源泉；精亏、气虚、神损为疾病衰老之根本。
21、长寿六戒六要：
一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。
一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
22、人劳五伤：
久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。
时常变换，动作姿式。
有利健康，有利休息。
23、养生八字诀：
童心、猴行、蚁食、龟欲。
像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。
像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
24、养生健身四方五术：
饮食适度，起居有常，顺乎自然，心情舒畅；早晨叩齿四十九，人到老年好牙口；饭前开怀大声笑，活动肠胃胜吃药；天天摩面天天笑，人到老年皱纹少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚里咽，脾健肠健胃也健。
25、十者寿，即：
合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
10张欺骗眼睛的图片很神奇的
1.柱子是圆的还是方的?
2.狮子在哪里?
3.据说能看见9张脸的智商有一百八十
4.那个女人是真实的还是拼图里的?
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5.到底十二个人还是十三个人？
6.有几个黑点?
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7.是静的还是动的?
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8.图上有一张脸,你能找到吗?
9.一张只要你在本图中找出9颗心,你可以许个愿望,而且它马上即会实现.啊!
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10.看着黑点身体前后移动。
头不要动
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