如何能从舌苔分析报告身体地健康状态舌诊知识系列罗大伦.docx
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如何能从舌苔分析报告身体地健康状态舌诊知识系列罗大伦
如何从舌苔分析身体的健康状态-舌诊知识系列---罗大伦
我们该如何从舌苔分析身体的健康状
今天,我们聊聊如何看舌苔。
正常人的舌苔是薄白苔,舌苔比较很薄,不是那种厚腻的,薄薄的一层,同时是白色的,均匀地铺在舌体的表面中间部分,但是不会盖满舌体,通常舌边上要露出舌质来。
那么,舌苔是由什么构成的呢?
首先我们来讲一下舌头的结构,舌头的构造是很有趣、很复杂的。
在一个舌体上,舌苔铺在舌体的中间,正常是薄白苔,边上的叫舌质。
舌质上是半透明的黏膜。
在舌根的位置,有几个大的突起,这叫轮廓乳头,这个我们好多人可能都没观察过,所以有的人学舌诊的时候,一看这里面有东西就问我,天哪,我舌头上长东西了,怎么办?
我说,这个每个人都有,只不过有的人舌头伸得够长,能看到,有的人嘴张得够大,有的人张得小点,看不到,我们一般没观察过。
因为它是突起,医学就命名为乳头,这个叫轮廓乳头,它是舌头的分界轮廓,前面是整个舌体。
在舌体上,我们还可以看到很多小红点,这叫什么呢?
它实际上跟味觉相关,这里面有着丰富的毛细血管,所以它呈红色。
每个人的舌头上都有一些小红点,我们叫蕈状乳头,蕈是当蘑菇讲,蕈状乳头的意思是蘑菇状的凸起。
那么,舌苔是什么呢?
舌苔是白色的,如果在显微镜下观察舌苔,会发现它的主要构成物质是一丝一丝的,我们叫丝状乳头。
但是,这个舌苔的形成不光是丝状乳头,它没有那么简单,里面有什么呢?
这里面特别复杂,比如说这里面有食物的残渣,有一些微生物,有坏死的细胞,就是舌体脱落的细胞。
所以人的舌头是一个微环境,它里面很复杂。
这也说明人是和大自然共存的一个生物体。
有人读到这里会想:
舌头里面很脏,把它搞干净多好?
这是不可以的。
如果真的给它搞干净了,微环境遭到破坏,食物的消化就会出现问题。
有人说我把舌头搞干净多好看。
其实舌头搞得光光的,完全没必要,因为它参与了食物的搅拌以及你的消化过程,尤其是它的微环境,对我们来说很可能也是很重要的,甚至可能是人消化食物的第一个阶段。
当我们正气不足脾胃弱的时候,舌体上的微环境就会改变,舌苔的形态会变化,这,就是我们观察舌苔的理论基础。
舌苔在“无苔”、“薄苔”、“厚苔”之间的变化,反应了身体正气是否充足。
舌苔过薄,或者没有舌苔,此时要看舌质的颜色。
如果是舌质的颜色偏浅、淡白,则说明胃气虚弱,很多常年喝酒导致脾胃受伤的人舌象就是这样的,有的人常年饮食不节,出现的舌象也往往如此;如果舌质颜色很红,但是却没有苔或者舌苔很薄,说明阴虚,所以中医描述阴虚的诊断标准有个口诀,叫“舌红苔薄,脉细数”,此时同时出现的表现一定是脉搏跳动是快的,结合起来,我们就可以判断阴虚的情况了。
所以,舌苔没有了,说明正气出了问题。
当舌苔变厚,说明外邪过多了,所以舌苔薄厚是一个动态变化的过程。
比如说,湿气重的时候,舌苔就会发生变化。
湿气重,舌苔会由薄苔向厚腻的方向发展,变得粘腻。
湿气也分寒湿和湿热,当寒湿重的时候,舌苔是白色的,厚腻。
如果寒湿太重的时候,舌苔会由白色变成灰色,最后变成黑色,此时仍然是粘腻的。
这时湿气就很重了,但是这个时候他是水分增加了,粘腻,最后变成黑苔的时候,上面也都是唾液,并不是焦黄或者焦黑的,它是很滋润的那种变黑,说明湿气越来越重。
当这个时候出现黑苔上面全是唾液的时候,说明这个人体内湿气已经非常重了。
如果是湿热,则舌苔会变黄,变得又黄又粘腻,这是有湿热了。
同时,舌苔厚腻,也反应体内营养物质过剩,就是吃的食物没有完全代谢出体外,有的可能是积食,还在消化道里,有的是变成营养物质储存起来,此时,舌苔也会变厚。
所以,舌苔厚的孩子,我们往往要考虑,是否有积食;舌苔厚腻的成人,如果是应酬很多的人,我们要考虑是否是营养过剩了。
这些营养,并不是人体所必须的,所以会造成身体的负担,会出现血脂异常、脂肪肝等问题,在中医就往往把它们归入痰湿的范畴里面。
就像柴草放久了,就会出现生热的情况一样,这些痰湿郁久就会化热,此时的舌苔,就会变成色黄厚腻。
舌苔在变厚的时候,还有干燥白苔的,有的甚至像积粉一样,此时往往是感受外邪,导致正气不足,邪气壅盛的表现,尤其是热邪严重的时候,津液大伤会出现这种情况。
那么舌苔这个东西,到底好还是不好呢?
答案是:
它多了也不行,少了也不行,当舌苔向消失、或者向变厚两个方法发展时,都说明身体出现了问题。
下面讲舌苔的颜色,舌苔最基础的颜色就是淡白色,人体出现问题的时候,它的颜色会向哪个方向变呢?
会加深,会向深的方向的变。
会变成什么样呢?
会向淡黄色、黄色发展,舌苔的颜色不断加深,变成黄色,最后变成黑色。
那么,当舌苔的颜色由白色向黄色发展,意味着什么呢?
意味着体内的热在增加,一方面意味着在外感的时候,外来的热邪在不断增加,如果到焦黑的时候,热就已经很重了。
过去在农村,有人得病了不去治,在家挺着,挺到最后发高烧,烧到舌苔焦黑。
古代也这样。
因为现在医疗条件发达了,人们看病容易了,觉得难受就会去医院或者找大夫看。
但是古代没有那么好的医疗条件,有病就挺着。
我曾经看过一个清代的医案,一个人舌苔焦黑,然后给他清热,热清掉以后,里面生了新的舌苔,旧的舌苔拿下来是个黑壳,都干到那个程度了。
另一方面,意味着来自人体内的热在增加,比如痰湿蕴蒸生热,比如饮食积滞郁久生热,都会导致舌苔由白变黄。
现代人食物丰富,每天饮食肥甘厚味,所以这种情况导致的舌苔发黄比较多,这是现代人饮食特点导致的,反而外感引起的黄苔并不多,因为基本上没有病得那么重的情况了。
看古代文献里,古代外感引起的黄苔非常多。
但是,在观察黄苔的时候,一定要排除染色的情景,很多人吸烟,时间久了舌苔就会发黄,有的人刚刚吃过橘子,喝过咖啡,都会导致黄苔,我们要心中有数。
在舌苔变黑的时候,我们也要注意观察,当舌苔非常干燥,黑得像是焦炭一样的时候,这是热邪极其旺盛的表现,一般在严重的外感病时才出现,但是我们要知道,现在很少有病得这么重的情况了,所以干燥的黑苔并不多见。
而湿润的黑苔却非常多见,当舌苔湿润,舌苔变黑时,我们前面讲过,是湿邪严重,正气不足的表现,现在有的人长期湿气严重,则舌苔会变黑。
此时,我们还要排除假象,比如,吃过某种药物,舌苔会发生改变,甚至变黑,这是舌苔与药物发生了某种化学反应导致的,所以并不代表身体的病症。
另外,吃过某些食物,比如桑葚,可能会导致舌苔染色,也需要排除。
总之,舌苔与舌质相比,变化会更多。
舌苔变化特别灵敏,舌质相对是稳定的,因为身体正气不可能忽然一下就没了,或者忽然一下体内热了,这些是会一点点变化的。
但是舌苔特别灵敏,有的病人往往会出现一夜之间舌苔突然退去的情况,舌苔突然没了,这就说明病人状况急转直下了。
有的时候舌苔也会突然一下变得满口。
比如前几天还是大晴天,但这几天突然雾气蒙蒙,湿气加重,那么体内阳气不足脾胃虚弱的人,舌苔就可能一夜之间满口了。
所以舌苔的变化特别灵敏,饭前和饭后不一样,午饭前和晚饭后不一样,大家要注意随时观察舌苔的变化。
漫谈舌质——舌诊知识系列
今天我们先聊聊舌质,我们所观察的舌质,就是舌体上舌苔没有覆盖的部分,一般有三个区域可以观察。
第一,当某种情况下舌苔脱落,或者舌苔出现空隙,此时我们可以看到舌正面的舌质;第二,如果舌苔正常覆盖在舌体的中间,我们看舌头边上这一圈,一般舌苔不会将舌头全部覆盖,边上会露出一圈“舌肉”,这就是舌质;第三,如果前两者我们都观察不到,我们可以看舌下,舌下没有舌苔覆盖,可以看到舌质,而且比较真实,但是一般颜色稍微偏红一点,这个我们心中要有所校正。
那么,我们通过舌质来分析什么呢?
我们主要看舌质的颜色。
舌质,正常舌质颜色是淡红的,所以我们常说正常人是淡红舌,为什么呢?
因为舌质的结构是这样的,里面是舌头的肌肉,外面包裹的是半透明的黏膜,透过半透明的黏膜,我们看到里面的颜色就是淡红色的。
如果舌质的颜色朝不好的方向发展,会有两个方向,一个是朝淡白的方向发展,叫淡白舌,再严重的是枯白舌,枯白舌我们很少能见到,见到枯白舌的时候就是身体很糟糕了。
我们见到淡白舌多,就是舌质的颜色没有那么红润,是淡白的。
而另外一个方向,就是从淡红,向红的方向发展,先是红舌,颜色发红,然后会变成绛色,舌头颜色绛红,就是深红。
然后再往下发展,会变成红紫色,紫色带点青黑色,最后青紫舌,就是颜色不断加深。
那么这种舌质颜色的变化代表什么呢?
我们分开来讲:
如果舌质颜色向白的方向发展,代表体内有寒,越往白色这边发展代表身体越凉越寒。
这个寒,大家要学会一个动态的观念,第一,可能是外边有寒,这叫有余,就是寒邪有余;第二,有可能是体内的寒,这个寒表示体内阳气不足。
所以这是两个指标,一个是有余,一个是不足。
比如北方冬天零下30度,外边寒冷,人易受寒,穿得又少,舌头颜色会向白的方向变化,这是外边有余。
另一种是自己不足,夏天的时候在三亚,很热,别人都穿短袖或者穿泳衣下海,你穿着衬衣,风一吹还觉得凉,这个时候就是自己肾阳不足,这个寒就是身体里边的寒。
但是无论是外边的凉重还是里边的阳气不足,都说明你的身体处于一种寒的状态。
这种体寒有可能是多因素引起的,有的时候是外寒和内寒交织在一起了,外边寒气盛,身体里边阳气不足。
举个例子:
有的人天天喝冰啤酒、冰饮料,吃冰淇淋冷饮,就把阳气给遏制住了,这时体内湿气重了,阳气不足,此时再吹空调冷风,这种人就会朝寒的方向发展。
所以身体的凉是多种因素引起的,外因和内因都有,都能引起身体的寒。
若干年前,有个小伙子托我在中医药大学的一个师妹找我,他结婚很多年妻子都没怀孕,一检查,妻子身体没有问题,结果他到处求医无效,最后找我。
我一看他舌质淡白,舌苔白厚,就说他受过寒,一问,果然他一直认为自己身体没有问题,就肆意吃寒凉食物,用他自己的话说:
“冬天趴在被窝里都吃冰棍。
”所以,别看他年轻力壮,但是长期的寒凉食物影响,就会导致他的身体向寒的方向发展,结果肾阳不能温煦,当然生殖就出问题。
所以中国那句老话“傻小子,睡凉炕,全凭火力壮”是不足为凭的,长期如此,恐怕身体就会出问题。
后来,我帮助他适当温补,当身体缓和,就请师妹帮助他调理,结果前几天听说,现在他的孩子已经好几岁了,这令我非常开心。
舌头向热的方向发展也是这样的,舌头的颜色慢慢变红,继而变成绛色,就是深红,最后变成紫色,说明体内的热在增加。
这个热在增加,也是两方面因素造成的,一方面有可能是外界的环境热,天气热,比如人们夏天的时候舌质颜色就比冬天要红润一些,我一直在强调舌诊是个动态的过程,我不是说标准的舌象一年四季全这样,说早上起来、晚上睡觉都这样,不是这样的,你要动态观察。
大家一定要有这个意识。
平时大家的舌质可能在冬天是微微发白的,然后你会发现到了6月份的时候,天气突然热了,突然开始换衣服了,舌象就会有变化,舌头开始红润起来了,说明体内气血充盈了。
所以我们观察舌象要对应天气,外边天气炎热,会导致舌象向红的方向发展。
但是这是正常范围的热,所以舌象只是微微变红一点。
可是,如果当外界温度的升高出现异常了,比如天气极热,或者你从正常的地方突然到了很热的环境,此时变化超出正常范围,此时这种外界的热就不是正常的了,我们管它就叫邪气了。
这种邪气(温热之邪)会让舌头变红。
同时,外边的邪气会引起温病,比如人得了某种激烈的传染病,大便干燥,咽喉肿痛,发烧,这就是外邪引起,是热性的,这时人的舌象会往红的方向发展,这是外界引起的。
另外一个方面,体内热的增加,也会让舌象变红。
体内热怎么增加呢?
比如人体内阴虚就会有热。
什么是阴呢?
就是体内濡润的、主静的津液,体内的这些液体叫阴,包括津液、血液都是阴,它是主濡润的,主滋润我们身体里面静的这些东西。
它好比我们汽车的发动机的润滑油,当汽车发动机有润滑油了,它运转生的热很少,很正常,你把润滑油都拿走了,这个机器干转就会生热。
人体也是这样,当负责滋润的这些津液、血液充足的时候,人体就不会产生那么多虚热,当你津液不足了,虚热就产生了。
所以中医说:
“阴虚生内热”。
所以,主静的、主濡润的这些液体不足,这叫阴虚,会导致体内生内热,这种内热也会让舌质变红,内热越大,舌质越红。
所以每一个颜色的坐标有两个,一个是体内正气不足,一个是外界因素的影响。
这两个在舌象上会有点细微的分别。
无论如何,舌质的颜色从淡白到淡红,再到红,再到绛,再到紫,意味着什么?
意味着这个过程体内体内热的增加,就是由寒变热,不论是自己的原因,还是外界原因,但是一定在舌象上引起这些反应。
所以我们看舌头颜色的变化,就可以判断体内处于什么样的状态。
如果外边的热盛,我们会清热,里边的阴不足,我们滋阴,把润的物质滋补进去以后,虚热就降下来了,舌头颜色就会正常。
所以体内的阴不足产生的这个热,我们叫虚热;外界的外邪来侵入的,或者体内瘀血等实邪瘀滞所引起的这个热叫实热。
虚热和实热,调理的方法会不同。
虚则补之,不足就给它滋养,慢慢就会恢复正常。
外邪多了,我们给它清掉就好了,但是这个地方非常容易搞错,包括好多中医在调理身体的时候,到底是实热还是虚热,都要费一番思量。
为什么?
因为实热和虚热有时候结合在一起,就要考虑比例问题了。
所以有的时候,有的人舌头红,给他吃黄连、连翘、双花解毒清热不起作用,给他吃生地、沙参、麦冬滋阴的药物,他舌头颜色正常了,说明体内是虚热,我们虚则补之就行了。
所以有的人阴虚,舌头是红的,他自己讲有热,要清热,自己使劲吃什么牛黄解毒丸清热,这是错误的,此时服用这种清热的药物,会暂时稍微见效,随即复发,而且越来越重,此时一用滋阴的药物,身体就好了。
有的时候恰恰相反,怎么滋阴都不行,结果一清热就好了,说明是实热。
有的时候往往内热和虚热结合在一起,外边热盛了会消耗体内的津液,那么你就要一边清热,一边加点滋阴的,热邪少了之后,就多加点滋阴的。
这个过程是个杠杆,是个双向调节的过程。
这是调整身体的时候需要思量的地方。
学习舌诊可以发现哪些方面的身体问题
我们今天接着来聊舌诊。
我们看舌头,到底能看出哪些方面的问题呢?
我们看舌头能得到什么样的身体信息呢?
看舌象,可以看出很多方面的身体问题。
首先,看舌头可以判断身体正气是否充足。
我们平时分析身体的情况,首先要看这个人的正气是否充足,那么,到底该通过哪些方法来判断正气状态呢?
通过舌诊就是方法之一。
其中,舌苔反映的比较明显,当正气不充足的时候,舌苔会有变化,一种是舌苔没了,因为中医认为舌苔为胃气所生,舌苔消失了,有时会代表胃气虚弱了(还有其他可能比如阴虚有热,舌苔也会消失,我们后面会谈到);另一种情况是舌苔变厚了,这个时候说明正气不足,导致痰湿加重而无法排除,或者是正气不足,尤其是脾胃之气不足,导致食物无法运化,停留在体内,出现比如积食等等问题。
所以,舌苔是个非常灵敏的观察目标,每当人体自身的正气出问题,舌苔都会向着消失或者是增厚两个方向发展。
然后,我们可以看舌质的颜色,是不是淡红色的红润,如果颜色淡白,很可能是血虚了,也可能是阳气不足了,这也是正气不足的问题。
然后看舌头是不是灵活,如果舌体要抖,也说明正气出问题了,往往是正气虚弱的人和阴津亏乏、肝风内动的人舌体会抖。
正常人的舌头是很灵活的,有的人把舌头伸出来都很费劲,要慢慢地很吃力地伸,说明正气已经大伤甚至病重了。
有的人舌头特别瘦,特别干枯,这个人正气已经大虚了。
当舌头出现这些问题的时候,都说明正气不足。
正常的舌头应该是红润、灵活,舌苔正常。
第二,观察舌象,可以判断邪气是不是强盛。
怎么判断呢?
首先看舌苔。
邪气是不是强盛,是不是来势凶猛,舌苔都能看得出来。
比如说湿邪,湿邪就通过舌苔看。
如果不用舌诊,其实湿邪是不太好判断的,比如通过其他的闻、问、切等方法都不好判断出来,最灵敏的方法就是就看舌头。
我基本上一看舌头,就能断定这个人湿气重不重。
为什么?
湿邪直接和舌苔挂钩,当一个人的舌苔又厚又湿,粘腻不爽,上面布满了唾液,说明湿气重,甚至化成痰了;舌苔干净清爽,说明湿气没有那么重,这个非常明显。
舌体胖大,舌边有齿痕,这可能跟湿气相关,因为湿气重了,舌体就会胖大,这从另一个方面反应正气也是不足的。
再比如说:
有热邪、有瘀血等情况下,我们观察舌质颜色、舌下静脉和舌苔都能看出来。
有热邪的时候,舌质的颜色往往是红色的,有瘀血的时候,舌质颜色会发青紫色,舌下静脉也会又黑又粗,舌边可能会出现瘀斑瘀点。
这对我们分析身体状态是非常重要的。
第三:
舌象还有助于我们判断病邪的性质,中医理论中,外感有风、寒、暑、湿、燥、热,这叫“外感六淫”,内伤有痰、湿、瘀血等,这些都是阻碍身体气血运行的障碍,我们管它们叫“邪气”。
那么,这些邪气,我们怎么区分呢?
很大程度上就是靠舌象帮助分析判断。
邪气的性质一般不好判断,我没学舌诊之前,就这个邪气把我搞糊涂了,你怎么能判断他感受的是风邪或者是湿邪呢,你怎么判断?
真的很吃力,有时候完全没法判断。
单凭问诊有时解决不了问题的,比如你问对方头晕吗,他说,有时候晕有时候不晕;再问他吃完饭胃胀吗,吃多了就胀,吃少了就不胀;问他尿平时黄吗?
他回答多喝水就不黄,少喝就有点黄等等,一听对方这样回答,就会感觉有些晕,怎么判断他湿气重不重?
但是一看舌头,你根本就不用问他吃得胀不胀,头晕没有,直接看舌苔就行了。
中医调理身体的时候,最重视首先区分寒热,因为这是个大方向的问题,分析邪气的性质一定要大方向不出现偏差,如果出现偏差,则后面怎么调理都会有问题的,而邪气对身体的影响,寒热等大方向也要识别清楚,否则本事再大也会出问题,而寒热这样的大方向,舌诊为我们提供了很多可以借鉴的地方,至少,从舌质颜色的白和红的两个方向的发展趋势上,我们可以分析出线索,这是古代温病学说发展的时候,发现的一个重要事实,就是舌诊可以为区分寒热提供最重要的依据,所以温病学家特别推崇舌诊,舌诊也是在他们的手中最终发展起来的。
第四,可以判断我们调理的是不是恰当,就是我们的病情的转归如何,身体健康状况转归如何。
我们怎么判断呢?
当我们采取调理措施干预以后,比如推拿、按摩、锻炼身体、中药调理等等,这些措施实行以后,舌象有没有改变呢?
舌象变了,说明身体状况真的开始改善了,舌象如果没变的话,那么这些调理措施可能只是起了表面作用。
比如有的人吃了中药以后,症状都减轻了,觉得很好,但是一看舌象没变,那基本可以判断,这个人过些天还会来找大夫。
为什么?
因为他身体里边的问题还存在。
这种情况最常见的是肝气不舒的人,肝气不舒的舌象不是一两天形成的,是情绪不好的长期状态下形成的。
几副中药吃下去,睡眠好了,情绪也改善了,但是一看舌象没变,就说明他还需要进行调理。
最后需要养心,否则的话舌象是不会改变的。
所以舌象是最直观的诊断之道。
有的时候舌象变化很快,比如这个人有湿气,用几副去湿的药以后,一看舌象明显变化了,舌苔退了,那大夫心里就有数了,接下来怎么办,是该补脾还是什么其他措施就跟上来了。
所以从舌象来看调理的效果是比较明显的。
所以,学了舌诊以后,可以帮助我们了解身体的状况,怎样判断身体的问题,指导我们去调理身体,用什么方法调理,怎么用药等等。
舌诊的直观性和简便性让我们老百姓很容易掌握这门技术,从而能更好地保护我们自己和家人的身体。
所以学习舌诊对每个人都是很有意义的。
舌诊知识:
观察舌头需要什么样的条件
观察舌像,是需要在一定的条件下观察,否则会出现假象。
那么,到底在什么条件下观察才好呢?
现在,我们来讲一下舌诊需要在什么情况下看。
首先大家要有一个观念,就是舌诊是一个动态观察的过程,没有一个一刀切的特别斩钉截铁的标准。
这是一个非常重要的理念。
很多人跟我说,罗博士,您拿一个最标准的舌头给我们先看一下吧,要不学完舌诊我们会糊涂的,怎么看谁的舌头都像是有问题啊?
到底什么样的舌头是正常的啊?
可是,我现在却要告诉大家一个理念,就是没有一个斩钉截铁的标准的舌头,只是大致有一个标准,这个标准就是:
淡红舌、薄白苔。
虽然我回头会给大家看标准舌头的照片,但是我还是要提示大家,这只是参考,因为没有一个斩钉截铁的标准舌头。
那么,为什么会没有一个斩钉截铁的标准舌头呢?
因为,正常的舌象是一个模糊的范围,每个人的舌象是不一样的,有的人胖舌头就胖一点,瘦的人舌头就瘦一点等等,每个人的基础不同,我的跟你的不一样,但是你不能据此认为我这个是病态的。
要记住,我们掌握自己舌象的变化过程就可以了。
这是我讲舌诊的一个非常重要的理念,就是:
我们一定要在动态中观察舌像。
比如我舌苔原来一直很薄,最近突然变厚了,这就是有变化了,这就有诊断意义。
我的舌质本来是淡红色的,可是最近突然变得很红,这也是有诊断意义的。
这就是基于自己身体的动态观察。
随着对舌诊的学习,大家慢慢就知道正常的状态是什么样了,但是要知道,舌诊一定要根据舌象的变化来看观察,这更重要。
现在西医也面临这个问题,我曾经跟西医的一些专家探讨过。
西医何健博士是在美国搞检验的主任。
他说西医也在反思,现在通行的检验的指标是有问题的,比如一刀切式的检验标准适合所有的人吗?
那只是一个参考值。
现在他提出的观点就是对一个人的身体指标进行动态的观察。
比如查验血糖,普通的血糖检验指标只是参考值。
更重要的是你要跟自己以往正常的指标相比。
如果你的指标在上升,说明异常,如果你的指标在下降,也有诊断意义。
何健博士举了个例子,美国以前的国防部部长鲍威尔将军有次在诊断后,医生发现他有一个癌症的指标和前列腺癌的蛋白标志物指标在上升,但是还没有到诊断为肿瘤的级别。
现在美国最权威的医学机构也是看病人的指标是不是在上升,如果是在上升,即使没到那个线,医生也会判断病人身体有问题。
结果在鲍威尔将军身上找到了一个小肿瘤,切除了就好了。
所以每个病人的基础情况不一样,不能按照一刀切的指标来。
何健博士说这种思路,是与中医理论相吻合的,中医一直就是进行动态的观察,讲究随证变化。
所以我为什么要把舌诊教给大家呢?
因为你们是最有时间观察自己的家人的,您看到这个舌象慢慢变化了,这个变化趋势就能说明问题。
由于舌诊是动态中观察的,这个靠医生去全面观察,很难做到,我们不可能三天去看一次医生,靠自己最好。
所以舌诊是特别适合百姓自己观察的健康筛查手段。
什么情况下不能看舌象
那么,在什么情况下不能看舌头呢?
有几点要注意。
第一,要注意不要被染色。
我们正常的舌苔是什么颜色的呢?
正常的舌苔是薄白苔,颜色是淡白的。
这个颜色非常关键,当它颜色一旦变化了以后,说明身体内发生了变化,这是有诊断意义的。
所以,我们观察舌头的时候,一定要避免人为的改变颜色,不要吃橘子汁,喝浓茶,喝咖啡,吃有颜色的东西等等,否则的话会误导观察者的。
比如有一次我讲完课,一位朋友让我给他看一下。
我看了他的舌头说,你的舌苔是黄色的,体内有热。
一摸脉搏也很快,真的有热。
于是我想这是个热证吧?
结果旁边的人说他刚喝完酒,又吃了什么东西,我一听,舌苔的黄色是染上的颜色,喝完酒,血液循环加快,所以脉搏跳得快。
我说您这是对自己不负责任啊,一旦分析错了这样会耽误您的。
所以大家一定要记住,不要在舌头染上颜色以后去看中医。
第二,不要晨起看舌象。
很多书上写早上起来看舌象最标准,但是根据我的经验,早上起来看舌象是不准的。
曾有有一位远在美国的华人向我咨询身体问题,我一开始调了几次都不见效,我就很纳闷。
后来我一问,她每次都是一大早起来,给我拍个舌头的照片用电子邮件传过来。
早上的舌象基本都是假象。
为什么呢?
因为睡了一夜觉,早上一起来,血液循环很缓慢,血液还没有充盈。
有人可能有这个体验,就是早上刚起来时的脸色跟白天都不一样,比较白,就是因为这时血液不够充盈。
再者,睡了一晚上,有的人还打鼾,打鼾张着嘴,空气直接吹着舌头,舌苔里面那么多微生物,整个微环境就会改变。
然后晚上躺着睡觉,血液循环慢,湿气都会反映出来,所以早上起来观察舌象往往是舌质颜色浅,舌苔会变厚,往往会干燥。
其实这些都是假象,并不能代表一个人白天的身体状态。
所以不要一早上起来就看舌苔和舌象。
要在白天的时候来观察舌象。
第三,尽量不要在饭后半小时内看舌象。
因为吃饭时舌头充分地参与了食物的搅拌和咀嚼,血液循环加快,血液就会特别充盈,这时候舌质会变红。
舌头什么时候最忙呢?
比如我,除了讲课的时候舌头很忙,然后就是吃饭的时候。
舌头在里面不断的搅拌,它特别灵活,我想大概没人分析过,吃饭的时候自己的舌头是怎么动弹的,但是如果你仔细体会一次,就会发现舌头特别忙,它把食物在里面来回的运转翻腾,那是个极其复杂的过程,如果要让计算机来描述,编程的人估计