小学一年级体育下册教案.docx
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小学一年级体育下册教案
第一课学习着，快乐着！
第一周第一课时
教材
1、学习着，快乐着！
2、认真上好体育课（学会测量自己的身高体重）
3、游戏：
《缩小包围圈》
课时
目标
1、通过教学让学生充分体验学习的乐趣，让学生在课堂上自然流入出那种喜悦之情。
2、在上学期学习的基础上，懂得学习和锻炼的态度与行为后，进一步强化常规习惯的养成。
3、利用游戏再次激发感染学生，使学生确实体会到体育的乐趣。
课的
顺序
时间
分配
课时内容
运动
负荷
指导与练习法
次数
时间
一
8
分
钟
一、课堂常规：
1、教师上课、师生问好
2、语言导入引出课题——《学习着，快乐着！
》
3、利用多媒体：
录像
1
次
1
遍
一、通过录像，结合教师的提问，分组进行讨论，看那一组说得好。
学习是一种乐趣而不是一种负担，在课堂让学生体会学习的乐趣。
预期目标：
通过录像与分组讨论学生能够对录像中的几种学习方式产生向往，从而知道学习体育是一种乐趣。
二
18
分
钟
认真上好体育课
1、提问：
谁知道怎样才能上好体育课？
体育课上应该注意些什么？
通过提问引入学习内容、学会测量自己的身高与体重。
2、小幽默：
（录像）教师利用多媒体。
分别找一个体重非常重的人与非常轻的人、非常瘦的人进行测量试验；相
5
分
钟
11
分
钟
1、结合教师的提问：
学生会争先恐后的举手回答：
此时教师要多多给予表扬与鼓励。
2、结合录像小幽默：
让学生学会测量自己的身高与体重；从而在自己的心理产生一种我也想试试的感觉。
3、学生分组进行测量。
课时
顺序
时间
分配
课时内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
信这时学生会精力集中的，此时也是学习新内容的最佳时机。
3、带领学生到实验室分组进行测量试验。
预期目标：
懂得测量的正确方法。
三
12
分
钟
三、带领学生到操场进行游戏：
缩小包围圈。
让游戏者围成一个圆圈：
两手放在背后做围墙，中间的同学可以在圆圈内随意穿行，在规定时间内“围墙”必须将中间穿梭的队员围困起来，否则穿梭队员获胜。
三、场地
教师利用哨音指挥学生，鸣哨后即可围困。
作围墙的队员必须手背在身后。
预期目标：
激发兴趣，学生随时能做出反应，以及围墙队员的团结协作、勇于创新的精神。
四
2
分
钟
1、音乐伴奏《小小兵》学生放松。
2、讲评
3、下课：
师生道别
1、师生共舞；
2、练习队形，成三点集合。
3、师生共同小结，学生也能做到有主见、公正评价。
场地器材
多媒体教室
实验室
预计
运动负荷
平均心率120/分
预计
密度
全科
密度
基本
密度
50%
30%
课后小结
第二课击中活动目标
第一周第二课时
教材
1、队列、队形练习：
走成圆形、三角形、蛇行等队形。
2、游戏：
《击中活动目标》
课时
目标
1、通过对队列队形的练习，使学生找到良好的位置感：
知道自己的一言一行、一举一动都与我们的团队有关，培养学生的合作精神、集体主义的观念。
2、游戏培养学生的躲闪能力、灵敏、协调与反应素质。
3、使学生懂得描述自己参与活动的愉悦心情和获得成功的喜悦之情。
课的
顺序
时间
分配
课时内容
运动
负荷
指导与练习法
次数
时间
一
5
分
钟
1、课堂常规：
2、为了调动学生的兴趣：
在课的开始可以运用一个小游戏：
“抓手指、刮鼻子”。
语言导入：
同学们，我们班里谁的反应最快啊？
想不想试试你的反应能力怎么样？
一
次
队形：
散点集合。
学生自愿组合：
两人一组，在教师的指挥下进行练习。
预期目标：
利用语言倒入、引起学生注意。
二
14
分
钟
（一）队列队形练习
1、走成圆形；
2、走成三角形；
3、走成蛇形。
分
钟
分
钟
场地：
教与学的方法：
1、教师引导学生在事先画好的场地上进行活动；
2、在音乐的伴奏下完成；
3、分组循环走完几种场地；
4、教师提问：
除了这几种队形，你们还能走出什么样
队形？
（看看哪个小组有创
意，学生分组练习）。
课时
顺序
时间
分配
课时内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
5、学生交流、演示：
选出创意小组，教师及时表扬。
三
17
分
钟
（二）游戏：
《击中活动目标》
做法：
学生分组：
一组是打击者，，一组是活动目标。
在规定的时间内比一比还剩几个？
多者为胜出小组。
如图：
教与
学的方法：
1、教师简单介绍游戏的做法并分组。
2、在规定时间内进行；
3、交换后：
评出成绩。
4、教师可以提示学生如何智取，教会学生运用智慧。
5、启发提问：
谁能想出不同的游戏方法？
允许学生讨论、然后交流。
也可以示范玩法。
预期目标：
使学生有主动参与的愿望，充分发挥集体的力量。
大胆设想能创造出更多更好的玩法：
在游戏中体验胜利的快乐。
四
4
分
钟
4、放松活动《小小机器人》。
5、讲评
6、下课：
师生道别
4、师生共舞；
5、练习队形，成散点集合。
6、师生共同小结，学生也能做到有主见、公正评价。
场地器材
小排球10个
录音机1台
预计
运动负荷
平均心率120/分
预计
密度
全科
密度
基本
密度
50%
30%
课后小结
第三课我与大自然
第一周第三课时
教材
1、花样跳长绳。
2、游戏：
《我与大自然》。
课时
目标
1、学习并掌握跳长绳的技巧，通过分组研讨学生自己创造性的开展跳长绳运动，并从中寻找更多的技巧与花样，培养学生的创新精神。
2、游戏培养学生吃苦耐劳、勇于探险、不怕困难的优良作风。
课的
顺序
时间
分配
课时内容
运动
负荷
指导与练习法
次数
时间
一
6
分
钟
课堂常规：
语言导入引出课题——花样跳长绳。
提问：
“谁会玩这个”？
“我”“我”“我”~~
“好”
小游戏：
《起跑绳》
一
次
4
分
钟
队形：
散点集合。
教与学的方法：
由教师带领学生每人用一根跳绳在教师的指导下完成绳操。
预期目标：
利用语言导入、引起学生注意。
二
15
分
钟
花样跳长绳。
1、双摇单人跳。
2、双摇双人跳到多人跳。
练习队形：
自由组合。
教与学的方法：
5、完成普通的跳法；
6、团队之间展开比赛跳；
7、在教师的引导下学生分组讨论：
创想各种各样的跳法；
8、团队之间展示自己的创新跳法。
预期目标:
：
集体智慧、共同提高、合作学习、团结向上。
课时
顺序
时间
分配
课时内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
三
15
分
钟
游戏：
《我与大自然》
做法：
学生听到哨声后，分别出发：
沿途要经过独木桥、小河、小树林、山洞。
放信号后第二名队员接着作练习，拣回野果、翻过城墙、交到团队。
看谁先把野果全部带到团队中。
场地：
教与学的方法：
1、教师介绍做法后，找学生尝试示范。
2、教师鸣哨后，学生出发。
3、在长途跋涉中要鼓励学生动脑筋。
4、教育学生要勇敢顽强、各小团队要互相鼓励。
预期目标：
激发学习兴趣，尝试合作创新、勤于思考、勇于探险。
四
4
分
钟
7、放松活动：
音乐伴奏《春天在哪里》。
8、讲评
9、下课：
师生道别
学生分站到圆圈上
教与学的方法：
1、教师引导学生在音乐伴奏下作放松练习。
2、师生互评
预期目标：
身心放松，轻松自然。
场地器材
跳绳若干根（长）
小垫子2块
体操凳：
2条；跳箱：
2个
铁圈：
2个
预计
运动负荷
平均心率120/分
预计
密度
全科
密度
基本
密度
50%
30%
课后小结
第四课丰富的课外活动
周次
3
节次
1
日期
执教人
教材
课题：
丰富的课外活动
1、基本部位操
2、沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走
3、游戏：
老鹰捉小鸡
教学目标
1、发展学生各关节的灵活性、柔韧性和身体的协调性。
2、培养学生正确的行走方式，培养自控能力和自我表现意识。
3、进行各种奔跑、移动、躲闪、急停、转身等活动，发展学生身体灵敏、速度、反应、协调等活动能力。
4、培养学生相互尊重、互相关爱的合作精神及个体和群体之间的和谐关系。
教学难点、重点
培养自控能力和自我表现意识。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
12’
谈话导入，创设学习氛围：
同学们天天参加课外活动，今天的体育课由同学们帮老师安排一下，老师只告诉同学们活动的内容。
1、引导学生进行活动分组的讨论。
2、基本部位操。
1）上肢运动
2）肩部运动
3）下肢运动
4）全身运动
5）跳跃运动
6）整理运动
7）手腕运动
8）踝关节运动
9）头部运动
10）各个小关节的各种运动。
4x8
多次
1’
4’
6’
练习队形：
教与学的方法：
1、语言导入。
2、基本部位操教师示范的同时，学生进行练习。
3、凭借学生的认识或观察进行反复练习。
4、按照学生的主观想象完成接力形式的跑步练习。
5、引导学生互相评价。
预期目标：
全身心投入到活动中来，能充分活动全身各个关节；能提高学生各关节的灵活性、柔韧性和身体的协调性。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
二
12’
语言导入：
评价后引导学生进行沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走。
1、强调走的目的：
改变不良的走路方式和方法。
2、强调正确的动作方法，保持身体姿势。
3、动作难度由小到大，循序渐进。
4、进行“看远处目标”用前脚掌走练习。
5、采用多种形式练习。
多次
10’
教与学的方法：
1、提出组织形式和轮换的时机。
2、师生共同参与。
3、进行互相帮助、关爱他人的教育。
4、让每一个学生体验对所练习的内容都有一个亲身体验。
组织形式采用各小组自己选择场地的形式进行。
预期目标：
学生学会正确的用前脚掌直线行进的方法。
三
11’
游戏：
老鹰捉小鸡
1、游戏方法：
学生分成几队，分别排成一路纵队，各队分别出一人到队外当老鹰，各队排头为母鸡，队尾为鸡尾，其他统称小鸡。
游戏开始，老鹰站在队伍约2米的地方，老鹰捉鸡尾，母鸡护小鸡按规定时间结束后，失败次数少的为胜。
2、游戏规则：
1）老鹰和母鸡不得相互推、拉、拖、抱。
2）老鹰不得从母鸡的臂下钻过。
多次练习
14’
场地：
在篮球场的两个半场中画好标志线作为为游戏场地。
如图
Aa
a
a
a
a
a
教与学的方法：
1、教师强调游戏规则。
2、强调安全问题。
3、鼓励学生进行创新，对有创意的同学提出表扬。
4、及时进行评价。
预期目标：
通过进行各种奔跑、移动、躲闪、急停、转身等活动，发展学生身体灵敏、速度、反应、协调等活动能力；以积极、主动、机智、果敢、竞争、创新精神和自我表现能力。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
四
5’
1、在教师创设的语言情景下进行放松
2、教师讲评学习情况
3、安排执勤小组收器材
预期目标：
身心愉悦、轻松自然。
5’
队形：
教与学的方法：
1、引导学生按要求完成。
2、进行自我评价。
场地器材
小木柱等标志物
预计运动负荷
良好
预计密度
全课
密度
基本部分密度
56％
52％
教
后
反
思
学生参与情况：
存在的问题：
改进的意见：
第五课传统体育项目学习
周次
3
节次
2
日期
执教人
教材
课题：
传统体育项目学习
1、单脚内侧踢毽子
2、各种形式跳长绳
3、游戏：
“与同伴在游戏中友好相处”
教学目标
1、学会简单的民族传统文化活动项目的简单做法，发展学生的下肢协调性和下肢力量。
2、掌握各种跳长生的一般方法，发展学生协调性。
3、学生乐于参与游戏活动，体验成功与失败时的心理感受，在体育活动中努力展示自我。
教学难点、重点
体验成功与失败时的心理感受。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
12’
1、课堂常规（略）
2、单脚内侧踢毽子
以轻松的音乐和语言导入学习。
同学们，你们对我国的民族传统体育项目知道多少？
你能列举几种？
你会哪几种？
教师提醒同学说一说我国传统的体育项目，根据学生知道的情况适当补充。
6－8
30”
12’
练习队形：
以教师为圆心散点队形站立。
教与学的方法：
1、语言导入。
2、教师用语言引导，同时配合简单欢快的乐曲学生进行练习。
3、教师参与，引导学生互相评价。
预期目标：
能全身心投入到活动中，能通过练习发展学生的各种能力。
二
12’
1、学习跳绳
2、看谁跳的好，学的认真，同学们相互展示、评价
教法：
（1）请会跳绳的同学表演一下，同学间相互评价
（2）请会跳的同学当一回小老师
多次
12’
学法：
（1）仔细观察，互相学习
（2）自己找师傅，乐意向跳的好的同学学习
（3）说说自己学会跳绳后的心理感受
（4）展示自己的动作，同学间互相评价，互相学习。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
（3）比一比哪个小老师教的好，哪个同学学的认真、学的快
（4）组织学生进行跳绳表演，学生自评、互评，进行奖励。
预期目标：
学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。
三
11’
游戏：
“秋收”与“播种”
1、知道游戏“秋收”与“播种”的方法
2、比一比，哪一组既跳的好，又“收”或“种”的快乐。
教法：
（1）教师简要讲解，请一位同学配合老师做示范，然后对其进行讲评与表扬
（2）组织学生分组练习
（3）组织学生分组进行“秋收”与“播种”的接力比赛
（4）各组推选一名选手进行比赛，然后一起评价
15－20
10’
学法：
（1）仔细观察同学的示范
（2）分组体验丰收与播种时的快乐心情
（3）小组间进行比赛，互相观察互相学习
（4）组织学生自评、互评
预期目标：
通过游戏发展学生下肢力量、弹跳力、身体的灵巧、协调性，提高控制身体的能力。
通过合作体验个人和集体的关系，培养合作意识。
四
5’
意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的良好表现。
教师讲评学生的总体表现，多鼓励、少批评。
安排值日小组收回器材。
师生再见
5’
队形：
要求与体验活动中的队形保持一致，但要求学生成站立姿势。
教与学的方法：
1、教师引导学生进行全身放松。
2、教师引导学生进行自我评价
预期目标：
通过教师评价和学生自评，使学生充分感受到成功带给自己的快乐。
场地器材
长跳绳10根、毽子50个、录音机1台
预计运动负荷
良好
预计密度
全课
密度
基本部分密度
45％
40％
教
后
反
思
学生参与情况：
存在的问题：
改进的意见：
思考与调整
第六课郊游
周次
3
节次
3
日期
执教人
教材
课题：
郊游
1、400—600米走走跑跑
2、游戏：
球类游戏（5）
教学目标
1、使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。
培养学生的一般耐力、坚忍性。
2、激发孩子的运动兴趣，培养创新意识。
3、在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。
教学难点、重点
一般耐力跑的方法和练习，培养忍耐性。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
6’
课堂常规：
（略）
教法：
教师示范、口令。
1、
2、
3、
4、
动作要求：
动作大方有力、节奏感强。
1
5’
1’
4x8
练习队形：
教与学的方法：
1、徒手操教师示范的同时，学生进行练习。
2、教师参与，引导学生即时评价。
预期目标：
全身心投入到活动中来，能充分活动全身各个关节。
二
8’
教学400—600米走走跑跑。
按照学校的自然地形，器材设置的情况进行该项目的学习，有条件可以到校外进行。
练习前教师讲清楚跑的方法、要求、注意事项，让学生掌握基础知识。
1－2
8’
场地：
学校校园
练习队形：
按照自然地形设计路线。
教与学的方法：
1、强调练习中的纪律，不能因为一个人影响大家。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
二
8’
练习过程中，教师告诉学生本课的主题，到达的区域，练习要求
1－2
8’
2、教师参与，对学生的表现即时评价。
预期目标：
能保持正确的走和跑的姿势，提高学生耐力，培养学生的坚忍性。
三
12’
一、球类游戏：
1、教师以“你们看过各种体育比赛吗？
”引导孩子们做出各种运动的模仿动作。
2、教师巡回指导。
。
二、熟悉球性练习（各种）教法
1、学生随教师一起做。
2、请学生展示。
3、表扬好的学生。
练习
多次
12’
教与学的方法：
1、提出组织形式和轮换的时机。
2、师生共同参与。
3、进行互相帮助、关爱他人的教育。
4、让每一个学生体验对所练习的内容都有一个亲身体验。
组织形式采用各小组自己选择场地的形式进行。
预期目标：
学生学会简单的球类游戏方法。
四
9’
小游戏：
传递球（顶上、跨下、转身传）
教法：
教师讲解游戏规则和方法，并请三位学生与教师一起师范。
投准练习
教法：
1、指导学生投准练习。
2、组织学生进行比赛（个人、组与组）
7－9
9’
学法：
1、学生听清游戏方法和规则。
2、分组进行游戏。
3、评选优胜组
学法：
1、学生站在用自己的方法投准目标。
2、教师巡回指导。
3、请头的准的学生展示，并说出原因。
4、学生练习 。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
四
9’
自主设计球的各种玩法
教法：
1、用语言激发学生参与游戏的欲望。
2、巡回指点，并组织学生观摩交流。
7－9
9’
预期目标：
使学生学会球类游戏的技巧和方法，增强协调性，发展上肢肌群，培养学生观察、判断和协调能力，培养合作意识。
五
5’
意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的的学习表现。
进行全身放松。
教师讲评学生的总体表现，多鼓励、少批评。
安排值日小组收回器材。
师生再见
预期目标：
通过教师评价和学生自评，使学生充分感受到成功带给自己的快乐。
2－3
5’
队形：
要求学生以教师为圆心站成两个同心圆。
听教师的口令完成放松。
教与学的方法：
1、教师引导学生进行全身放松。
2、教师引导学生进行自我评价
场地器材
小皮球50个、小篮球10个、标志物等
预计运动负荷
良好
预计密度
全课
密度
基本部分密度
48％
52％
教
后
反
思
学生参与情况：
存在的问题：
改进的意见：
第七课助人为乐的动物们
周次
4
节次
1
日期
执教人
教材
课题：
助人为乐的动物们
1、队列队形练习
2、自然站立式起跑
3、双手从体前向前抛实心球
教学目标
1、使学生逐步养成正确的身体姿势和良好的习惯，随同集体完成队列操练。
2、初步学会自然站立式起跑的方法，发展学生灵敏、协调性和反应能力。
3、发展学生协调能力，培养学生灵敏和时空感觉。
4、培养学生良好生活习惯和集体主义精神。
教学难点、重点
发展学生协调能力，培养学生灵敏和时空感觉。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
12’
谈话导入，创设学习氛围：
大森林里小动物们在做什么？
有没有偷懒的小动物？
引导到学习中来，为学生的学习创设良好的氛围和活动环境。
1、引导学生进行分组活动。
2、徒手操练习。
1）上肢运动
2）肩部运动
3）下肢运动
4）全身运动
5）跳跃运动
6）整理运动
3、做早操中引导学生
进行队列队形练习
4x8
多次
1’
4’
6’
练习队形：
教与学的方法：
1、语言导入。
2、徒手操教师示范的同时，学生进行练习。
3、凭借学生的认识或观察进行接力跑练习。
4、按教师的要求进行对了队形练习。
5、引导学生互相评价。
预期目标：
全身心投入到活动中来，能充分活动全身各个关节；能提高学生的协调能力。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
二
12’
语言导入：
谁跑来了？
他怎么了？
如果他有困难我们该怎么办？
1、按照平常学生遇到好奇事的表现进行，增加活动的真实性。
2、听到消息后的表现应该怎样？
。
当听到小白兔的困难时，你应该怎么做？
多次
10’
教与学的方法：
1、师生共同参与。
2、进行互相帮助、关爱他人的教育。
3、让每一个学生体验对所练习的内容都有一个亲身体验。
组织形式采用各小组自己选择场地的形式进行。
预期目标：
学生学会1－2种锻炼身体的方法。
三
11’
双手前抛实心球练习
教法：
（1）两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。
（2）分组做原地侧向投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。
（3）分组原地侧向投掷垒球。
在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组掷远比赛。
投掷教法：
1、指导学生自行做两手交叉转腕、振臂和肩绕环练习，以及徒手做原地投掷动作和“鞭打”动作。
2、示范、讲解蹬地转体、挥臂快速有力的投掷动作。
多次练习
14’
学法
（1）两人一组练习时，能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练习。
（2）在投掷徒手练习
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