高一年级耐久跑教学设计.docx

1、高一年级耐久跑教学设计高一年级耐久跑教学设计 高一年级耐久跑教学设计教材 耐久跑 韵舞教学 任务1改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术；学习韵舞基本动作的第七-第八个8拍动作,改进提高第一-第六的8拍动作 2发展学生的协调性、灵活性、有氧耐力素质 3培养学生的吃苦耐劳、顽强拚搏、克服困难的意志品质；刻苦锻炼的优良品质,陶冶美的情操结构时间的内容组织与教法学生活动场地设计开 始 部 分 3-4分一、体委集合整队报告人数 二、师生问好 三、宣布本内容与要求 四、安排见习生 五、队列练习 1整队报数 2齐步走-立定 3跑步走-立定教法: 教师讲解,讲评 要求: 1快静齐精神饱满 2练习积极认真,动

2、作到位,注意安全,互相协作 3指挥有序，步伐整齐，口号洪亮,有朝氣，學生听讲 集体进行队列练习 1人指挥队列，自评，学生互评 准 备 部 分 6-7分一、慢跑热身 二、游戏 贴人 三专项准备活动 1各关节绕环 2压腿 3全蹲起10次 4弓步交换跳30次 高抬腿跑30次 6自己活动各关节組织： 二路纵队 要求： 不准讲话、打闹 组织： 圆上站立 教法： 1教师语言提示 2学生自练、互练 要求： 练习认真、积极。 遵规守纪 师生集体跑步 学生自练、互练 Xxxxxxxxxxxx基本部分29-30分1耐久跑 改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术 教学重点：途中跑合理分配体力 2韵舞 学习韵舞基本动

3、作的第七-第八个8拍动作,改进提高第一-第六的8拍动作 教学重点：动作的美感 组织：分组不轮换 教法： 1教师讲解，设疑 2学生分组讨论 3学生回答 4教师总结 学生定时跑6分钟 6教师语言提示场外指导 要求：认真，积极，坚持到底，合理分配体力 组织：分组不轮换 教法： 1教师示范讲解 2学生模仿练习 3学生自学互学 4集体练习 教师指导纠正 要求： 动作到位，练习积极认真,互相协作学生练习体会 学生思考、讨论 学生听讲 学生自练、互练 学生模仿练习 Xxxxxxx X x x x X x x x 结束部分分一、整理放松 二、师生小结 三、师生再见 四、收还器材 教师口令指挥 教师小结学生放松练习自己安排 学生听小结xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 场地器材田径场 秒表1块最高心率 次/分授记录平均心率 次/分密度预计 %后小结