常用拓展团队建设游戏大全.docx

1、常用拓展团队建设游戏大全常用拓展团队建设游戏大全团队建设 游戏无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间： 10 分钟左右 游戏玩法： 12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全 体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边 走边滚动大圆环。活动目的：本 游戏 主要为培养学员团结一致，密切合作，克服 困难的团队精神 ;培养计划、组织、协调能力 ; 培养服从指挥、一丝 不苟的工作态度 ; 增强队员间的相互信任和理解。团队建设 游戏 信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从 1.6 米的平台上向

2、后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。 每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得 他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是 难以获得别人的信任的。这个 游戏 能让使队员在活动中建立及加强 对伙伴的信任感及责任感。游戏人数： 12-16 人场地要求：高台最宜需要器材：束手绳 背摔台游戏时间： 30 分钟左右活动目标：培养团体间的高度信任 ; 提高组员的人际沟通能力 引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。团队建设 游戏 解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时 是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制 了大家的行动

3、。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让 大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何 让网成为一个圆 ?这是团队的严峻挑战。二、游戏人数： 8-12 人/ 组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏 时间： 15 分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。团队建设 游戏 七彩连环炮一、项目类型：竞技 游戏二、比赛人数：一队六名队员 （3 男 3 女 ）三、道具要求：气球若干四、场地要求：空旷的大场地五、游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制 定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换， 以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个

4、数记录成绩。六、竞赛规则：(1) 、男女必须间隔排列 ( 为了增加公平性 )(2) 、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则 将在总个数里面进行相应扣减。七、活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。团队建设 游戏 十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细 游戏 规则：以系别为单位 , 共七个队伍。每队十人 ,五男五女叉排成一横排， 相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三 组进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本 游 戏主要为锻炼大

5、家的团队合作能力及协调能力。团队建设 游戏 袋鼠跳一、项目类型：团队 游戏、趣味 游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各 队的起跑线和跑道线。 A， B 两队起跑线间距离 30 米，每条跑道宽 1.2 米。四、详细 游戏 规则：每组比赛四队参加，每队 10 人，全部由男生组成。每支队伍平 均分为 2 个小队记为 A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组 A 队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向 B 队前进， 中途布袋不得脱离双腿，至 B 队时脱去布袋，由 B 队队员套上布袋向 A 队前进，如上述循环直至最后一

6、名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿 上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接， 至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以 外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出 前三支队伍。五、活动目的：“袋鼠跳” 游戏 项目，是比较受学员欢迎的一项户外 游戏，不 仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。团队建设 游戏找同伴 游戏规则活动目标：1、通过道具协助学员寻找自己的同伴2、增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。3、通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力活动道具：拼图 （12 块 ）活动程序：1、培

7、训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训 师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的 块数。2、培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同 伴。例如：每个小图案是由四小块拼图组成的，大家如果找到自己 的同伴就请围成一圈坐好，看哪组最快。3、分好组后，可以让大家根据所拼的图案起队名、设计队徽等。活动分享：1、在寻找同伴的过程中，如何能最快的找齐自己的同伴 ?2、你是主动找寻还是被动等待 ?各有什么优缺点 ? 团队建设 游戏 交换名字 游戏规则 游戏 简介：这个 游戏 乃在于考验人们的习性。平常对于自己的 名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生

8、了。游戏方法：1、人数在 10 个人最适合 ;2、参加者围成一个圆圈坐着 ;3、围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字 ;4、以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题 ;5、当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床 ?”时，真 正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答： “恩，今天早上我 7 点钟起床 ! ”;6、当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰7、最后剩下的一个人就是胜利者。团队建设 游戏 有模有样 游戏规则（ 用动作来回答的 游戏）人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛游戏规则：1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一 方即以“

9、挥棒”的动作代替口语回答 ;2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的 问题用动作回答，错的人就算输了 ;3、例如，问：“在棒球场 ?”答： （ 作挥棒姿势 ）问：“在教 堂? ”答： （作祷告的姿势 ）问：“在照相馆 ?”答： （作搔首弄姿状 ） 。 ;4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了 ;5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩 下的那一个就是最后的胜利者。团队建设 游戏齐眉棍 游戏规则游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子 放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的 体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师

10、的要求，完成一个 看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部 的协调配合之问题。游戏人数： 10-15 人场地要求：室内、户外开阔的场地一块需要器材： 3 米长的轻棍游戏时间： 30 分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马 上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指 责、不理解对于团队的危害 这个项目将告诉大家：“照顾好自 己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协 作的能力。统一的指挥 +所有队员共同努力对于团队成功起着至关重 要的作用。团队建设 游戏 单脚火车跑 游戏规则游戏规则 :7 人排成一列，每人仅用右脚支撑。

11、后一人右手搭前 一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判 发令后各队齐出，赛程为 20 米，用时少者为优胜队。每个参赛队至 少有 2 名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比 赛资格。团队建设 游戏 六足蜈蚣 游戏规则情景导入：我们是来自外太空的外星人，准备在地球开运动会， 但来到这个星球发现这里的土壤不利于我们的身体，除非我们只用 六只脚来行走。分享：项目过程中各组都采取了什么 ? 起初，你们中是否有人认为这个项目不能完成 ? 项目结束后，大家感觉如何 ? 各组发扬团队精神协同工作了吗 ?团队建设 游戏人椅 游戏规则游戏时间： 5 分钟游戏 目 的：相互配合、

12、默契 游戏规则：1、全体学员围成一圈。2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上 ;3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例 如“齐心协力、勇往直前。”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时 间不松垮。问题讨论：1、 在游戏 过程中，自己的精神状态是否发生变化 ?身体和声音 是否也相继出现变化 ?2、在发现自己出现以上变化时 , 是否及时加以调整 ?3、是否有依赖思想 , 认为自己的松懈对团队影响不大 ?最后出现 什么情况 ?4、要在竞争中取胜 , 有什么是相当重要的 ?团队建设 游戏 一元五毛钱 游戏规则适合

13、人员： 10 人以上的团建 游戏游戏时间： 10 分钟游戏操作：1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话， 女生就当“ 1 块钱”而男生则是“ 5 毛钱”; 如果女生比例远远大于 男生的话，女生就当“ 5 毛钱”而男生则是“ 1 块钱”。2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符 合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊 7 块钱，所有学员就 组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是 7 块钱，没有组 成小组的学员将被淘汰。3、剩下的人继续组合，直到 4-5 人为止， 游戏 结束，可以给剩 下来的人颁发奖品。团队建设 游戏 潮起潮落 游戏规则游戏时间： 152

14、0 分钟，取决于参加人数的多少。游戏目的：1、增进团队信任。2、使队员们发扬团队精神协同工作3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。游戏步骤： 1、整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽 量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。2、选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅 行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个 能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几 个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。讨论问题 ：你们对 游戏的最初感觉是什么 ? 游戏 结束后感觉如何 ? 当你被别人举着传送至队尾

15、时，感觉如何 ? 团队建设 游戏 手牵手 游戏 规则 人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。 游戏方法：1、二组人面对面坐下，手牵着手。2、领袖叫出植物或动物的名称 （组员把手放开 ） ，叫到植物时， 全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动 物就保持上举或放下的动作。3、例如：芹菜 （ 上举） ，兔子（ 放下） ，狐狸 （放下），菊花 （ 上举）4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。团队建设 游戏 信任背摔 游戏规则 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从 1.6 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。 每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得 他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是 难以获得别人的信任的。这个 游戏 能让使队员在活动中建立及加强 对伙伴的信任感及责任感。游戏人数： 12-16 人场地要求：高台最宜需要器材：束手绳游戏时间： 30 分钟左右活动目标：培养团体间的高度信任 ; 提高组员的人际沟通能力 引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。