中学篮球课教案全集.docx

1、中学篮球课教案全集中学篮球课教案教学进度表周 次课 次基本教材内容教学形式课 内 学 时新 授 课复 习 课实 验 课练 习 或 测 试苴丿、它-一-1室内课：1.篮球运动的起源和发展概况2.校园篮球运动发展21.基本姿势2.起动、传接球-二二31.运球、急停2.单手肩上投篮41.转身2.急停-三-51.起动、转身2.运球61.急停、滑步2.行进间单手上篮四7室内课：篮球规则及裁判法81.转身2.滑步五91.单手肩上投篮2.急停、转身101.行进间单手肩上投篮2.原地单手肩上投篮六111.单手肩上传球2.行进间低手上篮121.防持球队员2.行进间单手低手上篮七131.滑步、单手肩上投篮2.双手

2、胸前传接球141.急停2.滑步、运球八15教学比赛161.原地持球交叉上突破2.行进间单手上篮九171.原地交叉步突破2.双手胸前传接球181.综合练习十191.双手头上传球2.体前变向换手运球201.防无球队员2.教学比赛十211.单双手反弹球2.跳投221.跳投2.原地持球交叉步突破十231.教学比赛241.跳投2.原地持球交叉步突破十251.跳投2.原地持球交叉步突破261.原地同侧步突破2.教学比赛十四271.考核：一分钟跳投2.综合练习281.考核：三大步上篮计时2.综合练习十五291.考核：双手胸前传接球301.教学比赛课次教材3 教材 基本姿势、起动、双手胸前传接球内容教 学 目

3、 标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组幺口. *要求：快、静、齐。3准备 部 分一、 起跑练习。二、 简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起 来。组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。组幺口. *教法：教师前面领操，喊口令， 学生跟着练习。要求：动作到位。8基本 部

4、 分一、学习基本姿势（准备姿势）1.用途：基本姿势是攻守技术动作 的基础，也是各种技术动作的基本 环节，保持正确的基本姿势，能使 身体各部位处于适宜的工作状态， 便于各技术动作的开始。2.动作方法：两脚平行或斜侧开立 同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈， 上体稍前倾重心落于两脚中间，两 臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3.易犯错误及纠正方法。（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约 135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心 的习惯。组织：二列体操队形。 教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A.模仿练习。B.基本姿势练习。C.持球基本姿势练习。4.教师根据学生练习情况，纠正

5、 错误动作。要求：认真观察教师动作，重视 基本姿势练习。30（2）上体过于前倾，全脚着地。 纠正方法：注意强调提踵，含胸但 不过于弯腰，头保持在膝和地面垂 线内。二、学习起动组织：二列体操队形。1.动作要领：教法：（1）上体向移动方向前倾，移动重1.教师示范，讲解起动的用途，心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。动作方法，动作要领。（2）起动后的前 3 4步要短促，2.学生练习。蹬地要有力。（1）体会身体前倾及蹬地动作。2.及犯错误及纠正方法：（2）起动跑的前两三步练习。基（1 ）起动时两腿直立，影响蹬地和（3）完整的起动练习。迈步。3.纠正错误动作。纠正方法：练习时教师先喊“预备” 检查学生是否保持基

6、本姿势，强化要求：反应要快，蹬地迅速有力。本学生两脚开立、两膝微屈的基本姿 势。（2）起动时没有移重心。组织：两列横队。纠正方法：可做原地上体前倾后跨教法：部步练习。1.找出一传接球较好冋学与教师三、双手胸前传接球。对传，边传边讲解技术动作要领。1传球动作要领：手腕由内向外翻2.学生练习。转。拇指下压，食、中二指拨球。（1）持球手法练习。学生每人右分2.接球动作要领：双手迎出接球，侧前方放一球，练习时，根据信手指尖触球立即引于胸腹间，恢复号跨右腿拾起球成正确持球姿基本姿势。势，教师检查持球手法是否正确。3.易犯错误及纠正方法：（2）接球徒手模仿练习。练习时，（1 ）传球时手腕翻转不够。根据教师

7、的信号向来球方向伸臂纠正方法：要求学生传球时拇指下迎球做出接球的手形及收臂缓冲压。动作。（2）传球时食指、中指拔球不够。（3）双手接胸前高度的球。纠正方法：一人扶住球，一人做传（4）双手胸前徒手模仿练习。球动作，练拔球。（3）传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传 球模仿练习，限制其肘外张。（5）双手胸前传接球练习。结一、整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、 放松一一静力拉伸。四、 收拾器材。要求：放松充分，认真听讲评。部分课次教材3 教材 运球、急停、原地单手肩上投篮内容教 学 目 标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.学习运球、急

8、停、原地单手肩上投篮技术动作。3.复习起动、双手胸前传接球技术。课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：* 要求：快、静、齐。3准 备 部 分一、 球操（同上节课）二、 游戏：“人、枪、虎”目的：集中注意力发展反应能力。 规则：人拿枪：人用双手插腰表示。 枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。组织：tttttt* J教法：1.教师讲解规则。2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。8基本 部 分一、复习：起动、双手胸前传接球 练习方法：1.原地小步跑变起动练习 两列体操队形，两

9、列同学轮流做， 教师发出信号前，同学做原地小步 跑，听到信号后立即变为起动向前 跑。2.起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生 按基本姿势站立，根据教师的手势 及信号要求做正面侧面及背对前进 方向的起动练习，起动后向前跑出 68步即可。3.复习双手胸前传接球4.接侧方向来球5.向不同方向传接球组织：二列体操队形* * * * * * * * *V* V VMM KM* * * * * *教法：讲解动作要求，学生练习。 要求：1.注意严格按动作要领去做。2.加强个人判断扩反应能力。30二、学习：运球、急停组织：四列体操队形1.基本姿势：两脚前后开立，两膝教法：微屈，上体稍前倾，抬头平视。1.边讲

10、解边示范。2.手型：五指自然张开，用手指和2.学生练习。指根以上部位触球。(1)原地体侧运球。3.手按拍球动作：运球时，以肘关(2)行进间运球。节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲(3)原地模仿跳步急停。伸动作，用手指柔和的按拍球。(4)慢跑五步做跳步急停。4.球的运行：原地运球时，按拍球(5)原地模仿跨步急停。的上方，向前运球时，按拍球的后(6)慢跑中跨步急停。上方。(7)快速跑急跑练习。基5.跳步急停：在近距离慢跑中，单要求：脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝(1)运球手法正确。降低重心，重心落在两脚上。(2)手脚协调配合。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝(3)急停步法扎实，控制好重心。本跨出一大步

11、，脚跟或全脚掌着地， 同时上体后仰稍使重心后移，跨第 二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地， 急停后重心落在两脚上。组织：部三、学习：单手肩上投篮二列体操队形。1.动作方法：右手后屈持球于肩上，教法：左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准1.教师讲解示范。球篮，上臂与地面平行，前臂与地2.学生练习。分面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，(1)持球基本姿势练习重心落在两脚上。投篮时，右臂随方法：学生成体操队形，手持一冋下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前球，按教师“准备一一开始”的上方充分伸直，并用手腕前扣、手口令，学生做持球姿势练习。指拔球从食指和中指指端飞出。(2)投篮手法练习2.动作要领：方法一：学生在完成持球基本

12、姿(1)投篮时抬肘，向前上方伸臂、势的基础上，按教师“准备一一压腕、拔球，使球从食指、中指端投”的口令，同时对空投篮。飞出。方法二：学生每两人一球，相距(2)全身动作协调，用力一致。4 5米面对站立，相互进行投 篮练习。结一、整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、 放松一一深呼吸。四、 收拾器材。要求：放松充分，认真听讲评。部分课次教材卄匕尽宀4 由尢 转身、急停内容教 学 目 标1.初步学习转身技术动作。2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1.体育委员

13、整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：* 要求：快、静、齐。3准备 部 分一、 简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起 来。二、 “运球打球游戏”组幺口. *教法：教师前面领操，喊口令， 学生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球， 分散在整个篮球场上，运球一分 钟，在运球各组同学之间可互相 打球，但不能打别组同学的球。8基本 部 分一、学习转身1.用途：转身是队员以一脚做中枢 脚，另一脚向前或抽后跨出，以改 变自己身体的站位方向，适应进攻 时所需要的与对手位置的一种技 术，

14、分为前转身和后转身。2.动作方法：（1） 前转身：移动脚向中枢脚前跨 出而改变身体位置称前转身，前转 身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向 转动方向跨步使身体重心移至中枢 脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身 体众中枢脚前转动。（2） 后转身：移动脚向中枢脚脚跟 方向跨出而改变身体站位方向称后 转身。后转身时移动脚的前脚掌组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。（1） 前转身练习：个人先模仿体 会动作，然后在教师指挥口令下 两列相对轮流做前转身练习，互 相纠正动作。（2） 后转身练习：方法同（1 ）。4.教师根据学生练习情况，纠正 错误动作。要求：1.用前脚

15、掌内侧蹬地，用力方向 正确。2.蹬地现时转髋，重心移到轴心30内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯 用力扭转协助身体旋转。二、复习运球、急停1.原地单手高低运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。教法：教师先做示范，并提出见障碍物 急停，学生练习。要求：1.运球时要抬头手脚配合。2.运球与投篮动作衔接。组织：卩 片r 1 F * V分 三、复习双手胸前传接球1传球比赛游戏方法：两人一球，相距 4米，根据 教师的信号开始传球 30秒，计数， 以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距67米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。提咼逐

16、渐提咼速度。一、 整队集合。二、 小结讲评。三、 放松一一静力拉伸。四、 收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。体育课教案课次5教材内容 起动、转身、运球教 学 目 标1.复习篮球起2.通过以上纟邑动、转身、运球基本技术，提咼技术熟练程度。 东习发展学生上下肢协调性。课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织要求*快、静、齐。3准备 部 分一、 起跑练习。二、 游戏：“传球游戏”方法：如学生分成人数相等的两组， 一组传球，一组防守，一人盯一人， 传球两

17、分钟两组交换做，在规定的 时间内，看哪组传球次数最多为胜。 规则：不许运球，不许走步，在半 场内。组织 要求 组织一路纵队绕篮球场跑。 队伍整齐，精神饱满。8%一、复习起动转身组织：二列体操队形。30练习方法：教法：、1.徒手做前后转身练习1.示范技术动作。二列体操队，复习前转身，后转身2.讲解动作方法。动作，以二脚轮流做中枢脚复习体3.学生练习。基会若干次后在教师的口令下两列轮4.教师根据学生练习情况，纠正错流做，互相观摩，纠正动作。误动作。本2.持球做前后转身练习要求：认真观察教师动作，重视基两列体操队形，每人一球，先体会本姿势练习。部持球做跨步、转身，球的摆动及护 球动作。然后两列轮流相

18、对做持球分的转身动作，互相纠正动作。3.起动一一急停一一转身综合练习 方法：学生在端线外分散站二列横 队，第一排学生听到教师信号后立 即起动，跑至三分球线处自动急停 做前后转身各一次。二、复习运球1.原地圆形运球练习 方法：如图每人一球，原地做圆形 运球练习，左右手交替练习。2.绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中线 圈旁，每组一球，听到口令后，各 组第一名绕罚球圈或中线圈运球， 运完一圈后把球传给下一名，依次 继续进行。或在运完一圈后，换手 运一圈返回，再把球传组下一名学 生。四、教学比赛一、 整队集合。二、 小结讲评。三、 放松一一静力拉伸。四、 收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范

19、，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。教学目标6教材 内容滑步、行进间单手高手上篮1 复习篮球急停基本:技术，提咼技术熟练程度。课次2学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。3通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段开 始 部 分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织教法组织：*时间3准备部分一、 追逐游戏方法：如图所示，学生成二列横队 相距一米面对站立，甲队为单数， 乙队为双数。双方队员根据教师发 出的数字信号进行追逐，信号为奇 数则甲队追乙队，信号为偶数则乙 队追甲队，若在限制区内拍触到对 方队员则得一分，

20、累计得分多的队 为胜队。二、 高运球：绕球场地跑两圈。*要求：快、静、齐。 组织：组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。8一、学习滑步动作。组织：二列体操队形。301.动作方法：保持两腿弯曲，两脚教法：1.示范技术动作。前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬2.讲解动作方法。地，冋时另一脚向移动方向迈一步，3.学生练习。基在落地同时蹬地脚也随之滑动并立(1)滑步的基本姿势练习。即再蹬地，从而形成连续动作。(2)慢速体会滑步动作方法的练本2.动作要领：习。(3)横向、前后滑步练习。(1)用移动方向茧侧脚前脚掌蹬部地，蹬地同时另一脚向移动方向迈4.教师根据学生

21、练习情况，纠正出。错误动作。分(2)迈出脚脚跟先着地再过渡到前要求：滑步时保持正确的基本姿脚掌。势，不要因怕累而提咼重心，滑(3)保持两脚弯曲，重心在两脚之 间。动时重心平稳。二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头 先做，听教师的信号后先用中速跑, 再听到信号后做跳步急停，排头做 出一次急停后，下两个人开始做， 依次做下去。三、学习行进间单手高手投篮1.动作方法：以右手投篮为例，在 跑动过程中右脚向前跨出一大步， 双手迎前接球，左脚接着上一步， 脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起 跳，同时双手持球上举，右腿屈膝 向上抬配合左腿起跳。当身体腾空 到最高点进，手臂上伸掌心向上， 用扣腕和手指拔球，柔

22、和地将球投 出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引 球，手脚配合协调。2）用扣腕与手指拔球，柔和地将 球投出。3.纠正错误动作。 要求： 做到第一步大第二步小向上跳, 步法与接球配合。一、 整队集合。二、 小结讲评。三、 放松一一静力拉伸。四、 收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。课次教材内容室内课：篮球规则及裁判法教学目标1.掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。2.进行课堂组织纪律教育。教学内容及手段违例的内容、判断标准及其罚则一、 带球走(1)什么是带球走？(2)怎样判断带球走？1.队员静立时接球

23、，可用任何一脚作轴进行旋转。2.队员在移动中接球或运球结束时，可米用两步停步或将球脱手。 第一步计算是：(1)在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。(2)如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。 第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有 新的移动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何 一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：(1)投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将 球脱手。(2)开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。 凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。(3)带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、 非法运球(1)什么是非法运球？(2)怎样判断非法运球？1.队员第一次运球后不昨再次运球。2.以下