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1、 论如何打造自己 第一印象+日常行为习惯 这两点无论在职场还是在情场、人际交往都非常重要.第一印象决定因素包括：着装打扮、外貌修饰、容颜、谈吐、面目表情等。所以要想给别人留下好的印象就必须从这些决定因素去着手. 首先说着装打扮，分两步着装和打扮。选择适合自己的服装，所谓适合自己就是自己穿起来舒服，看起来又不乏美观。一般就是能扬长避短的服饰，比如腿粗、腿短就可以选择穿高跟+直筒裤，韩式服装类似的裤子很多；比如皮肤黑就不能搭配颜色较淡的服饰等等。 打扮包括面部保养、化妆加全身的修饰。比如面部保持清洁、湿润、光滑等，眼、耳、发、手、脖选择适合自己的修饰物。如果选择、搭配适当都能起到很好的效果。 一般

2、有气质、外在好的的女孩子无论是在情场、职场、都占优势的 外貌修饰：就是针对自己的外貌特征，扬长补短而进行修饰和包装。眼睛小的可以适当加眼影画眼线；皮肤黑的可以适当察增白的护肤品；脸大的女孩子就不适合留短发；脸小的就不适合留顺长发等等。 容颜：这个无论对于男人和女人都狠重要，要从内到外进行保养。多吃水果、多喝水、保持良好的睡眠和良好的心情，这样皮肤即使不保养都不会差到哪里，但是即使如此还是要进行外在的修饰与保养。面部少擦化学物质较强的化妆品，比如增白粉等。建议是擦点保湿、防晒等隔离霜睡眠的。 谈吐：每个人都会说话，但是并不是每个人说出的话都很中听。谈吐一定要注意说话的语速、语调、内容。语速不快不

3、慢，不能着急；语调要温柔、富有情感，不能不着调，阴声怪气；内容要符合所处的身份和场景。 面目表情：这一块不好说，不同情况下是需要变换，但是一般人际关系中还是需要保持和善、友爱、富有情感。禁面无表情或狰狞怀恨或严重情绪化。 以上是第一印象的决定因素，如果以上几点能做的到位，一般给别人留下的印象都不会差。 第二点就是日常行为习惯，这个是衡量一个人的修养、素质、能力的重要因素也是决定能够在人际关系中获得神层次相处的重要因素。日常行为习惯 我把它简单分为两大类沟通习惯和做事习惯。 沟通习惯：沟通的重要性不言而喻，无论是人际关系、职场、情场都是至关的重要。许多人因为不会沟通或缺少沟通，丢弃了很多重要的机

4、会。因此、形成好的沟通习惯是非常重要的。有人说沟通就是说话，有人说沟通只通过语言，有人说沟通是单向的，有人说沟通不分场合和时候，有人说沟通中说的越多越好等等。这些观点都是非常片面的，但是生活中类似的错误经常有人犯。 那么什么叫做沟通呢？沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。 从定义上来看，沟通是双向和带有一定目的性的，缺一不可，否则就不是一个完整的沟通。 沟通既然是双向的，所以一定要注意沟通对象的思想和感情的反馈。也就是说不能光传达感情和思想而无反馈。 一个好的沟通者是善于传达自己的感情和思想，善于扑捉沟通对象感情和思想的反馈，然后给以反馈。

5、 通俗的说，沟通最好的效果就是有效沟通，那么什么叫有效沟通？做一个好的倾听者，不断的给以对方感情和思想上的反馈，通过简短的语音、富有感情的表情、适当的肢体语言在短时间内把自己想要表达的思想和感情传达给沟通对象，就是好有效沟通。 所以我们需要做的就是：采用合适的沟通方式（语音沟通、肢体语音沟通、邮件、文字等），把自己的思想和感情在合适的时间、地点传达给对方，然后认真观察对方的反馈（面部表情是喜是悲？态度是什么？等等），针对扑捉的信息进行调整信息再进行传达，直到双方达到一致的意见。切忌：沟通只是说话，把自己的思想强加于对方，而不顾及对方的感受；只通过语言，而面无表情；不分场合、时间、不顾及对方而执

6、意与对方沟通。 最后一点就是做事的习惯。其实这一点说的很大，我只给你讲几点比较重要的，无论男女：做事干脆利索，不拖泥带水；认真负责，不推卸责任；善良、勤劳，不铺张浪费，不心怀恶念；坚强、独立不弱不禁风、优柔寡断都会在人际交往和职场中获得很好的结果。 做事干脆利索，不拖泥带水：要求我们做事的时候尽量给人一种很干练的形象，在简短的时间内把需要处理的事情保质保量的完成，他是一种好的习惯，养成了就会形成一种内在的东西。 认真负责，不推卸责任：世上事只怕认真二字，认真起来了很多看起来不好解决的事情都可以解决；而作为人就必须承担很多责任，否则人活在世上也没有什么意思了。简单的说就是重视自己想做的事情，做好

7、充分的准备，树立正确的态度，抱有一颗责任心，尽自己最大的努力把事情给做圆。 善良、勤劳，不铺张浪费，不心怀恶念：无聊是佛教、道教、耶稣教等，都教导世人从善，教导世人怀有一个感恩的心、多做善事；勤劳也是衡量一个人美不美的重要标准。所以我们这两点一定要做到。与人我们做到善良，获取好的心情和口碑；与己我们做到通过自己的勤劳和努力，来获取自己想要的。 坚强、独立，弱不禁风、优柔寡断：每个人活在世上都会遇到许多艰难险阻，有的人越挫越勇，有的人垂头丧气、一蹶不振。同时能够独立的生活、工作，处理好事情也是衡量一个人有没有价值的因素。所以我们要让自己变的坚强起来，独立起来，这样自己才能变的越来越强大。对于女人来说坚强和独立也是很重要的，女人最好要做的经济上的独立、思想上的坚强这样男人才能更加的珍惜她，即使是失去了男人她也能活的很潇洒。 以上这些做事的习惯都是慢慢从日常行为中养成的，一旦养成这样的习惯就很难改变，那么自己的个人风格、素质、内涵也慢慢就有了。还有一点很重要就是多看书充实自己的大脑，如果想提高自己的品味、气质，可选择时尚类杂志；如果想提高自己的修养、内涵多看些读者、实事政策、任务传记等书籍。