疾病的预防与急救知识课件 PPT..pptx

1、如何减少生病与保护自己,大部分疾病是可以预防的,说到“疾病”，我们不由得感觉恐慌,无助，害怕和厌恶。因为 马上会联想到痛苦，分离和死亡。但是除了部分家族性的遗传病以外，大多数疾病与我们的生活习惯 息息相关，是可以进行预防的。,疾病的种类,1.呼吸系统疾病2.循环系统疾病,感冒、肺炎、肺结核、支气管哮喘、肺癌等。心力衰竭、心肌炎、高血压、冠心病、心瓣膜病。,3.消化系统疾病 胃炎，胃溃疡、胃癌，肠炎，肠癌，肝炎，肝癌等。,4.泌尿系统疾病5.血液系统疾病,肾小球肾炎、肾病综合症、尿路感染、肾衰竭等。缺铁性，巨幼红细胞性，再生障碍性，溶血性贫血。,6.内分泌系统疾病 垂体瘤、巨人症，侏儒症，甲亢，

2、尿崩症等。7.代谢疾病和营养疾病糖尿病，血脂异常，肥胖症，营养缺乏病等。8.结缔组织病和风湿性疾病类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。9.理化因素所致疾病中毒、中暑、冻僵、淹溺、电击、晕动病。,呼吸道传染病,呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸 道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结 核等。常见的病原体主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。,呼吸道传染病如何预防,应采用综合性预防措施，主要包括：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。养成良

3、好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主 动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防 接种。,重症急性呼吸综合征（SARS）为一种由SARS冠状病毒（SARS-CoV）引起 的急性呼吸道传染病，世界卫生组织（WHO

4、）将其命名为重症急性呼吸综合 征。本病为呼吸道传染性疾病，主要传播方式为近距离飞沫传播或接触患者 呼吸道分泌物。甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感 病毒，在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒毒株包 含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流 感病毒普遍易感，并可以人传染人，人感染甲流后的早期症状与普通流感相 似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出 现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。2009年开始，甲型H1N1流感在 全球范围内大规模流行。2010年8月，世卫组织宣布甲型H1N1

5、流感大流行期 已经结束。H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发 现。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒，尚未纳入我国法定报 告传染病监测报告系统，并且至2013年4月初尚未有疫苗推出。被该病毒感染 均在早期出现发热等症状，至2013年4月尚未证实此类病毒是否具有人传染人 的特性。2013年4月经调查，H7N9禽流感病毒基因来自于东亚地区野鸟和中 国上海、浙江、江苏鸡群的基因重配。截至2015年01月25日，全国已确诊 133人，37人死亡，76人痊愈。病例分布于北京、上海、江苏、浙江、安徽、山东、河南、台湾、福建、东莞、汕尾等地,肠道传染病如何预

6、防,夏季，由于气温高、湿度大，特别利于病菌的繁殖，食物易受污染，再加上 夏季人体消耗大，免疫力也相对较弱，因此，夏季是细菌性肠道传染病的高 发季节。肠道传染病发病突然，症状严重，传染性很强，给人们的健康和生 活造成很大的威胁。因此，把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，努力做 好预防工作是关键。1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众 开展除四害运动。2、讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。3、不喝生水，菜要烧熟煮透，吃剩的菜放在冰箱里过夜，食用时应重新回锅 加热。不吃变质的禽、蛋、肉和水产品。4、贮存食品或加工食品时，都应该生熟分开。5、蔬菜应

7、该浸洗干净农药，对碗筷等餐具应经常煮沸消毒。概括起来，预防肠道传染病有一个九字真经：吃熟食、喝开水、勤洗手。,肠道传染病,肠道是指大肠和小肠，是人体消化道的一部分。我们日常的饮用水及食物，如果被病原 体所污染，那么这些被污染的水和食物，经过口腔进入肠道，这些病原体在肠道内繁殖 且散发毒素，破坏肠粘膜组织，引起肠道功能紊乱和损害，严重影响身体健康，人体一 旦被传染，患者由粪便中排出病原体，病原体将再次污染他人，这样的传染病就是肠道 传染病。肠道传染病包括细菌引起的细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、副霍乱以及 食物中毒等；阿米巴原虫引起的阿米巴痢疾；相关病毒引起的病毒性肝炎、脊髓灰质炎（小儿麻痹）等

8、。经水传播：病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、器 具、手等都可使水受到污染。水源受到污染后可引起肠道传染病的爆发流行。霍乱、伤 寒、菌痢被称为三大水媒病。食物传播：在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存在被病原体污染的危 险。食品中的病原体可来自存放容器、进餐用具、手的接触、施用粪肥及被昆虫污染等。接触传播：通过握手，使用或接触衣物、文具、门把手、钱币等都有可能造成病原体的 传播和扩散。昆虫传播：苍蝇、蟑螂等都能起机械搬运病原体的作用，有些病原体还能在昆虫的肠管 里存活一段时间，甚至繁殖。到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫也是造成肠道传染病扩散的 重要原因。,空

9、气流通 勤洗手 多喝水 平衡饮食休息和睡不眠随地吐痰,1,2,3,4,5,6,预防疾病 的CON 共TEN 同TS 点,健康歌注意通风，勤洗手，平衡饮食多运动。不乱吐痰，讲卫生，预防接种起作用。早睡早起，精神爽，晒晒太阳，吹吹风。饭后刷牙够仔细，眼保健操别忘了。戒烟限酒太重要，祝你健康身体好。,心脑血管疾病,所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，泛指由于高 脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及 全身组织发生缺血性或出血性疾病。是一种严重威胁人类，特别是50 岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手 段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活

10、不能完全自理，全世界 每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。,心脑血管疾病的预防（一）,防止栓塞血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导 致栓塞，要十分注意保暖。患者晨练应注意的问题因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。注意饮食习惯由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的 运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多；加上随着年龄 增长，人体分泌抗氧化物酶（例如超氧化物歧化酶SOD）能力减低，导致体 内自由基水平升高

11、，使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿 物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙 化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就 增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生 出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。,心脑血管疾病的预防（二）,4.多吃富含精氨酸的食物富含精氨酸补肾填精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子-氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

12、5.控制血压和血脂是关键（1）血压控制 将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病 的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控血压，心脑血管疾病 可下降90%。（2）血脂控制 如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐 形成小斑块，就是我们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。常见 的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等。血脂异常是心 脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。6.进补要适度我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热

13、性 食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补 一定要根据个人的体质进行。,泌尿系统疾病,泌尿系统各器官（肾脏、输尿管、膀胱、尿道）都可发生 疾病，并波及整个系统。泌尿系统的疾病既可由身体其他 系统病变引起，又可影响其他系统甚至全身。其主要表现 在泌尿系统本身，如排尿改变、尿的改变、肿块、疼痛等，但亦可表现在其他方面，如高血压、水肿、贫血等。泌尿 系统疾病的性质，多数和其他系统疾病类似，包括先天性 畸形、感染、免疫机制、遗传、损伤、肿瘤等；但又有其 特有的疾病，如肾小球肾炎、尿石症、肾功能衰竭等。,肿瘤的预防,肿瘤预防是指通过降低肿瘤的发病率来降低肿瘤的死亡率。具体包括

14、通过远离各种环境致癌风险因素，预防肿瘤发病 相关的感染因素、改变不良生活方式、适当的运动、保持 精神愉快以及针对极高危人群或者癌前病变采用一定的医 疗干预手段来降低肿瘤的发病风险。世界卫生组织（WHO）认为40%以上的癌症是可以预防的。恶性肿瘤的发生是机体与外界环境因素长期相互作用的结果，因此 肿瘤预防应该贯穿于日常生活中并长期坚持。肿瘤预防的 目的是降低恶性肿瘤的发病率和死亡率，从而减少恶性肿 瘤对国民健康、家庭的危害以及对国家医疗资源的消耗，减轻恶性肿瘤导致的家庭和社会的经济负担。恶性肿瘤的 病因预防称为一级预防，通过筛查早期诊断肿瘤而提高肿 瘤治疗效果称为二级预防。,肿瘤预防具体内容包括

15、：1.国家层面，通过立法重视防控，改善环境美国尼克松总统1971年颁布了癌症法案开始对癌症防治研究投入大量资金，30年 后见到回报：美国的癌症发病率和死亡率开始下降。癌症预防必须全国人民和政府大力 参与才能取得成绩。需要采取一定强制措施保护环境、严格食品安全卫生管理。2.重视全民健康教育针对不同年龄的人群，采用不同的教育方式。重视儿童的健康教育。例如在小学教育孩 子们要注意健康生活和增强体质；在中学开展“健康生活防控肿瘤”课程。到了高中 就应当进行洁身自爱，告诉他们不正常的性行为会传播HPV、HIV等严重疾病。成人的 肿瘤预防教育包括癌症风险因素教育、具体预防方法的教育以及定期体检争取早期诊断

16、 方面的教育。3.戒烟通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌，90%的肺癌是有烟草引起的。吸烟间接引起口 腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。戒烟是以减少患 癌危险性的最简单、最不需要花钱的也是最为有效的方法。,4.预防感染宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染因素有关。可以通过接种乙肝 疫苗、HPV（人乳头瘤状病毒）疫苗、洁身自好避免多个性伙伴、远离毒品，预防乙肝 病毒、HPV、HIV（艾滋病病毒）感染。实行分餐制有助于预防HP感染。避免不必要的 输血和使用血制品可以减少感染病毒的风险。5.保持合理的体重和腰围亚洲人体重指数（BMI）健康范围是18.5-22.9。女性腰围的数值应该小于80cm,男性腰 围的数值应该小于90cm.6.科学运动任何种类的运动都有助于减低患癌风险，应该在日常生活中加入运动。运动有助于预防 大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。7.合理膳食选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉（牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类，限制 食用高盐的食物。,8.限制饮酒为了肿瘤预防