北京卫视养生堂节目名医名方汇总汇总.docx

1、北京卫视养生堂节目名医名方汇总汇总北京卫视养生堂节目名医名方汇总1.清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每 天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃35个月。2.调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。1:1:1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽 子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。3.贴在患处。每次可用半小勺多，后固定好，上各种骨刺： 用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀， 面用热宝加热，将骨刺软化掉。4. 预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子： （养生堂） 山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。5

2、.治疗尿蛋白方：（赵林教授）每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约 40天就好了（一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。6.治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各 3两，红参须 ，红花各1两，红枣半斤，共分成 3份煎成药汁, 每天随意喝。7.心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。&小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不 升糖。9.代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的： 枸杞 10克，大枣（炙烤） 3枚，菊花 5朵。开水冲泡代茶饮。 壮骨功效的小方于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性

3、骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚10.胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（ 几岁就用几粒，研成面，分成 7包），每天早空服一次, 大约7天。一般23次即愈。11.脑中风岀院后用药：12丸。后个再同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的） +民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用用步长脑心通。12.12个小时以后取下。肠胃容易受十滴水滴肚脐，寒热两邪诵吃： 把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖， 寒，呕吐或腹泻。既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天 出现的肠胃问题，效果特别好。13.就用红花，栀子，莪术各疼痛不舒服： 最好自己有一张人体穴位

4、图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。 等量打成的药粉，调成膏状。敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失。 很是神奇。因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍。所以见效。14专治骨刺熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把药装进布口带里，晚上贴在患处凉 了（可用微波炉加热，或热宝加热）早晨拿下来。有风湿的，腰突的都可试用，一般 57天就好。15.大枣护肝脏：大枣2030克，花生仁10克，冰糖适量，一起煮烂，这是一天的量。16.关键在于和，所以这杯茶下去，不气血双补：主要是调理气血，调理经络，通经活络。 中医讲气血调和就百病

5、不生，人的生病主要是气血不和，510分钟就可以了。一天一杯，水 （水可加没味为止）单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。 黄芪105克，西洋参 35克，枸杞子 610克，黄精10克。 用法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷 没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以，17. 冬季养生汤五仁参芪汤： （百科全说闫民川）核桃仁3克，花生仁 3克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁 3克，生人参 3克，黄芪3克。 将配料放入杯中泡水即饮用即可。注意事项：只可饮水不必吃其中东西！18.（陈文伯教授）对85%以上的高血压患者都有效，而且安全无副作用。降压秘方（有降压，降脂，

6、强心三降之功效） ，取葛根，地骨皮，丹参，山楂，牛蒡各三克，放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用，早饭后一杯，午睡过后一杯， 晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用。如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状，就可以用地骨皮煎水来服用。19.所有疼痛都可以用它讲行缓解，比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损（养生堂）伤等。哪疼擦哪（外用）各种癌症的疾病。麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各 3克川乌、草乌各 2克丹参、苏木、七叶草、土鳖 虫、地龙、川芎各 10克用500克二窝头（5565度酒）浸泡，密封。每天摇动几次。 12个星期后可用于擦前胸后背止心痛，或用于心绞痛急救外擦。

7、按着顺序放到瓶里，最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药，每天摇 3遍瓶子，用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置。20肾结石，吃猪蹄喝啤酒就好使：一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒，三天就能排出来。21.阴阳同补的膏方：（滋阴益气膏）炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎）22.治脑动脉硬化：山楂，核桃肉，蜂蜜各 30克（核桃肉加水泡 30分钟，打浆，山楂加水煮熟，取汁，把山楂汁，核桃肉浆，加蜂蜜，煮开即可）每天一剂，补肾健脑，调血脂，助消化。23.治疗三叉神经痛偏方：老母鸡一只去五脏，红参 20克、天麻 20克、红蚂蚁 20克、金钱白花蛇 2条、海龙1

8、条、 桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好， 吃肉喝汤，分23次吃完。 药一定要到正规药店买。24阴阳双补的方法：桂枝5克，芍药5克，甘草5克。25 .气血双补黄芪大枣汤：生黄芪：15克、大枣：5枚。将黄芪和大枣洗净， 放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时， 弃渣喝汤，每周饮用 23次。如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功 效更强。26.牛皮癣：1次。肉桂200g研为细末，装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量，用好米醋调成 糊状，涂敷病损处。 2小时后糊干即除去。若不愈，隔一周后再依法涂敷27.头痛的治疗：1白芷，羌活1:

9、1打成粉，装胶囊，一天 2-3次。2川芎1520克，茶叶6克，水煎，饭前热服。行气活血，祛风止痛。”利用睡眠时头部温度及头部的压菊花枕是一种传统药枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中药力使药物的有效成份散发出来， 通过呼吸经过肺部而进入血液循环， 从而达到防病治病， 养生保健的目的。菊花枕的制作：选用菊花干品 1000克，川芎 400克，丹皮、白芷各 200克，装入枕套内，使药物缓慢恽发，一般每个药枕可连续使用半年左右。28. 用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染： （韩玉森教授）如伤口有感染征象， 可加庆大霉素针合用于蜂蜜中， 可起到直接消炎的作用。 临床治疗病人近千例。29.（养牛

10、堂 2011, 8, 30）用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影：2:1的比例 46小时，用后温水洗净即可。对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药， 也可以。用生姜擦贴面，可以打开毛孔。时间是30.治疗咼血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用 75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉 510克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。 3天换药1次，1月为1疗程。31. 保护眼睛的方法，用于飞蚊症。 （养牛堂 2011，11 11）100克霜桑叶，100克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各 10克盐汤送服。可以有效缓解眼部 过度疲劳，眼睛干涩，视力下降，肝火上升，电脑辐射和电视辐射引起的眼

11、部疲劳等问题。日常用眼还需注意，比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发，眼药水尽量少点。 如果发生了眼睛过干的问题。30克石斛，菊花10克，有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝。这个方子可缓解眼干的症状。32 缓解干眼症日常熏方：把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中，泡 20分钟后，大火煮 开，然后小火煨15分钟，关火前一分钟，再把薄荷 5克倒入锅中，待热气稍微散去后，准5厘米远处，把眼睛闭上熏蒸，每次熏蒸持续备一个塑料片，剪开一个孔，在锅的正上方15分钟。不要靠的太近，以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。如果不方便，也可以把煮沸 后的药水，倒在保温杯里，一只一只来熏眼睛。来润滑

12、眼干眼症熏方，可以让堵塞的脸板腺张开， 排出脏东西，以便脸板腺正常分泌油脂。球的表面。温馨提示：如果您的眼睛不舒服，请及时就医，以免恶化。33新的眼保健操： （唐老）太阳穴轮刮眼框7揉四白穴7揉风池穴7按百会穴7捏耳垂。34.自汗，盗汗，溃尿：用五倍子打成粉贴在肚脐上。35治血脂稠:1枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各 15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）O O2山楂、银杏叶、绞股蓝各 15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）36.外痔：每次用藿香正气水 2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗，每日 2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。37.尿酸高（72

13、0）苹果300克，胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用，约半个月。38.治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者 73例，每次1丸，日服3次，10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例，好转者3例，无效者1例，总有效率为 98.6%o39.胆囊炎：用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水喝。40.每日2次，3天手脱皮用维生素 C注射液擦（搓搓）手，双手对搓，然后将液洗掉， 一疗程，一般一次显效。41.固本春寿酒：（养生堂）人参30克、熟地黄 30克、丹参50克、生地黄 30克、枸杞子 30克、五味子10克、麦冬 30克、山药 30克、莲子肉 30克、红枣 30克、龙眼肉 30克、白酒 4000毫升

14、。自制药酒， 就可以达到延年益寿。泡14天可饮，饭后半小时，每天 2次，每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞 。42. 强筋壮骨药酒：（养生堂）骨碎补50克，补骨脂 50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉 20枚，大枣20枚，白酒4升。大豆炒香，与它药共研粗粉，大枣掰碎，装入纱布袋中，扎 口，置入白酒中，浸泡 15日后，过滤，去渣饮用药酒虽好，服用也不能过量，一般每天两 次，饭后半小时服用 15毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服，酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效。43. 防治痰湿的方子： （养牛堂）生山楂10克、茺蔚子 5克、红花35

15、克，决明子 35克，煮水或泡水喝。（注：如果是大 便稀经常拉肚子，去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）44.退烧奇方，立见奇效:1999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一泡，喝下去立马退烧。2用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂，喝下去，大约 30分钟后微微出汗，就好了。3蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后 3-5分钟，一般一次就好，重者 23次就退烧了，就不用喝了。45.眩晕证： （基本纟组方药方库）泽泻60g，白术30gO脑动脉硬化症加丹参、川芎各 15g，三七5g;高血压病加桑寄生、石决明各 30 g，菊花I0g ;高脂血症加山楂、半夏、茯苓各 15go每日1齐山水煎服，早晚各

16、1次，以15天为I疗程。46 .排除体内湿气的方法：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可） ：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气， 而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。47.（养牛堂）外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：通过中药的养血、活血、 燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散。白散：白及粉 2.5克、白鲜皮粉 2.5克，一盒20克的氧化锌软膏，橄榄油适量，调成酸奶样稠度的

17、膏剂。轻者可以一天一次，一次用药 30分钟，重者可每日两次，每次用药两小时，更重者还可以封包。48.巧治褥疮：京万红软膏一只，在取 10粒速效救心丸研粉，调均备用。先清洗创面，在用配好的药膏均 匀的涂于消毒纱布上，在敷在疮面上。轻度 57天可痊愈，重者 20天左右即可痊愈。49.（养生堂）醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。醋泡方：土槿皮 10克 青木香10克 苍耳子10克用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患处每 日两次，坚持用药。如果是治疗灰指甲就先用锉，锉指甲表面，然后用棉球蘸着药液敷在上面， 半小时左右即可。一般13个月转好。但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗了。 注意：有过

18、敏，溃疡，不舒服感觉要立即洗掉。50.辛香酊早泄灵组成：细辛、丁香各 20克，90%乙醇100毫升。用法：将两药浸泡入乙醇内半个月即可； 使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位， 经1.53分钟后即可行房事。51.头部的脂溢性皮炎：自制香柏波：洗发液 200毫升，香附、侧柏叶各 20克的颗粒剂，（中医院有）将香附和侧柏 叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃 5分钟以上，然后静置 24小时以后再使用。52.自制甘油润肤水：甘油润肤水：开塞露和纯净水以 1： 2的比例混合，直接涂抹在皮肤上就可以了。所以能把别的地方的水分吸附到肠道， 起到因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油，增水行舟的作用，就能通便。

19、而我们不是把开塞露直接抹在脸上， 而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用，能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果53.枸杞黄气血双补法： 黄芪，当归粉冲水喝补气补血，两三个月就有效果了，效果非常好，也可加点红枣 精进去，以每天 5克量熬浓汁冲水喝更好。56.口腔溃疡：用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药 保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果。57.干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。58.（外敷的方法） 对于痹症疼痛， 天麻也有很好的疗效，可以采用天麻诵络散外敷的方法进行治疗。用天麻20克，南星1

20、5克，草乌15克，川椒10克，细辛5克，鸡蛋清1个，白酒适量，搅 拌均匀敷在患处。15-20分钟即拿下来。（皮肤发热发痒即拿下来）。59.治疗关节炎的特效验方：白芥子15克，花椒15克，共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好，再用毛巾包扎。包好后 3-5小时即可解开。效果不错。60.血虚气虚：推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典 太平惠民和剂局方。人参养荣丸重在健脾养血,偏于温补，最适于久病体虚气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现: 还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。 八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫，滋养血气。61.体

21、虚怕冷（特别是中老年朋友）：原料有：大枣： 56颗；枸杞： 78颗；桂圆： 45颗；红糖： 1 小块。方法是：每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以没有副作 用。用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。62.鼻出血：用白茅根煮水喝（泡水也可） 。63.膝关节寒冷小方：（百科全说）可以用姜粉和面粉1:1,调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面，10到15分钟, 治寒湿。64.辛凉化湿健五脏：（养生堂裴学义）1清心火（竹叶灯心汤代茶饮） 儿童：竹叶 1克，灯心 1克煎代茶喝。心火旺症状：口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等当然最好是成人也可

22、以这个代茶饮清心火， 还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒，成人用量可以多一些。2肾的湿热（辛凉派，石膏孔，茅根荷叶代茶饮 ）茅根荷叶代茶饮方子：茅根 20克，荷叶10克，水煎服，代茶饮，喝 35天停几天再喝。 还有减肥作用。肾湿热早期症状：感冒后，眼睑肿；腰酸腿肿乏力；形体特征：偏胖或消瘦；常感口干口苦、 眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。3缓解肝部湿热可以用的方子：佛手10克、生麦芽15克、生山楂 6克、2粒冰糖。代茶饮。胃 口不好，可以用生麦芽代茶饮： 生麦芽 10 克 15 克肝部湿热症状：舌苔厚腻，加上嘴里有干苦的味道，口气不好，容易发

23、脾气。4清肺热芦根具有：清肺热、生津、防感冒的作用。方法：芦根30克，梨1个，榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、 嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢？舌质红，舌尖红，舌苔厚腻。 ）5脾胃热证，口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。 :竹茹10克、橘皮10克，煮水（或用有效地消胃热、祛口臭（脸上长小痘痘，口腔溃疡） 热水沏一下）代茶饮 7天。忌口 ：饮食清淡。竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人不适合喝。脾胃虚寒症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干 呕。常年由于脾胃虚寒引起的腹泻、 五更泻可以喝灶心土粥，（灶

24、心土 30克煮水，用煮好的水煮小米粥即可），症状缓解后停止饮用。或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。 平时少吃凉的。比如掐四缝和揉腹， 都能对脾胃起到很好的日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃， 保养作用。（药方库）65,手抖，脚抖，一个泡手、泡脚的方子：对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖, 脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。舒筋止痛洗剂：花椒 30克、透骨草 30克、红花10克、大盐50克、白酒 4两，加水1000毫升，煮沸10分钟。可以使用这个洗剂，能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸 需泡20分钟，不烫为宜。还有一个小动作：两手心向前，手指张开，左右摇

25、摆66.便秘：（中华医药）喝一小碗自配饮料： 把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7点间喝，非常好。67. 预防风湿的小方剂， 这个方剂适合有风寒湿的患者服用， 但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。 （养生堂）药物组成：川牛膝 20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、 寄生30g。制作方法：以上药物洗净后控干，放置于玻璃容器当中，加入可使用白酒 周后即可使用。68.针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋，方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩。 （养生堂）枸杞子 4g、菊花 4g、木贼 3g

26、、女贞子 5g、旱莲草 5g、生地黄 4g，将以上中药放入药袋中， 隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上， 闭目约20分钟，每日一次，适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤， 同时患有严重眼部疾患， 或眼部皮肤破损者不宜使用。69.干燥综合症：（养生堂）中药润肤液，白芨 5克，珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，开塞露1小瓶。放 在一起调和均匀，洗后擦在皮肤上即可。70.水肿：1用四两红小豆，熬水当茶饮，喝数次，很快消肿。2茯苓10克，肉桂5克熬水喝（腿，脚，眼等肿）71.湿疹：复方新诺明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合（干加点水） 1-2天即好。72.脚

27、跟疼：中药针麻20克，湖脑50克，捣碎混合一起，分 5份装小布布袋里，每次用 1袋，垫在脚跟 疼的点上，1周1换药，大约 4-5次即愈。73.青箱子治疗高血压：每日取青葙子30克，水煎二次，取汁混匀，分 3次口服，疗程一周，血压即可降至正常。74. 补气养血功效的食疗方： （养生堂） 五红汤：红小豆，红枣，红衣花生，枸杞子各100 下。2000ml，浸泡 2里面放置中草药， 采用中药热敷的（肾虚）30克，红糖适量，加水 500-800毫升，煮半小时左右，适合肝血不足的人群，长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群，尤 其适宜服用五红汤补血。75.治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：1克花椒粉、4克

28、胡椒粉混合后拌匀，取适量填肚脐里，尽量塞满，外用风湿用的胶布固定 住，三天换一次。也可以用适量黄酒调匀， 搓成丸放肚脐里， 外用胶布固定。一定要密封好， 不能外露。此方老幼皆宜，而且对肠胃不好也大有益处。76.补血良方：四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各 15克，加水3碗，取1碗。空腹热服，是补血最重要的处方。77.补心气用生脉饮心肺同补：补心血用归脾丸，心脾同补。既补心，又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的。78.现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多，等。这时候， 就要用加味逍遥丸了，它疏肝解郁， 可以及时打开我们

29、的心结，达到逍遥自如的境界；可以清热，使我们心里的无名业火迅速扑灭，进入清凉的国度。79.养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。80.补脾养中气：参苓白朮丸的主要成分是：炒白术、 人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方服用参苓白朮丸一段时间后，胃口会变好，这是脾脏功能恢复的标志。 这时候，千万不要大快朵颐，想吃多少就吃多少，这样会增加脾的负担， 甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。 等到脸色开始转变， 不再那么蜡黄了，开始有血色的时候，就可以停药了。 开始停药的时候可以改为每天一次， 两三天后再改为隔一天一次， 最后，如果没有出

30、现反复或异常，就可以完全停药了。81.操心就要耗费心血， 心血亏虚的时间长了，就会继续深入，造成心阴虚天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心阴，又养心神，可以说是面面俱到的养心药， 是养心药里的王牌。82. 用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤： （养牛堂）地骨皮10克、丹参10克，以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄 1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天 吃2-4个，食用过多会碍胃。每天还可以用 56片山楂泡水，冲服三七粉83.风湿，脾虚寒，鼻窦炎： 用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上， 到香气的鼻子就

31、闻到了香味， 鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，肝郁化火”的阶段，呈现出气血有热的症1克。它还不过十来分钟，本来闻不通过白酒助力，定能把寒气驱散，恢复元气，特别是肚脐这个地方，对风湿，脾虚寒等症应该也有特效。84. 针对外感和内伤引起的腰痛的小方。 （养生堂）方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面。治疗腰痛小方：骨碎补 10克，补骨脂10克，藏红花1克，血竭3克，蟞虫粉10克，巴戟 10克，威灵仙10-15克，独活10克。85.（养牛外用药酒方 灵仙止痛酒”，此药酒话用于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。 堂）灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤 9克，川草乌5克，细辛5克，乳香15克，没药15克, 土蟞虫15克，白芷10克，骨碎补10克，