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1、幽默口才经典语录幽默口才经典语录第一篇范文：幽默口才与句子1.别紧张,我又不是什么好人2.手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。4.人人都说我丑，其实我只是美得不明显。6.绅士无非就是耐心的狼。8.你为什么不找个安静的地方自个儿数数脑细胞儿去？12.我由衷地想把赚钱变成我的业余爱好。17.我要让全世界都知道我很低调。18.我多想一个不小心就和你白头偕老。22.别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。26.真羡慕你这么年轻就认识我了。3.英雄不问出路，流氓不看岁数5.没有不透风的墙，没有不能上吊的梁16.女人喜欢长得坏坏的男人,不是喜欢长坏了的男人。20.知识就像内裤，看不见但很重要。

2、29.当裤子失去皮带，才懂得什麽叫做依赖。30.当男人遇见女人，从此只有纪念日，没有独立日。31.闭上眼睛，我看到了我的前途.32.能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。37.跌倒了,爬起来再哭.43.如果心情不好，就去超市捏捏方便面！46.总有一天你的名字会出现在我家的户口本上!52.当你披上了婚纱我也披上了袈裟55.趁着年轻把能干的坏事都干了吧，没几年了。62.特别的人从来不说自己特别，比如说我。77.你给我滚，马不停蹄的滚78.做人一定要做一个蹦蹦跳跳的人。79.我走我的阳光道，你过你的奈何桥。82.好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了!83.最简单的长寿秘决-保持呼吸，

3、不要断气8.我为你大爷感到悲哀。15.我没认识你之前，我真没发现原来我有以貌取人这毛病。19.好男人就是反复睡一个姑娘，一睡就睡一辈子。22.我觉得全世界的熊全都一个熊样。29.一失足成千古风流人物。40，我最大的本事就是把便宜的东西用出昂贵的效果来。比如相机，话筒，自己。42，忙得我都不知道要干什么了。44，这种烈女型女流氓，真是世所罕见。49，路上见一车，车后贴着六个字：着急你飞过去。66，再逼我，再逼我我就装死给你们看。69，等我有钱了,咱买棒棒糖,买二根一根你看着我吃,另一根我吃给你看。70，煮饭时,一只螃蟹顶出锅盖，对你说:我热！，答曰:想红就忍着.80，不想当厨子的裁缝，不是好司机

4、88，还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了。92，我的兴趣爱好可分为静态和动态两种，静态就是睡觉，动态就是翻身95，我都不好意思抓你了，你怎么还好意思偷呢？99，脸先着地，无力回天。19、纯，属虚构，乱，是佳人。24、你想发财吗？你想交桃花运吗？你想当官吗？你想一夜成名吗？你想永葆青春吗？-不要瞎想了，好好学习吧！36、大学的爱情纯真在于能够共同吃方便面，能够谦让着喝汤。47、我们女孩子喜欢的是正经里带一点不正经，但这点不正经还不耽误正经的那种。女孩子追求安稳，但又不能太安稳，安稳里要带那么一点不安分，但这点不安分又不能破坏安稳。1.别和我谈恋爱，虚伪。有本事咱俩结婚。5.新闻联播的牛某之处在于

5、就算你一直在换台，也能完整的看完一条新闻。22.猛的一看你不怎么样，仔细一看还不如猛的一看。23.你就是堕胎失败的最好例子！25.做个有气质的流氓，做个有品位的色狼，做个有知识的文盲！27.有些事情无须争辩，表面服从，偷偷反抗。36.有谁会在时过境迁之后还在那里等你？42.从单纯到冷漠是怎样的疲惫？43.眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉。44.我真的不愿意用脚趾头鄙视你。但是，是你逼我这么做的！51.在乎的人不明白，明白的人不在乎。58.一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。61.想说爱我，先学会和我做朋友。68.一觉醒来，天都黑了.94.宁愿悲哀的深刻，不愿开心的肤浅。98.过去的事情可以

6、不忘记，但一定要放下。100.你没那么多观众，别那么累。113.这年头，有人忙单身，有人忙结束单身。114.开心了就笑，不开心了就过会儿再笑。141.我想要的是一起吃方便面，也能够谦让着喝汤。145.女人一生之中最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。148.可以不认同，但要学会尊重。157.你这么牛B为什么天安门没挂你的照片啊？159.我把你的话放到油锅里可以榨出油来！178.青春不常在，抓紧谈恋爱。181.找不到我喜欢的伞，我宁愿淋雨。191.生活多美好，有吃有喝有电脑。194.发情的你和绝情的我怎样面对这个滥情的世界。238.只要你要，只要我有。241.没有伞的孩子必须努力奔跑大家喝的都

7、是纯净水，何必装纯呢？我爱你时，你才那么的闪耀！我离开你时，你什么都不是！世上最遥远的距离不是生与死，而是你隐身我在线，我在线你却隐身本人已死，大事抛坟，小事烧纸。哥脸上的那绝对不是痘，那叫青春是不是我这么光芒四射，才晃得你胡说八道？秃驴，敢跟贫道抢师太给你最大的报复，就是活的比你幸福9：狂奔的蜗牛。22：不可否认，马赛克是这个世纪阻碍人类裸体艺术进步最大的障碍！25：肉的理想，白菜的命。32：骗子太多，傻子明显不够用了。34：拿什么整死你，我的爱人。35：你的手机比话费还便宜。37：别人装处，我只好装经验丰富4.这年代，习惯了放肆，丢失了矜持5.找一个理由，否认忧伤，笑容就会灿烂到无所不在7

8、.一个人的夜，一个人的生活，一个人在亵渎寂寞，一个人在独自悲伤。我的世界只有我5.我都不好意思抓你了，你怎么还好意思偷呢？16.“坏男人”一定要有好容貌，否则，他不配做坏男人，不配做女人心中的坏男人。17.旅行就是从自己呆腻的地方到别人呆腻的地方去。1.姐不是蒙娜丽莎，不会对每个人都微笑。3.没了寂寞，谁陪我。9.我怀旧是因为我看不到未来。11.别在我的坟前哭，弄脏了我轮回的路。23.我从不说谎，除啦这句话以外。32.真爱就像UFO,都只是听说过，但没人见过。36.我一在强调做人要低调。可你们非要给我掌声和尖叫。40.最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。41.五毛和五毛是最幸福的因为他们凑

9、成了一块。47.眼睛为你下着雨，心却为你撑着伞51.我喜欢你，关你什么事!58.广告看的好好的，突然蹦出个电视剧。1.风光的背后，不是沧桑，就是肮脏。2.有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。4.最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。6.公主的纯情写在脸上，巫婆的深情种在心里。9.真正的知己看上去比骗子还冷漠。10.所谓陌路，就是最初不相识，最终不相认。15.当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。18.分手不是伤害或失败，而是彩排幸福的到来。21.而我已分不清，你是友情，还是错过的爱情。31.不要追寻前人的脚印，而是追求他们的目标。32.笑是人与人之间最短的距离。79.年轻时候，

10、如果爱，别说永远，说珍惜。89.如果你不总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。【最主流大奖】给力。【最佳美术大奖】神马都是浮云。【最佳修辞大奖】杯具。【最感同身受大奖】蛋疼。【最文明大奖】你妹。【最废话大奖】你懂的。【最简洁有力大奖】擦。13、我觉得相亲有以下几点好处。1：可以增加脸皮厚度。2：增强你的应变能力。3：体验什么叫一见钟情。4：对交际能力的一种考验。5：可以让他人对自己进行一次综合性的评估。6：明白感情是怎么从零开始的。18、只想优美转身，不料华丽撞墙。【这位帅哥，你好像我下一任男友】【大叔，帮我在配偶栏签个名呗】【新世纪女性：上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了

11、木马，了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓.】【对你微笑，纯属礼貌】【人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人】【你到底喜欢我什么，我改还不成吗】【我爱你时，你说什么就是什么。我不爱你时，你说你是什么。】【生命这么长，等你几年算什么】【来世记得早点来娶我。】【有本事.你就爱我一辈子!趁着年轻把能干的坏事都干了吧，没几年了。高考成绩出来了，老师长出一口气对我说：其实没考上，对你和大学都是一种幸福。我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊80后的重要任务是制造08后再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱好男人就是反复睡一个姑娘，一睡就睡一辈子这种烈女型女流氓，真是世所罕见脸先着地，无力回天

12、。初恋无限好，只是挂得早。别人都说我长得天生励志！你爸妈要是把那十分钟用来散步该多好啊初中的体育老师说：谁敢再穿裙子上我的课，就罚她倒立生的伟大，死在花下！傻B中的战斗机，贱人中的VIP做个有气质的流氓，做个有品位的色狼，做个有知识的文盲你没那么多观众，别那么累。您都好意思撒谎了，我哪敢好意思不信呢？举肉穿肠过，老婆心中留坏人需要实力，败类更需要品位。你浅淡的眸中印着我优美的身姿繁花似锦我写不够，城墙布满你的哀愁翻得高端大气上档次,低调奢华有内涵,奔放洋气有深度,简约时尚国际范,低端粗俗甩节操,土憋矫情无下限,装模作样绿茶婊,外猛内柔女汉子,卖萌嘟嘴剪刀手,忧郁深沉无所谓,狂拽帅气吊炸天,冷艳

13、高贵接地气,时尚亮丽小清新,可爱乡村非主流,贵族王朝杀马特，提莫团战必须死。1沉睡17年的植物人小王醒来后看到不离不弃的妻子和6岁的儿子后激动地哭了校园的傍晚，男女生并肩坐在墙角，女生揉着裙摆羞涩的说：“你知道吗，据说百分之九十的女生都喜欢强吻的感觉。”，男生推了推眼镜，思索片刻后问道：“为什么剩下的百分之十喜欢墙不稳？”（纯良大叔）大咖汇网友：“剩下的百分之十喜欢墙坚。”今天我终于要见家长了，心情各种紧张各种复杂，不知道阿姨温不温柔，叔叔凶不凶，好害怕丫肿么办肿么办毕竟是我先动手打了他家孩子每次媳妇一跟我吵架，就哭着跑出去逛街购物，以发泄心中的不满。今天媳妇哭着对我说：“这日子没法过了。”我

14、问媳妇怎么了，她说：“你已经一个星期没跟我吵架了。”前段时间我跟我弟吵了一架，并仗着优势打了他一顿。最近他天天看名侦探柯南，已经看到四百多集了，看我的眼神也越来越不对。想问一下，我现在向他道歉还来得及吗？消费者：怎样分辨八角（大料）和莽草？砖家：可以尝一尝。消费者：味道有什么不同？砖家：八角是甜的，莽草有剧毒，吃完之后四肢抽搐，口吐白沫。有次我带个当警察的朋友去我家，当时我小侄女在我家玩，然后那哥们就逗我小侄女说：你唱个警察叔叔的歌，我给你买好吃的。小侄女当时就唱到：“我在马路边，捡到十块钱，把它交到警察叔叔手里边，叔叔拿着钱，买了一盒烟，我高兴的说了声，叔叔不要脸。”那哥们当时脸就黑了。第二

15、篇范文：201最新1经典搞笑语录经典搞笑语录分享绝对2022年经典搞笑的语录哦！经典搞笑语录孔子曰：“打架用砖呼，照脸呼，呼不着继续呼，呼着了往死里呼，不死者乃胜者也！”经典搞笑语录我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，而我却找不到出路。经典搞笑语录挤在北京，给首都添麻烦了经典搞笑语录心中充满爱，看天下美女都是情人。经典搞笑语录台湾一日不收复，我一日不过4级！经典搞笑语录好好活着，因为我们会死很久很久经典搞笑语录如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。经典搞笑语录狂欢是一群人的孤单经典搞笑语录上帝给了我们七情六欲，我们却把它们变成了色情和暴力。经典搞笑语录帅有个屁用！到头来还不

16、是被卒吃掉！经典搞笑语录谁无虎落平阳日,待我东山再起时。经典搞笑语录问：“我的头像牛B吗？”答：“像！”经典搞笑语录让房价涨的再猛烈一些吧！经典搞笑语录谁能对偶的感情就像对人民币一样忠诚？经典搞笑语录或者：走别人的路，让别人无路可走。经典搞笑语录毕业典礼后，一个清华学生上了出租车激动地说“你好，我已经是清华02届毕业生啦！”司机说“真巧，我是66届的”，遂一指道边卖红薯的老头儿说，“他毕业的时候还没解放呢”经典搞笑语录流血了会不会很疼？经典搞笑语录他们说我是BT，让我去做CT，结果我是ET。经典搞笑语录做一个徘徊在牛A和牛C之间的人。经典搞笑语录白天瞎JB忙，晚上JB瞎忙。经典搞笑语录我爱你，

17、并不是因为你是谁，而是在你面前时，我是谁！经典搞笑语录老鼠一发威，大家都是病猫。经典搞笑语录一定是我的帅害S了我！经典搞笑语录生是她的人，死是她的吉祥物。经典搞笑语录如果太阳不出来了，我就不去上班了；如果出来了，我就继续睡觉！经典搞笑语录瞎子点灯，或许不是一种愚蠢，亦或是一种智慧，甚至气度经典搞笑语录24K纯爷们！纯的！经典搞笑语录偶尔幽生活一默你会觉得很爽，但生活幽你一默就惨了经典搞笑语录你真是个地道的美人啊。就是说你只有在地道里才算美人，因为地道里没灯。经典搞笑语录没有钱的浪漫，我可以牵着你的手漫步在满布白沙的海滩；经典搞笑语录蹲在厕所里，想着500万经典搞笑语录写什么写，就是写了你会信么

18、？什么？你真信，你怎么那么幼稚啊！经典搞笑语录早知道前世的五百次回眸，能换来今生的与你相遇。我就该把头甩断，来换这一辈子与你相遇。经典搞笑语录我想知道为什么我想知道为什么我想知道为什么我只想知道为什么我非要知道为什么我一定要知道为什么。（此签名档无法断句，因为每一种断法就有一种含义）经典搞笑语录彪悍的人生不需要解释。经典搞笑语录我的爱人都叫我第三者！经典搞笑语录天啦，我的衣服又瘦了！经典搞笑语录青春就像卫生纸。看着挺多的，用着用着就不够了。经典搞笑语录我一发怒，冬天就到了；冬天一发怒，我就变成秋裤男了。经典搞笑语录没上大学时奇怪为什么那么多人上了大学还要自某杀，上了大学后奇怪为什么那么多人上了

19、大学还要活着！经典搞笑语录爷爷都是从孙子走过来的经典搞笑语录你要是嫁人就先嫁给别人然后再嫁给我，带着他的存款领着他的妹妹，开着那宝马来。经典搞笑语录如果個性是一種錯,那麽我已壹錯在錯.如果帥是一種罪過,那麽我已罪惡滔天.如果聰明要受懲罰,那我豈不是該千刀萬寡如果謙虛要受責駡,我怎能逃過妒忌的嘴巴经典搞笑语录爱像圆周率，无限不循环经典搞笑语录琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。经典搞笑语录一山不能容二虎，除非一公和一母。经典搞笑语录诚征小MM，共同来灌水；我灌长江头，君灌长江尾。经典搞笑语录做女人“挺”好，做男人“挺”累！经典搞笑语录水能载舟，亦能煮粥！经典搞笑语录也许似乎大概是，然而未必不见得。经典搞

20、笑语录我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳。经典搞笑语录不要等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。经典搞笑语录如果你不能为你心爱的女人穿上嫁衣，请停下你解她衣扣的手。经典搞笑语录如果多吃鱼可以补脑让人变聪明的话，那么我至少得吃一对儿鲸鱼经典搞笑语录我奶奶现在还在农村。自打我考上清华以后，每次回去奶奶总对我说:“家里那几块地，还有这个院子，这些鸡啊猪啊的，都是给你留着的”。可是看到今年的就业形势，我才终于体会到了奶奶的高瞻远瞩和良苦用心经典搞笑语录如果你不能给你的女人穿上嫁衣，那么千万别停下你解开她衣扣的手！经典搞笑语录堕落并不可怕，可怕的是当一个人堕落时非常清醒！经典搞笑语录以前，脱

21、下内裤看屁股；现在，拔开屁股看内裤。因为我穿的丁某字某裤。经典搞笑语录他徜徉校园，她擦肩而过。美丽的背影，他情不自禁，喊：“你真美呀，请停留一下！”她回首，他凝眸。结果两个人一起死掉了她丑死了，他吓死了；他丑死了，她笑死了第三篇范文：幽默口才训练欢迎进入这里朋友，你好，很高兴认识你。正所谓不是一家人就不进一家门，进了一家门就是一家人了，我想你和我一样都有积极的人生，都向往着自己能够把握着一种神奇的力量，能够改变自己的人生，可是，凭什么呢？没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲，没两句话就语塞了说不下去；面对应试，一阵脸红，就胡说八道了。这是我们需要的吗？不，我们拒绝失败，我们拒绝由于我们的

22、表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了，我们拒绝别人因此而全盘否定自己，我们拒绝.可是如何改变呢？口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。但是在学习前，我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已，还是一定要”如果你是有点想，那么，我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西，在这里可能会浪费您的时间，因为这里只说练，练，练，不说其他的。思考半分钟.想清楚了吗？一定要，就继续看下去，否则，你只

23、是在浪费你的时间。这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。如果决定了一定要改变自己的口才，那么就在该贴后面打上如下字：我一定要改变自己的口才。我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督，我一定会成功的！打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心，这对自己是一种负责与激励，不打上而悄悄跟着学，我告诉你，你一定会半途而废的，这是浪费你自己的时间。因为你还没有真正下决心。标准教程：脱口而出口才训练计划一目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十

24、分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探

25、讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样

26、容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在每日笑话里，大家可以跟，也可以自己打在每日笑话里自己跟自己的，反正这个每日笑话就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线

27、、目光，培养自信和观察能力。三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。四、口才训练1、朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次

28、或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。2、二十分钟唠叨训练a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。3、交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋

29、友之中等五、幽默训练1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在每日笑话里，大家可以跟，也可以自己打在每日笑话里自己跟自己的，反正这个每日笑话就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。六、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。30天口才训练计划30天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言

30、，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练（20分）1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）二、口才锻炼（60分）（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）5、注意讲话时的一些技巧。（10分）A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流