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1、发现人生定律发现人生定律精神的苏醒对人来说是最可贵的东西，而且是生存的目的所在。黎巴嫩纪伯伦第1 周1一旦你征服了自己的意志，你便征服了周围的世界。2没有异象，民就放肆。3爱具有非凡的耐性，她以忍受我们身上没法克服的痼习。4生活中原本有无限的可能性，世间的凡人简直无从揣测。5你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。要点：1 生活中有一些具有普遍意义的法则,或称人生定律；这些法则使我们生活得幸福而有意义。人类进步在很大程度上是由于我们学会了运用那些普遍存在的真理与法则取得的。2 生活法则服务于人类的最高的善。3 任何一种事物的规律，不论你遵循它还是违反它，都会起作用。4 树立生活目标，并制订出达

2、到这个目标的策略，会帮助你度过一个有趣、有意义和成功的人生。5 我们以积极的态度所作的每一次努力，都会使我们接近一项伟大事业的完成。6 积土成山，积水成渊。7 生活是个不断进步的过程，这正如我们在学校中的经历。8 生命即是意识！通过我们的选择，我们有能力发挥我们自由意志的作用。9 世界上的一切皆可为我所用。实际上，宇宙是无边无际的。10“金箴”是一种生活的模式，一种处世观，我们应该懂得其中蕴含的哲理，建起一座稳固的“生活的房子”。实践：改变你生活的最佳方案是在你的思想、感受、言谈和行为上循序渐进，天天向上。你要使自己和周围的世界彻底变个样，这种积极的生活责任感一定能取得实效。反思一下一周来读过

3、的五则箴言，联系自己的实际生活想一想每日接触的人和事，想一想你的生活正在朝向哪个方向发展。你对眼下的生活道路满意吗？或者，你是否愿意弃旧图新？当此人生转折之机，你不防观察一番，看看生活中有哪些人会对你有所帮助。 你身边的人们便是你生活中扎根的土壤。列出他们的姓名，并在每个人身上找出一种可资借鉴的品质。和亲朋好友谈一谈各种不同的生活目标，看看哪些事情是你最想做的。还记得我们是怎样论述生活的目标，以及达到这些目标的手段的重要性的吗？那么，眼下就可以将最近几个月要达到的目标写下来。在动笔之前，不妨认真思考一番。书中的每一篇随笔都通过大量的实例和精辟的论点为你提供帮助。第2周1 你怎样打算，你的生活便

4、会怎样2 施予爱，便能得到爱。3 要取得别人的宽恕，你首先要宽恕别人。4 心存感激之念，才能获得上天庇佑。5凡是弄不明白的事情，你便会心怀恐惧。要点：1 思想（包括思维过程）是世上最强大的力量之一；和所有其他自然力量与社会力量一样，思想可以用于积极方面，也可以用于消极方面。2 一旦产生了消极思想，我们立刻就要用积极思想去代替它。3 爱是“心灵的粘合剂”，它将世间的一切事物结合在一起。4 探索自己的内心，发掘爱的宝藏。5 求得宽恕的第一步，就是宽恕他人。6 记住，你的最好的教师就是每日的生活经验。7 对你身边的生活进行一番观察，带着感激的心情去发现其中的美与欢乐，让它们永远成为你家庭中的座上客。

5、实践：思想对于思想者具有很强的反作用。如果你的思想是针对他人的，它就会像一枚抛射物那样飞向这个对象。而如果这个思想是针对你自己的，那么，它就是封闭性的，起作用的对象当然就是你自己。我们所有一切（包括自身）不过是我们思想的产物；以思想为基础，并以思想构成。人若口出恶言，或心存恶念，灾难便会永远跟随着他，就像车轮永远跟随拉车的牲口。菩提达摩用上面这段话说明思想之重要性，可以说意味深长。我们不妨认真读一读，从几个层面上去体会其中的意蕴；并将自己的想法写下来，看看这个星期能否将其中的智慧运用到生活中去。这个练习可以反复做几次，把每一篇随笔中的观点运用到你的思维过程中去。你的脑子里有了哪些想法、念头，不

6、妨写到日记中。第3周1. 除了你自己，没有什么东西能给我带来宁静。2. 听话长知识。（有一则神话传说讲，上帝给了我们两只耳朵，一张嘴，为的是让我们少说话，多听人家说。）3. 智慧诞生于错误，让我们勇敢地面对错误并吸取教训。4. 谦卑导致祈祷和进步，使你与无限的和谐相一致。5计划不周，满盘皆输。下面的一些原则，可能对你实现自己的生活目标有所帮助：1 考虑你的目标不能仅仅停留在含糊不清的观念上，要能够用清晰、具体的词语表述出来。2 列出文字纲要。 3 为了使你的目标在你的意识中一直保持最前沿的地位，你几乎每天都应温习一遍。4 尽可能学会与你目标有关的一切事情。5 一旦机会来临，要心甘情愿地为实现这

7、个目标而努力工作。6 要让每一个人都有声援你的机会：“实现它，或者比这干得更好！”7 使自己的意识处于开放状态，利用一切可能的机会。记住：“计划不周，满盘皆输。”正像线路图是施行不可缺少的一项工具，当你走上通往人生目标的旅途时，计划同样是你不可缺少的一项工具。希望你能遵循自己的计划，走出一条更为成功的生活之路！要点：1 运用每日的祈祷与沉思创造内心的和谐与宁静，会使你从压力和挫败中解脱出来。2 真正的宁静是一种内在的品质，与扰攘的外部环境无关。3 有趣和令人惊讶的事情，只会光顾那些心灵处于活跃状态、乐于接受的人。4 要乐于真诚、勇敢地面对自己，每日如此！5 生活中没有哪个问题不向你献出一份厚礼

8、。6 科研成果不是从教科书上学到的，它是由生活的火焰锻造的。7 为了变得聪明起来，我们必须暂且将我们对事物的看法放到一边，抛弃偏见，以开放的态度去思考问题。8 谦卑使我们相互敞开了心扉，使我们有机会从他人的角度去看待事物。9 谁敢没法预言，运用恰当的手段，我们会在心灵科学方面作出怎样的发现。10给自己的生活理想理出个头绪。制订一个行动计划，勾画出实现生活目标的道路，避免走弯路。实践：*生活中没有错误只有教训。*一个教训将会不断重复，直到你牢记为止。生活中的教训变换着各种形式重复出现，直到我们铭记在心正如我们听课，这一课学会了才进行到下一课。*如果教训来得轻了，你没有学会，下一次它就会变得严厉起

9、来。为引起我的注意，不得不叫你在生活中吃些苦头。如果你得到了教训，你就会改弦易辙。*只有行动才会将知识转化为智慧。*他人是你照见自己的镜子。你喜欢或憎恶某人，实际上，你喜欢或憎恶的是那个人身上所反映的你自己。*你的人生道路掌握在你自己手中。生活为你提供了画布，你自己则是画师。*你的问题的答案便藏在你自身。你要做的只是看、听和信赖。*就本性来说，我们什么都不想往脑子里装。只要用心，一切都会记得。第4周1 有了美丽的思想，才会铸造美丽的灵魂。2 进步来自于勤奋与坚持不懈。3 爱人如己。4 过而能改，善莫大焉。5 热忱创造奇迹。进步来自于勤奋与坚持不懈把重大的事物排在前面。时间管理的一个最重要的方面

10、就是要坚持到底。上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。有一个词语叫做“满腔热忱”，意思是我们要对自己所做的事情充满激情，而激情的实质是要发泄或者说显示自我。要点：1 思考一下你能够用哪些方式增强自爱，培养健康的自我意识。2 要认识到你的生命是美丽和宝贵的，应该得到他人的爱与尊重。3 每天拿出一段时间，完全、彻底地沉浸在对自己及周围事物的美的赞赏之中。4 选择一种富于个性的方式，将过去和积怨、创伤及痛苦等等包袱通通卸去。5 记住，感情的痛苦是一种生活经历，你能从中学到知识并成

11、长起来它不会毁掉你。你自身拥有战胜感情的力量。6 爱应该是并且可以是无条件的。要肯定地对自己说：“我能够做一个可爱的人。”7 你能否将感情和思想区分开来？8 设想一下，你能够通过哪些方式在自己和另一个“可爱的人”之间架起桥梁，尽释前嫌？9 热忱能够创造、激发和驾驭；它能够从一个人传递给另一个人。10制订一项行动计划，在脑子里设想一下你要实现的目标。实践：我们知识，通过给予与接受爱，通过我们对于衷心向往的生活目标的勤奋与坚持不懈的追求，通过卸去那些曾经束缚我们的旧思想、旧观念，通过宽恕一切而产生的净化力量，通过我们对于自己所从事的事业抱有一往无前的热忱，我们所得的报偿是丰厚的。感受并体验这些奇迹

12、，这种能力存在于我们自身。我们很少有人选择生活在自己的狭小空间，而把广阔的世界拒之门外。那些心胸开阔、目光长远的人把人生看作一次真正的奇遇；那些敢于体验新的生活，并将其视为自身成长过程的一部分的人，才能够满怀期望而不是心怀恐惧地面对生活。一旦我们对生活敞开了胸怀，我们就会看到我们自身和他人存在着的向善的潜力。这一周你在每天离家之前，是否拿出了一段时间做深呼吸练习？心中默念一处与你最为贴近的美景，将这处景色的宁静与美丽吸入肺腑，令自己的思想与感情皆能触摸到美的存在。让自己翱翔在这个精神的自由王国里，真切地感受到生活中你与他人的交往中的欢快。在幻想中摆脱目前的窘境，摒除种种先入之见，抛弃由他人的言

13、谈或行动给你带来的不悦。下决心冲出个人观念的小圈子，去感受精神的自由王国给你带来的愉悦。第5周1 只有学会了给予，你才会有所进益。2 时光消逝无处寻。3 在一个房间祈祷，在一个桌上吃饭。4 如果第一次没有成功，那么，你就一次次努力下去。5 与其诅咒黑暗，不如点起一支蜡烛。*要走向生活的繁荣、昌盛，关键的一点是要认识到繁荣、昌盛并非是由更多地获得取得的，而是由更多地奉献取得的！*天才家的寓言很好地说明了一个道理，即当我们向社会奉献我们自己的时候，我们的生活会发生怎样的变化。献出你自己，学会宽容、乐于赏识和称誉他人，并时刻保持能够使自己得到成长和增加学识的灵活性这一切便产生了幸福、和谐、美满和事业

14、有成。这就是一个人丰富多彩的生活应有的特征。杰克.C.耶韦尔要点：1 要做“解决”的伙伴，不做“问题”的伙伴。2 通过“走在新光里”，开始在生活中更多地发挥你的才智。3 要使你在生活的各个方面都沐浴在繁荣、昌盛的阳光里在理智、感情、身体和精神等一切方面。4 学会时间管理的技能，培养充分、有效地利用每一天大好时光的能力。5 没有人能够使你感到恼火或有压力，除非你在考虑如何解决自己面对的问题时才会感到。6 当你用力挤压橙子时，橙汁就流了出来，因为橙汁是橙子本来就有的。这条法则对你也适用。当有人挤压你在你身上加压时，你自身的内在品质也就显露了出来。如果你不喜欢这种品质，你可以通过改变自己的思想来改变

15、它。7 克服恐惧的武器是知识、熟悉以及我们面对恐惧应保持的清醒头脑：恐惧没有胜过你的力量，除非你将这个力量赋予了它。8 不管处于何种情况，都要使自己沐浴在理性的阳光里；这样，你就不必去诅咒黑暗了。实践：这一周，让我们来建起一个扫荡焦虑、忧愁、恐惧的“战略基地”，也就是随身携带一个小型笔记本或一沓卡片，详细记录下每一件令你烦恼、忧虑或挂怀的事情。你要经常处于敏感状态，每当遇到不快的，哪怕是很细微的琐事，也要记录在案，而且要做到当时就记；如果我们“等一会儿再说”，那就很容易忘掉。不要为自己承认有恐惧心理而感到害羞。每个男人、女人和孩子，只要在这个世界上自下而上着就极可能以某种形式体验过恐惧。如此看

16、来，并非单单你一个！让我们来看一看恐惧会隐伏在何处：5 无知的恐惧，引起的原因有害怕死亡害怕上帝的惩罚害怕迫在眉睫的消极事件害怕不能掌握自己的生活6 身体伤害的恐惧，引起的原因有害怕汽车、飞机或其他交通事故害怕疼痛害怕细菌与疾病对高度或封闭空间的强烈的神经质7 对失败的恐惧，引起的原因有担心工作效率防卫性的思维和行动对他人的不必要的批评、挑剔对于是否承担新的项目犹豫不决8 失败的恐惧，引起的原因有嫉妒与占有欲感到被抛弃劣等情绪与不安全感感到自己是不必要的、多余的9 被嘲弄的恐惧，引起的原因有害羞与过分沉静的性格倾向对于是否发表个人的不同意见犹豫不决害怕在众人面前讲话很容易感到窘迫 6其他特殊的

17、个人恐惧，引起的原因有 害怕被人误解 害怕被某人欺凌 害怕爬虫 害怕受到感情方面的伤害 害怕性功能不足给自己一周的时间做记录，收集经常令你感到困扰的恐惧的代表性例证。然后，如上所示将这些例证排列起来，一项项检查。对每一项例证这样发问：那么，谁是你的父母？它是从何而来的？在你的内心深处默默地逐项考问这些恐惧，然后停一停，等待答案。你会得到心灵深处的某种印象和感觉。把它记下来，不管这个印象多么微不足道。你可以根据你的记录逐日进行这样的考问，以便增进对自己的理解。知识与体验是对抗恐惧、忧愁、焦虑的强有力的解毒剂。将你的考问与服用正确的理智、爱、祈祷这些有效的解毒剂相结合，你就可以打碎枷锁，获得终生自

18、由。第6周1 爱人，胜过被人爱。2 感恩给我们带来好运道。3 如果帮助了孤独者，你自己便不再孤独。4如果你表现出爱、平和、耐心、亲切、善意、信心、温柔和自制，美誉自然接踵而至。5一个微笑，会生出另一个微笑。定律4：如果你表现出爱、平和、耐心、亲切、善意、信心、温柔和自制，美誉自然接踵而至。J.M.坦普而顿*苏菲的故事中讲了这样一则寓言：某人满脑子以为自己博学多闻，而且由此狂妄自大起来。他跑了很远的路去拜访智慧大师科西亚，科西亚看透了这个人的心灵，什么也没有教给他，只说：“你可能自以为聪明，但既然聪明过顶，就像一只盛满的罐子，别人也就没办法教给你什么了。如果你这一切全是假装，那你的脑子里实际上空

19、空如也。你要能把满脑子没用的观念倒空，才能逐渐用正确的观念充实自己，并领悟到生活的真谛。”*不管生活怎样叫你痛苦的发疯，每天起床后的第一件事就是要叫自己笑一笑。当你心情愉快时，也许你并不习惯于微笑；但是，如果你强迫自己挤出一个笑容，结果你可能会开怀大笑。如果你出现了微笑，你的内心便会感到快乐。实验证明，一个人如果反复练习某种表情这个表情可以任意给定结果，这个表情就会自然而然地流露出来。肯尼思.古德*我们只有培养起了良好的自制力，才能保持生活的平衡，才能使我们身上其他美好的品质充分、完美地展示出来。倘若缺乏了这种自制力，我们也就会缺乏对自己和对他人的耐性，缺乏无条件地爱一切人的能力。自制力使我们

20、能够自我摆在正确的位置上，令其对我们自己和对他人都不会造成危害。要点:1. 我们要用爱的力量注满我们自身；同样重要的是，我们还要让爱的力量从我们身上涌流出来。2. 爱的力量是一种医治病痛的香膏，它可以作用于我们的精神、灵魂、身体，乃至于各项事物。3. 我们的注意放在何处，我们的整个身心就将转移到何处。4. 要看到生活中一切善的方面，并为这些善祝福。5. 听的艺术，是博得他人的青睐的一大秘决。6. 孤独不能通过获取来治愈；它必须通过给予来治愈。7. 当一个人去寻求救助他人时，他就会发现，机会是无限的。你有哪些内在和外在的资源可以同他人共享？8. 微笑是有感染力的。9. 当你感到无限快乐时，你自身

21、和你周围的一切都将朝着好的方向发展。实践：有一则故事讲道，G.I.P居尔德杰夫在法国领导着一个宗教社团,社团内有一位很成问题的老人易怒、邋遢，跟社团内的每个人都干仗，不喜欢搞卫生，而且不喜欢帮别人任何忙，谁敢没法同他搞好关系。经过几个月的努力，这位老人最终没法在社团内待下去，起身去了巴黎。居尔德杰夫随后赶来，努力说服老人回社团；但是，这谈何容易，老人一直不答应。最后，居尔德杰夫提出，如果老人回到社团，他将每月发给老人一笔很高的薪水。老人怎么能拒绝他呢？当老人重又出现在社团时，社团的每一个成员都惊得目瞪口呆；而当听说老人还得到一份不错的薪水（这些成员则要交一笔不小的会费），他们简直怒火满腔了。居

22、尔德杰夫召集大家开了一个会，在听了他们的抱怨之后，他哈哈大笑，说道：“这位老人就像面包里的酵母。没有这位老人，你们绝不会真正懂得什么叫恼怒或发火，也不会懂得什么叫爱和同情。这就是我为什么要你们交会费，而要付经他一笔薪水的理由！”生活中的挑战正是令我们的心理精神得以成长的“酵母”。正像居尔德杰夫的门徒一样，我们往往看不到这一点，因为，我们的注意力主要集中在这些挑战给我们的生活所造成的困难与破坏上。事实上，每一次这类体验都包含着值得我们学习的教训，并为我们打开向更高的自我迈进的大门。这一周，你可以花些时间思考下列问题。若在内省过程中心有所得，我们仍建议你记录下来。1在你的生活中，是否遇到过环境向你

23、提出的特殊的挑战，而你又获得了哪些教益？可从下列几个方面去思考：家庭、学校、工作、交友、人际关系及体育运动等。2你目前正在临着哪些挑战？你能否认识到，这些挑战可能为增强你的才干提供哪些有益的教训？3你能汲取这个教训并感谢这个很好的学习机会吗？具体列出几条你对这个挑战所抱有的感激之情。4你能感受到医治创痛的爱流遍你的全身吗？你能这样说：“我宽恕一切，忘掉一切。”然后即开始行动吗？5当你的注意不再集中到挑战上时，你会将自己的注意指向哪个方向呢？6为了排除自己的“孤独感”，你会做些什么呢？7当你心灵的目光越过当前的挑战，在问题的另一面你能见到什么？例如，崭新的理解力，更有效的表达爱的能力，或者感受到

24、更深的宁静？第7周1 英雄总是歉卑的。2 无私之爱，用之不竭，藏之愈少。3 衡量一个人是否心理健康，要看他是否处处都能保持良好的心态。4 心想事成。定律一：英雄总是谦卑的。*伊斯兰教什叶派第一位伊玛目、第四位哈里发曾廉洁：“为他人做的善事，你要掩藏；他人为你做的善事，则要显扬。”犹太教最伟大的学者本.西拉也说：“人越伟大，行事越谦卑。”*孩子到了五六岁，就可以培养他们树立乐观主义的人生态度。父母可以给孩子们讲述一些从前的正面的经验，帮助孩子们逐渐养成自我控制，显示乐观态度的习惯。朱丽叶斯*如果你从想象获得的益处姗姗来迟，这可能是由于你的兴趣太广，注意力过于分散，或者你对想象中出现的画面要求太多

25、，太快。首先，要使你的思想变得清晰；其次，要使你的沉思变得聪明；再次，要使你的决定变得明确；还要使你的意识中的图像变得积极而生机勃勃日有所进，月有所长。要点：1 思考：世界上真正伟大的人物大都是谦卑的。2 “我对你们所说的话，不是凭着自己说的，乃是住在我里面的父做他自己的事。”3 关于爱，最重要的一点就是我们如何去看待它。4 训练自己去表达真诚的爱，直至使这种表达成为自己的第二天性像呼吸一样自己。5 增进心理健康的一个很重要的技巧，即是甩掉心灵中那些不健康的念头。6 我们日常使用的词语对于我们的思想具有很强的作用力，而我们的思想又会影响到我们身体的各个方面。7 想象是我们的意识产生图像的功能。

26、第8周1 那些看似不可能的事情，只不过未经尝试罢了。2 我不能让任何人通过引起我的仇恨而贬低我的灵魂。3 真正的成功，意味着不满足于实现任何有限的目标。4 热情是能够感染人的。5 一次次小的努力日积月累，就能完成任何伟大的事业。惯性定律是这样表述的：“若无外力影响，一个运动着的物体将永远运动，一个静止的物体将永远静止。”这个定律也就是说，要完成一项任务，要拿出50%的力气来给它开个头。这项任务一旦开始着手去做了，你就会在惯性定律的推动下去做完它。另一方面，倘若你在休息处于不动的、静止的或退缩的状态那就很容易继续懒散下去，而不愿振作精神去做一些事情。要点：1“不可能”只不过是未尝试罢了。2我们不

27、得不为我们遇到的每一个问题去寻求解答，然而，只有寻求的人才会有所发现。3一个人掌握着叫哪些内容进入到他的意识领域的主动权。4仇恨，只能通过爱的行动来消弭。5惯性定律：“若无外力影响，一个运动着的物体将永远运动，一个静止的物体将永远静止。”6引力定律：“同类事物相互吸引。”7成功是一段旅程，而不是目标本身；实现目标，则意味着旅程的结束。8如果你以极大的热情投入到某件事情中去，那么，你就将激发其他人的热情。9一个人不管做什么，不论是善良的还是邪恶的，总会感染其他人的。10爱是一种心灵的品质，它在每一个处所和每一件事情上都见到善。实践：让我们来作一次短暂的想象旅行。请找一个闲暇时间，独处一室，将这段

28、想象的内容录到磁带上，这样，你就可以反复听一听，并能使你将全部注意力集中这个练习上来。同时，你的下意识也很容易受到你的声音的感染。如果你的想象是以一些人作背景的，那就不妨请一位成员来经你做指导。或者，你的录音已经足够好了。让我们闭目神游，将你目前生活中的每一件事、每一个环境都想象成放在一只大火炉上的锅子。自从你降生到人世，你便得到了一副崭新的闪闪发光的炊具。人们告诉你，你必须自己做一餐饭，各样材料都自己挑选，而且要一次烹调完成。每一只锅子都是空的，要根据你自己的选择亲自将它填满。你的锅子里可能正烹饪着一席丰盛的餐宴，也许正煮着昔日的思想的残羹剩饭！家庭关系要煮一锅；你的学业要煮一锅；你的健康、

29、财产、人际关系、职业，以及你的生活的每个方面，都要各煮一锅。每一只锅子的容量是无止境的！为了烹调出一餐精美的筵席，一位聪明的烹调师要经常就教于“生活烹饪大全”（或称“精神烹饪法”）。在这类烹饪书中开列着各种各样的调料，能够使你烹调出一餐奇妙无比的人生盛宴。书中有关于身体的配方，有关于意识的配方，也有关于灵魂的配方。这些配方能够为你提供生活所需的各种营养。这只大火炉和这些锅子都有魔力，因为，无论你往锅里投什么，锅子都会自行烹调起来，而且锅里的食物会成倍地增长！这些锅子都是根据你自己的意愿提供思想与观念的；这些锅子盛满了你的意识的创作有的新鲜，有的陈腐；有的可口，有的苦涩。所有的调料都是根据你的自

30、由意志选择的。这只火炉就是你的意识。不管你在锅里烹饪什么，也不管这口锅子属于你的生活的哪个方面，有一道主料是必不可少的。如果你这一口锅内是不幸的家庭生活那就加入爱！如果我这一口锅内是生意上或事业上的失败那就加入爱！如果你这一口锅内是你过去生活的大杂烩，令你的心灵和身体都感到痛苦那就加入大剂量的爱！不论是哪一口锅，也不论你使用的是什么配方，爱将拯救一切人生的筵席！现在，你可以静下心来，看看火炉上的每一口锅。锅内煮的是什么？这些菜肴是怎么烹调的？你看到所有这些，心中快活吗？你是不是希望有一些变化？如果是这样，那就请加入这道主料爱。当你作完这次想象的旅行，请记下你在这次旅行的每个阶段所产生的念头和感

31、受。第9周1 挫折，如果你不轻易接受它，则未必苦涩。2 未经检验的生活毫无价值。3 你要说到做到。4 缴纳什一税，往往能给你带来财富与荣耀。5 自制，方能取胜。要点：1 我们可以从我们遇到的每一次挑战中学到本领，不管这个挑战初看起来多么困难。2 我们心灵内的目标几乎决定着我们一生的经历。我们并非仅仅是外部世界的牺牲者。3 挫折不一定就是失败，除非你是这样认定的。4 检查一下你在生活中的位置。请认真思考，什么才对你具有实际的意义，什么才事关重大。5 请开始注意你的“注意力”，这一点十分重要。6 在人生中，并非所有的问题都能找到答案；我们的乐趣便在于对这些答案的寻求过程中！7 充分利用语言的威力，