大学生心理总结报告.docx

1、大学生心理总结报告大学生心理总结报告关于大学生的心理总结报告大家了解过多少呢？可能 很多人都不是很清楚，下面就是小编分享的大学生心理总 结报告范文，一起来看一下吧。大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题 之一,同时大学生心理健康也需要更多的关注和合理疏导， 因为大学生作为社会的佼佼者往往背负着更多的心理压力， 所以小编整理了大学生心理健康教育学习心得体会，希望 同学们多多参考并有所启发和点拨。大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方 面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当

2、前 大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得 体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者， 在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学 生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很 容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理 而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是 大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层 次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发 展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状 态直接影响和制约着全面发展的

3、实现。那么，如何消除他们的心理障碍呢其具体的途径和方 法如下：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、 劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、 讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为 了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、 锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、 合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思 维、记亿能力减退。第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善 适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现 实的

4、良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改 造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过 程中应学会自我心理调适，做到心理健康。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩 的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴 趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能， 振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会 交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理 保健。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询 知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生 或长期从事心理

5、咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是 指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自 强自立的过程。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有 了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终 身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合， 加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的 内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中 起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受 益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。一、基本情况调查问卷中显示:在调查样本中,生源地为河南省内的样本数目为 38,所 占比例为 76%.省外样本数目为 12,所占比例为 24%。男

6、生样本数目为 30,所占比例为 60%.女生样本数目为 20,所占比例 为 40%。由于在本次调查中样本选择分布不是十分科学,因 此而产生的调查结果可能有一定的片面性。二、学习情况学习情况调查主要是为了解大学生在学习方面的心理 状况，主要包括了解他们在学习中需要的指导内容、学习 能力、临考心情、专业看法、毕业打算、学习主动性以及 对自己的定位。对大学学习生活的态度是因人而异的，受到个人的人 生态度、价值取向等多方面因素的制约，因而大学生对大 学校园学习生活的评价不一。42%的受访者对自己所学专业 的满意度一般,只有 10%的受访者对自己的专业非常满意.调 查还显示有 50%的同学对自己的专业知

7、识的用处前景表示不 满意。综合来看，大部分受访者面对与自己专业学习的态 度呈现中庸现象。这反映出很多学生对校园学习生活缺乏 热情与激情，只是在被动地接受，而没有调整自己的积极 性，这才一个侧面还反映出大学生校园学习生活缺乏动力 因素。当今社会在各方面竞争都日趋激烈，大学生学习、就 业也不例外。有竞争就必然会产生压力。因此，面对大学学习、生活、就业 带来的压力，如何处理就显得异常重要。从调查结果中可以看出，只有 4%的同学地自己的就业前景感到十分满意。 30%的同学对自己的就业前景满意。而 42%的同学对自己的 就业前景满意度为一般，并不是十分积极地态度。而还有 22%的受访者对自己的就业前景的

8、态度为不满意甚至是十分 不满意。而从毕业后的规划来看，58%的同学选择继续研习， 38%的同学选择直接就业。还有 4%的同学选择其他。这反映 出大部分同学他们给自己的定位，是一种处于迷茫、无目 标的大学生，一种消极的定位，虽然是一种这样的定位， 但是他们普遍认为学习应是其主要任务，也非常需要老师 的就业前景分析和职业规划指导。虽然大家就业前景并不 是十分看好，但也从侧面反映出同学们对自己的未来持严 谨的态度，而不是没有思考盲目乐观。只是需要指导老师 的帮助。三、生活情况调查显示，16%的受访者与家人的联系频率为每天一次， 32%的联系频率为两三天一次，34%的受访者与家人的联系 频率为一周一次

9、左右。也有 16%的同学表示很少与家人联系。 从受访者的感受来看，20%的同学认为家里人对自己的期望 非常大，80%的受访者认为家里人对自己的期望比较大。现 代大学生特别是 90 后大学生大部分都是独生子女，承担了 家里父母很大的期望，父母对子女的关注度比较高，也直 接导致了一些大学生心理压力较大。四、情感交际情况进入了大学校园后，首先面对的就是如何处理与他人 的关系。调查显示，24%的受访者认为自己在大学里有知心 朋友，26%的受访者认为自己在大学里没有知心朋友。还有 50%的同学面对这个问题表示说不清。在问到与同寝室人关 系如何，8%的同学表示关系不错，38%的同学表示关系一般， 还有 4

10、8%的同学认为关系很差，也有 4%的同学认为这个问 题说不清。在面对与寝室外其他同学关系如何时，66%的同 学认为与其他同学关系一般，16%的同学表示关系不错，14%的 同学说与其他人关系很差，也有 4%的同学认为数不清。还 有 32%的同学认为大学中的同学关系属于比较单纯或很单纯， 也有 32%的同学认为大学中的同学关系比较功利化，也有 18%的同学认为大足额同学关系严重功利化，4%的同学表示 说不清。在与同学的交往中，52%的同学认为自己沟通交往能力 一般，只有 4%的同学认为自己的沟通交往能力极佳，充满 自信，勇于表现自己，较善于应对处理同学之间的关系。 62%的同学认为自己目前的人际关

11、系良好，少部分觉得自己 的人际关系一般，也有 2%的同学认为自己的人际关系非常 糟糕。经过访谈调查发现，不同的年级、不同的性别之间 也存在一些差异。大一新生的自信程度明显低于高年级的 同学，应对处理能力也相对较弱。这可能和刚刚进入陌生的环境，并缺乏经验有关。同时。女生稍微弱于男生，这 与女生通常比较腼腆、羞涩的性格有关；相反，男生则显 得更加主动大方。在与异性交往的情况调查中显示，2/3 的同学有男女朋 友。46%的同学对自己的感情状况满意或非常满意。34%的 同学觉得自己的感情状况一般，极少同学觉得自己感情状 况比较糟糕。调查还显示，1/2 的同学认为自己的情感把握 能力极佳或良好，也有 4

12、%的同学认为自己的情感把我能力 比较糟糕。由此部分调查来看，目前大学生校园情感交际 方面的情况并不是十分乐观，消极现象也很普遍， 不过大部分同学关系比较融洽，小有摩擦都属于正常 现象。同学朋友之间出现摩擦争执都很正常，重要的是要 采取正确的态度和方法来面对和解决问题。五、自身情况方面调查中显示，在面对人生时 84%的同学都选择积极生活， 仍有 12%的同学曾经有过轻生的念头。在对受访者进来一个 月的精神状况中显示，52%的同学觉得自己最近的精神状态 比较好，也有 14%的同学认为自己的精神状况不好，从身体 素质的调查来看，56%的同学认为自己身体状况良好，少部 分同学认为身体状况极为不佳。在调

13、查中还显示，只有 4% 的同学认为使自己产生不良情绪的事情非常多，6%的同学 认为使自己产生不良情绪的事情比较多，42%的同学觉得一般，53%的同学觉得使自己产生不良情绪的事情很少甚至几 乎没有。52%的同学表示当心情遭遇低谷时自己的恢复能力 良好。在感觉心情低落时 68%的同学表示会选择自己默默承 受，28%的同学表示会找家人朋友倾诉。由于现代大学生接 受新事物能力较强，面对无法预测的情况有较强的适应力， 因此，遇到挫折时自我排遣的能力比较强，大部分学生都 能够承受压力和挫折，但也有一部分同学，心理承受能力 较弱，需要加强心理承受能力的培养。意见与建议面对大学生学习生活，如何恰当地处理学习生

14、活是大 学生必须正视的问题。在大学学习生活中是否具有明确的 目标，在一定程度上影响到大学生对校园学习生活的评价。 一半以上的受访者认为大学生活平淡一般甚至枯燥乏味， 对大学学习生活缺乏热情与激情，一定程度上是由于大学 学习生活中缺乏近期或长期的目标，使大学生缺乏奋斗方 向，因而也就缺乏激情的源泉、动力。另一方面，大学生 学习生活的自主积极性不高，或许是受到中学时代教育模 式的长期影响，留下了些许后遗症，在一定程度上对老师、 父母还存在依赖性，没有完全从中走出来。因此，有必要 努力培养独立自主意识，这是走向成熟的必经阶段，同时 也是进入社会前的必要准备。学习上，大部分同学的问题反映出他们需要学习

15、目标和学习方向的指导，许多大学生荒废学业除了一方面自身 因素外，也有因对本专业及一些学科缺乏了解，对专业就 业前景缺乏信心导致的颓废堕落。因此，学校可定期开展 一些就业指导活动，为大学生专业发展指明道路，使之看 清自己的优缺点和对以后未来发展的规划，选择好适合自 己发展的道路。生活和情感上，同学之间的长时间相处，尤其是舍友 长期生活学习都在一起。长时间的相处难免会出现大大小 小的矛盾。当这些矛盾出现的时候，应该积极地寻求解决， 而不应该激化扩大矛盾，尽可能地心平气和地协商解决问 题。同时，在处理同学之间的关系时，应该保持一种宽容 的心理，设身处地地为他人想想，不能自我中心只顾自己 的感受，置他

16、人的感受不顾。在处理异性关系，男生和女生都应该主动，不必感到 羞涩腼腆。在人际交往中，异性的交往是十分重要的。所 以在与异性的交往中应该表现得落落大方。在与异性的交 往中，不仅能够给人情感的满足感，而且可以让不同性格 类型的异性互相补充，更加嫩完善自我的性格，培养健全 的人格。当在交际中遇到不被理解、信任的时候，每个人都或 多或少地感到压抑，这是属于正常的心理反应。此时，自 己应该尽可能地与别人增加沟通，委婉地表达自己的想法。在平时的交往中，讲究诚信，建立自己 良好的的信用，让他人由衷地感到你是可以信任的人。此 外我们在发现自己已经出现情绪低落压抑等心理问题的时 候，应当勇于正视，寻求方式解决

17、。在解决方式的选择上， 尽可能地采取自我调节和与他人交流沟通相结合，解决方 式应避免单一化，以期用最短的时间、最有效的方式从心 理问题的阴影中走出来。正确的价值观是个人健康发展的助推器，是个人保持 积极乐观的人生态度的不竭源泉，是指引人生实现奋斗目 标的灯塔。因此，大学生树立正确的人生价值观是十分重 要的。踏入大学校园之后，就有必要对整个大学生涯进行 规划，对未来的人生、职业有一个较明晰的规划，确立明 确的目标，并为实现目标而努力奋斗，坚持不懈。正确的 人生价值观不仅包括个人的人生规划，还应包括对社会的 责任感，树立强烈的社会责任感，为社会做出自己应有的 贡献。无论是大学生活，还是人生生涯，都

18、不可能是一帆风 顺的。即便是在日常生活中，也会遇到各种挫折，这就需 要大学生较强的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育， 另一方面要尽可能地积累挫折经验，丰富人生阅历，让自 己心理日渐成熟，为培养健全的人格打下坚实的心理基础。通过此次调查实践活动，我们受益匪浅。我们不仅发 现了大学生普遍存在的现象及问题，经过认真分析得出了 一些基本的结论，并试着提出了我们对于解决存在的心理 问题的建议及解决方法，以期能够对大学生的心理健康状 况有所裨益。 当然，上述调查成果的取得，是汗水与智慧 的结晶。既离不开老师的宏观指导，也离不开小组所有成 员的辛勤努力，在此对老师的指导。所有小组成员的辛勤 努力表示由衷的感谢。