开展主题班会知识竞赛等健康教育活动记录和照片.docx

1、开展主题班会知识竞赛等健康教育活动记录和照片开展主题班会、知识竞赛等健康教育活动记录和照片2021年3月份健康教育活动记录活动时刻：3月12日活动地址：电教室参加人员：各班教师、初一年级教育内容：得了流行性腮腺炎应注意什么流行性腮腺炎多见于215岁儿童，好发于冬春天节，在集体儿童机构中易暴发流行。该病是一种由腮腺炎病毒引发的急性呼吸道传染病，病毒在唾液中通过飞沫传播，传染性强。流行性腮腺炎暗藏期为23周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大开始发病，少数患儿开始有发烧、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、恶心、呕吐、全身疼痛等不适病症，数小时腮腺肿痛慢慢明显。肿大的腮腺炎应注意以下事项：一、隔离患儿，预防

2、交叉感染。患儿在病症显现9天内，不该到学校或公开场合。传染期从病症显现前一个礼拜到显现病症后9天。隔离患者至肿胀完全消失1周，幸免跟其他未患此病的小儿接触。二、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒素排出。要经常使用温开水或淡盐水等漱口，专门是每顿饭后，要坚持漱口，维持口腔的清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。3、居室要注意通风换气，维持室内空气新鲜，阳光充沛。一样开窗通风30分钟即可。开窗通风对避免空气传播病毒会有必然的作用，也是降低室内空气污染的有效方法。在冬季，一间80平方米的房间在无风且与室外温差为20度时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。但要注意幸免受风着凉

3、。4、注意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或软质（如挂面、面片、米粥等）高维生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性强的食物，因为这些食物易刺激唾液腺分泌，致使局部疼痛加重。五、对高热患儿出汗过量者要及时改换衣服，幸免受凉。六、患儿口鼻分泌物污染过的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在阳光下暴晒消毒。预防腮腺炎和并发症的发生，要注意在冬春天节增强营养、保暖及耐寒锻炼。注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。2021年5月份健康教育活动记录活动时刻：5月8日活动地址：电教室参加人员：各班教师、初三年级全部学生教育内容：预防考场怯场十法怯场是指在考场上因情绪兴奋和心情紧张而

4、造成的试探发生障碍的一种心理现象。一样表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、颤栗等等，严峻时会阻碍考生的临场发挥。考试怯场，与演出的怯场、竞赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。怯场的缘故是多方面的，归纳起来要紧有五点：一、预备不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信心；四、劳逸失调；五、学校、社会和家庭的压力太大。那么，如何才能幸免怯场呢？一、平常多尽力。只有平常尽力学习，不断提高学习的水平，增加知识的积存，增强实力，才能在考场上信心十足，驾轻就熟。二、预备要充分。考生只有充分把握所学内容，才会临场不慌。因此，考试的预备工作宜早宜严。严格的大体训练，熟练地运用基础知识的本领，提高

5、分析问题和解决问题的能力，都不是一日之功，要靠平常的培育和训练。三、要正确熟悉考试的意义。在考场上万万不要去想考试成败的问题。考场如战场，因此要集中精力去解题，排除一切邪念。四、要劳逸适度。临考前大脑过度疲劳，是造成怯场的重要缘故。因此，考试头几天要注意劳逸结合，适当休息，调整好精神。前人云：“文武之道，一张一弛”，是很有科学道理的。只有维持大脑清醒，才能做出高水平的答卷。五、对期望值要实事求是。对自己以后的期望值不要太高。谨忌不切实际的目标，容易致使考试上的情绪紧张。越怕考不行，就越考不行。若是对自己的期望值是适当的，考场上发生的情形就会和自己预料的差不多，也就容易泰然处之了。六、要正确对待

6、压力。学校、社会，专门是家庭对考生都有不同程度的压力。在这种情形下，面对压力要平复，专门是复读生，临考前就更不要对自己施加压力了。要明白，适度的压力是好事而不是坏事，它能够变成动力、竞争力。对不符合实际的苛求，万万不要介怀，决不能把思想包袱背到考场上去胡思乱想。考试确实是考试，不要想别的。七、怯场预感。有的考生对自己过度施加压力，产生了怯场预感。现在，可去做比较容易的题目，自觉减压，情绪就会轻松些。若是还不行，要尽可能想些自己平常快乐、愉快的情形，现在不去想考试之事，直到安静下来为止。八、要学会兴奋转移法。若是怯场现象一旦发生，应当即转移兴奋点和注意力。如抬头向窗外远望，观赏大自然的美景；或用

7、自我暗示法令自己平复不紧张；或闲目养神，乃至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方式。九、要坚决必胜的信心。考试题无非是讲义上的有关知识。即便难题，也可不能超本超纲。要斗胆地去迎考，树立必胜的信心，相信自己能够考出好成绩。十、考完不要去对答案。考完一科，万万不要去对答案，以避免阻碍下一科的考试情绪。考完一科后，应当即把注意力转移到下一科的考试预备上来，摆脱上一场的苦恼或喜悦。另外，需要注意的是，万万不要把考试时必要的紧张也看成怯场。考场有点紧张是必然的。反过来讲，这对调动人的潜力、启发智力、集中注意力，提高思维效率仍是有必然意义的怯场是指在考场上因情绪兴奋和心情紧张而造成的试探发生障碍的一种心理

8、现象。一样表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、颤栗等等，严峻时会阻碍考生的临场发挥。 2021年9月份健康教育活动记录活动时刻：9月18日活动地址：电教室参加人员：全部教职工、初一学生教育内容：一、中暑的急救处置。到了盛夏日节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体，使体内散热困难，很容易引发头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑病症，严峻的乃至可发生虚脱晕倒。发觉有人中暑时，第一将病人搬到阴凉通风的地址，让病人躺下，但头部不要垫高。然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部。轻者一样通过上述处置会慢慢好转，再服一些仁丹或十滴水。对中暑较严峻者，除上述降温方式外，还可

9、用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应当即送医院救治。二、溺水的急救处置。溺水是儿童青年最常发生的意外事故。中小学生自己下河游泳而又不熟悉水性是发生溺水的最要紧缘故。还可因在河边、井边玩时失足而落水。溺水者被营救上岸后，必需当即清除口鼻内的杂草及呕吐物，以确保呼吸道通畅。对口腔紧闭者可捏其双侧脸并使劲启开牙关。然后采纳以下方式：（1）抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头手下垂，按压背部。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头手下垂。（3）抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑。应注意的是，不管采纳哪一种方式，都要以最快的速度

10、完成，切不可因倒水阻碍其他抢救方法而延误时刻。溺水者的呼吸和心跳若是均已停止，应当即进行人工呼吸和心脏挤压。人工呼吸与心按摩应同时进行。在不断止现场抢救的同时，尽快喊来成人帮忙或叫救护车送医院做进一步的抢救医治。 2021年11月份健康教育活动记录活动时刻：11月16日活动地址：电教室参加人员：各班教师、初一年级学生教育内容：一、近视眼的预防近视眼是中小学生的常见病之一，得了近视眼，不仅阻碍生活和学习，在以后的工作、服兵役、报考高校时也会受到限制。在青年儿童中，近视眼主若是不良的用眼卫生适应引发的。读写姿势不端正，眼睛与书本的距离太近，用眼时刻太长，常常在光线太暗或太强的地址念书写字，和体质虚

11、弱等，都容易引发近视。预防近视眼要做到以下几条：一、“二要”：念书写字姿势要端正，眼与书本的距离维持一市尺；持续读写一小时左右要何处片刻，或向远处望一会。二、养成良好的用眼适应，做到“五不”：不在光线太暗及光线过强的地址读写；不在动荡的车箱里、走路时看书；不持续长时刻读写；不趴在桌子上读写或躺在床上看书；不看字体过小或印刷不清的书。3、持续看电视半小时至一小时后，需休息5-10分钟。眼与电视屏幕在距离不要低于2-2.5米。操作电脑时，眼与电脑屏幕的距离以50-60厘米为宜。4、坚持做眼保健操，平常注意增强营养，踊跃参加体育锻炼，增强体质。五、按期进行检查视力，发觉视力下降要及早医治。二、沙眼的

12、防预沙眼是一种常见的慢性传染性眼病，由一种叫作沙眼衣原体的病原微生物引发。沙眼衣原体比细菌还要小，存在于病人眼的分泌物内。健康人假设接触病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、脸盆等物品，就会被传染。得了沙眼后，眼睛有痒涩、磨痛、怕光的感觉，眼睛分泌物增多，见风就流泪，容易疲劳。若是把眼皮翻过来，能够看到眼睑结膜粗糙不平，并有淡黄色半透明的小泡，称为“滤泡”。假设不及时医治，眼睛就会受到专门大损害。预防沙眼的要紧方式是增强健康教育，培育学生养成良好的卫生适应，不和他人共用毛巾、手帕、洗脸水，更不要用脏手揉眼和用脏手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要常常烫洗或煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及时医治。2

13、021年3月份健康教育活动记录活动时刻：3月12日活动地址：电教室参加人员：各班教师、初一年级教育内容：得了流行性腮腺炎应注意什么流行性腮腺炎多见于215岁儿童，好发于冬春天节，在集体儿童机构中易暴发流行。该病是一种由腮腺炎病毒引发的急性呼吸道传染病，病毒在唾液中通过飞沫传播，传染性强。流行性腮腺炎暗藏期为23周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大开始发病，少数患儿开始有发烧、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、恶心、呕吐、全身疼痛等不适病症，数小时腮腺肿痛慢慢明显。肿大的腮腺炎应注意以下事项：一、隔离患儿，预防交叉感染。患儿在病症显现9天内，不该到学校或公开场合。传染期从病症显现前一个礼拜到显现病症后

14、9天。隔离患者至肿胀完全消失1周，幸免跟其他未患此病的小儿接触。二、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒素排出。要经常使用温开水或淡盐水等漱口，专门是每顿饭后，要坚持漱口，维持口腔的清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。3、居室要注意通风换气，维持室内空气新鲜，阳光充沛。一样开窗通风30分钟即可。开窗通风对避免空气传播病毒会有必然的作用，也是降低室内空气污染的有效方法。在冬季，一间80平方米的房间在无风且与室外温差为20度时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。但要注意幸免受风着凉。4、注意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或软质（如挂面、面片、米粥等）高维生

15、素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性强的食物，因为这些食物易刺激唾液腺分泌，致使局部疼痛加重。五、对高热患儿出汗过量者要及时改换衣服，幸免受凉。六、患儿口鼻分泌物污染过的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在阳光下暴晒消毒。预防腮腺炎和并发症的发生，要注意在冬春天节增强营养、保暖及耐寒锻炼。注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。2021年5月份健康教育活动记录活动时刻：5月8日活动地址：电教室参加人员：各班教师、初三年级全部学生教育内容：预防考场怯场十法怯场是指在考场上因情绪兴奋和心情紧张而造成的试探发生障碍的一种心理现象。一样表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、颤栗等等，严

16、峻时会阻碍考生的临场发挥。考试怯场，与演出的怯场、竞赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。怯场的缘故是多方面的，归纳起来要紧有五点：一、预备不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信心；四、劳逸失调；五、学校、社会和家庭的压力太大。那么，如何才能幸免怯场呢？一、平常多尽力。只有平常尽力学习，不断提高学习的水平，增加知识的积存，增强实力，才能在考场上信心十足，驾轻就熟。二、预备要充分。考生只有充分把握所学内容，才会临场不慌。因此，考试的预备工作宜早宜严。严格的大体训练，熟练地运用基础知识的本领，提高分析问题和解决问题的能力，都不是一日之功，要靠平常的培育和训练。三、要正确熟悉考试的意义。在考场上万万不要去想考试成败的问题。考场如战场，因此要集中精力去解题，排除一切邪念。