人际关系小组实施计划书.docx

1、人际关系小组实施计划书“大学生成长人际关系”小组计划书小组名称： “和你在一起 ”导 师：督导员：工作人员：理 念人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、 心理的调试、 信息的沟通、各种不一样层次需求的满足、人际关系的协调， 都离不开人际交往。 每个人都希望善于交往、 都希望经过交往成立优异的关系，这些优异的关系能够使个人在温馨怡人的环境中快乐的学习、生活和工作。而在今世大学生中，人际交往却成了有些人的迷惑和难题，经过观察和总结，这部分人大概可分为以下几类：1、缺少贴心朋友。他们平常多能正常交往，人际关系也不错，但感觉缺少能互吐衷肠、丹诚相许、配合默契、休戚与共的贴心朋友，因此他们不

2、免感觉孤独和无奈；2、与个别人难以交往。他们与多数人交往优异，但对特定个人相处不良，可能是室友、同学或父亲母亲等特定别人，由于相处不好，常会影响其情绪，成为一块 “芥蒂 ”；3、与别人交往平凡。这类同学交往面比较宽，但都是浅层次的交往，没有影响力，互相缺少必要的沟通和认识， 并没有产生友谊， 这类人际关系难以满足要求， 因此他们多会感觉空虚、孤独和失落；4 、感觉交往有困难。他们期望交朋识友，但由于交往能力有限，方法不当以及自己个性弊端和交往心理阻挡等原因，致使交往不尽如人意，感觉烦忧，希望改变；5 、社交害怕症。这类同学对人际交往过于敏感、害怕，全力回避与人接触，交往中有紧张、害怕、面红耳赤

3、、 心跳加速等出现， 常坠入忧愁、 自卑，严重影响其正常生活和成长；6、抵制交往。前几类都有交往的梦想，而这类同学则比较缺少这类梦想和动机，他们故意自我封闭、 自视过高或存有怪癖。大学生正处于青年期的初、中阶段， 其性格日趋成熟和稳定，其价值观、 世界观基本形成，在很多问题上都表现出自己独到的看法和立场，并且易趋固执， 有必然程度的坚持性。因此， 他们在人际交往中需要一种宽松和自由的环境。大学生在详尽交往中表现为以下特点：以人格相同为基础； 交往对象、 范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性； 希望值与理想较高；交往中的主动性及合作意识较强。一部分同学由于很少融入一些本质活动中， 致使不能够

4、形成合理的自我谈论，也就对自己在所处环境中的地位与角色不能够正确认识。因此在详尽的交往活动过程中便出现了各种“交往不适症 ”或 “交往综合症”。经历各种离合悲欢的心理感觉，给他们留下一些阴霾；严重者心灵扭曲，精神凌乱，甚至自伤或他伤，给自己、别人、家庭、学校、社会都造成不能预计的伤害。我们设计和即将事推行的这个小组， 就是让组员在小组活动过程中认识自我和别人，认识和学习人际交往的原则、理念和方法，体验人际交往的感觉，与别人友好互动，从而解决自己在人际交往中存在的困难和问题，加强自信心和对集体的认同感和归宿感。理论架构依照马斯洛的需求层次论，若是个人生理和安全的需要都获取悉足了，那么就会出现感情

5、、 友谊和归宿的需要，如期望父亲母亲、朋友、同学等对其表现珍爱和关怀、温暖、相信、友谊以及爱情等。他们还渴望自己有所归宿， 被人认同和认同， 成为集体中的一员。交往动机是个人交往行为的内部动力，是引起交往活动的直接原因，而交往需要又是交往活动的基本动力，是动机产生的基础。同时斯普兰格（ E.Spranger,1924）将青年期形容为 “第二次出生 ”。在这一时期，人的社会生活领域不断扩大， 人际关系不断复杂起来。也开始学会深入体验人际关系的内涵，并希望能熟练掌握与人交往的艺术。美国心理学家舒茨在人际关系三维理论一书中，提出了人际交往的三种基本心理需求倾向是包括、感情和控制， 并在人格特质看法的

6、基础上说了然这种人际交往的三维倾向， 表现主动型人格特质的行为表现和被动型人格特质的行为表现。人际交往的心理基础包括： 认知、 感情和行为。 认知是人际交往的前提，人与人的交往第一通过感知、认识、理解才能成立必然的关系。感情是人际交往的调控因素，如满意、厌恶等。言行是人际交往沟通的手段，既经过言、情、姿、行等达到交往的目的。在小组活动中，小组成员在工作人员的引导下， 注意理解和掌握人际交往的相关理论，加深对自我的认识，改正自己人际交往中存在的弊端，学习并掌握一些人际交往的艺术技巧，以提升认识， 学会与人沟通，改进人际关系，表达自我，完满自我，超越自我。目标及目的目标：提升组员的人际交往能力，成

7、立和改进其人际关系目的： 1、引导组员认识人际交往的重要性，从而为追求优异人际交往进行积极的自我探索和行为认知。2、在活动过程中加强和改进组员的沟通沟通，积极运用各种交往技巧。3 、激励组员积极地进行优异的人际交往，在此过程中学习、反思、提升和成长。服务对象：1、 资格： 2、 特点：希望提升人际交往能力和改进人际关系的同学小组特点：1、 性质：学习惯和发展性小组2、 节数： 6节 3、人数：8 人 4、日期：2004 年 11 月 15 日至 2004 年 12 月 26日 5 、 时间：待定6 、 地点：待定招募方法：1、 各小组工作员与该班级的班主任协商在各班进行先期活动宣传，各班班长负

8、责统计报名人数和登记姓名。2 、 在院宣传栏内张贴招募海报。3 、 若人数过多则对报名者进行认识后优选部分报名者入组，若报名人数不足， 工作人员可依照先期检查结果亲自邀请吻合条件的同学参加。每节活动计划第一节 嗨，你好日期及整节活动时间： （第 12周） 2004年 11 月 主题：小组的形成和组员间的互相认识个别活动时间地点目标内容所需物质I）3分钟待定工作者和组员间的认识工作者进行自我介绍II ）20分钟组员间有初步认识和认识1、 分两人一组进行自我介绍2、 组与组间进行沟通3 、 游戏： “我是 ”和 “我知道 ”规则： 第一个拿球的人介绍自己：“我是* ”尔后将球传给另一个人，并说出他

9、的名字： “我知道他是 *”气球 2个，细线少许III）5 分钟 澄清组员的疑问 1 、 工作者介绍此小组的内容和目的2、 回答组员的提问IV）15分钟拟定小组规范，使组员产生相信感和安全感工作员与组员共同商讨拟定小组协约A4纸一张，彩笔若干V ） 7分钟使组员感觉小组的凝聚力和集体合作完成任务的过程游戏“踩报纸 ”：要求组员在规定的时间内按要求全部站到叠成16 开大小的报纸上（组员的身体的其他部位不能够触地）报纸一张VI ） 20 分钟展现个人能力和小组的整体协力，提升组员合作精神游戏 “图画接力 ”（全部组员共同完成一幅画，并表达其含义和境地）： 1、 组员轮流在纸上循别人的笔调连续追随或

10、创始以丰富作品内容2 、 依次表达自己的内容含义和境地大画纸一张，彩笔若干VII）5分钟使组员意识 “这个小组 ”已经是 “我们的小组 ”要求组员用最简单的话真实地描述我们的小组VIII ）3分钟让组员间加深印象， 同时让他们意识到记住别人的重要性作业： 要求组员回去后， 记录今天所认识的朋友和他们的一些特点（可用文字描述或作图）第二节 认识我，走进你（一）日期及整节活动时间： （第 13周） 2004 年 11月 主题：自我研究与分享个别活动时间地点目标内容所需物质I）15分钟待定认清价值观，修正信念游戏 “价值拍卖 ”：用小卡片列举一些人们在社会生活中比较重要的东西，模拟拍卖会，组织组员进

11、行竞价抢购纸片若干II） 10分钟自我公开游戏 “寿辰快乐 ”：要求组员周围走动，找出同月出生的人，按此分组，尔后让他们按先后序次说出自己的寿辰III）20分钟激励组员开放自己 1 、 自画像，并在旁附上自己的特点说明2 、 把画像打乱发散，让其搜寻画的主人 3 、 对自己的画向大家说明纸和彩笔若干IV ） 20 分钟 1、 释放自己，自我公开2 、加强组员之间的相信度游戏“我的奥秘 ”： 1 、 让组员写出自己的需要改正和弘扬的特点，并大声念出来 2、 其他组员对其弊端提出建议与大家共同分享纸笔若干V）15分钟加强组员之间的互相认识和沟通，搜寻相似处1、 每个组员搜寻一个自己想认识的组员进行

12、自由讲话 2、 作业回馈：与前一次比较有什么新的认识和认识VI ）3 分钟认识自己在别人心中的印象作业：收集别人对你的印象VII ）10分钟让组员表达对此次聚会的感觉并分享，工作者记录并改进让组员自由公布对此次聚会的看法和感觉第三节 认识我 走进你（二）主题：自我行为的认知和人际交往过程中各种行为的认知日期及整节活动时间： （第 14 周）2004 年 11月 个别活动时间地点目标内 容所需物质 I）15 分钟待定自己认识自己， 让别人认识自己， 让自己认识别人作业反响：别人对我的印象II ）10 分钟激励组员进行积极的、主动的人际交往，走出人际交往的第一步1 、 让组员列举不同的见面方式 2

13、、 对其进行表演纸笔若干III）15分钟人际交往中的各种行为的感性认知1 、 列举在平常生活中喜欢或讨厌的行为或词语2 、 按感情色彩从重到轻进行排序纸笔若干 IV ）30 分钟引导成员面对自我、必然自我游戏“重点轰炸 ”：让每一位组员到组中接受别人对你前几次小组活动中的行为表现的谈论，被谈论者不能够回话。 尔后工作者带领组员讨论其自己的真实感觉V ）20 分钟激励组员勇于表达自我，并认识组员的真实感觉游戏 “我在想什么 ”： 1、让每一位组员写出或画出自己现在的真实感觉和心理状态2工作者请每位组员公布自己对每幅作品的看法和理解3 、 原作者表达自己的真实创作妄图纸笔若干VI ）2分钟激励组员

14、积极主动的进行人际交往作业：认识和结交两个新朋友第四节 若是我是你 主题：同理心商讨 - 学习从别人的角度思虑各种人际关系问题日期及整节活动时间： （第 15 周） 2004 年 12 月 个别活动时间地点目 标内 容所需物质 I）15分钟待定让组员认识更多的朋友，促进其社会交往作业反响：介绍认识的新朋友 II）10 分钟感觉不一样的人对同一事物的不一样理解游戏 “撕纸 ”： 1 、每位组员拿一张纸放在身后， 按工作者的口令撕纸 2 、分享：为什么每个人撕出来的都不一样样？ 纸张若干 III） 10 分钟让组员感觉同种行为的不一样表达方式， 激励组员自我表现游戏 “经过 ”： 1、 全部组员站

15、成一排，让排头的组员以自己的方式从队伍前经过，轮流进行 2 、 组员表达自己的感觉并分享 IV ）30 分钟加强同理心游戏 “角色扮演 ”：组员按准备好的几种情况（角色矛盾和角色互换）分配好扮演的角色，并将此情况展现出来描述情况的小卡片若干V） 15 分钟训练组员办理问题的能力针对前面的游戏或增加其他情境，用“大脑激荡法 ”激励组员相处解决方法VI）2分钟自我商讨作业：找一首自己喜欢或合适自己的歌曲VII）5分钟认识组员的感觉组员简单陈述对此次聚会的感觉第五节 心之桥 主题：学习各种交往技巧（相信、合作、沟通、理解等）日期及整节活动时间：（第 16 周） 2004年 12 月 个别活动时间地点

16、目标内 容所需物质 I）15 分钟待定了解组员所思所想作业回馈：请组员演绎自己的歌曲II ） 10 分钟培养对小组和别人的相信游戏“扶倒实验 ”III） 15 分钟领悟沟通的重要性和团队的合作精神游戏“巧解千千结 ”并分享感受和体验 IV ）15 分钟让组员在游戏过程中领悟竞争和合作的意义游戏“夹球赛跑 ”：两人一组，背对背夹住一个气球，按口令赛跑，未犯规且用时最少者获胜气球、小礼物若干V ）10 分钟加强组员的人际交往，培养默契感游戏“盲人拾物 ”：两人一组， A 用布蒙住眼睛， B在某办理物， A 仅须在 B 的语言引导下拾起该物，结束后分享布和小物体 VI ） 15分钟反思和成长请组员说

17、出其他组员在参加小组前后的改变和收获，并质证VII ） 5 分钟活动总结工作者介绍一些关于人际交往书籍或资料VIII ） 5 分钟办理分别情绪1 、 提示组员小组已凑近结尾 2 、 通知下次户外活动相关事宜第六节 和你在一起主题： “结业典礼 ”和祝福日期及整节活动时间： （第 17 周） 2004 年 12月 个别活动时间地点目 标内 容所需物质2到 3 个小时待定牢固感情和友谊成就，结束小组户外烧烤或郊游：互相谈论和激励；商讨人生规划和前程； 互相赠予写有祝福语的小卡片和小礼物所需资源人力：汽车系实习小组成员，按实习专业分为3 个小组，每组 3 人，其中组长、协助员和记录员各一名物质：1

18、、游戏资料 （ 10 元 /组）2 、烧烤 /郊游 （20元 /人） 3 、卡片 /礼物 （ 2 元 /人）工作日程：日期任务第 11周周三 1、约见指导老师进行活动计划的指导和改正2 、各工作员约见各班班主任，协商详尽推行方案3 、 在各班进行相关活动的先期宣传周四约见汽车系相关老师， 提交活动计划并听取其建议或建议第12 周 开组前 1 、 开始招募并接受报名2、 筛选确定并约见参加者，进行组前聚会和筹备小组工作第12-17周 小组推行第16-18 周反思和跟进工作应变计划预 计 困 难应 付 对 策招募不足参加者亲自邀请吻合条件的同学入组报名者过多优选部分更合适的同学入组中途发现有组员不

19、合适考虑进行个案指导或转案至送心理指导中心评估方法：1、 在开组前进行人际关系的诊量，小组最后一节让组员对自己组前组后做综合谈论，以比较其可否有所改变；2、 每节的最后让组员分享领悟和感觉；3、 依照工作者在小组进行过程中的观察及解析；4、 对出席率及参加、 投入程度等作评估；5、 经过与组员的倾谈来知道他们对小组的感觉和建议。第一节活动内容活动时间： 2009 年 3 月 11 日 14 ： 00 15 ： 30 ，共 90 分钟地点：社会工作实验室时间 目标 内容 所需物质工作员自我介绍，3 分钟 工作员和组员互相认识包括姓名和在组中的角色让组员认识小组活动的目的工作员介绍小组的目的、计划

20、，以及工10 分钟和小组工作的大概计划作员和组员共同遵守的原则，工作员予，并澄清组员疑问以解答1 ）找出一名志愿者2 ）拟定规范，让小组成员认识让其他组员来说出在活动中间应依照的大白纸 1张15 分钟在活动中间因遵守的规则，规则有哪些， 志愿者予以记录 （如保密）并成立安全感彩色蜡笔2 支3 ）工作员赐予引导4 ）将小组规范贴在墙上1 ）抽签派对，依照经典影视剧中间的情侣组员之间有初步的认识和认人物来分组， 2 人一组15 分钟识，增进组员之间的沟通和抽签盒与纸条若干2 ）互相熟悉的程度，活跃气氛组员能够任意优选地方来谈论，互相认识3）尔后套用： “他（她）是我的 ”句式， 互相介 方，包括（

21、姓名，年 ，籍 ， 好，特 等等），越多越好7 分 休息，放松一下 自由 和沟通，听音 多媒体1） 自己想从本小 中间获取一通 小 ，工作 能够些什么，并且有什么希望（助理工作 更深的认识 真实的需20分 做 ）要， 更认识真 的想法2）引 其他成 的 ，工作 予以指 表达 次聚会的感邀 地 出 次聚会的感觉 ，令工作 理解他 小及意 ，包括 工作 也许其他小 成15 分 的看法和意 ，使工作 的不足与看 ，以及 下次工作的建能从中改进，也 各位 。（助理工作 ）认识到 人的感觉。工作 今天的活 情况， 出自己黑板 和介 第一次聚会 的 的看法和感觉，并且 下次活 的 5 分 情况，并 下次活

22、 做 和地点，提示 极参加。（今天蜡笔一支感言： 走前在黑板上留下激励的一句话）第二节活动内容活动时间： 2009 年 3 月 18 日 14： 00 15：30，共 90 分钟地点：社会工作实验室时间 目标 内容 所需物质1）组员先放松，做好准备工作5 分钟 为下面工作做铺垫2）工作员做开场白，介绍今天活动的主题1）名字连连看： 第一个人说出自己的名字及爱好， 2）第二个人在介绍前要先说 “我是后边的 ”，除掉一周不见所带来的陌生10 分钟 3）第三个人要将前两人的名字重覆感，互相熟悉一下一遍。依此类推，最后一名同学要把前面全部同学的名字都重述一遍。1）盲人和聋子游戏（相信）30 分钟 经过

23、助人与受助体验，增加 眼罩 4 个对人的相信，减少防范心理 两人一组，一人做盲人，一个做聋子。盲人在聋子的带领下绕室内外活动，穿过阻挡物。时期，聋子只能够用动作提示盲人， 不能够出声。2）角色互换体验，并沟通感觉5 分钟 休息，放松一下 自由谈论和沟通，听音乐 多媒体我的纯净水 （1 ）让每位组员在一张纸上写出自己想要的 10 样东西（要求为诸如爱情、金钱、家庭等较为抽象的名词）。 （2 ）请组员让组员对自己以及自己真实白纸 8张在自己所写的 10 个词中割舍去 320 分钟 的需要有个清醒地认识，让个，用笔划掉。逗留一会儿，再请圆珠笔 8支组员更认识真实的自己组员割舍 3 个，这样循环，直到

24、只剩下一个词。 （ 3）最后剩下的一个就是每个人心中滤去杂质的 “纯净水”即他今生最大的追求。让组员表达对此次聚会的感 邀请组员简单地说出对此次聚会的觉，令工作员理解他们对小 感觉及建议，包括对工作员也许其15 分钟 组的看法和建议，使工作员 他小组成员的不足与看发，以及对能从中改进，也让各位组员 下次工作的建议。（助理工作员记认识到别人的感觉。 录）工作员总结今天的活动情况，说出自己的看法和感觉，并且重申下次黑板总结和介绍第二次聚会时的5 分钟 活动的时间和地点，提示组员积极情况，并为下次活动做铺垫蜡笔一支参加。（今天感言：组员临走前在黑板上留下激励的一句话）第三节活动内容活动时间： 200

25、9 年 3 月 25 日 14： 00 15：30，共 90 分钟地点：社会工作实验室时间目标内容所需物质1）游戏 集体作画由小组成员集体在黑板或白纸上，轮流培养集体凝聚力，让循着别人的笔调作画，或追随或创始以大白纸 1 张，画25 分钟丰富作品内容。在作画过程中，其他组组员领悟团队的力量笔 1 支员能够供应建议但不能够越俎代庖。图画完成后，成员分别就整幅画的内容与个人所画的部分说出自己的感觉与动机经过角色扮演活动，1）游戏 角色扮演：四幕剧，设定40 分钟让组员认识人际关系特定情况与重点词，由成员进行演绎，四幕剧纸牌中语言沟通的技巧，情况和重点词包括：两同学（争论）；并熟练掌握以运用于吵嘴、

26、劝架；给父亲母亲打电话（爱）；上生活中间去级与下级（委屈）；好朋友失恋了（安慰）。2）表演完后由表演者及观众谈论四段表演，并联系生活沟通感想5 分钟休息，放松一下自由谈论和沟通，听音乐多媒体让组员表达对此次聚会的感觉，令工作员邀请组员简单地说出对此次聚会的感觉理解他们对小组的看及建议，包括对工作员也许其他小组成15 分钟法和建议，使工作员员的不足与看发，以及对下次工作的建能从中改进，也让各议位组员认识到别人的（助理工作员记录）感觉。工作员总结今天的活动情况，说出自己总结和介绍第三次聚的看法和感觉，并且重申下次活动的时黑板5 分钟会时的情况，并为下间和地点，提示组员积极参加。（今天次活动做铺垫感言：组员临走前在黑板上留下激励的蜡笔一支一句话）第四节