职业生涯规划33213.docx

1、职业生涯规划33213目录contents前言 3第1章 自我认知4第2章 职业生涯条件分析19第3章 职业目标定位及其分解组合25第4章 职业规划行动方案29结束语31前言 作为一名大三学生，也作为一名新时代的90后，面对激烈的社会竞争压力、看着社会中“蜗居”“蚁族”的形形色色生存现象，我们自身心中积压着强大的就业压力，所以面对有限的人生之路，我们既然不能将其拉长，就应更努力地将其拓宽。制定一个符合自身要求的职业生涯将有利于我们的职业生涯的发展，让我们丢掉满脸的迷茫与失落，更好地踏上进入拥挤的社会的下一旅程，明确我们的未来方向，让我们的明天笑得更加灿烂、辉煌。人生之路，求知、探索，实践、起步

2、，成就、发展，收获、享受，漫漫人生路，每个人都有不同的理想和经历，有的成功，有的失败，有的收获成功的喜悦，有的在失败中重新反省自身在人生的旅途中，做一份规划，规划出精彩的人生，打造似锦前程！第一章 自我认知 一、人格测评本次测评通过艾森克人格测验进行自陈式人格量表测查，共85个题目。艾森克人格测验(Eysenck Personality Questionnaire，EPQ)，是英国心理学家艾森克(HJEysenck)等人编制的一种有效的人格测量工具，对分析人格的特质或结构具有重要作用。目前，已被广泛应用于心理学研究与实际应用、医学、司法、教育、人才测评与选拔等诸多领域。本测验使用陈仲庚主持修订

3、的成人EPQ版本。EPQ是一种自陈式人格问卷，有85个题目，含三个维度四个分量表，E量表：21个条目，主要测量外显或内隐倾向；N量表：24个条目，测神经质或情绪稳定性；P量表：20个条目，测潜在的精神特质，或称倔强；L量表：20个条目，为效度量表，测受试者的掩饰或防卫。该量表需男女分别记分。我在相应题目上的得分：P精神质：49E性格：69N神经质：42L掩饰性：59说明：精神质，也称倔强性，并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。但如果某人表现出明显程度，则易发展成行为异常。被测试者既不会象高分者那样倔强孤独，顽强的坚持己见，也不象低分者那样因胆小怕事，而被人强迫接受意见。他们大多

4、对事物有自己的看法，一般不会随波逐流，但也很少会为一件事与别人争得面红耳赤。他们可能不会热衷于新奇体验，但也不会贪恋舒适与安逸，对外部环境，通常能积极主动地适应，但当发现自己与所处环境不协调时，可能会选择离开，而不是一味顺从或试图改变环境。与人相处，大多持平等态度，能为他人着想，同时也会考虑自身利益。工作中表现的比较有进取心，能发挥创造力，将任务完成的比预计的情况好，但他们大多更在意做事的过程，从中获得成就感；感情比较丰富，且有同情心，但不会施与或接受廉价的同情。外向内向，表示性格的内外倾向。被测试者不易受周围环境影响，难以形成稳定的条件反射。多数人具有以下特点：活跃、精力充沛，喜欢各种身体活

5、动，早上醒得早且快，可迅速从一项活动转向另一项活动，怀有广泛的各种不同的兴趣；好与人交往，容易与人相处，在社交场合一般觉得快活，惬意；喜欢冒险生活，有时会凭一时高兴行事，匆忙地，时常过早作决定，往往无忧无虑；多情善感，富于同情心，无论悲伤、愤怒、恐惧、爱或恨都直率表露；喜实干，感兴趣的是做事，不喜欢想事，对抽象理论缺乏耐心；随随便便，无视礼仪，有时赴约迟到。从外表看上去似乎是一个不大可靠的人。他们大多爱吃刺激性或口味重的食物，抽烟喝酒多；在压力情境下完成任务，会有较高成绩 。神经质或情绪稳定性。反映的是正常行为，并非指病症。被测试者遇事一般不会反应过于激烈，可能有这些特点：对自己及能力比较有信

6、心，也不排除遇到一些事会落入低谷，甚至有怀疑自己的可能，但一般能较快恢复自信；对生存状况的态度比较客观平和，基本上相信一分耕耘一分收获；面对复杂的状况虽也会有不同程度的忧虑与不安，但基本能通过自我调节从而比较冷静的处理；比较细心、认真，但不苛求，一般不会被琐碎的事或条条框框的规矩而扰乱心绪；既重视机遇，也看重个人努力，可能比较认可谋事在人，成事在天的说法；一般不过分为健康担忧，在有某些症状或是真正生病时，则希望得到医生、家人朋友的同情和安慰；虽偶尔也会触景生情，但通常不会无缘无故的陷入自责、自卑的情绪或受到良心谴责。 测定被试的掩饰、假托或自身隐蔽，或者测定其社会性朴实幼稚的水平。被测试者的掩

7、饰性一般，遇到事情，他们既会考虑是怎样也能认识到该怎样，但不一定都会按照前者或是后者行事。有时被测试者在处理问题时会出于某种考虑而掩饰自己的真实想法，但是不会象高分被测者那样习惯性的掩饰自己的想法。很多时候中间特征的被测者愿意真实的表现自己，不会把每件事情都想得很复杂或者认为多数人不可靠。因此被测试者往往给人一种即比较真诚又比较成熟的印象，不会象高分被测者那样让人觉得过分狡猾而不可信，也不会象低分被测者那样让人感到过分直白、幼稚。本次测验基本真实的反映了被测试者的人格特点，但不排除他们有不诚实作答的项目，从而影响测验的准确性。 二、职业倾向测评 本次测评采用霍兰德SDS职业倾向测试进行对于我自

8、己的职业方向的定位。 美国着名职业指导专家 .霍兰德（）编制的, 在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。 该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出求职择业。 霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型。1.实际型。（如一般劳工、技工、修理工等）和技术性职业（如摄影师、机械装配工等）。2.研究型。其典型的职业包括科学研究人员、工程师等。3.艺术型。（如演员、导演）、文学方面的（如，诗人、剧作家等）。4.社会型。其典型的职业包括教育工作者与社会工作者。5.企业型。其典型的职业包括政府官员、企业领导

9、等。6.传统型。其典型的职业包括办公室人员、会计、打字员等。我在上述职业类型上的总得分：现实型总分：7研究型总分：2艺术型总分：8社会型总分：20管理型总分：22常规型总分：16说明：中等适合的职业类型:现实型(R)：需要进行明确、具体分工的，并有一定程序要求的技术型、技能型工作，如机械制造、建筑、渔业、野外工作、工程技术等职业。适合从事这类工作的人通常具备以下特征：安分随流、直率坦诚、实事求是、循规蹈矩、坚忍不拔、情绪稳定、勤劳节俭。他们的动手能力较强，喜欢与机器、工具打交道，喜欢实际操作。做事喜欢遵循一定的规则。他们做人很现实，不是个理想主义者，并且追求安定、舒适的生活。但是，这类人通常表

10、达能力不强，不善于与人交际，思想较保守，对新鲜事物不太感兴趣，情感体验也不太丰富，他们的生活也许缺少一些情趣。比较不适合的职业类型:研究型(I)：善于通过观察和科学分析进行系统的创造性活动，一般的研究对象侧重于自然科学而不是社会科学方面。适合这类人的职业有生物学、物理学、气象学、天文学等自然科学方面的科学工作者、化学技师、实验研究人员，建筑设计师等，计算机程序设计员、工程师等。适合从事这类工作的人通常具备以下特征：研究型的人对自然现象和自然规律很感兴趣，喜欢同观念而不是同人或事务打交道，对工作有着极大的热情。他们的思维逻辑性强，善于通过分析思考解决面临的难题，但并不一定实现具体的操作。喜欢面对

11、疑问和不懈的挑战，不愿循规蹈矩，总是渴望创新。他们为人慎重而敏感，追求的是内在自我价值的实现，而非物质生活的质量。他们将自己描绘成分析型的、内省的、独立的、好奇心强烈的和含蓄的。中等适合的职业类型:艺术型(A)：善于通过非系统化的、自由的活动进行艺术表现，但精细的操作能力较差。相应职业有演员、影视工作人员、画家、歌唱家、音乐演奏家、诗人、作家、工艺美术设计人员等。适合从事这类工作的人通常具备以下特征：艺术型的人有很强的自我表现欲，对自己十分自信，喜欢通过新颖的设计引起别人情感上的共鸣。他们的想象力很丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断，感情丰富，容易冲动，甚至可以为追求心中的理想抛弃一切。但他

12、们的生活也许是杂乱无章、缺少秩序的。艺术型的人可以描述为独立不倚、创新求异、热衷表现、激情洋溢、感情丰富和理想主义。艺术倾向的人通常从事演员、编辑、建筑师、艺术家、美容师等艺术性职业。比较适合的职业类型:社会型(S)：从事更多时间与人打交道的说服、教育和治疗工作。如教师、医生、护士、心理学工作者、社会活动家等。适合从事这类工作的人通常具备以下特征：社会型的人有较强的社会责任感和人道主义倾向，社会适应能力较强。他们善于与人交往，喜欢周围有别人存在，对别人的事很有兴趣，乐于帮助别人解决难题。这种人喜欢与人而不是与事物打交道。助人为乐，有责任心，热情，开朗，友好，善良，易于合作是对他们较好的描述。这

13、类人喜欢社会交往性工作，如教师、医生、护士、公关人员、营销人员等。比较适合的职业类型:管理型(E)：善于从事需要胆略、冒风险和承担责任的活动。主要指管理、决策方面的工作。如经理、推销员、电视节目主持人、政治家等。适合从事这类工作的人通常具备以下特征：管理型的人充满自信，喜欢竞争和冒险。好成为领导者，好支配他人，善辞令，好与人争辩，总试图让别人接受自己的观点。他们不愿从事精细工作，不喜欢需要长期复杂思维的工组。不愿被人支配，不易与人合作。在别人眼中，他们是敢做敢为的、信心百倍的、乐观的、冲动的、自我显示的、精力旺盛的。中等适合的职业类型:常规型(C)：常规型的人适于从事的工作有如下特点：严格按照

14、固定的规则和方法进行的重复性、习惯性的活动，能够较快的见到自己的劳动成果，需要一定的自控能力。具体职业有会计、录入员、图书管理员、审计员、出纳员、秘书、邮递员、税务员、统计员等。适合从事这类工作的人通常具备以下特征：常规型的人喜欢有秩序的、安稳的生活，做事有计划；乐于执行上级派下来的任务；讲求精细，不愿冒险；想象力和创造力较差。下面的形容词可以很好地描述他们循规蹈矩、踏实稳当、忠实可靠、顺从听话。他们与现实型的人区别在于他们对花大量体力和脑力的活动不感兴趣。我的职业适应度是：管理、社会、常规型（ESC） 适合度：0.857相关职业：经理助手 分店（行、局等）经理 商业管理 城市管理 劳资关系管

15、理 人员安排 国家官员 劳动仲裁 主任、经理 保险机构管理 旅馆/饭店管理 办公室主任 运筹管理 人事管理 人事接收 生产主任 工资管理 营业主任 交通管理 百货商店经理 保险调查 示范者 调度员 旅馆服务员 小商贩 销售员 推销员社会、管理、常规型（SEC） 适合度：0.833相关职业：社会服务活动家 商行代表 商会执行者 宿舍管理 雇佣会谈者 旅馆经理 工作/职业分析 饮食服务管理 利润管理 住宿管理 酒吧招待 旅馆老板 快餐服务管理、常规、社会型（ECS） 适合度：0.833相关职业：信贷分析家 保险承保人 粮食收购员 不动产鉴定人 进货员 海关管理 家具收购 花商 采购经理 不动产销售

16、经理 售票员 农具销售经理 会计管理、社会、艺术型（ESA） 适合度：0.810相关职业：律师 股票经纪人 政治家 照相器材售货员 导游仿造生产者 乐器售货员 宇航服务员管理、社会、现实型（ESR） 适合度：0.804相关职业：汽车商 运动物品出售员 定线汽车司机社会、常规、管理型（SCE） 适合度：0.798相关职业：内务管理 生产合作 公共健康服务官员 剧场经理 筹备文娱节目的人 信贷参考管理 酒店经理 饭店老板 三、职业性格测评本测评采用MBTI职业性格测试对于我个人的职业性格进行分析。按照卡尔荣格对于人的心理类型的基本划分，人群分别属于外向型E或内向型I：前者倾向于在自我以外的外部世界

17、发现意义，而后者则把相应的心理过程指向自身。接下来就是四种心理功能的划分：两种理性功能（思考S和情感F）以及两种感知功能（实感S和直觉N）。每个人都有自己的某一个主导类型，而圆满的状态，则是这四种心理能力的齐头并进。MBTI测试是目前性格测试中最着名的，已经应用到全球五百强的很多企业，中国企业有“宝钢”“海尔”等大型公司，主要用于员工的性格确定，以便公司对员工进行有效的发展规划。说明：我的性格类型倾向为“ ESTJ ”（外向 实感 思维 判断 倾向度： E80 S52 T52 J68 不假思索指数：14） 求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完

18、成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循， 并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。 ESTJ型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为务实的业务，以有形产品为主 ；喜欢工作中带有和人接触、交流的成分，但不以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感，信守他们的 承诺。他们喜欢条理性并且能记住和组织安排许

19、多细节。他们及时和尽可能高效率地、系统地开始达到目标。ESTJ型的人被迫做决定。他们常常以自己过去的经历为基础得出结论。他们很客观，有条理性和分析能力，以及 很强的推理能力。事实上，除了符合逻辑外，其他没有什么可以使他们信服。同时，ESTJ型的人又很现实、有头脑、讲求实际。他们更感兴趣的是“真实的事物”，而不是诸如抽象的想法和理论等无形的东西。他们往往对 那些认为没有实用价值的东西不感兴趣。他们知道自己周围将要发生的事情，而首要关心的则是目前。因为ESTJ型的人依照一套固定的规则生活，所以他们坚持不懈和值得依赖。他们往往很传统，有兴趣维护现存的制度。 虽然对于他们来说，感情生活和社会活动并不像

20、生活的其他方面那样重要，但是对于亲情关系，他们却固守不变。他们不但能很轻松地判断别人，而且还是条理分明的纪律执行者。 ESTJ型的人直爽坦率，友善合群。通常他 们会很容易地了解事物，这是因为他们相信“你看到的便是你得到的”。 您适合的领域有：无明显限定领域特征 您适合的职业有：公司首席执行官、军官、预算分析师、药剂师、房地产经纪人、保险经纪人、 教师（贸易/工商类）、物业管理、银行官员、项目经理、数据库经理、信息总监、后勤与供应经理、业务运作顾问、证券经纪人、电脑分析人员、保险代理、普通承包商、工厂主管、大、中型外资企业员工、业务经理、中层经理（多分布在财务、营运、物流采购、销售管理、项目管理

21、、工厂管理、人事行政部门）、职业经理人、各类中小型企业主管和业主4、多渠道评估优点（每项不得少于20字）缺点（每项不得少于20字）自我评价开朗、踏实肯干、务实、直率坦诚、能够站在他人的角度考虑性格急躁，爱钻牛角尖，容易冲动家人评价孝顺、为人诚恳、细心、勤劳肯干、有主见有时过于实在，开不起玩笑老师评价乐观向上、勤奋刻苦、做事有想法有主见不乐于在公共场合发表自己的见解亲密朋友评价同学评价其他社会关系评价踏实努力、乐观开朗、坚韧不拔、做事稳重有时过于感性、不善开玩笑、易受环境影响能力分析：能力优势能力基础管理协调管理各种工作，有一定领导才能，大学两年班级团支书、一年院学生会部长、院学生会及社团一年干

22、事交际懂得如果与别人沟通，清楚表达自己的意思，让别人愿意接受自己，人际关系较好，有困难时别人愿意帮助自己在校期间，广泛参加活动，通过活动广泛交友策划统筹、策划集体活动，分工明确，做到事半功倍，合理利用资源担任院学生会女生部部长期间组织过国际大学生节校级活动、院内宿舍文化节、女生节等活动，担任班级团支书组织过党知识竞赛、时事热点话题讨论等活动创新思维活跃，不受传统观念影响，经常有意想不到的收获自小形成的思想，对一切新鲜的事物很好奇，能够发挥想象力推理对事情的发展能预先判断，并预先做好防范措施，使事情顺利完成本人由于从小学开始一直担任班级班委，大学进入学生会工作，对于事情的发展良好判断打下了基础，

23、能够很好地进行分析，细致规划兴趣爱好分析：兴趣爱好具体行动优势体育（瑜伽、网球、羽毛球）从大学开始学习网球、瑜伽运动，网球每星期练习两次，瑜伽每日练习至少一次，参加过我年级的羽毛球比赛；在体育活动中，提高团体合作精神，得到强健的体魄，为学习、工作提供良好的身体素质，并从中认识朋友，扩大交际范围公关从高中起我就乐于广泛结交朋友，进入大学后参加院学生会、心理协会社团，并且参加了三次市场销售工作；院会及团支书的工作更加使我的这种兴趣得到了提升，参加海尔冰箱的销售工作增强了我的更大的兴趣，同时本身我学习应用心理学专业，所以更喜欢人与人之间的交往；策划组织加入院学生会，策划大型活动的流程，组织各项流程的

24、活动及晚会；当团支书期间，组织了关于党团内容的相关活动；统筹、策划集体活动，分工明确，做到事半功倍，合理利用资源设计学生会工作期间，在布置活动场地时，提出自己的想法，设计出独特的舞台；设计宿舍美化方案，营造良好的生活学习环境；提高创新思想，增加兴趣爱好五、自我分析小结：从上述三个测评分析报告中得出：我对本人觉得对有实际性的、分析的、灵活的定向任务性质的职业比较感兴趣，管理型、社会型、常规型的工作比较有兴趣，其他方面的职业兴趣就一般而已。我本人对逻辑推理的能力相对比较强，能够很客观，有条理地进行分析，并且能够高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条，工作认真、

25、负责。对于我的个人特质，我观察力强,我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题;对一个观点或形势能独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，喜欢团体工作，喜实干，感兴趣的是做事，不喜欢想事，对抽象理论缺乏耐心。关于我的职业价值观，我的自我实现取向，经营取向，才能取向比较高，我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑这份工作是

26、否能实现自己的目标或者自己的理想。最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。我的能力优势，头脑灵活,提升意识，逻辑推理能力比较强，注重团体精神，具备创造性地解决问题的技能、探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，并且能够客观地分析和处理问题，交际能力较强，有强烈的上进心。我的劣势是一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的劝导，毅力仍然有些不足,有时做事会半途而废。 针对我自身的情况我认为我应明确自己的职业兴趣，在自己的职业方向上发挥自己的优势，培养自己不足的能力，开拓视野，在职业的旅途中坚守不断学习不断进步的自我要求。第二章 职业生涯条件分析一、家

27、庭环境分析本人生长在一个普通的家庭环境，但是父母从小对我进行教育，教会我更好做人，让我体会到生活的艰辛，只有辛勤奋斗的人才能获得成功，父母并没有条件为我铺好职场之路，所以我的职业生涯是在父母的培育下自己努力开拓奋斗。二、学校环境分析作为山西大学的一名学生，我感到无比自豪，我的学校不仅充满着浓郁的学术气息，同样我的学校更加注重学生能力的培养，学校举办各种各样的活动为学院之间学生之间的交流提供了便利的条件，扩大了学生的交际范围，也促进了学生的交际能力。我所学的专业为应用心理学专业，心理学专业的大学学习促进了我对人的观察与了解，使我能够更好地与他人进行交往，更好地投入到社会人事管理的相关工作。同时大

28、学两年班级团支书、一年院学生会部长、院学生会及社团一年干事的实践经验也为我以后的职业生涯奠定了一部分基础。但是由于我的学校并不是重点大学，应用心理学专业的专业性不强，以及我的社会实践经验较少，都成为我走向职场的劣势。三、社会环境分析目前我国的就业形势：现在社会高等教育高增长率、社会总就业形势紧张和劳动力市场严重分割。高等教育高增长率反映的是毕业生数量增长的速度,适度的超前发展是有益的,但过度的超速只会得不偿失。大众化教育毕业生太多了，遍地都是，但工作少，竞争就很激烈。因此国家不再负责包分配,毕业生必须自己去寻找工作。劳动力市场信息又杂又多，找工作很不容易，社会总就业形势紧张是我国目前的一个重大

29、社会问题,毕业生就业问题是很重要的一部分。我国毕业生就业工作的方针政策始终是贯彻统筹安排、合理使用、加强重点、兼顾一般和面向基层、充实生产、科研、教育第一线的方针，在保证国家需要的前提下，贯彻学以致用，人尽其才的原则，国家采取措施，鼓励和引导毕业生到边远地区、艰苦行业和国家急需人才的地方去工作。近几年，随着学校扩招，毕业生数量快速增加，而社会需求较弱，加之相关体制等因素，出现了供需结构矛盾。为此政府曾多次下文强调，高校毕业生是我国人才资源的重要组成部分，是实现科教兴国战略和可持续发展、全面建设小康社会的重要力量。这些对合理开发人力资源和有效配置大学生资源，促进社会经济发展起到了十分重要的作用。

30、但是，长期受计划经济体制的影响，国家的宏观调控并没有与市场有效的结合起来，存在缺位现象。正如我国西部地区的现状和垄断性行业的存在，极大地制约了毕业生就业。大学毕业生是个人收益较高的群体，有着较高的收益期望，“人往高处走”是人之常情。由于西部地区经济落后，发展缓慢，必然增加个人发展的机会成本，使得大学毕业生都向往经济较好的东部沿海地区，即“人才东南飞”。因此，急需人才的西部却“门前冷落车马稀”难以吸纳人才，而东部地区却是人满为患，一定程度上造成了大学生人才资源的浪费。同时，由于改革的不彻底，垄断性行业收益水平较高，故大学毕业生都期望进入垄断行业，由此产生了激烈的竞争，这在一定程度上影响了大学生去

31、西部、到基层创业观念的形成，由此，在垄断行业出现“挤占效应”或“人才高消费”的现象也就不足为奇了，这种现象，极大地浪费了企业（单位）的资源，这一切都需要政府的公共政策安排来加以调节和干预。目前的就业政策：1、鼓励高校毕业生到基层和艰苦地区工作。各级政府要为高校毕业生创造工作条件，主要充实城市社区和农村乡镇基层单位，从事教育、卫生、.公安 、农技 、扶贫和其他社会公益事业。在艰苦地区工作两年或两年以上者，报考研究生的，应优先予以推荐 、录取；报考党政机关和应聘国有企事业单位的，在同等条件下，应优先录取。 2、党政机关录用公务员和国有企事业单位新增专业技术人员和管理人员，应主要面向高校毕业生，公开招考或招聘，择优录用。3、鼓励各类企事业单位特别是中小企业和民营企事业单位聘用高校毕业生，政府有关部门要为其提供便利条件和相应服务。对企业跨地区聘用的高校毕业生，省会以下城市要认真落实有关政策，取消落户限制。4、鼓励高校