职业规划12次讲稿.docx

1、职业规划12次讲稿大学生职业生涯规划教育v 课程目标 知识层面 通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。 技能层面 通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。 态度层面 通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相

2、结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。 v 教学内容 第一模块：建立生涯与职业意识 第一章：职业发展与规划导论 第二章：影响职业规划的因素 第二模块：职业发展规划 第三章：认识自我 第四章：了解职业 第五章：了解环境 第六章：职业发展决策 第三模块：职业发展规划 第七章：从学生到职业人的过渡 第八章：工作中应注意的因素课程讲稿：第一模块 建立生涯与职业意识绪论教学目的要求：1、 认知目标： 认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。2、技能目标：了解

3、整体课程目的；教学重点与难点：使大学生了解整体课程目的，产生投入课程的兴趣教学时数：共计 2 学时（其中理论课 2 学时，实验课 学时，习题课 学时，讨论课 学时）教学内容与方法：举例讲解、多媒体讲解。一、职业生涯规划课程不是理论课，是体验式教学问题一：职业生涯规划的作用？ A.非常有用 B.有一些用 C.没啥用 D.完全没用 E.我还不太清楚请选择：汇总学生的选择结果，导出故事一：著名的哈佛报告v 一群意气风发的天之骄子从哈佛大学毕业了，即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果显示： 27% 没有目标； 60%

4、目标模糊； 10% 有清晰的短期目标； 3% 有清晰而长远的目标。v 25年后，哈佛再次对这群学生进行了调查。结果： 3%的人，25年减他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中还不乏行业领袖、社会精英； 10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层； 60%的人，他们安稳的生活工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层； 剩下的27%，他们的生活没有目标，过得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。结论：其实，他们之间的差别不在于学历、能力、环境，而在于是否有明确的目标和详细的规划。故事二：两兄弟

5、爬楼v 一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一

6、件事：钥匙忘在20层，还在背包里v 讨论：故事蕴含的人生道理 有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生： 20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。 20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。 到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。 到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。 到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成

7、。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。问题二：你是根据什么选择职业？汇总学生的选择结果：（例如：收入、职业性质、父母规划、随大流等）结论：你们中很多人是属于被规划，我们期待自己规划自己。二、常见的职业规划方法自然发生法目前趋势法假手于人法最少努力法拜金主义法刻板印象法橱窗游走法有系统的生涯规划法简单介绍这些方法。（1）自然发生法。最常见的情形是学生填写高考志愿时，并未仔细考虑自己的性格、志趣，只是考虑自己分数所能录取的学校、专业，找到差不多吻合的，便草草做了选择。这样，选择方法比较保险，但自己未必喜欢，可能一进到大学就抱怨，因此蹉跎了四年大学光阴，悔恨终身。他们对规划职业完全缺乏认识

8、。（2）目前趋势法。跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴热门行业，例如高考时追逐热门专业，这可能会暂时使心愿得到满足，但没有考虑到四年以后的变化。应当认识到没有永远的热门和冷门专业，选择时应当考虑社会发展因素，对各种职业的未来进行预测，不能一味追逐热门。（3）最少努力法。选择最容易的科系或技术，总希望轻松过关。为了容易考取大学，参加小语种、艺术类考试。选择专业也是选择比较容易通过的专业，但祈求最好的结果。需记住，天上不会掉下馅饼，一分耕耘一分收获。（4）拜金主义法。盲目选择待遇最好的行业，而忽视了从事该行业会给自己的身心带来的是快乐还是痛苦，不考虑该工作与自己志趣的符合度，结果是得不偿失。（5）

9、刻板印象法。以性别、年龄、社会地位等刻板印象来选择职业，例如女性较适合从事服务业、办公文员等辅助性工作；而男性则应该做人事，不必拘泥于小节。这样的观念早已过时，现在男女的职业差异在逐渐缩小。（6）橱窗游走法。到各种工作场所走马看花一番，再选择最顺眼的职业。社会需要全才，但更需要专才。（7）假手他人法。由他人替自己做出决定和选择，这些人包括以下几部分。 父母或家人，因为过去细枝末节的事是由他们决定的； 朋友或同学，因为他们是你最好的朋友，不会害你的； 老师、辅导教授或辅导员，因为他们是专家，应该能提供更加理性的见解； 权威人士，因为他们事业有成、有智慧，能够洞察先机、把握事态； 社会或大众，因为

10、自己是社会的一分子，必须履行公民的责任，造福社会。 这些便捷的职业规划方法的优点是省时省力、不用花费太多的心神，在短时间内的效率很高。大家真的要好好的把握，只有把握好职业规划的方法和掌握其中的利弊才能很好的做好职业规划设计。 有上面那些不科学想法的朋友趁早丢掉吧，职场上不会有侥幸的成功的。端正态度，希望多向专家建议那样去进行职业的规划吧。三、职业规划就业指导 就业指导：给学生提供信息和指导，好比给学生一些鱼。 职业规划：核心是不给学生答案和方法，是激发学生的欲望。四、为全班同学分组第一步：每个人做一张名片（上面写上自己的名字）第二步：拿着自己的名片按名字的笔画数依次从小到大以最快的速度排队；（

11、出错的同学需为大家表演节目。为了避免冷场老师可以准备一些素材给学生完成。）第三步：每人报数，依次从16（团队79个人最合适）；第四步：报到相同数字的为一组，请同学们现在按组就坐。五、小组活动1、破冰活动： 我最大的优点是（每个人向小组其他同学介绍，介绍完成之后小组长面向全班同学发表任职感言。）2、小组讨论：起组名；通过这门课程想学到什么，写出具体的内容；为此准备付出哪些；（用10分钟时间完成，完成后依次在前面向大家介绍讨论的结果。）课后教学小结：作业布置：1、思考到毕业时准备选择从事什么职业？教学后记：第一模块 建立生涯与职业意识1、职业发展与规划导论2、影响职业生涯规划的因素教学目的要求：1

12、. 职业对个体生活的重要意义；2. 职业发展与生涯规划的基本概念；3. 大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等）对职业生涯发展的影响 教学重点与难点：大学生活对职业生涯发展的影响教学时数：共计 2 学时（其中理论课 2 学时，实验课 学时，习题课 学时，讨论课 学时）教学内容与方法：举例讲解、多媒体讲解。一、职业对个体生活的重要意义教学活动：请同学们思考和回答职业对个体生活的影响？（对同学的回答进行归纳，并引出职业对个体生活的重要意义）1、职业决定生活方式2、职业影响个体的人生成功与否3、职业决定个人的人生观念4、职业影响个性的发展结论：职业是个体进入社会生活，实现自身价值的一个重要条件，职

13、业本身是生活的一部分。对于初入社会的毕业生，职业选择的正确与否，关系着事业的成功与失败，因此它在职业生涯规划中占据着重要的地位。二、高校毕业生就业形势（这部分内容简单介绍）1、从1999年高校扩招，我国高等教育由精英式进入大众化阶段，毕业生人数在12年内增加了565万（可以把每年的毕业生人数表列出）。2、分析学生所在行业的就业形势。请学生思考和回答：未来你想寻找什么样的就业岗位？根据学生的回答引出生涯小故事v 孔子的人生阶段规划 吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。v 比尔拉福的职业发展 中学毕业时，拉福立志经商，但他大学并没有直接读贸易专

14、业，而是选择了工科中最基础的机械制造。四年学习中他广泛接触其他课程，毕业后也没有立即扎进商海，而是攻读经济学硕士学位。在拿到硕士学位后，他报考了公务员，并且一干就是五年。之后，拉福辞去公职，去了通用公司熟悉商业业务。又经过两年，他才辞职创立拉福商贸公司，开始正式实施中学毕业时的梦想。三、专业选择与未来职业的关系（这部分内容简单介绍）v 专业包容职业v 专业为核心v 专业与职业部分重合v 专业与职业有关系但没有重合v 专业与职业分离四、职业发展与生涯划基本概念教学活动：生涯知多少？第一步：请同学们思考和描述：工作、职业、生涯、生命、生涯规划；第二步：引导同学们积极发言，与全班同学一起分享不同的观

15、点，谈谈自己如何看待上述问题；第三步：总结同学们的描述，并对上述问题进行讲述（概念澄清），引出马斯洛的需求理论概念澄清： 工作 职业 生涯 生命(work , job) (occupation) (career) (life)营生与生计 职业或职位 一生的事业或志向 追求终生意义安全需求 社会认可需求 自尊需求 自我实现需求1、生涯：（舒伯）指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。2、职业生涯：（罗斯威尔）人一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。（施 恩）内职业生涯 和 外职业生涯。外职业生涯：经历一种职业的过程，包括招聘、培训、晋升、解雇、退休等各个阶段。内职业生涯：

16、注重所取得的成功或满足主观感情以及工作事务与家庭义务、个人休闲等其他需求的平衡。（中国学者）广义的职业生涯和狭义的职业生涯。外职业生涯：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直到最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。内职业生涯：从职业学习开始，踏入社会、从事工作，直到离开工作单位为止的人生职业工作历程。3、职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程 。4、职业生涯规划的核心 职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程 职业生涯规划的主体是自己 职业生涯规划的功能在于为生

17、涯找出目标，并找出达成目标所需采取的行动。游戏：画出你的生命线v 说明 生命中已经发生的事和将要发生的事，使得每个人都有自己独特的生命线，它们的共同点：每条生命线都从你所认为的人生开端开始，到你所认为的末端结束。在生命线上，写上影响你人生的重要事件，用箭头标出今天的位置，并且按照你所设想的未来来描绘未来的生命线。 这个生命线不一定是直线，可以根据你对某一时期的评价来画出不同的高度。然后在线上加上标志和数字（各种事件和相应年龄） 代表由你的决定引发的事件 代表由他人的决定引发的事件 无法由人为来决定的事件 把每件事情发生的年龄标上，然后圈出 你的最佳决定所达成的事件； 你预见到的未来关键决定事件

18、； 观察你所画的生命线 ，然后思考： 从中你学习到了什么？ 什么类型的决定影响着你的生命线？ 在影响你人生的事件中，有你自己决定的吗？ 你现在面临什么重要决定呢？5、舒伯的生涯理论（生涯彩虹图）舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡，包括成长期（0-14岁）、探索期（1524岁）、建立起（2544岁）、维持期（4565岁）和衰老期（65岁以上）。 从舒伯的彩虹图中我们可以看到生涯规划立体化了。从长度上，它包括了一个人从生到死的全部生命历程；从空间上，并不局限于对职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。他认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、退休者等的角色都是一个人

19、自我概念的具体表现。v 大学生的生涯发展阶段属于探索期，这个阶段主要的生涯发展任务是从多种机会中探索自我，逐步确定职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。v 探索期有自己的想法，职业兴趣、职业价值观、性格初步形成并稳定。所以： 生涯工作 职业生涯规划找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。 游戏：找字母（让学生看一下，然后翻过去，随便叫他们指出其中有什么字母，例如：有几个A，第二行有几个B等等，没有人能回答出来，因为毫无目标。）得出结论：没有目标的时间里 不是没有信息，而是你不知道需要什么信息； 不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会； 不

20、是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你； 不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力退化了； 不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功； 不是没有自信，而是你不知哪些事情可以给你带来自信6、职业生涯规划的意义游戏：请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色衣服。（提问：红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家都没有注意到呢？） 选择性注意：人们在同时存在的两种或两种以上的刺激信息中，选择一种进行注意，而忽略其他的刺激信息。 所以，当没有人提示要注意红色信息时，它被忽略了，因为它不是一个目标。 当红色成为目标时，也许不仅在今天你格外注意谁穿了红色衣服，在今后几天，你都会关注身边

21、的红色衣服。 如果我们把注意力看成是一种能量的话，那么很明显，目标帮助我们集中了能量。 所以，当一个人的生涯发展中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性会更大。所以： 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。 米歇尔罗兹（Michelozzi，1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活。则其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。（介绍生涯规划的三个积极目的）v 突破障碍：内在障碍：恐惧不安、缺乏信心、缺少

22、自觉、自视甚低、态度消极、缺少技能；外在障碍：政局不安、市场趋势不明、经济衰退、社会紊乱、刻板印象、体能要求；v 自我实现：以己为荣、圆融、丰足、喜悦、智慧、创造力v 开发潜能：自我觉知、积极进取、建立自信、培养实力、增强勇气、沟通技巧7、系统职业生涯规划的具体内容v 生涯规划理念了解内在世界： 了解外部世界：你是谁？ 工作世界是什么样子的？你希望成为谁？ 工作世界有哪些需求与机会？你的优势和可能的限制是什么？ 行动：把自己放在最恰当的位置v 系统化生涯规划法 一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估六个步骤。 觉知与承诺：在这个阶段，你已觉悟到生涯规划

23、的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。 自我探索：系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？其他：健康、性别、民族等。 探索工作世界：职业的分类和内容；专业与职业的关系；具体职业对工作人员的要求、条件和待遇；教育方面的选择。 决策：综合与评估信息；目标设立与计划；处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍。 求职行动：求职准备与信息获得；简历、面试策略。 再评估：为生涯变化做准备；学习管理

24、职业生涯。结论：系统化生涯规划法（六步骤法）是一个螺旋式向前发展的过程。五、大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等）对职业生涯规划发展的影响大学生涯是整个人生的重要阶段，是职业发展的准备期。在大学选择某一专业进行学习，是为今后做职业准备，因而大学生涯可称为职业准备阶段，是职业准备期。这是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在起点的重要阶段。 专业学习与职业生涯发展 构建合理的知识智能结构 加强基本技能训练 社会活动与职业生涯发展 培养、锻炼、准备阶段 讨论：在大学里读什么？怎么读？v 中国大学生就业2007年第17期，作者：张威 认为：读大学，应该学会读课堂、读教师、读图书馆、读同学、读自己

25、。v 1、读课堂 第一课堂：专业理论知识学习 第二课堂：校园文化、社团活动 第三课堂：社会实践v 2、读教师 读教师的授课风格和学术特长 主动选择老师（选修课） 学会与老师交朋友v 3、读图书馆 充分利用好图书馆的资源，认真研习和体会，得到书里的精髓v 4、读同学 读懂同学之间的真善美和假恶丑，读懂同学之间和睦相处的处世之道，学会多交朋友，交好朋友； 细细品味来自不同地域同学带来的文化、民俗的精华，丰富自身的文化知识； 读懂同学的成功之道和前车之鉴，丰富自身的人生阅历；v 5、读自己 经常反思和回顾，自己大学四年的奋斗目标和职业方向是不是按照自己制定的规划和计划一步一步地执行； 经常衡量自己积

26、累了多少成为一个合格的职业人应具备的知识和能力； 经常去了解自己希望从事的职业目标的发展情况以及今后的发展趋势，据此及时调整自己的职业发展规划和实施计划。v 曾子曰：“吾一日而三省吾身”。其实是说：一个人只有经常进行自我的探索和反思，才能及时发现自己的不足，及时纠正自己的过失行为，才能求得自身的不断完善。v 怎么读： 张威认为读大学就是读职业（就业自救）。 大学四年的学习，要紧紧围绕自身职业发展所需要求得这条主线，进行有目标的知识积累、职业素质积累和职业能力培养，变学校开什么课学什么课的被动学习，为职业需要什么知识和能力，就积累什么知识和培养什么能力的主动学习。对大学生来说，职业目标越清晰，学

27、习动力就越充沛。本章思考题：生涯规划要有计划地安排自己的发展，但是人生可能照计划按 部就班吗？第二章 影响职业生涯规划的因素教学活动：（小组讨论5分钟，然后每组请一个人回答）哪些因素影响着我们的职业生涯、职业规划？一、影响职业生涯发展的自身因素 如果一个人在适合他的单位和职位上工作，他的能力、潜力就可以得到最大限度的发挥，努力最容易得到回报，成功、成才的可能性也就最大。 根据自身条件选择职业发展方向，在职业生涯设计中是非常重要的。职业锚气质类型健康体质社会阶层性格自身素质个人负担心理素质个人能力设计能力1、健康与体质 色盲者与化学、服装、交通管理等和色彩打交道的工作无缘；飞行员仅有健康的身体不

28、够，视力、抗眩晕能力、注意力连续集中、心理稳健等，同样很重要。2、性别 虽然性别歧视受到越来越多的批评，但性别的职业优势和现实的职业性别门槛，仍然是需要正视的问题。3、心理因素 职业倾向类型：现实倾向、探索倾向、社会倾向、常规倾向、进取倾向、艺术倾向4、个人负担 即：对别人所承担的义务。负担可以是经济上的，也可以是心理上的，还可以来自其他方面。5、社会阶层 无论什么样的社会，人类社会都被认为划分成或自然形成“社会阶层”。每个社会阶层都有自己的文化，发展机会也是有所不同。6、气质类型 学术界一般将人的气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质7、设计能力 全程与阶段相结合 抽象与具体相结合

29、 确定性与非确定性相结合 定质与量化相结合 实力与挑战相结合 自己主见与他人意见相结合8、职业锚 五种类型：技术职能型、管理能力型、安全型、创造型、自主独立型案例一：李嘉诚职业生涯的个体因素 性格沉稳的李嘉诚，实际是个不安分的人。1946年上半年，香港经济日益繁荣。然而李嘉诚却陷入了沉思今后的路该怎样走？一条路，在舅父荫庇下谋求发展，中南公司已成为香港钟表业的巨擘，收入稳定，生活安逸；另一条路要艰辛得多，充满风险，须再一次到社会上闯荡。李嘉诚选择了后者，他喜欢做充满挑战的事。于是，他去了五金厂做推销员。自从李嘉诚加盟五金厂，五金厂的业务蒸蒸日上。然而，备受老板器重的李嘉诚，刚刚打开局面，就要跳

30、槽弃他而去。李嘉诚去了塑胶裤带制造公司。在现代人的眼里，这是一间小小的山寨式工厂。他在推销五金制品之时，就敏感到塑胶制品的巨大威胁。他清晰地意识到，要不了多久，塑胶制品将会成为廉价的大众消费品。李嘉诚说：“别人做8小时，我就做16小时，开始别无它法，只能以勤补拙。”仅一年工夫，李嘉诚实现了他的预定目标，他的销售额是第二名的7倍！18岁的李嘉诚被提拔为部门经理，全盘负责日常事务。李嘉诚才20出头，就爬到打工族的最高位置，做出令人羡慕的业绩。李嘉诚应该心满意足。然而，在他的人生字典中没有“满足”二字。他再一次跳槽，重新投入社会，开始新的人生搏击。李嘉诚离开塑胶裤带公司，这是他人生中一次重大转折，从而迈上充满艰辛与希望的创业之路。讨论：李嘉诚成功的自身因素有哪些？1、敢于冒险，喜欢冒险 风险中存在着机遇，完全没有风险，也意味着你放弃了机遇。2、有敏锐的眼光 现代社会，经济风起云涌，商机瞬息即逝，能抓住商机者必然会是