养生茶饮.docx

1、养生茶饮养生茶饮 健康之路 健康之路20160717夏季茶方以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160717期节目视频及要点内容，本期养生主题夏季茶方解烦忧(下)。养生讲述专家：国家级名老中医姜良铎。主持人：冀玉华。 中医六邪 中医.偏方大全 缓解口气重的方法-清口代茶饮清口代茶饮 【材料】荷叶、山楂、菌陈、山栀子各5克。 【做法】代茶饮用。 【功效】祛除口臭、清新口气。 【解析】荷叶有清热、消食、增香的作用。山楂有健胃消食的作用。菌陈和栀子有.养生茶饮 养生茶沐春茶配方沐春茶配方：茵陈20克，金银花10克，代代花15克，莱菔子15克，炒山查15克，淡竹叶15克，甘草10克，清

2、茶一斤。茵陈：清热利湿、养肝护肝，对于带喝酒，肝不好的人有养生的功效。甘草：和诸.养生茶饮 缓解慢性疲劳综合征代茶饮-西洋参+枸杞缓解慢性疲劳综合征代茶饮 【配方】西洋参35克、枸杞10克。 【用法】用开水冲泡后焖1015分钟，泡完后药物可直接食用，效果更好。 【功效】滋肾润肺、补气养阴。 【出处】 健康之路2013.春季养生 一年四季要分别喝什么茶秋季最适合喝乌龙茶，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，冬季适合喝红茶，茶叶中主要的营养成分。.夏季养生 夏日养生饮夏日养生饮 【原料】乌梅2颗、百合10克、荷叶3克、石斛10克、陈皮10克。 【制法】慢火熬3040分钟。 【功效】养阴清热、和胃润肺。

3、 【解析】乌梅味酸，中医认为酸能敛阴，能固精气。石斛和.养生茶饮 信阳毛尖的功效与作用信阳毛尖的简介 信阳毛尖是我国十大名茶之一，属于绿茶类，产于河南。毛尖根据产地不同可以分为沩山毛尖、信阳毛尖、都均毛尖、黄山毛尖。 信阳毛尖的成分 信阳毛尖具有强身健体作用.养生茶饮 干姜羊油茶-补充阳气干姜羊油茶 使用原料：羊油、白面、干姜粉。 制作方法：羊油化开，白面炒制金黄镪，将羊油、白面、干姜粉搅拌均匀。放冰箱凝固。 食用方法：每次食用时用10克开水冲烫即可。 功效作用.养生茶饮 广东凉茶配方_4种自制凉茶饮料的方法（凉茶） 夏枯草有清热泻火、散结消肿的功效，对于 眼睛 充血、口舌生疮有缓解作用。凉茶

4、的主要配料是夏枯草， 广东 凉茶中有50%以下的凉茶都有夏枯草。 广东凉茶(1)夏桑菊的配法 【组成.养生茶饮 三妙解郁茶-疏肝解郁三妙解郁茶 【组成】牡丹花3克、 玫瑰 花3克、绿萼梅3克； 【做法】沸水冲泡后代茶饮； 【功效】疏肝解郁。 【出处】 健康之路20160331气血调和百病消(中) （三妙解郁茶）.养生茶饮 三味补元茶三味补元茶 【食材】西洋参35克、 黄芪 510克、 枸杞 10克。 【用法】先用开水泡制枸杞和黄芪，5分钟后，加入西洋参，参出味后即可饮。一般建议一天泡两次，上午下午各一次。 【功效解析.中药养生 普洱茶的功效与作用-饮用方法普洱茶 普洱茶分为生普洱茶和熟普洱茶。

5、生普洱茶偏于清热，凉性大一点；熟普经过发酵，消食化痰的作用更好。 相关记载 本草纲拾遗记载普洱茶：消食化痰，清胃生津，功力尤大也。.感冒发烧 预防流感的代茶饮预防流感的代茶饮 【组成】金银花、贯众、大青叶。 【用法】开水冲泡10分钟后反复加水饮用。 【提示】此方不适宜儿童服用。 【出处】 饮食养生汇20160123发烧的真面目-能发烧是好事 （预防.养生茶饮 疏肝理气代茶饮-甜菊梅香饮甜菊梅香饮 【组成】甜菊叶、香橼、橘叶、绿梅花。 【方法】开水浸泡1520分钟，代茶饮。 【适应症】胃胀、肝气郁结。 【提示】孕妇禁用。具体方法及用量请遵医嘱。 【解析】 1、甜菊叶.中药泡脚-药浴 艾叶玫瑰花茶

6、【原料】艾叶5克、玫瑰花5克 。 【制法】开水浸泡，代茶饮。 【功效】理气解郁，温经散寒。 【出处】 健康之路20160302病从寒中来(二) （艾叶玫瑰花茶）.养生茶饮 五子驻颜茶-美容养颜茶五子驻颜茶 【组成】桑葚子、菟丝子、枸杞子、女贞子、覆盆子都性平偏温，取5味药各3克。 【做法】加适量清水煮10分钟后代茶饮。 【功效】滋阴养血、益气温阳。 【出处】 健康之路2016.养生茶饮 行气疏肝代茶饮【组成】玫瑰花、香附、陈皮、栀子。 【用法】泡水代茶饮，每日一次。 【禁忌人群】阴虚者慎用。 【出处】 饮食养生汇20160126肿块长在哪儿最危险,肿块与癌 （行气疏肝代茶饮）.养生茶饮 抗疲劳

7、代茶饮【组成】萆薢、茯苓、酸枣仁、党参。 【用法】四种药材取适量，用沸水冲泡即可，整日均可饮用。 【注意】在夏季时节不宜喝本代茶饮。 【提示】具体用法与用量，请遵医嘱。 （抗疲劳代.养生茶饮 疏肝理气代茶饮【原料】陈皮、橘核。 【方法】泡水、代茶饮。 【提示】气虚者慎用，具体用法及用量请遵医嘱。 【出处】 饮食养生汇20160304冯利:情绪不好会引发乳腺癌 （疏肝理气代茶饮）.家政女皇菜谱 核桃奶茶的做法【视频+笔记】（核桃奶茶） 食材调料 核桃、红枣、桂圆、黑茶卤、牛奶、盐。 制作步骤 1、等份的核桃、红枣肉、桂圆肉提前用凉水泡一个小时备用。 2、黑茶卤做法：用一两黑茶用一斤清水浸泡10分

8、钟，.养生茶饮 目涩昏花代茶饮目涩昏花代茶饮 【组成】霜桑叶10克，菊花10克，枸杞子15克，制首乌10克，当归10克。 【用法】水煎代茶饮，一日一剂，一剂服二次，连服两周。 【出处】 万家灯火20160112冬季养生-固肾（下）.养生茶饮 强筋壮骨茶强筋壮骨茶 【材料】杜仲、桑寄生、素艽、熟地、白芍、牛膝各5克。 【做法】煮水代茶饮。 【出处】 健康之路20160111腿脚有劲人不老 强筋壮骨茶.养生茶饮 疏肝理气代茶饮-胃胀，肝气郁结疏肝理气代茶饮 【组成】甜菊叶、香橼、橘叶、绿梅花。 【方法】开水浸泡1520分钟，代茶饮。 【适应症】胃胀，肝气郁结。 【提示】孕妇禁用。具体方法及用量，请

9、遵医嘱。 【出处】 饮食.养生茶饮 健脾开胃代茶饮健脾开胃方法 【组成】焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲。 【用法】煮水510分钟，代茶饮。 【适应症】腹胀、脾胃不和。 【提示】糖尿病患者、肥胖病人慎用。空腹服用。具体方法及用量，请遵.养生茶饮 补肾壮阳代茶饮补肾壮阳代茶饮 原料 菟丝子50克、红糖60克。 功效 补肾壮阳、缓解夜尿频繁 解析 中药菟丝子具有补益肝肾，润肤美颜的功效。菟丝子与红糖补阳作用强，红糖能温中补虚，补气养血。菟丝子.聚健康2015 聚健康20151209气虚症症状-气虚的食补法气虚不仅有内在表现，在指甲半月痕、甲床、甲沟上也有所体现，就连剪指甲时都有气虚的预警“信号”！人参是

10、补气上品，但也得选对种类，吃对方法！到底西洋参、红参、党参、太子参都合.聚健康2015 聚健康20151207寒性体质的特征-代茶饮缓解方法以下内容为甘肃卫视聚健康20151207掌握茶奥秘。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师漆浩。主要内容：普洱茶的作用、寒性体质的特征，寒性体质喝什么茶.聚健康2015 聚健康20151204掌握茶奥秘以下内容为甘肃卫视聚健康20151204期节目视频及要点内容，本期养生主题掌握茶奥秘。养生讲述专家：北京中医药大学教授漆浩。主持人：梁婧。.中医药方大全 蜂蜜红枣茶的功效-做法蜂蜜红枣茶的做法 （1）把干大枣放入锅中煮1个小时左右，煮烂后取出，用筛子将煮

11、好的枣碾筛一遍。 （2）等筛过的枣泥放凉后加入蜂蜜。调匀后密封保存即可。 蜂蜜红枣茶的用法 可以直接.药膳食谱 橄榄生姜茶配料：鲜橄榄7个，红糖15克，生姜5片。 制法：把鲜橄榄捣碎，放入红糖、生姜，加水煎10分钟，滤汁。 药用：温饮，每天2次。 说明：止痢消炎；对肠炎、痢疾、腹泻有疗效。.养生茶饮 玉米须香蕉皮饮配料：玉米须50克，香蕉皮50克。 制法：把玉米须、香蕉皮切碎后同入砂锅，加水600毫升，用小火煎成300毫升，用纱布过滤，取汁。 药用：代茶饮。 说明：清热解毒、利尿降压；对高血压病、.养生茶饮 清热平肝-罗布麻茶原料： 罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量（肥胖病人可不

12、放糖）。 做法： 以上4味开水冲泡，代茶常饮。 功效： 清热平肝，活血化瘀。适宜于高血压、高血脂症。.药膳食谱 平肝-天麻钩藤茶原料： 天麻5克，钩藤6克，绿茶10克。 做法： 将天麻、钩藤洗净，加水适量煎煮2次，去渣；以其汁液冲泡绿茶盖严浸泡5-10分钟即可。 功效： 平肝熄风镇静。用于肝阳上亢之高血压、头晕目眩.养生茶饮 利尿消肿-玉米须饮原料： 玉米须100克。 做法： 玉米须洗净，加水500克，小火煮30分钟，静置片刻，汁液滤过，加白糖适量。 功效： 利尿消肿。适宜于水肿、慢性肾炎患者。.养生茶饮 清热解毒茶清热解毒茶 原料：生艾叶10克，生姜10克、红糖适量。 做法：煮水代茶饮。 适

13、用：外感风寒。 出处： 万家灯火20150902生艾,熟艾,艾叶的功效 （清热解毒茶）.药膳食谱 胸阳痹阻-丹参茶原料： 丹参6克。 做法： 开水泡，代茶饮，至味淡为止。 功效： 适宜冠心病患者。 服法： 每日1-2次。.养生堂 养生堂20151112养肺三杯茶北京卫视BTV养生堂20151112期节目视频及要点内容。本期养生主题养肺三杯茶三参五味茶、天花蜜茶、鱼腥草桔梗茶。养生讲述专家：中医著名养生专家吴大真。主持人：悦悦。.养生茶饮 柿蒂罗汉果茶-治疗百日咳柿蒂罗汉果茶 做法 取2个罗汉果压破、柿蒂3个，煮水一小时，将三碗量的水煮成一碗即可饮用。 用法 早晚各饮一次，小儿百日咳连服七天即可

14、见效。 功效 适用于小儿百日咳、久咳不止伴有恶.中医药方大全 焦枣茶的功效-做法（焦枣茶的功效） 焦枣茶的做法 1、将金丝小枣放入锅中干炒，炒至表皮伙煳即可。 2、用开水冲泡焦枣，最好用保温的瓶子闷1020分钟，效果更加。 适宜人群 焦枣茶作为冬季保健茶，很适合.中药养生 人参花的功效与作用-人参花泡水喝人参花的功效与作用、人参花泡水喝的萝、搭配方法。俗话说得好春困秋乏夏打盹，中医学认为春困现在也是人体对大自然气候现像不适应的一种表现。春天是万物生发和季节脏腑功能也应.春季养生 春季养生茶【春季养肝凉茶】 原料：龙眼肉5克、炒枣仁15克、夏枯草5克、钩藤5克。（每人每天用量） 做法：首先加入5

15、00毫升凉水，浸泡半小时后，大火煮开，小火再煮20分钟，再焖10分钟。没有糖尿病的.养生茶饮 薄荷水果茶的做法【视频+笔记】饮食养生汇20150319【食材调料】 梨、苹果、草莓、薄荷叶、红茶包。 【制作步骤】 1、将梨、苹果、草莓洗净后切成小粒。 2、用红茶包煮好水后倒入碗里。 3、把切好的水果粒放进茶杯，并在.家政女皇 家政女皇20150517枸杞芽好菜好茶河北卫视家政女皇20150317枸杞芽好菜好茶。主要内容：枸杞芽茶的功效与作用，食用方法，泡茶方法，清热解毒的枸杞芽，治疗结石四金汤。养生讲述专家：名中医专家吴大真。主持人：方.秋季养生 秋季养生茶西洋参麦冬饮 材料：西洋参5克，北沙参

16、10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。 功效：养阴润肺、生津止渴。 适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、.养生茶饮 蜂蜜柚子茶制作方法与功效柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高 血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能.饮食养生汇2014 饮食养生汇20141203新茶道湖北卫视饮食养生汇视频20141203，著名医学保健专家戴光强。初茶中含有较多的有效成分，如茶多酚、氨基酸等，茶多酚具有抗氧化、降低心脑血管疾病、糖尿病发病率的功效，用刚烧.中药养生 茶叶的功效

17、与作用饮茶不仅是我国传统的饮食文化，而且茶叶中含有多种维生素和氨基酸等营养物质，能有助于提高人体搞病能力。因此，每天喝两三杯茶不仅具有良好的抗压力、抗紧张、抗焦虑等功效，而且.饮食养生汇2014 饮食养生汇20141202闲说茶道湖北卫视饮食养生汇视频20141202闲说茶道。专家：戴光强。.秋季养生 秋季寒露养生-养茶饮0健康之路20131008期节目视频及笔记，讲述嘉宾：罗卫芳。主题：节气养生-寒露。主要介绍：晚秋寒露养生的的特点，疏肝养肺，玫瑰菊花饮，玫瑰水果羹的制作方法，疏肝开胃山楂麦芽茶.健康之路2014 健康之路20141004寿从茶中来(三)cctv10寿从 茶 中来（三）。养生

18、讲述专家：首都医科大全附属北京中医医院教授陈勇。主持人：冀玉华。润喉止咳的代茶饮、银冬茶。清热利咽茶缓解声音嘶哑。风火牙痛代茶饮茶治疗牙痛.健康之路2014 健康之路20141003寿从茶中来（二）中央电视台cctv10寿从茶中来（二）。养生讲述专家：首都医科大全附属北京中医医院教授陈勇。生脉代茶饮。气短汗多，口干渴、体虚畏风免疫差代茶饮。疏肝养血、行气活血代茶饮。胸胁.健康之路2014 健康之路20141002调理脾胃,消食化积代茶饮中央电视台cctv10寿从茶中来（一）。消食代茶饮回味三仙饮；胃胀不思食健脾和胃茶；和脾代茶饮；经常拉肚子健脾止泻茶；养生讲述专家：首都医科大全附属北京中医医院

19、教.健康之路2014 健康之路20141005寿从茶中来（四）中央电视台科教频道cctv10寿从茶中来(四)。和肝代茶饮、当归黄芪汤、参桂代茶饮、暖宫止痛茶、养心安神的枣仁灯心代茶。缓解心情烦躁的解郁除烦茶。养生讲述专家：陈勇。.健康之路2014 健康之路20140828:缓解便秘的茶饮,中药以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140828期节目视频及要点内容，本期养生主题妙招解便秘(中)。养生讲述专家：中医世家第十代传人、南京市中医院教授丁曙晴。主持人：冀玉.家政女皇2014 20140602家政女皇:初夏养生茶饮-姜枣茶夏天食凉脾胃易虚寒、腹痛、腹泻。多吃生姜可起到温中、散

20、寒、止痛的作用。生姜有挥发油有提神醒脑、疏风散寒、防治肠胃感染、风寒感冒的作用。.养生堂2013 20130104养生堂:中国人该怎么吃(4)-饮茶以下内容为北京卫视 养生堂 20130104期节目视频及要点内容。主持人：刘婧。 养生讲述专家：中国人民解放军总医院营养科研究员赵霖。高级评茶师、吴裕泰花茶窨制技艺第五化传承人孙丹威。.家政女皇2014 20140422家政女皇,绿茶的养生喝法以下内容为河北卫视 家政女皇 20140421期节目视频及要点内容，本期主题榆钱的功效与作用。养生讲术专家：解放军309医院原营养科主任 陈允斌 。 主持人：方琼、程成。 什么时候喝绿茶好.养生茶饮 银耳养生

21、茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之 功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋.中药材大全 佛手花茶减肥的作用专家介绍：佛手花具有减肥的作用。佛手花以前在古籍上记载会比较少，但随着现在的开发，在医院和药店都能买得到佛手花。 佛手花主要是一个化湿除痰、消胀的作用。适用于痰湿质体质（.养生茶饮 核桃山楂茶饮的做法在春分的时候喝上我们特别为您制作的“核桃山楂茶饮”，也让您的身体顺应春分的变化，达到一种平衡的状态。.小吃做法 广东小吃“姜汁撞奶”的做法今天我们要给大家分享的是一道著名的广东小吃，也

22、是粤式甜点的一个当家品种，叫姜汁撞奶。而且做起来做起来特别简单。这道美食最关 键的就是牛奶了.养生茶饮 萝卜养生茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 每天2次不拘时 限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于.健康有道2014 健康有道20140220视频,得闲饮茶健康以下内容为广东卫视健康有道20140220期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名医学保健专家戴光强。养生主题是茶韵健康(一)。主要内容：如何按季节正确喝茶，泡菜的水温该多少，两.贵州卫视2014 贵州卫视养生20140312视频分型减肥刮油

23、茶.饮食养生汇 饮食养生汇20140101视频,甜饮料的危害以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140101期节目视频及要点内容，养生讲述专家：国家公共营养师陈治锟。养生主题是揭秘甜饮料的奥秘。主要内容：常见甜饮料的配料有哪些，如何计算常见.养生茶饮 姜苏茶的养生作用生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀.健康有道 生津茶-健康有道20130917健康有道20130917期百年养生茶。主要介绍：生津茶的配方，秋季咳嗽的症状，生津茶的制作方法，生津茶的功效，生津茶

24、饮用禁忌等相关内容.养生茶饮 桔红养生茶桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有.健康之路 你会喝茶吗浓茶,隔夜茶,醉茶主要介绍：泡茶用什么杯子最好，喝隔夜茶会致癌吗，浓茶不可以帮助醒酒，淡茶可以帮助醒酒，醉茶的表现及情况，缓解醉茶的方法，晚上喝红茶会影响睡眠，茶中的哪些成分有减肥功效等相.健康之路 吃茶的正确方法,喝出营养主要介绍：不同的季节适合喝不同的茶，茶中所含的各种养分和它们的作用，什么样的水温泡茶最合适，怎么泡茶能最好的吸收各种茶中的营养成分，第几泡的茶最有营养，洗茶好不好等相关内.健康之路 喝茶有什么好处-健康之路20130920健康之路20130920期，讲述嘉宾：戴光强。你会喝茶吗（下）。主要介绍：喝茶有什么好处，泡茶对于降压的作用，如何冲泡野菊花茶，茶垢会影响健康吗，如何去除茶垢，小孩可以喝茶吗.