四年级体育上册教案140课时.docx

1、四年级体育上册教案140课时第一课时 蹲跳起教学目标通过多种练习形式发展跳跃能力。教学重难点 做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教学过程一、 导入热身教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。2.组织学生进行游戏“8”字形接力跑教师讲解游戏方法和要领。3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。组织：以四路纵队完成游戏。二、 体验与观察重点：初步学会蹲跳起动作。 难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练

2、习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1.认真的看示范和听讲解。2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。 组织： 四路纵队。三、游戏与竞赛学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。四、恢复身心教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上

3、。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。第二课时 50米快速跑教学目标掌握快速跑的动作。教学重难点 在发挥速度的同时要注意正确的动作。教学过程一、 导入热身教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求。2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领。3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同。学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。2.能够跟随教师的口令很好的完成练习。 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。组 织：四列横队 一路纵队 。二、观察与体验重 点：在练习中能很好的发挥速度

4、。难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作。教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。2.复习蹲锯式起跑的动作。3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 三、游戏与竞赛1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。组 织：四路纵队和散点队形 。四、恢复身心舞蹈：幸福与拍手。学生自由散开在老师周围

5、，开心的放松身体。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。第三课时 队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力教学目标小组合作在游戏中完成跑的练习。教学重难点在游戏中学会相互的合作完成练习。教学过程一、导入热身：队列练习、提高团体的认识。教师活动：1.教师提出队列练习的要求。2.讲解队列练习的方法。3.组织队列练习。学生活动：1.知道队列练习的方法。2.积极的进行队列练习。组 织： 纵队和横队。二、体验与观察：重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习 。难 点：提高小组合作的效率。教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组。2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求。3.组织游戏老鹰抓小鸡。4.提出游戏的要求

6、。5.组织学生布置游戏场地。6.组织游戏。三、游戏与竞赛：学生活动：1.在小组中民主的选举小组帐。2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏。3.小组合作布置场地。4.在小组中决定接力的顺序。5.进行游戏。组织：以小组为单位练习。四、恢复身心：放松操：1、肩关节运动。2、俯背运动。3、跳跃运动 。 4、整理运动。组织：成四列横队散开走。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。第四课时 自然地形跑教学目标在艰苦的环境中锻炼自己的意志。教学重难点 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节。教学过程一、导入热身： 有趣的队列练习教师活动：1.提出队列练习的要求。2.组织齐步走的练习。3.讲解反口令练

7、习的要求与要求,组织练习。学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习。2.认真、积极的进行反口令练习。二、体验与观察重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求。2.讲解游戏的方法。3.组织全班同学为一大组进行游戏。4.教师随时对游戏进行调控。5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习。6.分两组进行大鱼网的游戏。7.提出以小组为单位进行自然地形跑。8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形。学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏。2.在小组长的带领下自主的进行柔韧

8、练习。3.分组合作进行游戏。4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长。5.在小组长的带领下进行自然地形练习 。三、游戏与竞赛：教师活动：提出素质练习的要求 ，组织素质练习。学生活动：自主的进行 。组 织：散点队形四、恢复身心：放松操：melodys athm（伴唱）组织:学生成四列横队集合;成广播操队伍散开-走 1、课后小结2、安排回收器材第五课时 踢毽 游戏“大鱼网”教学目标小组合作完成练习。教学重难点 左右脚能熟练进行盘踢练习。教学过程一、导入热身：教师活动：1.提出游戏的要求。2.讲解游戏的方法与要求。游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第

9、二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。3.分成六大小组。4.组织游戏。5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。学生活动：1.理解游戏的方法和要求。2.小组合作进行游戏。3.注意在游戏的安全。二、体验与观察：重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习。难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习。教师活动：1.提出毽子的练习。2.组织右脚的30个熟练性练习。3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。4.组织左脚的50个熟练性练习。5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。6.组织进行50个的盘踢熟练练习。7. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。学生活动：1.自主的完成各项熟练性

10、的练习。2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。三、游戏与竞赛：反应游戏规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。组织：学生围成一个圆圈。四、恢复身心：1、学生自由做放松活动后课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。教学后记：第六课时 长绳 短绳教学目标在刻苦的锻炼过程中掌握技能。教学重难点 楷能够很熟练进行长、短绳练习。教学过程一、导入热身队列练习、提高学生兴趣。教师活动：1.教师提出队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习。3.组织反口令练习。学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习。2.完成反口令的队列练习。二、体验与观察：

11、 重 点：能够很熟练进行短绳练习 。难 点：在练习的过程中能很好的衔接。教师活动：1.提出长绳的练习的要求。2.分发长绳、分组别、指定场地练习。3.组织学生练习。4.组织学生进行3分钟的长绳练习。5.讲解“拉马”的练习方法。6.组织2人一组的拉马练习。7.组织50次短绳的练习。8.进行一分钟的短绳练习。三、游戏与竞赛：学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。2.积极的参与到3分钟的练习。3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。4.和同伴合作完成拉马的练习。5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。四、恢复身心：教师活动：教师提出放松的要求。组织放松。学生活动：尽情的放松身体

12、。组织：成四列横队，成广播体操队伍散开走。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。第七课时 游戏 短绳教学目标在自主的练习中提高跳绳的成绩。教学重难点 在合作中掌握短绳的技能。教学过程一、导入热身： 有趣的小游戏教师活动：1.提出队列练习的要求2.组织队列练习。3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法。4.组织游戏。学生活动：1.积极的投入到游戏中去。2.大胆的为同伴进行示范。3.全身心的投入到游戏中去。二、体验与观察：重 点：在合作中掌握短绳的技能。难 点：在合作中提高短绳技能。教师活动：1.组织进行柔韧的练习。2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。3.组织游戏

13、。4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）5.组织进行原地的展示。6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法。7.组织比赛。学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。2.积极的探求“角力”的游戏方法。 3.和同伴探求短绳的各种练习方法。4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。三、恢复身心：教师活动：1.提出放松的要求。2.进行放松 。学生活动：相互的进行放松 。3、本课小结。4、回收器材。5、师生告别。第八课时 游戏 30米冠军赛教学目标在各种练习中提高跑的能力。教学重难点 在练习中提高自己的奔跑能力。教学过程一、导入热身： 集体游戏、提高兴趣教师活动：1.提出队列练习的要求。2.组

14、织队列练习。3.提出游戏的练习要求。4.讲解游戏找朋友的方法。5.组织游戏。学生活动：1.懂得队列的重要性。2.积极的进行队列练习。3.理解和掌握游戏的方法和规则。4.投入到游戏的联系中去。二、体验与观察：重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动。2.组织小组自主的进行练习。3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏。4.组织学生进行自创的小型游戏。5.提出30米冠军赛的要求的要求。6.组织比赛。三、游戏与竞赛：学生活动：1.自主的进行准备活动。2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习。3.积极的投入到30米冠军赛的比赛

15、中去，为自己的小组的荣誉而努力 。四、恢复身心：教师活动：1、提出放松的要求。2、组织放松练习。学生活动：进行放松组 织：自由散开1、本课小结。2、收回器材。3、师生告别。第九课时 游戏：障碍赛跑教学目标积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。教学重难点 学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。教学过程一、导入热身：教师活动：1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生利用跳绳进行准备活动。3、组织学生柔韧练习。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。4、听口令进行柔韧练习。组 织：六列横队、小组分散* * *

16、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、体验与观察：教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。3、提示学生调整障碍。4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。三、游戏与竞赛： 学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。5、总结自己小组过障碍跑的情况。组 织：分三大组进行* * * *四、

17、恢复身心：儿童健美操：（自编的）组织：成四列横队，散开走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第十课时 游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力教学目标积极参与游戏活动，发展跑的能力。教学重难点 在长江黄河中的反应能力对游戏的影响程度最大，身体的协调发展能力也是影响学习障碍接力更好的进行。教学过程一、导入热身：教师活动：1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生进行大渔网游戏。3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。二、体验与观察：学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、听口令进行二路纵队行进走。3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。4、在小组长的带领下进行柔韧练习，

18、充分活动各关节。组 织：六列横队、小组分散* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 三、游戏与竞赛：教师活动：1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。3、组织学生进行游戏。4、向学生阐述这个游戏的作用。学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。3、积极参与游戏，体验快速起动。4、认真了解这个游戏对短跑的作用。组 织：二列横队* * * * * * * * * * * * * * * *

19、 * * * * * * * 四、恢复身心：教师活动：1、启发学生制定游戏规则。2、组织学生尝试游戏。3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。学生活动：1、积极参与规则的制定。2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。组 织：自由跑练习。1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第十一课时 实心球 接力练习教学目标合作练习、掌握技能。教学重难点 学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。教学过程一、导入热身：教师活动：1.提出队列练习的要求。2.组织队列练习。3.提出游戏练习的要求。4.组织游戏。学生活动：1.和同伴合作完成队列练

20、习。2.积极的进行游戏的练习。组织活动。二、体验与观察：教师活动：1.教师提出实心球的练习要求。2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解。3.组织进行徒手的练习。4.提出借助排球进行前抛的练习。5.组织小组进行自主的进行练习。6.组织进行小结。学生活动：1.积极、大胆的进行发言。2.自主的进行徒手模仿练习。3.小组自主的进行练习。4.大胆发言，总结自己的经验。组织活动。三、游戏与竞赛： 接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求。2.讲解接力的方法。3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳） 学生活动：1.懂得练习的方法。2.小组合作积极的投入比赛中去。组

21、 织：成四列横队。四、恢复身心：放松操：1、肩关节运动 2、腰部运动 3、体侧运动 4、体转运动5、俯背运动 6、整理运动组织：学生自由散开。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。教学后记：第十二课时 篮球活动教学目标在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌。教学重难点 几种不同运球的动作方法和要求。教学过程一、导入热身：教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。2.集中注意力，认真进行队列队型练习。3

22、.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。组 织：练习队型如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、体验与观察：重 点：几种不同运球的动作方法和要求。难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作。教师活动：1. 组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。2. 组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。3. 组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。4.评

23、价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）。学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。组 织：如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、游戏与竞赛：教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。 学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。 组 织：四列横队四、恢复身心：健美操：（自编）组织：成四列横队，散开-走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第十三课时 实心球

24、 短跑教学目标提高学生的反应能力，在游戏中提高奔跑的速度，进一步学习投掷方法。教学重难点 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度。教学过程一、导入热身教师活动：1.提出小游戏长江、黄河。2.把同学们分成两队。3.组织游戏。学生活动：1.明白游戏的方法和规则。2.按要求分组。3.积极的投入到游戏中去。组织活动。二、体验与观察重点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度。难点：在练习中提高跑的速度。教师活动：1.提出进行短跑的练习要求。2.自主进行柔韧的练习。3.组织进行让距跑的练习。4.组织进追球跑的练习。5.提出实心球练习的要求。6.组织小组进行徒手的练习。7.组织小组进行投

25、掷绳结的练习。8.组织进行集体的实心球的练习。学生活动：1.自主的进行柔韧练习。2.努力，认真要追上前面的同学。3.进最大的努力追上滚动的球。4.积极的作好专项准备活动。5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法 。6.积极的进行实心球的投掷练习。组织活动。三、恢复身心健美操：组织：成四列横队，散开-走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第十四课时 接力跑 实心球教学目标和同伴一起完成练习。教学重难点 同伴之间的协作能力以及本身的技术水准对练习的影响。教学过程一、导入热身教师活动：1.教师提出小游戏石头、剪子、布练习的方法。2.讲解游戏的方法。3.组织游戏。学生活动：1.知道游

26、戏的方法，掌握游戏的方法。2.和同伴进行游戏。组织活动。二、体验与观察教师活动：1.提出跑的练习要求。2.组织学生布置场地。3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习。4.组织接力的练习。5.组织比赛。学生活动： 1.按照教师的要求进行场地的布置。2.和同伴认真的作好准备活动。3.积极的进行练习。4.努力的比赛，为自己的小组而努力。组织活动。三、游戏与竞赛教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求。2.提示上次课存在的问题。3.组织进行练习。4.组织过关的练习。学生活动：1.对比上次课自己的动作。2.进行练习。3.积极的证明自己的实力。组织活动。四、恢复身心健美操：组织：成四列横队，散开-走1、课后小

27、结2、安排回收器材第十五课时 跳短绳教学目标在跳绳活动中体验合作。教学重难点 学生创新精神，以及对跳绳的掌握程度对跳花样跳绳的影响。教学过程一、导入热身教师活动：1、组织学生常规训练。2、组织学生游戏：贴烧饼。3、组织学生模仿律动。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。组 织：六列横队、小组分散* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、体验与观察教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学

28、生进行练习。2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。2、每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。组 织：自主分散，小组集中三、游戏与竞赛教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。2、组织学生布置场地。3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。4、组织学生交流：怎样理解合作？学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。2、每个小组按商量的要求布置好场地。3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。组 织：分组游戏 四、恢复身心教师活动：1、教师提出放松的要求。2、组织放松。学生活动：尽情的放松身体 组织：成四列