安阳市市区中招体育考试工作实施细则.docx

1、安阳市市区中招体育考试工作实施细则2012年安阳市市区中招体育考试工作实施细则一、总则1、为了保障体育考试工作的正常进行，根据国家教育考试考务管理规定和河南省中招体育考试有关要求，结合我市市区实际情况，制定本细则。2、我市市区中招体育考试工作在省教育厅和市教育局的领导下，由市教育局体育卫生保健站（以下简称体卫站）组织管理和具体实施。3、中招体育考试工作的基本原则是:科学、公平、安全、规范；工作方针是：依法治考，从严治考；基本要求是：照章办事，一丝不苟。4、实行阳光操作，确保考试工作的透明度。中招体育考试使用智能型测试仪器，全程无需人工记录，仅凭考生身份证和IC磁卡；考生进场公示身份信息；考试结

2、束，当场公示成绩，现场领取分数单。5、实行责任追究制度。考试前，对所有考试工作人员进行考试纪律和业务培训，主考分别与全体考试工作人员签定考务工作责任书。对于考试中参与舞弊的人员，一经查实，立即撤换，并依据国家教育考试违规处理办法进行处理。6、实行封闭式管理。考试期间，所有考试工作人员吃住在考点，用餐前后和用餐时，集体行动，禁止单独活动和私自外出；封闭期间，统一收缴考试工作人员的通讯工具，并接受金属探测仪检查，不准考试工作人员利用通讯工具与外界联系；严禁无考务证件人员进入考场。7、实行回避制度。考试工作人员按要求选聘，经培训、考核合格才能上岗。初三体育教师不得聘为考试工作人员。如有直系亲属参加当

3、年体育考试者，不得参加当年的考试管理工作。所有考试工作人员凡有直系亲属参加考试者，须向考务办如实报告，否则，按违规处理。8、对考试进行全程监控。在考场入口和出口处分别设置一块电子显示屏幕，公示考生身份和考试成绩； 在每个项目考试前，对考生身份要逐一进行核对；对各项目考试进行现场录像；在考试现场设立举报电话；考试期间，配备考风考纪工作监督员，并邀请纪检、监察等部门领导对考试全过程进行监督检查和巡视。9、严格缓考审批程序和管理。考生因病（伤）、女生例假，确实不能参加当日考试的，由考生本人提出书面申请，报学校审查并出具盖章证明，在本校开考前半小时到考点进行专家现场鉴定确认。对情况属实的考生准予缓考，

4、对不符合缓考要求的考生和不到现场参加鉴定的考生一律按因病（伤）免考处理。对缓考考生的考试要求与正常考生一样，标准不降，措施不减，监督更严。10、考试工作人员对待考生的基本态度是：既严格要求，又关怀爱护。对于弄虚作假、冒名顶替等违犯考试纪律的考生，一经查实，体育考试成绩按零分计算。11、考生、家长和社会各界对考务工作有意见，可通过学校或举报电话向“安阳市市区中招体育考试考务工作领导小组”反映，对考试中的舞敝现象可直接向“安阳市市区中招体育考试考风考纪工作领导小组”申述和举报。二、组织领导与机构设置1、成立两个领导小组。一是成立“安阳市市区中招体育考试考务工作领导小组”， 组长由市教育局党委书记、

5、局长乔建平担任，副组长由市教育局副局长黄峰一、市教育局纪工委书记江新生担任，成员由招生和体卫部门的负责同志组成。该小组负责领导中招体育考试考务工作，处理考试期间发生的重大问题。二是成立“安阳市市区中招体育考试考风考纪工作领导小组”， 组长由市教育局纪工委书记江新生兼任，副组长由监察主任张庆华担任，成员：由张勇等同志组成。该小组具体负责中招体育考试考风考纪工作的监督管理和舞弊事件的查处工作。2、市区考点设主考1人，副主考2人。3、考点设考务、保卫、后勤、医疗等若干小组，分管有关工作，以保证考试正常实施。三、考试工作人员守则考试工作人员必须遵守以下守则：1、应当具有严密、严格、严肃的工作作风（简称

6、“三严作风”）。2、应遵守以下“三项纪律”：考试期间坚守岗位，不准私自离岗、串岗；遵守纪律，秉公执法；不徇私舞弊。3、应遵守以下“七项注意”（七项注意也是纪律）：佩证上岗；不吸烟；不谈笑；不阅读书报；不纵容、包庇、伙同考生或他人违纪作弊。对待考生要热情爱护，态度和蔼，杜绝发生矛盾和纠纷。对于不负责任，甚至违规违纪、参与作弊的考试工作人员，一经查实，立即撤换，并依据国家教育考试违规处理办法进行处理。4、应认真学习本细则，熟练掌握操作规程、考试方法和考试规则。5、对工作严肃认真、公平公正、吃苦耐劳、勇于奉献。6、考试前30分钟到达工作岗位，每场考试结束后，及时将有关用品送回器材管理处。7、考试前，

7、认真向考生宣读指导语，考生对考试规则和要求不清楚提出询问时，应予于当众答复，禁止对考生作任何技术性指导和提示。 8、对考生进行安全教育，防止伤害事故的发生。9、封闭期间，不得私自外出；进入考场和在休息场所不得利用通讯工具与外界联系。10、严格遵守作息时间。每个单元考试前后，集体进出考场。用餐前后和用餐时，集体行动，不得单独活动。11、服从领导，听从指挥；讲团结，顾大局。四、考生守则考生应遵守以下守则：1、考生必须自觉服从考试工作人员的管理，不得以任何理由妨碍考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及考试工作地点秩序。2、考生凭准考证、身份证按规定时间和地点参加考试。3、体育考试考场为封闭考场，无考务

8、证件、未经考务办公室批准不能私自进入考场。4、在考场内不准吸烟，不准喧哗，不准乱丢纸屑和饮料瓶等杂物。5、如不遵守考场纪律和考试规则，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为的，将按照国家教育考试违规处理办法及有关规定处理。6、长期病（伤），尤其是患心脏病考生、残疾考生应在报名时按照有关规定办理体育免考手续；保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。 7、参加体育考试应穿着运动装、运动鞋或轻便装、平底鞋。鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。8、考试前，应做好充分的准备活动，考试后应整理并带走自己携带的物品。9、在体育考试中因病 (伤)等突发事件而终止体育考试,已考项目成绩有效,未考项目按无成绩

9、计算。如果该生申请缓考，必须经主考批准，已考成绩无效。10、体育考试是一次性考试，没有补考。每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试，三个项目全部考试完毕的考生，不论考试成绩如何，都要记入该生升学考试总分，不能因成绩差、分数低另行补考。11、考生对考务工作有意见，应通过学校向考务办公室反映；考生对考试中的舞弊行为，有权直接向市教育局监察室申述和举报。五、主考、副主考职责1、主考在“安阳市市区中招体育考试考务工作领导小组”和“安阳市市区中招体育考试考风考纪工作领导小组”领导下，根据本细则负责市区考点的全面工作，主持本考点的考试工作。副主考协助主考工作。2、确定考试地点，组织选聘监考员等考试

10、工作人员。3、组织对考试工作人员进行考风考纪与诚信教育。4、组建考点工作机构，培训监考员及考点其他工作人员。5、优化考点环境，安排布置考场，完善各项设施，做好考前准备工作和考试后仪器的保管维护工作。6、协调考点所在学校搞好考试工作人员的食宿、饮水、医疗、卫生、安全保卫等项工作。 7、协调考试仪器生产企业，保证考试期间有技术人员现场跟踪服务。8、负责对因违规需终止考试的考生和因违规需终止其工作的考试工作人员进行处理，按规定处理考试过程中的偶发事件。9、切实组织好安全保卫工作，发现问题及时处理，重大问题及时向分管局领导报告。10、负责对组织纪律情况进行通报、表彰奖励先进。11、考试结束后，向分管局

11、领导汇报本次考试情况。六、巡视员职责1、考试期间，市教育局应选派巡视员对考试的实施情况进行检查、指导和监督，协助主考做好考试工作。2、巡视员应是教育行政部门坚持原则、作风正派和对考试规定比较熟悉的干部。3、巡视员根据本细则进行监督检查，同时要服从“考务工作领导小组”的领导。既要坚持原则，又要谦虚谨慎，通过监督检查协助主考做好考试工作，而不是采取直接参与的方式。4、巡视员应履行以下职责：学习和掌握本细则和其他有关规定，监督检查考点贯彻各项规定的情况；了解考试工作的全过程；对考点工作成绩予以肯定，对不符合有关规定的及时提请注意，对违背规定的应促其改正；对考试中发生的重大问题，及时向“考务工作领导小

12、组”报告；巡视结束后向派遣单位汇报，并写出书面报告；进入考场巡视，不宜在考生面前无故停留；发现考生违规，可以当场制止，也可以通知监考员制止，违规情况由监考员如实作出记录；发现监考员工作不负责任，应当即指出，对情节严重者告知主考，由主考处理；对考试工作中发现问题的处理，是主考的责任，如主考处理不当，巡视员可根据有关规定提出意见或向“考务工作领导小组”报告。5、考试期间，所有工作人员一律不得将各种无线通讯工具等带入考场。七、考风考纪工作监督员职责1、监督每个考试项目考点和成绩公示工作。2、在各项目考点和进、出口进行现场录像，每单元考试结束，将录像刻制成光盘保存。3、对考试的全过程进行监督检查，及时

13、制止考试中的违纪舞弊行为。4、会同医疗救护员，对申请缓考考生进行现场鉴定，维护考试的严肃性，保护考生的正当权益。5、协助主考处理考试中出现的异常情况。6、会同门卫，晚上20：30进行寝室点名、签到，并使用金属探测仪对寝室进行全面检查，禁止考试工作人员在寝室存放、使用通讯工具。7、及时向“考风考纪工作领导小组”报告监督情况。八、考试场地规划员操作规程及职责（一）规划职责1、为确保考试能够顺利有序地进行，考试场地应为全封闭场地，只设立一个入口和一个出口（为确保考生有序地出入考场，出入口最好不要放在同一位置）。2、每个考试项目应视考生的多少设定待考区域，待考区域的设定应与考试仪器保持一定距离，以免造

14、成考场的混乱。3、为清晰划分考试项目，项目与项目之间距离要保证在5米以上。4、800米、1000米跑应设定一个终点，两个起点。5、制定场地规划图。（二）划线职责要根据场地规划图，进行场地区域的划分，并根据考试项目进行划线。需划线的项目如下：1、投掷实心球投掷实心球项目只划定3米起投线，起投线的测量起点为外设上标记“0m”处向后测量3米，作为起投点。2、800米/1000米跑400米田径场跑道，地面平坦。跑道上应画定800米、1000米起点和终点。在终点应划分发放臂表区和收缴臂表区两个考生区。3、各项目待测区的画定。4、入口等候区、出口等候区（成绩公示区）的划定。5、考生进场、退场路线和备考区的

15、划定。九、仪器及设备管理员操作规程与职责以下规程需在正式考试前30分钟操作完成以下五项规程操作完成结果需立即报告主考1、保障体育考试测试器材能够正常、顺利使用，负责将考场所有需要充电的测试器材的充电工作、每天考试结束后测试器材的存放、保养。2、考场内须有AC/220V电源接口，将摆放好的仪器连接电源，布线要合理，预防考试过程中电源线被考生踩踏后造成考场断电现象；如遇电源线需经跑道时，要有明显警示标志并严格做好固定工作，以免考生在测试中受到影响。3、考试前一天必须将需要充电的设备按照设备的充电说明进行充电检查所有设备是否处于关机状态。4、开考前组织、督导相关人员将考试器材摆放到考场指定位置，搬运

16、要轻拿轻放，按使用说明书进行安装；按“先主机后外设”的摆放原则，先按测试项目摆放主机，每个测试项目主机摆放间距为4-6米；然后再按测试项目主机摆放外设，具体摆放方式详见场地规划图。5、有防雨预案，考试过程中降雨要采取应急方案，以免造成设备损坏。6、每天考试结束后，将需要充电的设备按照设备的充电说明进行充电，并检查所有设备是否处于关机状态，严格按充电说明注明的时间为器材充电，不能超时，以免减少测试器材电池的正常使用寿命。7、年度体育考试工作结束后，将设备充电后存放，查看设备是否处于关机状态，存放时要注意防潮、防雨、防尘、防晒、防挤压，以防止电池的损坏，设备在长时间存放时要定期充电保养，充电间隔时

17、间为三个月。十、门卫职责1、考前30分钟到岗；考试工作人员全部离场后方可离岗。2、进场验证。凡是进入考点的人员必须出示证件：准考证（个体考生现场报名出示本市户口簿）、带队教师证、巡视证、工作证等，禁止无证件人员进入考点和考场。3、考试期间，对于到现场报名的个体考生，注意提醒其：凭市区户口簿和正式身份证、考务费（10元/生），方可进入考点到考试现场进行报名。3. 考生和考试工作人员进场时，使用金属探测仪进行检查，杜绝将通讯工具带入考场。4. 随时与引导员轮岗；及时将考试结束的考生带出考点。5、会同监督员一起，晚上20：30进行寝室点名、签到，并使用金属探测仪对寝室进行全面检查，禁止考务人员在寝室

18、存放、使用通讯工具。十一、检录员职责1、每场考试前，到器材保管处领取考试背心（确认每组120号齐全）、松紧绳套、剪刀、笔、本、扩音器等；每场考试结束后，将物品送还器材处。2、在备考区集合考生，提醒考生按班级、男、女分别集合整队，携带的衣物一律放到场外备考区。3、按20人一组，男、女分别随机编组（要求男生、女生交替编组，确保进场男、女考生人数大致相等）。4、按组别对考生进行三对照（身份证、准考证、本人），并逐人检查考生穿鞋是否符合考试规定。5、按组别顺序发放编号背心。对不足20人的尾组考生发放背心时，要注意登记背心剩余件数和编号；同时，用松紧绳套捆好剩余背心和登记纸条，以方便回收。6、按组别引导

19、考生至入口处，并提醒考生准备好身份证。7、每组考生考试结束，及时收回背心，并按编号顺序和颜色不同整理备用。8、协助考务组办理临时报名手续。十二、入口管理员操作规程与职责1、在距离入口一米处地面画设显明的候检线，将候检线以后的区域设置成候检区，设蛇形通道。检查候检区内地面是否平整、是否有障碍物，有安全隐患要立即排除。2、要严格固定好电脑主机、显示屏幕及连接线，以免有安全隐患。3、组织考生在候检线后按背心编号顺序排队站好，在候检考生凭身份证领取IC卡时，下一个考生应站在候检线后等待。4、协助机要员将参检考生的身份证和IC卡放在读卡器指定区域上，显示屏幕会显示该参检考生的相关信息（照片、姓名、性别、

20、准考证号等）；经核对屏幕显示的相关信息与该参检考生本人、IC卡所注明的信息一致时，在IC卡上粘贴打印信息条（显示内容：姓名、组别-编号），尔后，将身份证和IC卡一并交给该考生进入考场（注意提醒考生：将身份证放入准考证皮套内，避免遗失）。5、瞭望考场各项目测试人数情况，避免增加考场内管理压力；控制场内人数应遵循各测试区均有二组左右考生待测时，出场一组入场一组的原则。十三、入口机要员操作规程与职责以下规程需在正式考试前30分钟完成以下四项规程操作完成结果需立即报告主考1、确认检录处所用电源为220V/50Hz，要确保连接部分安全、牢固、不脱落、不漏电。2、确认检录处所用电脑、显示屏幕、打印机、音响

21、等设备的接线是否正确，保证安全、不脱落，不影响考生安全通过。3、确认检录电脑中预装的考试软件运行正常，不存在入口处电脑与出口处（成绩公示）用电脑颠倒使用现象。4、在读卡指定区域靠近刷检验专用身份证和IC卡，检查检录系统是否正常读出“检录电脑正常”的语音，同时检查打印设备是否正常、备用耗材是否齐全等。十四、考生引导员操作规程与职责1、在入口等待区迎接入场考生，组织考生排一列纵队，带领该组考生到考试项目待测区候测（测试一组备测一组，确保测试不停顿）。2、在入口待测区及测试区维持秩序。3、轮流负责考生入厕登记（按手印）工作。提醒考生测试全过程IC卡及身份证件不能丢失和损坏，否则，会影响正常考试。4、

22、当一组考生完成某项测试后，应清点人数，组织考生排一列纵队，到下一个项目待测区候测。5、当一组考生完成所有测试项目后，应清点人数，排一列纵队，从出场通道将其带至出口等待区（成绩公示区），同时提醒考生：按组别和编号顺序进行成绩公示和出场。6、随时与门卫轮岗，重复执行本规程和职责。十五、立定跳远（一）监考员操作规程与职责1、按组别进行三对照（检查：IC卡上编号与考生背心编号、IC卡上姓名与准考证上姓名、考生本人与准考证照片是否一致），确认考生非替考后准予参加测试（如有异常情况，让引导员通知主考处理）。2、宣读指导语：各位考生大家上（下）午好！请同学们注意以下四点：本考点为立定跳远项目。该项目考试要求

23、考生以组别为单位，按照背心编号顺序进行；待测考生须在待测区内准备。考生每人三次测试机会。开始考试时，考生必须站在起跳线后，按立定跳远规则起跳测试：测试时原地起跳，不得有踩线、垫步或连跳动作；当听到仪器有犯规警报时考生起跳的，仪器会自动判定本次测试为犯规。每次测试完成，均应从测试区外边左侧回到待测区。立定跳远项目考试实行全程摄像监控，提醒考生切勿犯规。现在开始测试。3、将参测考生的IC卡在仪器规定区域靠近刷卡。4、仪器设定每人三次测试机会，每次考生测试完成，按“确认键”再进行下一次测试。如遇考生有明确不再测试按“取消键”，可中止测试。5、每个考生测试结束后，测试数据及最好成绩会显示在仪器屏幕上，

24、此时，必须将该考生的IC卡在仪器规定区域刷卡确认保存成绩，否则，仪器无法进行下一例测试操作（注：如遇测试成绩与考生IC卡不符时，刷卡确认保存成绩不会成功），刷卡确认保存成绩后将IC卡交还本考生。6、指引参测考生回到待测区排队，请下一名考生测试。（二）考试方法在智能型仪器上进行。受试者两脚分开，站立在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次，取其中最远一次的成绩（以厘米为单位，取起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离）。不得穿钉鞋和胶粒底鞋。 （三）考试规则1. 两脚自然开立站在起跳线后，原地两脚同时起跳。起跳前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚

25、不得移动或离开地面。2. 成绩判定是考生身体着地的最近点至起跳线后沿成垂直距离，不足一厘米不予计算。 3. 考生可跳三次，计取最好成绩。十六、掷实心球（一）监考员操作规程和职责1、按组别进行三对照（检查：IC卡上编号与考生背心编号、IC卡上姓名与准考证上姓名、考生本人与准考证照片是否一致），确认考生非替考后准予参加测试（如有异常情况，让引导员通知主考处理）。2、宣读指导语：各位考生大家上（下）午好！请同学们注意以下四点：本考点为掷实心球项目。该项目考试要求考生以组别为单位，按照背心编号顺序进行；待测考生须在待测区内准备。考生每人三次测试机会。开始考试时，考生必须站在起掷线后，按投掷实心球规则进

26、行投掷，当听到仪器有犯规警报时考生投掷的，仪器会自动判定本次测试为犯规。考生轮换捡球。捡球时，当监考员发出指令后，方可进入测试区捡球；捡球后，在测试区外将球送至起掷点；完成捡球任务后回到待测区。掷实心球项目考试实行全程摄像监控，提醒考生切勿犯规。现在开始测试。3、将参测考生的IC卡在仪器规定区域靠近刷卡。4、仪器设定每人三次测试机会，每次考生测试完成，按“确认键”再进行下一次测试。如遇考生有明确不再测试按“取消键”，可中止测试。5、每个考生测试结束后，测试数据及最好成绩会显示在仪器屏幕上，此时必须将该考生的IC卡在仪器规定区域刷卡确认保存成绩，否则仪器无法进行下一例测试操作（注：如遇测试成绩与

27、考生IC卡不符时，刷卡确认保存成绩不会成功），刷卡确认保存成绩后将IC卡交还考生。6、注意：当考生投掷成绩确认后，再行投掷时，监考员一定要看一看显示屏，是否有学生捡球产生的数值，如有，必须先按清除键，尔后进行测试。7、指引参测考生捡球后回到待测区，请下一名考生测试。（二）考试方法在智能化仪器上进行。考生站在投掷线后，每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩（以厘米为单位，计取起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离）。（三）考试规则1. 实心球重量为2000克。2. 考生面对投掷方向，两脚前后(或左右)站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，原地用力将球经头上向前掷出，球出手的同时，后脚(或任一脚)

28、可向前迈一步。3. 投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。 4. 成绩判定是实心球落地痕迹的最近点至投掷线的后沿成垂直距离，不足1厘米不予计算。5. 考生可投掷三次，计取最好成绩。 十七、800m / 1000m跑800m / 1000m跑 监考岗位分配：1、起点臂表佩戴辅助员 2、发令员（兼管理员）3、终点臂表摘取辅助员（一）监考员操作规程和职责1、臂表佩戴辅助员 按组别进行三对照（检查：IC卡上编号与考生背心编号、IC卡上姓名与准考证上姓名、考生本人与准考证照片是否一致），确认考生非替考后准予参加测试（如有异常情况，让引导员通知主考处理）。 按佩戴方法指导、辅助考生

29、佩戴臂表。 臂表必须佩带在左臂上部外侧，注意佩戴方向杜绝戴倒。 将考生IC卡插入臂表后壳卡槽内。 将考生带上跑道，指示考生去掉衣物等遮挡臂表物，统一按键开启臂表。 检查每位考生所佩戴臂表，是否显示“0:00”处于待发令开表状态。2、发令员 确认起跑线上所有考生佩戴的臂表均处于待发令开表状态。 去掉衣物等遮挡臂表物。 宣读指导语：各位考生大家上（下）午好！请同学们注意以下五点：本考点为长跑项目。该项目考试要求考生以组别为单位，按照背心编号顺序依次站到起跑线后起跑；待测考生须在待测区内准备。男生1000米跑共两圈半，起点在田径场东北角、终点在田径场西南角划定位置。女生800米跑共两圈，起点、终点都

30、在田径场西南角划定位置。起跑的口令是“各就位”，当发令喇叭发出起跑声起跑，起跑后，注意不要拥挤和直接切入内道，避免摔倒而影响考试成绩。通过终点后，要快速离开跑道到跑道内侧“臂表收缴区”休息。长跑项目考试实行全程摄像监控，提醒考生切勿犯规。现在开始测试。准备发令，发令规程为：告诫考生听喇叭声起跑，喊：“各就位”按动发令器发令键，发令喇叭会自动发出起跑声。（注：发令员不能喊“跑”，原因是避免当发令装置配置不当，如窜用、未开机等状况时所产生的恶劣后果；当有考生抢跑时，应立即招回重新发令。）特别注意： 发令器一经开机，使用中不得关机； 发令器与发令装置距离必须控制在5米安全通讯范围内； 不得长按发令器

31、开关以防关机；3、终点臂表摘取辅助员 迎接终点冲线考生，到跑道内侧“臂表收缴区”休息。 辅助将通过终点线考生所佩戴臂表后的IC卡拔出交本考生保管（万一臂表过终点未停表、臂表拔卡未自动关机的，应立即通知管理员或厂家技术人员进行处理）。 确认臂表关机后，将臂表小心放置专用规定区域管理。 按组别将考生交给引导员，由引导员将考生带至出口等候区（成绩公示区）。4、管理员 杜绝由于疏忽导致各应充电设备电量不足，影响考生测试成绩情况的发生，坚持“每天结束充电，中午休息充电”的原则。 检查监督指导“计圈、止时红外感应光幕”放置正确位置，不断检查供电指示状态，检查红外光幕、发令器、发令装置、各块臂表的供电状态。 检查发令器与发令装置配套状况，防止发令器与发令装置不配套，而引发的严重后果。 禁止任何人挪动光幕位置。（二）考试方法采用站立式起跑，起跑前考生站在起跑线后的集合线上，当发出“各就位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并作好起跑的预备姿势等候起跑喇叭声音。听到起跑声音后向前跑出，不得推、拉、挤