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1、学会时间管理艺术资料学会时间管理艺术长江大学一年级教学工作部 发布时间：2009-12-3 10:39:00 阅读237次 金焱明最近，网络上有人将牛仔很忙的歌曲，改编为大学生很忙，歌曲是：我拉拉拉追公汽，因为没钱打的，冬天也用冷水浴，因为桑拿玩不起，我有颗上进的心，生活充满动力。道出了大学生的心声，引起了大学生的热捧。“你很忙吗？”经常被当作寒暄的话，我问这个问题得到的答案惊人地一致忙，通常是有气无力的回答。是的，我们身处一个异常忙碌的社会，不管是管理者，还是所谓科技工作者或大学生们，每个人都非常忙碌。曾有一家顾问公司对100名经理人做过一次调查，结果表明：仅有1人认为有足够的时间；10人认

2、为需要有10%的额外时间；40人认为需要有25%的额外时间；其余的人认为需要多于50%的额外时间。但很少有人意识到需要重视它背后的“时间管理”。不管忙也好，不忙也罢，上帝公平的给了我们每个人每天三个八小时，第一个8小时，大家都在学习，第二个8小时，大家都在睡觉，人与人的区别是在第三个8小时创造出来的。其实，第三个8小时，我们还要花3个小时进行必要的休闲，花2个小时吃饭，自己真正能支配的时间只有3个小时。有的人用这3个小时，陪女朋友看电影；有的人用这3个小时，健身或唱歌、打游戏。但如果用来学习，你的进步是惊人的。每一天构成了我们生命的每一个驿站。如果你能控制生活，善用时间，就会轻松面对，不致在忙

3、乱中迷失方向。一、时间是什么？时间是物质运动的顺序性和持续性，是一种特殊的资源。时间对盼望的人来说“实在太短”；时间对恐惧的人来说“实在太长”；时间对痛苦的人来说“实在太慢”；时间对快乐的人来说“实在太快”；时间对有爱心的人来说是永恒。时间有4项独特性（1）无弹性：时间在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。 （2）无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。（3）无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，你的时间不能借给别人，别人的时间也不能借给你。（4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。它

4、一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。时间所具有的四性，告诉我们：不管你是否珍惜时间，每天你都用掉了86400秒。好比是银行每天早晨向你的帐号拨款8.64万。你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，想用来干什么就干什么。条件只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能节余归自己。前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有8.64万元。请问：你如何用这笔钱？ 如果你不用，那就白白浪费了这笔财富；如果你用来消遣，那你将辘辘无为，虚度一生；如果你用来投资，你将家财万贯，铸造辉煌。毫无疑问，聪明者利用时间；愚蠢者等待时间；劳动者创造时间；懒惰者丧失时

5、间；有志者赢得时间；无为者放弃时间；求知者抓紧时间；闲聊者消磨时间；勤奋者珍惜时间；自满者糟蹋时间。美国一位著名的大学教授，曾经向数百人提出这样的问题：如果今天是你生命的最后一天，你会做什么？结果很多人回答的是没有多读书，没有好好的约束自己，没有尝试新的事物，没有多花点时间与家人相处等等。是呀杨树枯了，有再青的时候；百花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再飞来的时候；然而，一个人的生命窒息了，却没有再复活的机会。正因为如此才有：“花有重开日，人无再少年。”“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”“少壮不努力，老大徒伤悲”等等诗句告诫人们：人生有限，必须惜时如金。什么是

6、“时间管理”？在回答这个问题之前，我们不妨来做一个实验：我手里有一个茶杯，假设用鹅卵石把茶杯装满。你们说这杯子是不是满的？是，真的吗？我们还可以往杯子里倒沙子进去，假设沙子将杯子填满了。你们说，这杯子现在是不是满的？也许没满。很好！我们还可以把水倒在看起来，已经被鹅卵石、沙子填满了的杯子。当这些事都做完之後，我想问同学们：我们从上面这些事情得到什么启示：无论我们的工作多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。这门课毕竟讲的是时间管理啊！答案不错，但这不是我要告诉你们的重要道理。我想告诉各位最重要的道理是，如果你不先将大的鹅卵石放进杯子里去，你也许以后永远没机会把沙子、水再放进去

7、了。 “时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，如何合理安排时间，以便有效地完成既定目标。在这里我希望大家思考：时间对你来说够用吗？你是怎样利用你的24小时的？二、我们的时间“丢”在何处？我们常常会问：为什么总被事情牵着走？为什么所有的事情都是那么紧急？为什么我一刻都没有闲着，还是有一堆堆的事情没有做？是谁干扰了你的时间安排，偷走了你的时间。在我们实际生活中，我们的时间主要“丢”在4个方面： 陷阱一: 没有计划，浪费时间尽管计划的拟定能给我们带来诸多的好处，但我们有的同事从来不做或是不重视做计划，原因不外乎如下3条：1、计划没有变化快，没必要做计划； 2、不做计划也能把事情办好； 3、不知道如何

8、做计划。 正因为如此，有的同学发出感叹：不是我不明白，只是这个世界变化太快；不是我不愿意，而是真情难却。于是脚踩西瓜皮，滑到那里算那里，养成一种“做了再说”的习惯，抱有“船到桥头自然直！车到山前必有路”的侥幸心理。试问：房子燃烧的紧要关头，消防队员是立刻拿起水龙头进行抢救，还是应花费少许时间判别风向、寻找火源、分派工作，然后再进行抢救？缺乏计划将导致3个恶果：1、目标不明确；2、做事缺乏轻重缓急的顺序；3、时间分配无原则，想干什么就干什么。由于没有计划，大学生浪费时间，主要表现在4个方面：一是睡懒觉。不洗脸，就上床；蒙着头，关上窗；一觉睡到饿着慌。二是爱上网。网上一个你，网上一个我，网上你的温

9、柔，我就犯了错，一网情深，不能自拨（开心农场）。三是逛街。漫无目的到处打望，遇到美女眼冒绿光，不知疲惫走街串巷，囊中羞涩蹉跎时光。四是闲聊。上课想睡，作业不会，聊起天来就陶醉，趣文逸事，帅哥小妹，眉飞色舞不觉累。陷阱二: 犹豫不决，拖延时间拖延，也叫“明天综合症”，就是把今天要做的事情推迟到明天，把现在耍做的事情推迟到将来。明天还有个明天，将来还有其将来。我们每个人几乎都有过这种经历：早上的闹钟响了一遍又一遍，总是最大限度的推迟起床的时间；衣服泡在脸盘里，放了一天有一天，直到没有换洗的衣服才想起还有衣服没有洗；晚上，尽管早就到了就寝的时候，大家还要一遍又一遍，重复昨天的故事，继续摆龙门阵，尽可

10、能的推迟自己睡觉的时间。很多事情总是要拖到最后一刻才开始行动。比如，接到老师布置的作业，对自己说时间很充裕，过一段时间再开始吧。拖延一段时间之后，猛然发现时间所剩不多了，最终期限就在眼前，马上超负荷地赶作业，废寝忘食、通宵达旦。作业终于完成了，质量如何没有时间去推敲了，不管三七二十一先应付过去再说。高度紧张地工作（学习）实在太痛苦了，感觉像到了崩溃的边缘，于是发誓下次我再也不这样了，一定早点开始工作（学习）。新的任务出现了，刚忙碌了一阵，就找借口应该好好休息一下，等休息好了再开始吧。然后拖延一段时间如此循环反复，不得解脱。正如童年里的歌词写道：总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点；总是要等

11、到考试以后，才知道该念的书还没有念。请记住：拖延是个温柔的杀手，会带来4个恶果：一是时间浪费：当我们在拖延的时候，往往是把时间花在很多不重要，很琐碎的事情上，比如闲聊、闲逛等，浪费了时间，充满罪恶感。二是身心疲惫：当我们发现时间不够，立即抓住每一分每一秒，高效率地工作时，身心处于高度紧张状态，容易引发身心疾病，给人一种壮烈感。三是工作混乱：由于时间有限，一方面，身心高度紧张，创造性思维往往会受到抑制，不能产生最佳的工作状态；另一方面，我们没有时间考虑周详，也来不及推敲斟酌，工作成果必定会存在这样那样的小毛病。四是机会丧失：虽然说偶尔的失误，并不能决定一个人成功与否。但长期在拖延的恶性循环中不能

12、自拔，总有一次失误会产生重大的挫折或致命的失败。拖延不是病，拖起来真要命。拖延是一种恶习。当拖延一旦变成习惯，你会不知不觉地拖延。意大利的杰出的画家达芬奇说：“勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长明。”有两个人到非洲考察，迷路了，忽然一只凶猛的狮子朝他们跑过来，其中一人马上从旅行袋中拿出运动鞋穿上。另外一个人便摇摇头说：“没用，你怎么跑也跑不过狮子。”同伴说：“嗨，你当然不知道，在这个紧要的关头最重要的是，我要比你跑的快。”现代社会必须与时间竞争，与他人赛跑。正如明日歌：“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎，世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能

13、几何？请君听我明日歌。”陷阱三: 事必躬亲，消磨时间有的学生干部，凡事喜欢事必親躬，不管大事小事，事事关心，不管难事重事，事事过问。為何事必親躬?我想有3个原因：一是怕部属取代，需要监督；二是不信任部属，怕别人做不好；三是事必躬亲才是好领导。在这里我必须告诉大家，事必躬亲与以身作则是两回事，是两个不同的概念。作为领导干部要的是以身作则，怕的是事必躬亲。韓非子.八经：下君,尽已之能；中君,尽人之力；上君,尽人之智。诸葛亮足智多谋，料事如神，是人们喜爱的人物，在他身上凝聚了中国人民的聪明才智。但他从政一生，事必躬亲，大权独揽，小权也不肯分散，史载诸葛亮当政以后，连一般文书也要亲自校阅，军中凡处罚2

14、0棍以上的事，都要亲自处理。由于被日常琐事牵绊，忙得团团转，常常是汗流竟日，形疲神困。丞相主簿杨禺页曾对诸葛亮说：“鸡犬牛马，各司其职，你事事以身亲其役，不亦劳乎!”司马懿知道诸葛亮起早贪黑地操劳琐事，曾断言：“诸葛孔明其能久乎!”果然，出师未捷身先死，诸葛亮才54岁，便病故于军营之中，实在令人扼腕叹息。诸葛亮事必躬亲的直接结果，是由于闲置了属下，造成人才匮乏。他一死，竟弄得“蜀中无大将，廖化作先锋”。至此，蜀国先于吴国而亡，自然顺理成章。干部必须学会放权，靠的是以身作则的影响力，而不是事必躬亲。陈阿土故事。陷阱四: 有求必应，占用时间大家知道110的承诺吗？做到有警必接，有难必帮，有险必救，

15、有求必应。有的同学把自己当作110志愿者，只要有人请求，不管是什么人，也不管是什么事，就为你服务，从不拒绝。张三叫你陪他上街购物，不管作业完没有完成你马上答应；李四请你和他一起散步，尽管心理不爽，也不推辞。要是女同学，请你买早点，更是喜出望外，声音一嗲，全身发麻，哼着小调，立马出发。特别是男同学对待女朋友更是无微不至，雨天为你打伞，食堂当众喂饭，手拿女友挎包，背着女友闲谈。为什么不好意思拒绝请托呢，其原因：接纳比拒绝容易；担心触怒他人；想要做广受爱戴之好人；不知如何拒绝他人请求。其实这是爱面子和自尊心在作怪。我们必须明白受人尊敬重要, 还是受人欢迎重要。不能像郭冬临小品有事你说话那样，死要面子

16、，活受罪；应该像不差钱小品中的小沈阳，这个可以有，这个真的没有。三、时间管理的法宝时间管理的问题本身不在于時間，因为每个人每天所拥有的时间都是一般地多，而是在于自己如何利用和分配时间。当你的日常学习、生活中，存在以下一条或几条情况,你需要学习如何管理时间了：1、很忙，整天觉得时间不够用；2、安排好的计划。没有时间去执行；3、整天忙于杂事，重要的事情没有时间去做；4、太多突发事情，无法正常学习；5、无事可做，觉得时间过得很慢。时间管理就是自我管理，自我管理即是改变习惯, 使自己更有效率, 更富效能。把事情很快地做完, 叫做效率。把事情很快又很對地做完, 叫做效能。时间管理就是坚持4项基本原则，养

17、成6个好习惯。（一）坚持4项基本原则1、目标SMART原则目标是前进的方向，是行动的指南。没有目标，就像大海里航船没有目的地，那是非常危险的。所谓目标原则，就是遵循5要素。一是具体的： 有人说：“我将来要做一个伟大的人”。这就是一个不具体的目标。我一定要通过英语四级，这才是一个具体的目标 有人曾经做过一个试验，他把人分成两组，让他们去跳高。两组人的个子差不多，先是一起跳过了1米。他对第一组说：“你们能够跳过1.2米。”他对第二组说：“你们能够跳得更高。”经过练习后，让他们分别去跳，由于第一组有具体的目标，结果第一组每个人都跳过1.2米，而第二组的人因为没有具体目标，所以他们中大多数人只跳过了1

18、米，少数人跳过了1.2米。这就是有和没有具体目标的差别所在。 二是可衡量的： 任何一个目标都应该有衡量的标准，你的目标愈明确，就能提供给你愈多的指引。比如英语过四级，可衡量的目标是掌握5000单词，每天听1个小时英语，阅读半小时。 三是可达到的： 不能达到的目标只能说是幻想、白日做梦，太轻易达到的目标又没有挑战性。多年前，在美国进行了一项成就动机的试验。15个人被邀请参加一项套圈的游戏。在房间的一边钉上一根木棒，给每个人几个绳圈套到木棒上，离木棒的距离可以自己选择。 站得太近的人很容易就把绳圈套在木棒上，而且很快地就泄气了；有的人站得太远，老是套不进去，于是也很快就泄气了；但有少数人站的距离恰

19、到好处，不但使游戏具有挑战性，而且他们也还有成就感。实验者解释有高度的成就动机的人，他们通常不断地设定具挑战性，并且又能做得到的目标。这就是“跳起来摘桃子“的理论。 四是相关的： 目标的制定应考虑和自己的生活、工作有一定的相关性，比如一个大学生，整天考虑的不是怎样把学习做好，把能力提高，却一心发着明星梦，又不肯努力奋斗，在一天一天消耗中丧失学习、工作的能力，不思进取，最终会被社会遗弃。 五是有时间的： 任何一个目标的设定都应该考虑时间的限定，比如你说：“我一定要通过英语四级”目标应该很明确了，只是不知是在一年内完成，还是十年后才完成？ 2、计划原则真正的管理者不是把大量的时间花在忙乱的工作中，

20、而是用在做计划之中。表面看做计划、思考问题，时间占用多，但实际上，却节省了宝贵的时间。即压缩了时间流程。这叫磨叨不务砍柴功。效率大师故事。计划原则必须三做到，一是计划必须可行，二是必须按照计划去执行，三是必须在计划中留出三个方面的时间。即：合理地消费掉一部分：如吃饭、睡觉、逛街、看电视、聊天。坚持储存一部分：如思考、学习、记忆、计划。减少浪费的时间：如无谓的等待、做不需要做的事、无聊的旅途。 我的计划：每天睡觉前，对今天的时间进行审计，做好明天的工作计划梳理明天要做的事情。按轻重缓急排序合理分配工作：那些是自己做的，那些是别人做的，那些是和别人一起完成的。列出时间表。正常情况，6时起床，7时到

21、办公室，把工作计划写在本子里，便开始工作。在工作中注意两点：一是保持乐观、积极向上的精神，使自己快乐对待工作；二是追求工作效率与效果，尽量一次性完成。中午吃饭后，阅读20分钟的文件或下午要做的事情材料，睡觉40分钟。晚饭后，看30分钟新闻，锻炼1小时，然后工作，10：30上床，看楚天都市报，然后看书30半小时。如果时间正常时间不够，就向两头延伸。3、20/80法则20/80法则是意大利经济学家巴莱多的发现，它是建立在“重要的少数与琐碎的多数”原理的基础上。大意是：在任何特定群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。自然界各种组合都体

22、现了这种法则，例如，企业家认为，它80%的利润来自于20%的项目或重要客户；经济学家认为，20%的人掌握着80%的财富；心理学家认为，20%的人身上集中了80%的智慧；在社会生活中，80的罪行是20的罪犯所为，20的驾驶员引发了80的交通事故。在家庭生活中，20地毯的利用率高达80，80的时间里你穿的是所有衣服中的20。我们仔细总结一下，你就会发现：你得到的80%的帮助，来自于你20%的朋友。与此同时，你投入的80%的精力，只得到20%的收益。我们常常把大量时间和精力花在并不重要的地方。应该把最佳的时间用在最重要的事情上，所谓“好钢用在刀刃上”。按照20/80原则，20%的事情是值得做的，应当

23、享有优先权。然后根据价值大小，分配时间。做正确的事情，是有效果的事情，把事情做正确仅仅是有效率，做正确的事情比把事情做正确更重要。也就是说，首先考虑效果，然后才考虑效率。一位推销员，头一个月仅挣了160美圆。他仔细分析了他的销售图表，发现他的80%收益，来自20%的客户，但他却对所有的客户花费了同样的时间。于是，他要求把最不活跃的36个客户分派给其他销售员，而他把精力放在最有希望的客户上，不久，他一个月挣了1000美圆。他从没放弃这一原则，最终成为了这家公司的主席。这就是经济学家告诉我们的：保持焦点，一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。讲效率专家的故事4、四象限法则怎样分清事情的轻重缓急？

24、著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个维度，分为四个“象限”，也叫A、B、C、D工作法。把事情分为四个象限第一象限：急迫又重要的事，它们是危机任务。很多重要的事都是因为一再拖延或事前准备不周, 而变成迫在眉睫。Ex：陪重病的亲友上医院，限时完成的作业，有难度的工作，有紧迫的活动，处理突发事件。第二象限：重要但不急迫的事，它们是新的机遇主要是与事业成就、生活品质有关。Ex：长期的工作计划，学习目标，通过四级，能力培养，特长锻炼。第三象限：急迫但不重要的事，它们是日常事务紧迫的事情，往往会让我們产生这件事很重要的错觉。实际上就算重要，也只是对别人而言。Ex：干扰电话，不

25、速之客到访，会议之出/列席，无谓的请求，临时的邀约。第四象限：不急迫又不重要的事，它们是杂乱琐事就是浪费生命的事情, 所以根本不值得花半点时间在这个象限。但我们往往在一、三象限间来回奔走, 忙得焦头烂额, 不得不逃避到第四象限去疗养一番再出发。Ex：上网收广告信，聊天，日常文件处理，联络电话/垃圾email，个人嗜好的沈迷。处理事情先后顺序： 重要又紧急的； 不重要紧急的，； 重要不紧急的，； 不重要不紧急的。处理事情的有效方式：接受无法掌握的第一象限事情，立刻处理，用心完成。扩大第二象限活动，使一象限的事情减少，做二象限时间管理专家，固定处理，认真完成。压缩三象限（可以分解到二、四象限），马

26、上处理，尽快完成舍弃四象限（授权他人做），暫不处理，有空完成。时间运用所产生现象：如果时间大部分花在一象限，你每天就会忙忙碌碌，焦头烂额，狼狈不堪。你早晚有一天会被击倒、压垮。如果是三象限的话，你始终被别人牵着鼻子走路，由别人的轻重缓急来决定你的行为，在忙碌中失去自我。如果是二象限的话，你养成“做要事不做急事”的良好习惯，你才是卓有成效时间管理专家，你工作就会驾轻就熟。如果是四象限的话，那你是一个不负责的人，过着碌碌无为的生活。（二）养成5个良好习惯时间管理是一种可以改变的习惯,不良的习惯是无意中形成的,良好的习惯可以在有意中形成。1、现在就做（DO IT JUST NOW）：心动不如行动。当

27、一位企业巨子，被问到，成功的秘诀时，他只说了4个字：现在就做。拖延和推迟，是大量时间被浪费的主要原因。许多人喜欢等待，习惯于“等候好心情”，即花费很多时间以“进入状态”。比如，有的人觉得今天心情不好，没有心事学习，不学了；有的人打球玩累了，没劲学习，也不学了；有的人觉得天气太冷，不利于学习，也不学了；有的人在学习前，先照照镜子，梳梳头发，整整衣服，然后烧壶开水，冲杯牛奶，再收拾好桌子的东西，然后打开书，正准备看书时，有人喊打球。于是：明天再说，转身就走。却不知状态是干出来而非等出来的，最佳时机是需要把握的。请记住，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间是现在。手中的鸟比林中的鸟更有效

28、。 意大利有一家面巾纸厂濒临破产，当时有一笔很大数额的订单出现在他们面前，只要把10吨面巾纸送到客户那里,就能让工厂复活。可是客户等了好几天货物也没有送到，于是客户生气取消了订单。但就在客户刚刚取消订单后，面巾纸送来了。只是因为送货物的工人错过了第一班轮船开船时间，而导致了一个工厂倒闭，这真实案例怎能不让人震撼？由此可见，有一个良好的时间概念是多么的重要。如果现在我们不珍惜时间而错过了许多机会，我们只会遗憾的摇摇头的话,那么万一错过了四级考试、人生机遇呢沃尔玛遵循的是日落原则，核心是立即服务。2、学会说“不”：“不”是语言中最为重要，最有力量的词汇。暴风雨对海鸥说：屈服吧，你这柔弱的小家伙。海

29、鸥说：“不！”于是它穿过暴风雨，翱翔在无限的天空，展现它雄姿英发的精彩。压在种子上面的石头说：放弃吧，手无寸力的种子。种子说：不！于是它冲破了土壤，挺立在大地上，感受到了第一缕阳光的温暖。你有过这样的经历吗？当需要做“不”的决定时，你变得犹豫不决；当需要你大声地说“不”时，你却沉默不语，特别是别人的一阵鼓动，一副恳求的眼神，一个乞求的声音，就能把你已在嘴边的“不”化为“是”。我们必须用“不”的智慧保护自己，用“不”的力量说服别人，用“不”的方法正确决策。生活中确实有太多的诱惑对我们“甜蜜”地进攻，常常被无聊的人纠缠，也常常在不必要的地方逗留太久。由于怕失去好友一味地迁就朋友。我有一个朋友，几乎

30、每天晚上打牌，我问他怎么有这么多拍局，他摇摇头说，没办法，我是沙市人，朋友、同学很多，今天这个朋友请，明天哪个同学邀，要是拒绝，他们会说，我难得请你一次，难道一点面子都不给呀，于是，今天给这个面子，明天给哪个面子，真可谓：为给面子终不悔，为牌消得人憔悴。学会说“不”。就是要恰当地拒绝，这是时间管理中的摆脱变化和纠缠的一种很有效的方法。但是拒绝时要讲究技巧，不宜直截了当，而要委婉，用他人觉得确实是合理的理由来拒绝。A正在看书：做出认真状。B走来之后，说：嗨！小A，看足球去。A ：看什么，没兴趣！你有没有看见我正在看书！(粗暴地，声音很大)。 B：嚷什么嘛。不去就不去嘛！(语气愤怒地)说完后转身离

31、去。应该这样：我还真想去踢球呢，没办法呀，作业明天要交，我还没有完成呢，明天我一定陪你踢球，对不起啦。因此，说不，有很多方法，在这里列举4种：有紧急的事情需要处理，对不起；我已经答应了别人，很抱歉；这件事我不在行，我给你介绍一个人；现在我确实不行，改时间可以吗？成功的人大多是有个性的人，他们敢于说不。在他们心中有一个“闹钟”当不得不走时，就会及时响起。一个人只有学会说“不”，他才会得到真正的自由。让困难在你说“不”中崩溃，让诱惑在你的“不”中隐退，用“不”装点人生，让成功如期而至，让人们知道：拒绝原来如此美丽。3、时间价值观念：时间对我们每个人都很重要，时间不会为谁停留，当你早晨洗脸刷牙时，时

32、间从水盆里溜走；当你吃饭时，时间从餐桌上流走；当你睡觉时，时间又从你的睡梦中溜走，因此，对待时间要像对待经营一样，时刻要有一个成本和价值观念。在生活中有许多属于“一分钱智慧，几小时愚蠢”的事例，如为省两元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等等，都是极不划算的。外国给小费，有时是为了赢得时间。因此，要注重时间的机会成本，避免无效劳动、重复劳动，使时间产生的价值最大化。最浪费时间的句型：要是，就好了：是的，我要是有钱就好了，可惜我没钱；要是多读书就好了，可惜，我没好好读书。之所以冒出这样的念头，是因为我们面临的今天，取决于过去的努力，因过去的时间无法弥补，所以后悔。巴尔扎克是位多才的作家。他的时间是一分一秒也不空过的，一次，巴尔扎克太累了，对一个朋友说：“我睡一会儿，你一小时后叫醒