蹲踞式跳远教学设计.docx

1、蹲踞式跳远教学设计蹲踞式跳远教学设计 蹲踞式跳远（水平三）诸葛一贤诸葛镇中心小学水平三蹲踞式跳远教学设计一、指导思想：本节课以 “健康第一”为指导思想 ，强调以学生发展为本，突出以身体练习为主要手段，关注全体学生的生长发育和体能发展，为学生终身体育意识的能力的形成奠定基础。进一步发展学生的自主、创新与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、玩的高兴。二、教材分析蹲踞式跳远是学生喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地

2、位。蹲踞式跳远的动作由助跑起跳腾空落地四个部分组成，本节课把起跳腾空后，在空中成蹲踞动作做为主教材，大部分的学生在踏跳后连接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的身体平衡，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习，让学生熟练的掌握踏跳与腾空动作，从而为急性跳远的后期练习打下良好的基础。三、学情分析五年级的学生天性好动，在速度、力量、灵敏、协调性方面都有了一定的提高。对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技能，自信心强。部分学生还存在着一定的人性、娇气、缺乏合作精神等心理倾向。在课堂的组织上，加强学生与学生之间的相互合作，逐步培养学

3、生这部分的能力。四、教学目标1.通过学习让90%以上学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。2.通过本次课的学习，可以使学生提高下肢力量。3.培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质。五、教学重、难点：重点：腾空步。难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合。六、教学方法本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究、游戏等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。七、场地器材： 操场 小体操垫 小标志物八、预计运动负荷与目标：通过本次课，学生的运动强

4、度最高心率为130-150次/分，平均心率100-120次/分，练习密度在30%-35%左右。九、安全预案：1、在跑跳过程中学生有可能发生相撞的安全事故，要求学生注意前后距离，按规定的路线进行跑跳练习，防止相撞。2、小组合作练习时强调安全辅助与防范。3、有可能出现中暑、抽筋，上课过程中随时观察学生的状态，对个别出现不适的学生及时做出调整。4、万一发生安全事故，通知班主任、班主任通知家长并第一时间将学生送往医院。水平三蹲踞式跳远实践教案教学内容蹲踞式跳远重 点腾空步难 点助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合教学目标1.让90%以上的学生学会蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。2.发展学生灵

5、敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力。3.培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练 习次数时间开始部分一、课堂常规1.体委集合整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容，安排见习生二、队列练习1、四面转法2、齐步走，立定。3、队形变换（四列变八列）三、准备活动1、慢跑（同时按照教师口令做特定动作）2、徒手操（1）头部绕环（2）手腕脚踝环绕运动（3）扩胸运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）原地蹲跳起3次1、了解学生情况2、讲解本课任务和要求3、指挥学生进行队列练习4、带领学生进行热身活动1、学生站成四列横队，精神饱满，认

6、真听讲。2.学生集中注意力，按老师口令进行队列练习，动作准确，整齐一致。3.学生和教师一起做徒手操要求：精神饱满要求：身体灵活，动作舒展。121235基本部分一、游戏（比谁反应快）第一步：教师指定两种动作：1、单脚站立，同时两臂放松侧上举 2、双脚站立，同时双臂伸直，胸前方击掌。教师用哨声，一声和两声来指定学生做这两种动作，同时规定学生在两种动作需要相互变化时必须进行一个小跳来完成变换。第二步：将小跳双脚落地胸前击掌动作增加一个下蹲动作，并继续游戏。反应错误或者迟钝的奖励一个蹲跳起动作。二、向前一步起跳动作学习（将起跳脚放后面，听到口令后，起跳脚向前走一步，同时蹬地做摆动腿提起的动作，并双脚并

7、拢，双臂前伸击掌，屈膝落地）三、上三步起跳动作学习（将起跳脚放后面，听到口令后，起跳脚向前跑两部步，第三步时，落地脚蹬地做摆动腿提起的动作，并双脚并拢，双臂前伸，屈膝落地）四、素质练习1、原地单脚跳（听教师哨声，一声不动，两声往后转，失误做一个蹲跳起）。2、立卧撑跳空中击掌，每人15个。1.讲解游戏规则，并进行示范。2.指挥学生进行游戏。3.讲解示范向前一步起跳动作，并组织学生进行集体练习。4.讲解示范上三步起跳动作，并组织学生将垫子按要求叠好，再分组进行集体练习。5.讲解示范素质练习的方法，并组织学生进行练习。1.专心听教师讲解游戏规则，仔细观察教师的示范。2.在教师指挥下进行比反应的游戏。

8、3.仔细观察教师的讲解示范，积极参与到练习中去。4.认真观察教师讲解示范，并努力完成教师布置的任务，力求动作标准到位。（组织如图） 组织：如图20次以上105156676结束部分1、整理放松2、课堂小结3、宣布下课4、回收器材1.教师带领学生进行垫上放松拉伸练习。2.对本课进行评价，对动作的要点进行复习。1.跟随教师进行放松拉伸练习，动作舒展，自然放松。组织：15场地器材篮球场、大体操垫10块、小体操垫10块、小标志桶10个。负荷预计30%-35%心率：110-145安全预案1、在跑跳过程中学生有可能发生相撞的安全事故，要求学生注意前后距离，按规定的路线进行跑跳练习，防止相撞。2、小组合作练习时强调安全辅助与防范。3、有可能出现中暑、抽筋，上课过程中随时观察学生的状态，对个别出现不适的学生及时做出调整。4、万一发生安全事故，通知班主任、班主任通知家长并第一时间将学生送往医院。