拓展培训方案3篇与拓展策划书模板4篇汇编doc.docx

1、拓展培训方案3篇与拓展策划书模板4篇汇编doc拓展培训方案3篇与拓展策划书模板(4篇)汇编拓展培训方案3篇一、 培训主题：大学生素质训练二、 培训目的：培养学生的团队合作能力和沟通能力三、 培训的时间和地点：时间：xx年xx月xx日地点：广州工商职业技术学院四、 培训对象：09级中小企业3班全员五、 培训工作人员：xxx、xxx、六、 培训前的准备：4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条七、 培训的内容及流程：（一）破冰：时间：25分钟形式：10个人组成一队，自我介绍 选队长：主要领导者 起队名：队伍的名、队伍的文化和理念 编队训：放下压力、敞开心扉 设计队徽：本队的标志、前景与展

2、望 设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念 编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情目的： 用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰” 形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备 了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作（二）团队车轮：时间：10分钟规则：将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。目的：提高整体的合作能力（三）真人cs：时间：25分钟规则：分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最

3、多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。目的：提高团队精诚合作、沟通与协调的能力（四）活动总结：介绍：在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。目的：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果 八、 活动注意事项：1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负；2、参加者身体健康，有一定体力保证； 3、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。 4、注意环保，不乱

4、扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。大学生素质拓展培训方案一、培训主题：大学生素质训练二、培训目的：培养学生的团队合作能力和沟通能力三、培训的时间和地点：时间：XX年xx月xx日地点：广州工商职业技术学院四、培训对象：09级中小企业3班全员五、培训工作人员：xxx、xxx、六、培训前的准备：4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条七、培训的内容及流程：（一）破冰：时间：25分钟形式：10个人组成一队，自我介绍选队长：主要领导者起队名：队伍的名、队伍的文化和理念编队训：放下压力、敞开心扉设计队徽：本队的标志

5、、前景与展望设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情目的：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作（二）团队车轮：时间：10分钟规则：将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。目的：提高整体的合作能力（三）真人cs：时间：25分钟规则：分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最

6、多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。目的：提高团队精诚合作、沟通与协调的能力（四）活动总结：介绍：在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。目的：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果八、活动注意事项：1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负；2、参加者身体健康，有一定体力保证；3、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。4、注意环保，不乱扔垃圾，

7、不破坏植被，不随地吐痰。6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。新员工拓展培训方案1. 培训目的新人完成从学校到公司的身份及心理转变，加强了解沟通，培养团队精神；培养创造性认识和解决问题的能力挖掘潜能；培养积极身上的心态和良好的心理素质。达到认同团队、融入团队的目的；减少新员工的启动成本，降低新员工在试用期内的离职率；让新员工感觉受团队的欢迎，全面增强其归属感，创造融入团队兴奋感；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；新员工能够更好地理解组织的愿景、使命、价值观、历史、文化及其内涵；帮助员工建立合理的工作预期、正确的工作态度和工作满意度，并使其对组织

8、有正面的预期；培养主动沟通、主动配合的工作方式；完善人格，磨炼个人意志，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感；强化探索精神与创新意识，培养进取心。2. 培训安排培训时间：XX年培训天数：1天培训地点：南海拓展基地，天河拓展基地，番禺拓展基地培训对象：参训人数：培训教官安排：3. 时间安排表时间培训安排安排目的08:00-09:00出发到基地09:00-10:30开营仪式破冰、团队建设10:30-12:00有轨列车创造融入团队的感觉12:00-13:30午餐和午休8菜1汤13:30-14:30风雨人生路信任与协作14:30-15:30挑战360团队协作15:50-17:00毕业墙共创高效团队17:00

9、-17:30活动总结大团队的意识17:30-18:30返程4. 项目介绍：观念导入破冰游戏项目介绍：任何活动都有个循序渐进的过程，通过大风吹、松鼠与大树、水的反应等肢体接触、反应力小游戏，调动队员的思考、情绪。项目效果：为整个培训铺垫，加强学员对课程的认同和课程的参与积极性；加强学员对团队的凝聚力与归宿感；营造良好的团队氛围。打破彼此隔膜，男女间的尴尬氛围。分组项目介绍：随机分组、选出队长、队名、队号、队歌、队呼及各组展示。项目效果：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”,初步形成热烈的团队氛围，为接下来的训练做好心理准备。有轨列车项目介绍：每组所有的队员站到两条木板上，提起所有的绳子，由起点

10、出发到达终点为一轮。活动分为有声和无声两个阶段，小组之间互为竞争对手。项目目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案大胆尝试，勇于付出挑战未知领域，培养创新意识认识统一指挥的意义与重要作用全组队员步调一致，相互协作，有效沟通，顺利完成此任务，达到合作的最高境界教官引导：活动中有哪些因素导致了你们的成功（失败）项目的关键在哪里，相比较，刚才表现得如何从技术操作的层面来讲，我们有哪些可以改进的地方活动中哪个阶段消耗时间最长，原因是什么为什么统一的指挥在这个活动非常重要为什么团队定立的规则不能得到执行这些体会对于我们日常的团队管理、工作有哪些启示风雨人生路项目介绍：换个视界，换个世界在坎坷的人

11、生道路上只因为我们的相互搀扶与支持，相信我们明天会更加美好。项目效果：勇于承担自己的责任，相信队友、相信自己。个人可以成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作。在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？（事实上，没有风险就不存在信任）你的自信会影响你对同伴的判断，你又如何通过主动要一个承诺来保障信任完美完成？我们彼此的情感在空气中无声的交流加强！挑战360项目介绍：团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。项目效果：经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能

12、力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。毕业墙项目介绍：参训队员，运用搭人梯、吊拉等方式，使所有队员翻越墙高约4米的墙壁。项目效果：参与策划、合理的人力资源和物质资源的分工。自我管理与定位、有甘为人梯勇于牺牲精神的精神。团队的协作与激励。共建高效团队。5. 基地介绍南海大湿地位于佛山南海区丹灶镇。地处北江东岸，占地面积达XX多亩，目前基地可容纳200多人的住宿，设有烧烤区、野炊区、酒店、餐厅。南海大湿地是由湿地、湖泊、沙滩、丛林等自然生态环境组成。采用体验式教学,即从实

13、践中学习，利用湿地雨林野外自然环境，巧妙地将各种拓展训练项目通过精心设计，将学习融入在大自然中，通过讨论解决方法，组织实践和分享检讨过程中，令参与者达到“磨练意志、陶冶情操”。在团体合作的基础上，充分激励自我，形成富于战斗力的团体，将所得启示和体会应用于现实生活和工作中。基地图片：天河航天奇观拓展基地航天奇观拓展基地坐落于天河区东圃大观路，毗邻XX年广州亚运会开闭幕式举办地广东奥林匹克体育中心。占地近400亩，可进行场地拓展和高空拓展。设有烧烤区、野炊区、酒店、餐厅。番禺长兴乐园拓展基地长兴乐园位于番禺区南村镇兴业大道旁，占地面积800多亩。园区内果树成林，花香四季，绿色生态环境，空气清新怡神

14、。长兴乐园是广大企业进行团队户外拓展培训的活动基地，除了提供宽敞场地和各种精彩活动项目，是企业文化实践与团队价值增值的理想场所。籍以优越的原生态绿色园区优势，长兴乐园配备多样化的游乐设施设备，游乐项目多达几十种。6. 师资介绍总教官中国首批优秀的户外拓展培训教官之一，广州拓展培训五大教官之一，有XX年拓展训练的丰富经验；曾出任中国多家大型拓展培训公司的培训总监和总教官，所培训过的学员总数超过XX00人；五年兰州特种部队军事训练，有神枪手之称；7. 费用明细培训费用：185元/人天费用包含：场地费用、教官费用、保险、1正餐、饮用水自费项目：发票：按8%点税收取相应费用；包车：广州来回空调包车，小

15、巴26座，700元/天；中巴33座，800元/天；大巴1000元/天；8. 客户见证国企：光大银行、中国移动、中国平安、广州港、发电厂外企：地中海航运、汇丰集团、ibm、宝洁、lg、佳通轮胎、捷普集团、hongkongqc民企：捷普公司、康亦健、悦和物业、越维公司、天地食品、广展展览、裕桥线缆it与媒体：南方都市报、新快报、阿里巴巴、网易、新网、塔塔信息技术政府学校：公安局、地税局、邮电咨询设计院、中大、广工大、南方医科大学、暨南大学、省电力学校9. 公司介绍爱动网的理念是：让每一个人中国人每天都可以参与自己喜欢的休闲运动！让每一个中国人都成为中华民族富国强民大国崛起之大国民！爱动网拓展，让拓

16、展更具娱乐性，寓教于乐。爱动网的拓展培训包括：团队趣味拓展、团队熔炼拓展、“赢在高效执行”拓展、超级销售激励拓展、超级领导拓展、“感恩的心”企业文化拓展、会议增效拓展，等等为什么选择爱动网？1. 全国最大的休闲运动提供商，最大的运动覆盖平台，想运动，上爱动；2. 专业的团体活动策划,以及最多一次接纳5000人进行大型活动的成功案例；3. 最贴心完美的服务，24小时客服时刻聆听您的需求，始终把您放在第一位；4. 最针对性的活动，能为客户量身定做优质方案,效果性和娱乐性充分协调；：赤峰龙园户外拓展培训招揽客源实施方案拓展策划书模板(4篇)引言：人生如诗，有醉人的浪漫更有严酷的现实；人生如歌，有高亢

17、的欢愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，难免会有凄风苦雨相伴。那么，人生在世，怎样活得痛快？怎样活得轻松？个人认为只要你豁达些，有许多问题就会迎刃而解。人的心胸不够广阔最大的原因就是人类过度以自我为中心。每一个人都把自己看做是主体，是中心，将一切都围绕着这个自转，只有消除这种自我意识，心胸才会变得广阔俗话说“退一步海阔天空，让三分心平气和”。豁达大度是中华民族的传统美德。教会同学们懂得去体谅别人，懂的去爱别人，从而战胜自己，以豁达，大度的性格支持自己的生命，用乐观向上的精神支撑起人生的美丽风景。一、活动主题：成长七彩路，我们奋力前行二、活动时间：XX年3月29日周六下午1:30-3:00三、活动

18、地点：西区风雨篮球场四、承办单位：生命科学系团总支素质拓展部五、参与人员：生科系系干、医专检验系系干、共50人。六、活动目的：此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”洪战辉素质拓展训练营的具体内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参与者释放生活压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老

19、师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。七、活动精神：赤营：豁达大度的乐观精神橙营：勤奋刻苦的求知精神黄营：宽厚博大的仁爱精神绿营：真情挚爱的负责精神青营：知恩图报的感恩精神蓝营：自强自立的奋斗精神紫营：愈挫愈勇的拼搏精神八、活动流程策划：流程一：团队打造,红旗飘飘1、分队,具体分队视人数定。2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。4、取队名。要求有代表意义，有内涵。5、定口号。文简炼、朗朗上口，具有震撼力。流程二：八仙过海，各显神通一、一只青蛙1、参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念

20、“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。无二、抢龙尾每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。彩带流程三：总结活动，提升自我1.目的：（1）.帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。（2）.使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。（3）.对获胜的队进行颁奖。（4）.促进与医专的友情，相互学习。2.具体流程：（1）.每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。（2）.把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加

21、者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。（3）.请医专和本系代表讲话。生命科学系团总支素质拓展部XX年3月27日大学生素质拓展策划书一、活动背景梁启超说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代大学生肩负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。二、活动目的丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学

22、会从多个角度看问题和发现问题。三、活动主题创新 拼搏 超越 团结四、活动对象在校各系各年级学生，主要是13级新生五、主办单位长沙医学院团支部、学生会六、活动时间XX年x月中旬至x月上旬七、活动地点图书馆7楼和喷泉广场八、活动流程活动的前期准备活动的具体实施活动的总结九、活动前期宣传部负责做好海报宣传;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动需要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律十、具体活动1、开展学术交流会和座谈会2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想教育3、大学生义卖报纸活动4、学校自主举办一些体力

23、活动，例如百里行、长跑、接力比赛、三人两足等等5、进行户外越野活动十一、活动经费预计：700元用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等十二、注意事项1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。2、参加活动的成员的学习态度要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文

24、明礼貌，不得喧哗大闹。6、活动结束后下发的物品必须得回收。十三、活动总结1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份培训心得。2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算青年志愿者协会素质拓展训练活动策划书一、活动名称：河南大学人民武装学院青年志愿者协会素质拓展训练二、活动背景：目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富协会成员的课余生活，缓解学习压力，增进成员之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院青协决定开展一次素质拓展训练活动。三、活动主题：在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋

25、友;在团队中提升能力;在合作中凝聚力量。四、主办单位：河南大学人民武装学院青年志愿者协会五、活动目的:1、增强我院青协成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化各成员的心理、身体、品德素质和潜能，使各成员在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。2、创设的种种情境真实地触及各成员的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。3、使得成员们能够在未来的路上更能适应社会，面对挑战，克服困难。4、使成员们了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。六、活

26、动时间：二一二年五月六日七、活动地点：八、活动对象：河南大学人民武装学院青年志愿者协会成员九、活动方式：素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等相关活动为主。十、活动宣传：由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知(附上策划书)，各班负责人在班级进行宣传，同时在青协博客，微博上发布活动相关消息。十一、活动报名：有意参加的青协成员请于5 月 3日18：00前于各班负责人处报名。十二、前期筹备：1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员进行分组，确定各组组长。2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练 。3、准备活动所需物资及道具。4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。十三、活动流程：1、组

27、织者提前安排好路线及活动场地。同时准备好志愿者小红帽、旗帜、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。2、各参与活动成员带好证件(志愿者胸牌)及相关物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，统一带队前往目的地。3、统一进入公园(门票每人十元，费用自理);4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午进行野炊(食品自带，吃饭时自由结合，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理)。4、开展大学生素质拓展训练(具体内容参见活动设计)。5、合影留念，组织带回。6、活动设计(此处略)十四、注意事项：1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。2、严格保持队伍的行进队形，若有

28、意外情况需及时向带队队长请假。3、青协主席负责本次拓展训练活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，各组组长听从主席安排。4、活动过程中不乱仍垃圾，活动完后打扫场地。5、活动中注意安全，准备必要药品，以免急用。6、注意交通安全,来回时确保人员到齐。7、办公室注意进行拍照，留下纪念。十五、活动预算：此处略十六、可行性分析：1、天气因素，各种突发情况。2、根据征集人员的多少分配任务。3、经费问题，在预定经费内开展活动。河南大学人民武装学院青年志愿者协会学生会新干事素质拓展训练活动策划书主办单位：院团委承办单位：建筑与测绘工程系团学总支一、活动背景：为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员

29、之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。二、活动目的：1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属;5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,三、活动具体要

30、求：活动宗旨1、培养团队合作精神，增进沟通。2、体现协同工作在解决问题中的作用。3、学会克服看似难以解决的问题。4、学会付出，才有收获。教官要求：明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。训练要求：1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。5、有事打报告，允许后才可讲话。6、如果违反规则，将会送出成长奖励。7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。四、活动时间与地点时间：XX年10月xx日周日上午8：0011：30 周日下午2：005：30地点：院足球场五、参加对象建测系13、14级主要干部及15级各部门新干事人员共约400人注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队六、活动流程及项目策划：(一)活动前期1.10月12日早7:30足球场集合完毕。8点活动正式开始。2.请书记发表讲话。并宣布活动开始