主持人的练声方法技巧.docx

1、主持人的练声方法技巧主持人的练声方法技巧篇一:播音主持人练气发声的方法与技巧 播音主持人练气发声的方法与技巧 第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸_-_次,每次呼吸过程约3.4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做: 一） 深吸慢呼气息控制延长练习 . 其要领是:先学会 蓄气 ,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像 闻花 一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4-6次. 二） 深吸慢呼数

2、字练习 我们把第一步骤称为 吸提推送 , 吸提 的气息向里向, 推送 的气息向外向下,在 推送 同时做气息延长练习.我们推荐三种练法: 数数练习: 吸提 同前.在 推送 同时轻声快速地数数字 _3456789_ ,-口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次. . 数枣 练习: 吸提 同 前.在 推送 同时轻声: 出 东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少 （吸足气）一个枣两个枣三个枣 四个枣五个这口气气尽为止,看你能数多少个枣.反复4-6次. . 数葫芦 练习: 吸提 同前.在 推送 同时轻声念: 金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫

3、芦 ,这口气气尽为止,反复4-6次. 数数字. 数枣 . 数葫芦 控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气.开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步. 三） 深吸慢呼长音练习 经过气息练习,声音开始逐步加入.这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发 啊 音（ 大嗓 发 啊 是外送与练气相顺）,女生发 咿 音（ 小嗓 咿 是外送）.一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习. 四） 托气断音练习 这是声.气各半练习.双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种

4、练习: 一口气托住,嘴里发出快速的 噼里拍啦,噼里拍啦 （反复）到这口气将尽时发出 嘭一啪 的断音.反复4-6次. .一口气绷足,先慢,后快地发出 哈工哈）-（反复）（加快）哈,哈,哈 锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的 哈哈 大笑. 啊哈 . 啊咳 常用. .一口气绷足,先慢后快地发出 嘿-厚.嘿-厚 （反复逐渐加快） 嘿厚,嘿厚 加快到气力不支为止,反复练习. 经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅的气息,已基本饱满, 容气之所 已基本兴奋.活跃起来,而声音一直处于酝酿.保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了. 第二阶段:气.声.字的练习 戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上

5、容易犯急于求成的毛病,恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来,急着喊高音,猛喊甚至瞎喊乱喊,这往往是事与愿违的.我们在研究喊嗓练声时,有意地先练气息不急于发声,是利于发声练习,要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力.在这第三阶段,我们建议还是不急于爬音阶喊高音,而从气.声.字结合练起.这三者关系应排成这样一个顺序:气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务.从这个顺序中,我们可以看到字的位置居于中心,前面牵着 音 和 腔 ,后面联着 词 与 情 .当中一塌,满盘皆输.字音的真切,决定着声音的圆润, 以字行腔 正是这个理儿.在喊嗓练声中的字.音.气的关系,应是托足了 气 ,找

6、准了 音 ,咬真了 字 .具体方法是:用汉语拼音的方法把字头.字腹.字尾放大放缓,以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性. 篇二:播音主持人喊嗓练声的方法与技巧 播音主持人喊嗓练声的方法与技巧 派友:rugu 日期:_-2-_ 1:55:_ 第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸_次,每次呼吸过程约3.4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做: (一)深吸慢呼气息控制延长练习. 其要领是:先学会蓄气,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样,自然松畅地轻轻吸

7、,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习46次. (二)深吸慢呼数字练习 我们把第一步骤称为吸提推送,吸提的气息向里向,推送的气息向外向下,在推送同时做气息延长练习.我们推荐三种练法: A.数数练习:吸提同前.在推送同时轻声快速地数数字_3456789_,口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次. B数枣练习:吸提同 前.在推送同时轻声:出 东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个?这口气气尽为止,看你能数多少个枣.反复46次. C数葫芦练习:吸提 同前.在推送同时

8、轻声念:金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦?,这口气气尽为止,反复46次. 数数字.数枣.数葫芦控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气.开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步. (三)深吸慢呼长音练习 经过气息练习,声音开始逐步加入.这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺),女生发咿音(小嗓咿是外送).一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习. (四)托气断音练习 这是声.气各半练习.双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性

9、,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习: A.一口气托住,嘴里发出快速的噼里拍啦,噼里拍啦(反复)到这口气将尽时发出嘭一啪的断音.反复46次. B一口气绷足,先慢,后快地发出哈工哈)(反复)(加快)哈,哈,哈?锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的哈哈?大笑.啊哈.啊咳常用. C一口气绷足,先慢后快地发出嘿厚.嘿厚(反复逐渐加快)嘿厚,嘿厚?加快到气力不支为止,反复练习. 经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅的气息,已基本饱满,容气之所已基本兴奋.活跃起来,而声音一直处于酝酿.保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了. 第二阶段:气.声.字的练习 戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者

10、在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病,恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来,急着喊高音,猛喊甚至瞎喊乱喊,这往往是事与愿违的.我们在研究喊嗓练声时,有意地先练气息不急于发声,是利于发声练习,要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力.在这第三阶段,我们建议还是不急于爬音阶喊高音,而从气.声.字结合练起.这三者关系应排成这样一个顺序:气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务.从这个顺序中,我们可以看到字的位置居于中心,前面牵着音和腔,后面联着词与情.当中一塌,满盘皆输.字音的真切,决定着声音的圆润,以字行腔正是这个理儿.在喊嗓练声中的字.音.气的关系,应是托足了气,找准了音,咬真

11、了字.具体方法是:用汉语拼音的方法把字头.字腹.字尾放大放缓,以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性. 唇音练习:(先放慢,放大念一遍逐渐加快到念绕口令) 八一百一标一兵一奔北一坡一 北一坡一炮一兵一并一排一跑 炮一兵一怕一把一标一兵一碰一 标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一 齿音练习(方法同上) 四是四, 十是十, 十四是十四, 四十是四十, 不要把十四说四十, 也不要把四十说十四, 舌音练习(方法同上) 六十六岁刘老六,推着六十, 六只大油篓, 六十六枝垂杨柳, 拴着六十六只大马猴. 喉音练习(方法同上) 山前有只虎, 山下有只猴, 虎撵猴,猴斗虎, 虎撵不上猴, 猴也斗不了虎 舌

12、音牙音练习(方法同上) 街南来了个瘸子,右手拿着个碟子,左手拿个茄子;街上有个撅子,橛子绊倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子 十三道辙字音练习 风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜) 秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来) 俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来) 东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭) 这样一练,你哪路音圆润,哪路音干瘪,分得清,找得准.气.音.字练习非常实用有效. 第三阶段:吟诗.吟唱练习 把吟诗.吟唱放在第四阶

13、段目的是练习和挖掘低音宽厚,中音圆润,高音坚韧 的嗓音素质,不盲目拔高.爬高,而是巩固中音.低音,使其音色华美.音质纯正,保住一条好听好用的嗓子,同时锻炼高音的坚韧有弹性.此时的念白练唱都是无伴奏的,演唱更难,要求更高,在第三阶段练,有气.音.字垫底,是一个台阶一个台阶爬上来的,嗓音并不疲劳,练习有实效,把握性大. 吟诗一般选各个行当的定场诗,因为角色刚刚上场,要给观众留下第一印象,并使他们停止议论,安静下来,所以定场诗应是声调较高,不急不慢,是角色自己兴趣志向的自我剖析,韵律性极强,必须好好练,又适合于喊嗓.练声.练习.比如祢衡的定场诗,口似悬河语似流,全凭舌尖压诸侯,男儿何得擎天手,自当谈

14、笑觅封侯;再如中岳飞的定场诗明亮亮盔甲射人斗牛宫,缥缈缈旌旗遮住太阳红,虎威威排列着明辅上将,雄纠纠胯下驹战马如龙.在万物苏醒,万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓. 吟唱:具有念白吟诵相夹,半唱半念交相辉映的特点,比吟诗更难,其情感更宜抒发,其音律更宜舒展,正好用来喊嗓发声. 半吟半唱如引子,例如,赵艳容上半吟(念)杜鹃枝头泣,(吟唱)血泪暗悲啼.再如阳平关曹操(半吟念)只手(吟唱)独擎天,奇勋已早建,(半吟念)虚名扶汉祚,(吟唱)时势魏将迁.直接吟唱如好 汉英雄困天堂,不知何日回故乡,再如年纪迈,血气衰,年老无儿绝后代,听妈妈高声唤悲哀,想必是为姣儿失却了夫妻恩爱. 京白(普通话)吟诗:为现代

15、戏表演念词而练习,如用吟诗的旋律,念天高云淡,望断南飞雁,不到长城非好汉等. 再如念现代戏一些经典道白,久旱的禾苗逢甘霖,点点记在心,千枝万叶一条根,都是受苦人等,都是喊嗓练声的好素材.传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声. 第四阶段:弧形气声练习 这是京剧里非常独特的一种发声技巧,它像舞蹈里的弹跳,跳起来蹲下去又弹起来,也像体育里的掷铅球,转起来,缩回来,再掷出去,气息和声音推出形成一条型,抛物线,拉回来,再抛出去. 如武生:啊咳 老生:马来 花脸:酒喔啊来 丑:啊哈 青衣:苦哇 容禀 这类双弧形气.声,如不好好练,极容易出岔音,转或呲花.一般要领是:运好气托好字(像汉语拼

16、音一样分解字音)抛出去收再抛出去,控制好气息.音量,选出最佳音色,一环扣一环,相得益彰.尤其程派吟诵的容禀似断不断.细若游丝.欲断又起至饱满地送到家.归音归韵更是需要努力练习和掌握的. 第五阶段:爬音阶及高难音练习 嘎调.翻高.高腔是演唱中不可缺少的,我们称其为高难音.在喊嗓练声中练习这路音,注意不可多练,关键是找方法找位置,如果拼命去喊去叫,前面练习的会全部做废,还会伤及嗓子.练习这路音最忌挤.卡.捏.压.强努.硬拼横气.老先生说如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊),惟将此字做狭做细,做锐,做深,则音自高矣?,凡遇高扬之字照上法将气提起送出?则听者已清晰明亮,唱者又不费劲.这里有窍门,有方法

17、,要根据自己的实际条件,去摸索,去探求. 来源:精英教育 篇三:播音主持的练声方法 播音主持练声方法 下面是一张60分钟声音训练计划表,各位可根据自己的情况有选择.有针对性地组合操练. （1）气泡音:闭口和张口共30秒. （2）轻度哼鸣:_秒. （3）膈肌训练（狗喘气）:闭口1分钟,改良的嘿.哈共30秒. （4）慢吸快呼:2次,_秒. （5）慢吸慢呼:2次,_秒. （6）快吸慢呼:4次,2分钟. （7）丝音:_秒.30秒各2次,1分钟. （8）衣 -音:_秒.30秒各2次,1分钟. （9）搓脸:_秒. （_）转颈:_次,_秒. （_）松下巴:_秒. （_）提颧肌:_次,_秒,手辅和自行交替进行

18、. （_）咀嚼:闭|.张口各_次,30秒. （_）半打哈欠:5次,_秒. （_）撮唇:_次,_秒. （_）合口左右撅唇:_次（左.右为一次）,30秒. （_）转唇:8_8拍,30秒. （_）双唇打响:30次,30秒. （_）弹唇:1分钟. （_）b本音:60次,1分钟. （_）ba本音:60次,1分钟. （_）ba-ba-ba-ba-,1分钟. （23）顶腮:30次,30秒. （24）刮舌:_次,_秒. （25）伸卷舌:_次,_秒. （26）立舌:_次,30秒. （27）转舌:8_8拍,1分钟. （28）弹舌:30秒. （29）d本音:60次,1分钟. （30）da音:60次,1分钟. （31

19、）da-da-da-da-;60次,1分钟. （32）g本音:60次,1分钟. （33）ga本音:60次,1分钟. （34）ga-ga-ga-ga-:60次,1分钟. （35）ge音:60次,1分钟. （36）ge-ge-ge-ge-:60次,1分钟. （37）数数儿:一口气由1数到30,3次,3分钟. （38）数数儿:一口气数_个八拍,3 次,3分钟. （39）数数儿:一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一-,一口气数3到4个回合.2次,2分钟. （40）数数儿:一二三四五六七八,二二三四五六七八-八二三四五六七八,七二三四五六七八,-一二三四五六七八.一口气数下来,2

20、次,2分钟. （41）数枣儿:要求尽可能一口气数_个以上枣儿,2次,2分钟. （42）数葫芦:要求一口气数_个以上葫芦,2次,2分钟. （43）喊操:变换节奏进行,2分钟. （44）绕口令:任选_段,_分钟. （45有针对性的语段或诗词片段练习:_分钟. 2 练声材料 说我诌,我就诌,听我没事儿我捋舌头.我们那儿有,六十六条胡同口,住着一位六十六岁的刘老六,他家里有六十六所好高楼,在那楼上头有六十六篓桂花油,在那篓上头蒙六十六匹绿豆绸,在那绸上头绣六十六个大绒球,楼底下钉着六十六根儿檀了木的轴,轴上头拴六十六头大青牛,牛旁边蹲着六十六个大马猴.六十六岁的刘老六,坐在了门口啃骨头.出南门,奔正南

21、,有个面铺面冲南.面铺门口儿挂着个蓝布棉门帘,摘了蓝布棉门帘,瞧了瞧,面铺还是面冲南.挂上蓝布棉门帘,瞧了瞧,面铺还是面冲南.扁担长,板凳宽,扁担没有板凳宽,板凳没有扁担长.扁担绑在了板凳上.板凳不让扁担绑在了板凳上,扁担偏要扁担绑在了板凳上. 正月儿里,正月儿正,姐妹二人去逛灯.大姑娘名叫粉红女,二姐名叫女粉红.粉红女,穿着一件宝红袄,女粉红穿着一件袄粉红.粉红女怀里抱着一瓶粉红酒,女粉红怀里抱着一瓶酒粉红.姐妹找个无人处,推杯换盏饮刘伶.粉粉红喝了宝红女的粉红酒,粉红女喝了女粉红的酒纷红.粉红女喝了一个酩酊醉,女粉红喝了一个醉酩酊.女粉红揪着粉红女就打,粉红女揪着女粉红就拧.女粉红撕了粉红

22、女的粉红袄,粉红女撕了女粉红的袄粉红.姐妹打罢撂过手,自己买线自己缝.粉红女买了一条粉红线,女粉红买了一条线粉红.粉红女她反缝缝缝粉红袄,女粉红她缝反缝缝袄粉红. 南边儿来个瘸子,担着一挑子茄子.手里拿着个碟子,地下钉着个木头橛子.没留神那橛子,绊倒了瘸子,洒了瘸子茄子,砸了瘸子碟子,瘸子爬起来要捡茄子.北边儿来个醉老爷子,腰里掖着个烟袋别子,过来要买瘸子茄子.瘸子不乐意卖给醉老爷子茄子,老爷子一生气,抢了瘸子茄子,瘸子拔起橛子追老爷子快给茄子茄子不给瘸子瘸子招乎手里橛子.老爷子一生气,不给瘸子茄子,拿起烟袋别子,就打瘸子.瘸子拿起橛子砍老爷子,也不知老太爷子烟袋别子打了瘸子茄子,也不知瘸子橛

23、子打坏了老太爷子烟袋别子. 闲来没事出城西,树木榔林数不齐.一个一,一二三三二一,一二三四五六七,七六五四三二一,六五四三二一.五四三二一,四三二一三二一,二一一,一一一.一棵树长着七个枝,七个枝结的七样果,结的是槟子.橙子.桔子.柿子.李子.栗子.梨! 第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸_次,每次呼吸过程约3.4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做: (一)深吸慢呼气息控制延长练习. 其要领是:先学会蓄气,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样,自然松畅地轻轻吸

24、,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习46次. (二)深吸慢呼数字练习 我们把第一步骤称为吸提推送,吸提的气息向里向,推送的气息向外向下,在推送同时做气息延长练习.我们推荐三种练法: A.数数练习:吸提同前.在推送同时轻声快速地数数字_3456789_,口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次. B数枣练习:吸提同 前.在推送同时轻声:出 东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个?这口气气尽为止,看你能数多少个枣.反复46次. C数葫芦练习:吸提 同前.在推送同时轻声念:金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦?,这口气气尽为止,反复46次. 数数字.数枣.数葫芦控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气.开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步. (三)深吸慢呼长音练习 经过气息练习,声音开始逐步加入.这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺),女生发咿音(