5至10岁趣味足球游戏.docx

1、5至10岁趣味足球游戏5至10岁趣味足球游戏1.魔鬼克星游戏规则 区域内10名带球队员是人类，2名无球队员则是魔鬼人类必须在区域内无规则运球，并且远离鬼魔鬼要追赶上并通过轻拍将带球队员冰住，被魔鬼感染结冰病毒的带球队员必须双腿分开、将球举在头上站立原地计时一分钟（或者其他限定时间），冰住的人最多的一组鬼获胜。或者在最短时间内冰住所有人的一组鬼获胜每轮结束需要任命新鬼并开始游戏主要目标带球，保持较近的控制球，转换方向以远离鬼游戏配置区域：30*30码2 （1码约0.91M）队员：12名器材：10个足球喊话内容：抬起头、加速、被抓住的冰冻在原地进阶版：允许3名队员通过带球穿过冰冻人两腿之间为被抓住

2、的人解冻，如此一来魔鬼必须更加努力地去抓人，而为了解冻冰冻人必须高声呼喊：魔鬼克星快来救我！加大难度：魔鬼克星必须在球穿裆后使用爬行穿过冰冻人的两脚之间来解冻他。足尖交替踏上球清理甲板：将球挑起并尽量保持球不落地船长登船：尝试站在球上并向船长敬礼加农炮：用球击甲板并迅速趴下躲避爆炸提示：在船头插根旗子帮助孩子记住船的方位，让孩子们给自己的船起个名字3.老虎尾巴游戏规则：每只老虎短裤背后都塞了一条尾巴，尾巴必须看得见以便其他老虎可以把尾巴偷走。老虎在区域内跑动并从其他老虎短裤后面偷尾巴。老虎每偷到一条尾巴都要加到自己的短裤后面，其他老虎则可以从他这有多少偷多少了。如果尾巴掉到地上则所有老虎都可以

3、偷，为避免游戏变为拔河赛，谁先碰到地上的尾巴就归谁。老虎不可以抓住自己的尾巴不允许别人来偷，要通过快速跑开、转身躲避遮挡来保护自己的尾巴游戏可以设定一个时间（例如两分钟），看下时间到后哪只老虎的尾巴最多主要目标警觉性，反应，变换方向，爆发速度，身体的扭转、转动、遮蔽游戏配置：区域：45*30码人数：12器材：12条尾巴（旧标志服或条状材料）喊话内容：转身、冲刺（全速奔跑）、小心进阶版本：每人一球让他们带好球同时去偷尾巴。 当尾巴被偷后老虎就得到场外，直到剩下最后一只老虎偷到所有人的尾巴开始下一轮（不过还是剩下最后两名现实些，因为最后两个老虎的1V1会很耗时间）提示可以用旧围裙或者找材料自己做尾

4、巴，别用新标志服以防被他们扯烂4.擂台之王游戏规则斗士们在环形区域内无规则自由带球。控制好球保持球始终在脚下之余他们必须将其他斗士的球击出环形区域。想成为一个成功的斗士必须要作出攻击决定，观察攻击自己的人从哪个角度攻击并使用防守技巧将别人的球击出区域。 球被击出区域则该斗士被淘汰出局不可以再触碰别人的球。被淘汰的球员必须拿好自己的球绕环形区域外围带球，这样你就清楚地知道区域内外的人数多少了。剩下最后2到3个斗士的最后的战役时可以加入时间限制去鼓励他们争取胜利。如果时间结束而且胜负未分则所有人加入里面开始新一轮。主要目标：近距离控制球、转身、阻挡抢断、保护球、决策能力游戏配置：区域：30*30码

5、人数：12器材：12个球喊话内容：战斗，保证球在身边，抬头观察进阶版：鼓励使用策略。 例如，早期将斗士分配好对手，然后把球放在一边观察好再出击将别人的球击出区域。 这个游戏可以作为一个擂台内的角斗团体游戏，当斗士累或者压力大时可以退出擂台。提示：确保孩子们安全，此年龄段不允许铲球。如果有人铲球则判罚被技术击倒（罚出擂台）5.机械战警游戏规则：进攻队伍每个区域有一或两个目标队员，攻击方向相反的另一支队伍同理。队友之间通过手抛与接球使球由一号目标球员运行到二号目标球员。 队员仅可以步行速度带球或者移动（就如机器人一般），传球可以自由跨越区域，而且在被敌方机器人尾随时必须立刻将球传出去。抢球机器人只

6、能在球被抛出去之后才可以拦截球。 允许快速步行。 在划定的三块场地里通过最小次数的传球使球运行到目标球员可以获得最高分A，以此来激励团队的配合主要目的：球性，合作，理解距离和角度，抛与接，要球游戏设置：区域：50*30码球门设目标区人数：12人 6V6器材：标志桶，2球门，1个球喊话内容：追上，你不能动了！ 双手将球高举， 目标球员必须在目标区域内进阶版：相对于生硬的传接，应该允许球的移动（包括头顶球、球在传与接之间的滚动）如果这样做对进攻有益。 允许进攻队伍将球抛进或者顶进门里，进攻末端的目标球员则变为守门员。守门员可以跑，但是不允许离开原本设定的目标区域。提示：由于设置了禁止跑的规则，球员

7、需要慢慢地感受抛球的准确性。允许各种抛球方式，高举手臂的，手臂向下的或者其他的合适方式。6.旋转铁链游戏规则：标志盘摆三列，形成两个通道，在每个通道的一头放置一个大标志桶。将队员分成两组，第一位队员带球出发，经过通道，绕过大标志桶，然后回到自己的队伍里。牵上第二位队员，然后两人带球再次经过通道，绕过大标志桶回到队伍。链条每转一圈都会加入一位队员，直到所有队员都加入到旋转链条里。 每个队伍都必须讨论链条如何快速恰当地旋转，保持不掉链（手不允许松开）和带好球。 旋转期间如果手松开则此次旋转失败，不允许加入链结，必须再旋转一次。主要目标：团队合作，力量，平衡力游戏设置：区域：40*30码/分为两块即

8、40*15码人数：12人每组6人器材：标志物，2个球喊话内容：保持与球的距离、链子不能断开、一起跑进阶版：所有人都需要带球，每个链节都有球。提示：一条3至5人的链条是最好的，注意开始带球的人要变换。7.趣味大转弯游戏规则：每人一球，在转盘内部的方形区开始游戏。 指定一名队员试着进行趣味转身，可以是之前接触过的带球转身方法，也可以是一些非正式的动作。 被点名的队员开始带球带球出发，越过圈外标志盘后做一个转身动作，其他队员必须认真地看。 如果你对这个转身感到满意则让该队员带球回到队列。并给出1分钟让所有人练习这个他们刚刚看到的转身动作。 排练结束后所有人顺时针依次开始做出自己的动作复制版，然后回到

9、各自的标志盘。教练与动作的始创球员作为裁判，裁决出复制的最棒的一名队员。第二、与第三也应该有所奖励。由第一名指定下一位动作始创者，如果愿意也可以选择自己。 确保每个人都有机会当动作始创者。主要目标：带球转身并保持对球的控制游戏设置：区域：半径10码的圈人数：8人器材：12个标志盘，8个球喊话内容：表演时间到！独出心裁些！ 保持与球距离进阶版：在圈内加入一到两名防守队员，让球员们带球时必须躲过防守。防守队员不可以进入到圈内方块提示：不管转身难度高低，多给孩子赞扬并鼓励他们尝试不同的动作8.猫和老鼠游戏规则：将队员分成两队，猫和老鼠。将两队队员按1至6编号并按顺序站在各自的起点标志盘边上，中间放置

10、12个球（12块奶酪）。 教练喊出一个数字，相对应编号的老鼠速度跑出来偷一块奶酪（每次只能偷一块），带回自己在圈上的标志盘位置。 与此同时，相对应编号的猫也一起跑向中间带走一个球，并从自己的起点标志盘出发，绕圈外带球，直到带球一圈再回到中间奶酪放置点。 当猫抵达奶酪点时游戏结束，老鼠清点自己盗走的奶酪数量。 教练喊出下一个数字然后游戏再次开始。 最后记下老鼠盗走奶酪的总和。 团队角色互换。主要目标：速度、控球、转向、带球游戏设置：区域：半径10码的圈人数：12人 6+6器材：12个球，12个标志盘喊话内容：将奶酪停放在自己的起点位置、保持和奶酪的距离、猫快要回到家啦！进阶版：允许猫不带球，快速

11、绕圈跑然后回到中间将老鼠抓获。这样分数将会降低。提示：如果场地允许（不是湿的）应该做过的队员坐在地上以免混淆。9.太空大战游戏规则：两列由星空战机组成的的舰队从两边各自的发射台格子整装待发，教练一声开始！所有星空战机起飞，开始与敌方星空战机搏斗。 想要得分必须使用自己的球将敌方战机的球击出方格，同时确保自己的球还在方格里。 如果自己的球滚出了方格，则战机被击落了，坠毁在方格外。 时间到存活战机最多的队伍获胜。主要目的：体会传球的精度与力度游戏设置：区域：30*30码方形区人数：16人 每组8人器材：标志盘若干、16个球喊话内容：锁定目标、躲避攻击、保持与球的距离进阶版：对于年龄稍大的队员，游戏

12、可以允许射击对手的膝盖以下位置而不是将球撞出方块。提示：如果有队员开始射击，球会到处跑。场边四个边都应该有备用球，被击落的队员就可以充当但要供应队把球捡回来。10.恒星之门游戏规则：场地划分三块，在单个区域内每一组都必须做出对应教练要求次数的传球才可以打开下个区域的恒星之门，通过突破或者传球进入下一个区域。 防守队伍禁止单纯地站在恒星之门前堵住通道。 当进攻组球与人已经突破恒星之门，进入到下一区域时，所有人都移动至下一区域继续进行游戏。 除非球和人进入到下一区域，否则该区域被视为危险区域，任何人不允许到下一区域。 此游戏的目标是让球从任意组合的门的一头穿过到另一头然后再回来，如此往返。 如果区

13、域失守了，进攻组同样面临挑战。 因为在他们如果在进入终点区域之前丢掉球权的话，游戏可以回到起点区域开始且攻守转换。主要目的：传球、带球、时机把握和向前跑动角度、攻守转换速度游戏设置：区域：45*30码分三块/15*30码单块人数：10人 5V5器材：标志盘、球各若干喊话内容：恒星之门开启啦！（传球次数达到之后）、 区域安全！（所有队员可以进入到下一区域）、 试着打开下一道门！进阶版：当恒星之门打开后，可以将球传过球门，但球员不可以比球先进入到下一区域。提前跑动视为危险行为。 这种做法可以作为早期的越位规则介绍，让球员感受传球和启动的时机提示：场边提供备用球保证练习流畅11.异形游戏规则：指定一

14、位球员为异形，其他球员为宇航员。 异形在区域内带球选择目标，然后用球攻击宇航员的膝盖以下部位将宇航员感染。 宇航员必须在方块内无规则跑动，躲避异形的攻击。 如果宇航员被异性击中则变异为异形，在场边拿球开始攻击剩余的宇航员。 当宇航员躲进安全舱内，则异形无法攻击他们。 宇航员最久只能在一个安全舱内呆10秒，而且从里面出来之后不可以再进同一个安全舱，必须在安全舱装过另一个宇航员之后才可以返回。主要目标：速度、灵敏、转换方向、躲避球反应、时机、传球的节奏与准确性游戏设置：区域：40*40码 每个角设5码安全舱人数：12人器材：11个球，标志盘若干喊话内容：抬起头、全速跑、异形，找准攻击的时机进阶版：

15、减少宇航员在每一个安全舱的停留时间。 每个安全舱设置最大载人数。 如果安全舱已经达到满载状态，则下一个宇航员需要时进来，最先进入安全舱内的人必须把位置让出来。提示：异形必须找准攻击时机，不然就会攻击一次，到场边拿一次球，等所有的备用球都用完了再到处捡就会浪费很多时间和体力在捡球上12.僵尸来袭游戏规则：将队员分成两组。一组从中间开始，另一组从区域的一头开始。 从中间开始的那组为僵尸，他们必须球且保持对球的控制，当人类进入自己可触碰的范围时用手抓逃跑的人类， 无球逃跑的人必须躲过僵尸的抓捕，从区域的一头跑到另一头。人类被抓住后变异为僵尸，从场边拿球开始抓人。看看谁是生存能力最强的逃亡者。主要目的

16、：一步一触球、 改变方向、伪装（假动作）、 攻击 游戏设置：区域：40*30码，边沿设置宽5码的长条区人数：12人 6人一组器材：11个球喊话内容：僵尸们！ 开始游戏你被咬了！ 逃亡只能在区域里面！进阶版：僵尸人数比逃亡者少，使游戏在开始时难度增大。 使用小球利于提高控球的技术水平、增设逃亡时必须穿过的门提示：尽情玩耍、不要被咬13.双胞胎游戏规则：两人一组，像二人三足一样将脚绑到一起。将队员分成两队，击倒对方门线上的标志桶得一分。 在整个游戏过程中，队员都必须脚绑在一起，仅可以传球或者射标志物。 拦截球要使用靠外侧的脚。 在一定时间后绑在一起的队员左右互换，这样方便队员左右脚的均衡练习。 互

17、换位置之后任何人都有触球机会。 球不可以越过头的高度，鼓励队员使用非惯用脚。主要目的：协作能力、 解决问题、 合作、 非惯用脚的传球准确性游戏设置：区域：30*25码区域人数：12人，每队6人器材：4个标志桶、 2个球门、1个球喊话内容：都要绑在一起、 一起移动、 只能使用外侧角进阶版：移除标志桶得分目标为整个球门，允许远射增加得分。 告知队员当教练喊出“分开”时，他们可以解开绳子，正常地踢比赛。这样可以看出队员如何对球的位置做出自己的反应。提示：这是个很棒的适应人数较多的训练游戏，可以在820名队员间进行。如果必要可以增设守门员14.太空侵略者游戏规则：四组队员，其中三组互相找好搭档，在通道

18、的两边站好。教练给出开始指令时队员开始来回地一脚传球。 这个代表可以击落太空侵略者的激光束。 剩下的一组为太空侵略者，他们必须带球依次通过通道里每一个激光束地带，不能让激光束把自己的球打掉了。 如果太空侵略者的球被激光束击中则表示被摧毁，离开通道区域。 太空侵略者的目标就是要成功通过激光束通道，到达安全区。成功侵入的侵略者组获胜。 如果没有任何一组能成功到达安全区，则总的里程最长的组别获胜。主要目的：紧密地控球带球，传球的准确性和频率、一脚传球游戏设置：区域：30*10码通道，每条激光束之间相距5码人数：16人 每组4人器材：标志盘，10个球喊话内容：开始射击、 必须一脚传球、 禁止用脚挡住球

19、进阶版：加入时间条件限制，如最快成功通过的队伍获胜或者设置任务完成倒计时。 另一方面，可以允许激光束队员两脚出球，提高激光束的准确性。提示：注意队员有没有遵守规则，被击中球就要下场，确保队员在开始时都是一脚出球15.三不沾游戏规则：由于需要在半场里划出一个方形区，这个游戏每队必须4或5人进行。 队员看准对方半场内的空格（无人），手抛球越过头顶至该空格（球落地，且落点在空格内则得一分）。 防守方则必须通过接住来球阻止对方得分。接住球后可以攻击对方的空格。 队员必须互相呼喊交流，防止出现两个人一起跑去接一个球。这种情况会倒扣一分。 得十分进入下一赛局。 每次发球都会产生得失分。 如果球出场外，则最

20、后一个碰球队输掉一分。主要目的：守门技巧游戏设置：区域：40*30码 场地分两半，每个半场6个10*10码方格人数：10人，每队5人器材：标志盘、1个球喊话内容：三不沾发射、 接球时喊出自己的名字、 回球也要加上自己的名字进阶版：在三不沾发射前允许队友之间的传递。 允许队员直接双拳将球击回来球提示：鼓励队员高举球，这样能够更快地将球回击对面。16.头槌顶到家游戏规则：介绍头顶球技术。队员可以自己发球给自己，这样可以在没有对手压力下将球头顶给队友。 如果没有自抛自顶的感觉，队员可以直接将手里的球顶出去。队员必须接住队友头传球，然后自抛自头顶给其他队友。 这个游戏的目标就是将球一步一步地顶给跑到家

21、里的队友。 防守队员不可以阻挡头球队员。他们只能通过紧跟跑动的人然后用手抢断。抢断之后可以开始自己的攻势。主要目的：基本的头球技巧游戏设置：区域：30*30码两头设5码宽的得分区（家）人数：12人，每队6人器材：标志盘，球若干喊话内容：眼镜睁开、用前额顶球、像弓一样往后弯曲身体、顶球的中间进阶版：如果空间和时间条件有，允许队员直接头球提示：使用3号球，气不能打太足。使用任意大小的轻质塑胶球，提高头顶球的自信心与乐趣。17.俯冲轰炸机游戏规则：两对队员在方格边上面对面站，持球的人跑到对面的一角，转身发球给自己的队友腰部高度，队友则作俯冲顶球。 俯冲顶球队员以对方的头以下为射击目标。 而站立的防守

22、方必须用头或者胸部挡住来球，而且不可以跪下。 当两名队员都俯冲轰炸以后交换攻击方，每轮每人都有一次攻击机会。 趁对方还没回到位置发起快攻是个不错的选择。 顶进5个球的一分，每组记得分，得分高的胜利。主要目的：俯冲头顶球游戏设置：区域：8*8码方格人数：4人 每方格每组2人器材：4个标志盘，每方格一球进阶版：防守方可以直接头球顶回去，顶进对方的门里可以得分，而且这样不影响正常轮换攻击提示：练习应在较柔软的场地进行，使用3号球（不可充气太足），准备好备用球18.深入敌后游戏规则：区域两头分部这两个联军部队，中间的是地方单位。球则是必须穿越敌方单位深入敌后的一个包裹。 联军部队一方开始在本方传球，他

23、们的目的是通过不越过头的高度的传球使包裹成功穿越敌方单位，到达区域的另一头。 如果一方的传球被敌方单位截获，则该组队员与敌方单位角色互换。计算在限定的3分钟里，不被敌方单位截获的情况下有多少脚成功的深入敌后传球。主要目的：在防守空档中间传出球，在防守队员背后的跑动，防守阵型，预判游戏设置：区域：45*30码每个小区域为15*30码人数：12人三组每组4人器材：1个球喊话内容：传递包裹、 快速传球、 从防守间隙中穿过进阶版：允许敌方单位一名队员进入联军部队的区域抢球，给联军部队施加压力。 类似地，允许一名队员进入后方尝试拦截传球。提示：这是一个比较高级的练习，需要团队协作，决策能力什么时候该逼抢

24、，什么时候该拖延后退，还有加快传球速度19你被捕了！游戏规则：在本方没有球权时，除守门员外所有队员都找好一个盯防的对象。 在设定的5分钟时间内，允许双方擒抱防守。 因此进攻方队员必须逃离盯防自己的人取得接球的空间或者将盯防自己的人带走，使队友可以进攻至该区域。 防守时你可以时时刻刻都和自己防守的对象粘在一起阻止他拿球或者射门吗？主要目的：为自己或者队友创造空间， 第一触球， 带球，射门，交叉跑位，盯人追踪，截球游戏设置：区域：36*30码人数：12人，每队6人器材：两个球门，一个球喊话内容：你被捕啦！能逃掉吗？ 可以一直紧跟吗？ 保持球在你的前面进阶版：设定一个可以帮助两队都的自由人，自由人不

25、可以射门。这样会提升球员对处于进攻优势位置的队友识别能力。提示：这个游戏可以给守门员提供练习分球的机会（手发地滚球或者手抛球），将球发到队员脚下或者是空档里。20、Bumper Cars 碰碰车The Rules 规则Place one player inside each of the 5x5 yard squares. 4 players dribble around inside the main area.在一个5*5码的方块内设一名队员。4个队员在主区域内四处带球。Two defenders without a ball look to knock balls out of the

26、grid. Each ball they knock out is worth 1 point.2名防守队员无球把球踢出界。踢出去一个球的一分。The game stops when they knock all 5 balls out of the area.当他们把全部5个球踢出去后游戏结束。If a dribbling player wants a rest they can bump a player out of one of the safety zones.如果一个带球队员想休息他们可以把任意一个安全区内的队员碰出来。When inside a safety zone, if a

27、 ball is passed to you and a player runs into your zone you must leave and dribble the ball into the main area.当在安全区的时候，如果一个球是传给你的而且一个队员跑向你的区域那么你必须离开同时带球进入主区域。If bumped out of a safety zone you can attempt to bump someone else out but cannot return to your own safety zone. It is important that the f

28、irst touch takes the player into space and not into danger.如果从一个安全区里被碰出来你可以去碰别人但是不能回到自己刚才的区域。第一脚触球非常重要它要给队员创造出空间而不是危险区域。Players in a safety zone must try to control any passes into them!在安全区内的队员必须控制好任何传进来的球。Main ObjectivesDribbling, running with the ball, accurate passing, changeovers, first touch i

29、nto space.盘带，带球跑动，准确传球，交叉换位，第一脚触球创造空间Set Up 组织Area: 40x30 yards with 5x5 yard squares inside区域：在40*30码内设5*5码的方块Players: 12队员：12人Equipment: Cones, 4 balls器材：标志盘，4个球What To Call Out 喊话“Head up” 抬头“Youve been bumped” 你被碰到了“First touch into space” 第一脚触球要创造空间Progression 进阶Reduce the size of the safety gr

30、ids so passes must be more accurate.缩小安全区的尺寸这样传球必须更准确。Allow players that have been knocked out of the game to become defenders.允许球被踢出界的队员变成防守队员。Hint 说明Discourage slide tackles. Rotate the defenders.不鼓励滑铲。轮换防守队员。21、Tomb Raiders 盗墓者The Rules 规则The players in tomb A pass the skull (ball) using one or two touches, depending on ability.在坟墓A的队员用一或两脚传头盖骨（球），试能力而定。Two raiders from tomb B are called to come through the tunnels to steal the skull.被叫到的两个盗墓者从坟墓B出发穿过隧道去偷头盖骨。If successful they must dribble/run with the ball back through a