体育器械玩法.docx

1、体育器械玩法一、皮球的各种玩法（1）滚球双手滚球：一对幼儿面对面蹲下，互相用手滚接球。单手滚球：用左手或右手向对方滚球。滚球过门：3人在一条直线上，如图。甲、乙两人面对面站立，丙双脚分开为一道门。甲、乙滚球，球必须经过丙的球门。如果谁的球没进门，就与丙互换位置。可反复进行。 滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线37米处放上述物品，把幼儿分成人数相等的几组，排在投掷线后。游戏开始，教师发出口令，每组第一名幼儿单手握球，由体后向前将球沿直线滚出，碰击物件，击倒1个，得1分。扶好物体，继续让各组第二名进行比赛，依此类推，按序进行。最后，积分最多者获胜。滚球赛：两队各6人，分别

2、站在场地的两端。甲队一幼儿将球滚向乙队，乙队幼儿接球再滚向甲队，甲队接球再滚向乙队，如乙队没接住球，则甲对得一分，换乙队发球。最后，得分最多的队获胜。（2）拍球原地单手拍球。原地左右手交替拍球。单脚站立拍球。双脚跳起拍球：拍一下，跳一次，像兔子一样。拍球转圈：用最大臂力，向上拍球，然后自转一圈再拍球，也可以连拍几个球后在转圈一周。花样拍球：单腿向左、右迈球相互交替进行，也可蹲下拍球，用手指拍球等。（3）传球 击鼓传球：幼儿围坐一圆圈，教师击鼓或摇铃，集体说儿歌或唱歌数数。幼儿一个一个传球，声音停，球在谁手中，谁就做一次花样拍球。两人传球：甲、乙面对面站立，距离由近及远逐渐增加，互相抛接球。自接

3、自抛球：双手把球抛过头再接住球位高球，把球抛在头以下为低球。可听教师口令抛接高球或低球。头上传球：站成一路纵队，排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。腿下传球：站成一路纵队，把两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。互相传球：幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队第二名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。（4）运球直线运球：在一条在直线上运球走。左右手运球：幼儿踏在直线或圆线上走，在白线的两边用左右手交替运球，球不能压线。曲线运球：将小椅子、积木、保龄球

4、等任意摆成直线或几何图形，依次绕物做曲线运球。双人运球：两人走在直线两侧，甲从左则把球拍在白线的右侧，乙从右侧再把球拍在白线的左侧，边运球边前进。运球跳跃：在场地上画出1米间隔的平行线代表小河沟，沟宽1030公分，运球时，要从沟上跳过，球不能落在沟里。下蹲运球：身体半蹲，两膝分开，两脚成八字，双臂体前下垂抱球，边跳边运球边学青蛙“呱呱”地叫。报纸运球：每人一张报纸、一个球，教师发令后，幼儿把球放在纸上，拉着前进，球掉下后，应重新把球放好再前进。花样运球：两人一组持一球，头对头夹球前进；腹对腹夹球前进；背对腹夹球前进二、哑铃可让幼儿单手举起举重锻炼臂力，让个别幼儿轮流比赛，看谁在一分钟内举得次数

5、最多者获胜。三、呼啦圈的玩法1：过小河幼儿分成两组，呼啦圈并摆在地上，幼儿一个一个的跳过去，哪组最先到达终点，哪组获胜。2：钻山洞 幼儿分成两组，呼啦圈竖着立在地上，幼儿依次钻过呼啦圈，哪组最先到达终点，哪组获胜。3：开火车把呼啦圈套在幼儿身上，幼儿依次抓住前面幼儿的呼啦圈进行开火车的游戏。四、沙包的玩法1：抢沙包比赛把沙包放在同一平线上，从对面跑步去取，谁先取到并先返回为胜。2：夹包比远两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。3：夹包跳幼儿用双脚夹住沙包向前跳，直至跳到规定地点。4：送礼物把幼儿分成两队，沙包放在一旁

6、，由每队的第一名幼儿开始，双脚夹沙包跳到指定位置放下，跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完，哪队送的“礼物”多为胜者。5：抛接沙包幼儿单手持沙包，胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。6：看谁投得远幼儿分成两横排，相隔30米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。7：掷远比快两名幼儿比赛，分别手持一沙包站到同一原点上，听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包，随即转身迅速捡回对方抛出的沙包，先回到原点者获胜。8：沙包投准把沙包投入箱子里，按照练习需求距离箱子不同距离，往里投沙包，投得多者为胜。玩法九9：双人抛

7、接沙包两人一组，分别手持沙包，同时向彼此抛出沙包，并且同时接到对方抛出的沙包，反复进行练习，连续回合最多一组胜出。10：踢沙包用脚内侧、脚外侧或脚正面将沙包向上踢起，反复使沙包不落地。可以几个人比赛鼓励踢得多的同学。11：顶沙包幼儿把沙包放在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来。以此方式进行各种接力比赛，提高身体平衡能力。12：幼儿把沙包放在一手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复进行。看谁的抓包次数多。13：螃蟹走两人一组，背靠背夹住沙包，手臂挽住手臂，横着身体像螃蟹一样侧着走，先到者为胜者。14：蚂蚁搬豆将全体幼儿分成若干组，每组

8、面前放海绵垫学生手、腿着地背上放沙包，爬着走到指定位置，把沙包放下，在爬回来。依次进行，先进行完的为胜者。15：唤人接包一人持包在圆圈里，其余人均匀分布在圆圈上。开始时圈内的人高抛沙包，同时大声喊某一个学生的姓名，喊到谁的姓名谁就快速跑进圈来接沙包。其余人快速跑离圆圈，接包人接到沙包后大声喊“停”，其余人听到“停”就地停止跑动，谁的距离最近，谁表演一个节目。再由接包人继续抛包进行游戏。16、投包击人将幼儿分成两组，一组站在圆圈外，另一组站在圆圈内，圆圈外的人持1个（或2个）小沙包。游戏开始后用沙包投击圆圈内的人，圈内人可以跑动躲闪，被击中暂时退场等候，如果场内人都被击中，两组交换位置，重新比赛

9、。如果圈内的人将沙包接住，得一分，就可以“救”上一人，继续参加比赛。圈外的人不得进入圈里，如果沙包停留在圈内时，圈内的人捡起后仍出圈外；仍出时如果被圈外的人接住，得1分，就可以抵消对方1分；如果对方没有记分时，则仍包人退场。游戏场地也可以是长方形的，投包的一方分成两组分别站在两条端线上，躲避的一方散点到场地中央。五、易拉罐的玩法1、跷跷板 制作材料：易拉罐、铁丝、木板等。 玩法说明：1.将木板放在滚筒上，幼儿坐在木板两头，上下翘起、落下。（滚筒有大小，可根据幼儿年龄调换）2.滚筒适合幼儿开展平衡站立、骑坐、滚动等活动。2、跳跳人 制作材料：松紧带、易拉罐、豆子、绳子等。 玩法说明：1.把跳跳人

10、悬挂在高处（根据幼儿的能力确定悬挂高度），让幼儿跳起来拍打或拽拉，松紧带的弹性会使跳跳人上下跳动，并发出响声。2.可让幼儿一手拿住松紧带，用脚的内侧或外侧连续踢罐身。3、滚毯 制作材料：易拉罐、珠子、铁丝等。 玩法说明：1.幼儿赤脚在滚毯上走，训练幼儿的平衡能力。2.两名幼儿手抓木棍两头在滚毯两侧往前走，另一名幼儿手抓木棍中间，脚踩平板半蹲在滚毯上，便可像滑雪一样运4、哑铃 制作材料：易拉罐、铁丝、短木棍等。 玩法说明：1.单手或双手曲臂交替举起哑铃。2.手拿哑铃负重跑5、拉力器 制作材料：易拉罐、松紧带。 玩法说明：1.两手前平举或上举握住罐芯向两侧拉。2.一手侧平举一手用力拉。3.两个幼儿

11、分别握住一个罐芯，向两侧拉。4.比赛看谁拉的次数最多。6、钓鱼 制作材料：易拉罐、铁丝、木棍、彩色贴纸等。 玩法说明：1.幼儿用钓鱼竿，对准易拉罐口，将鱼吊起。2.将鱼平放在地上，幼儿把套圈扔出，套在鱼身上。7、拖拉玩具 制作材料：易拉罐、铁丝、彩色贴纸等。 玩法说明：1.小推车：幼儿手推小推车向前走。2.坦克车：幼儿手拉坦克车向前走。8、响筒 制作材料：易拉罐、铁丝、豆子等。 玩法说明：1.手持响筒上举摇晃，发出响声，用于为比赛队伍加油。2.可用作接力棒。9、杠铃 制作材料：易拉罐、铁丝、拖把棍等。玩法说明：1.两手握棍将杠铃举过头（根据幼儿力量大小调节杠铃大小、重量）。2.肩上抬杠铃负重跑

12、。一（块）石头 一（匹）骏马 一（杆）大称 四（根）柱子方 方字旁（放 旅） 石 石字旁（砍 码 ）六、扭扭车的玩法 1、能用不同的方法让车子往前，例如：坐在车上，双手握住车把手扭动；双膝跪在车上，双手握住车把手扭动；单膝跪在车上，一只脚蹬地使车子往前等。 2、鼓励幼儿扭动车子滑上小桥，能掌握车速，不让车子滑到桥边。 3、设置障碍，让幼儿在滑动车时钻过一定高度的橡皮筋。七、小推车的玩法通过推车走、跑、过障碍等比赛，使幼儿在进行体能训练的同时感受如何掌握重心，增强手部力量，增强平衡性，协调的能力。 1: 幼儿拿着小推车自由地推行。2：幼儿沿着直线向前推或向后退。他一边说一边笑。3：幼儿一起站在同

13、一起跑线，以比赛的形式向前推，看谁推得快。八、瓶子的玩法：chng( 长短 ) yu（音乐） zh?（只有） kng（天空）1、双脚并拢连续跳跃（1）、（ ）替/给/帮/为（ ）。2、绕障碍物跑。3、抛掷游戏。自由落地，手拿瓶子在胸前，松手，就能听到咚的一声响。往上抛，然后在落地前接住。往后抛，两人对抛等。这个游戏也同样是训练宝宝的手眼协调能力，而且，这样的亲子游戏非常有助于宝宝的情商发育。游戏的过程中，妈妈要忘记自己是大人，忘记自己是妈妈，和孩子一起完全沉浸在游戏中，哈哈的笑，非常的快乐。（我儿子现在也只能做到自由落地，不过，他看我一、二、三往上抛，往后抛，他也很兴奋，咯咯的乐个不停）朋友=

14、伙伴 仿佛=好像 喜欢=喜爱4、打保龄球。把瓶子排成一个三角形，再在一米左右的距离把小球推过去，被小球击中的瓶子就会倒地。这个游戏可以让孩子认识三角形，练习推这个动作，同样都是训练孩子的手眼协调。人字头：全、会、合5、踢足球。这么多游戏都没有涉及脚，其实矿泉水瓶还可以和脚结合创造一些游戏。用脚踢一踢，瓶子就会往前滚几圈，也是很好玩的。有一次，有四五个小朋友在一起玩，当时只有一个矿泉水瓶，大家就是拿他当了足球，满场地的踢啊追啊。九、羊角球的玩法两手抓“羊角”，屁股坐球上，两脚蹬一蹬跳跳跳。（18）青蛙小的时候叫蝌蚪。十、体操垫的玩法1、做仰卧起坐。2、用于爬行游戏。例一、寸 过 （过去 ）；巴 口 吧 （ 来吧 ）。十一、轮胎的玩法1、滚轮胎：两名幼儿一只轮胎，甲队幼儿将轮胎滚出。乙队幼儿为接轮胎人。当甲队幼儿将轮胎滚出后，乙队上接住轮胎，接住轮胎后交换角色。规则：轮胎要挨地滚动，不能倒下。洗脸 笑脸 扫把 扫地 种地 没有 许多 许可 冷热 淡红 淡绿2、走轮胎：将轮平放在地上，进行走轮胎游戏，两组幼儿一个接一个的走轮胎，进行比赛。