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1、打篮球规则范文模板 14页本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！= 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ = 打篮球规则篇一：篮球基本规则一、 篮球基本规则一 1、比赛方法每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。3、进行方式比赛开始由两队各挑出

2、一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。5、罚球每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。 6、违例大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。二、 篮球基本规则二 1、24秒

3、钟规则-进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。2、10秒钟规则-球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 3、5秒钟规则-持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。 4、3秒钟规则-与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。5、侵人犯规-与对方发生身体接触而产生的犯规行为。6、技术犯规-队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。7、恶意犯规-球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球

4、员应立即被罚出场外。8、队员5次犯规-无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。9、违例-既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。10、队员出界-球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。11、干扰球-投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。12、被紧密盯防的选手-被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。13、球回后场-

5、球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。【补充1】列举一些新手常犯的错误吧（by知乎陈博）二次运球：运球时突然停下，两手拿住球，这时候你就不能再运了，再运就是二次双手拍球：这个不用解释了，顾名思义翻腕：运球时，翻手托球空跳：把球举过肩膀有投篮趋势，但跳起来球没离手脚踢球：这个不用说了走步：没有同时运球走三步以上8秒过半场：后场发球后应在8秒内运到前场5秒规则：掷界外球时应在5秒内发出回线：已经运球到前场时，不可以带回到中线以后干扰球：对方投出的球下落时，不得触碰球（上升时触碰到球叫盖帽，下落时触碰叫干扰球）【补充2】By知乎lincolnchris对于篮球初学者，

6、一般只是进行3对3或4对4的半场比赛，那以下规则最有可能涉及：【非法运球】走步：是个有很多情况的违例，因为动作连贯下的走3步，就不算走步，走得慢了，走2步，也是走步；抢到篮板后只能走一步，这实际上是中枢脚的问题，中枢脚移动是初学者常犯的错误 二次运球：自运球开始，一旦两只手同时触球，就只能停下来，选择投或传球，如果再运球就是二次运球 夹球：运球中，身体任何部位与运球手同时接触到球，都是夹球，必须停下来，选择投或传球 双手拍球翻腕（在运球中，手和球接触时，手心与地面的夹角超过90（不含90），就算翻腕，哪怕你没有托住球。虽然现在国际正式比赛中越来越少吹翻腕了，但对于初学者，不要养成这种运球习惯）

7、 跳步（有时也很难判断） 脚踢球：概念要大于字面，用膝以下腿的部位或者脚有意地去踢球或拦阻球【线】篮球规则里，关于线的规则有好多，比如三分踩线算两分（三分线外起跳，投篮，落在三分线里，仍然算3分）从界内踩界线：算出界（和足球不同，只要篮球及与它接触的一切物体（比如持球人、篮球架、观众），没有接触到界外的地面，都算还没出界，不停秒，比赛继续，所以经常可以看到飞身救球的场面） 从界外踩界线：只要不踩进界内，都不算违例，这个在发球时比较多见回场（全场比赛中才会出现，这里不多解释）球碰到一个球员的衣服、头发，不算碰到他本人篮球碰到篮板的背面，算出界，判给出界前最后碰到的一方的另一方【侵人犯规】打手：有

8、点复杂，不是所有的打手都叫犯规掩护犯规：初学者很容易无意中犯规带球撞人：业余比赛，只要不是太过分的，一般很少吹还有在对方投篮、抢篮板时都可能发生【争球】当两名或者多名不同队的队员各以单手或双手紧握篮球，如不采用粗暴动作则不能获得球时，比赛中止，进行争球，一般就是石头剪刀布，判给赢的一方，下次再发生，轮换发球权【发球】打球时间长了，一定碰到过这种事情，投篮后，球卡在篮筐上了，甚至，停在篮板上了，把球弄下来后，统统由防守方发球【5秒规则】自裁判将球交予发球人起，5秒内，要将球掷出，掷给哪方都行（当然绝大多时候都是要给自己人啦，就算违例，也不主动给对方）【罚球】只要在禁区内，不踩线，随你怎么罚，都不

9、违例，所以NBA罚篮是中场表演时间 另外，加一个很多人误以为违例的合法现象：罚球是可以起跳的，但不能做假罚球的动作。篇二：篮球比赛规则大全篮球比赛规则大全篮球比赛由两个队参加，每队上场5人，其中1人为队长，替补球员有7人。将球投入对方球篮得2分；在3分区外投入对方球篮得3分；罚球中1次得1分。第39条 带球走规则一、定义1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地 面的接触点时出现了旋转。2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。二、确定中枢脚1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那

10、，另一脚就成为中枢脚。2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： (1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。 三、持球移动1、确定了中枢脚后：(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都

11、不可以抬起。违反本条规则是违例。注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。比赛由4节组成，每节10分钟。在第1节，第二节（第一半时）之间，第3节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜期之前有2分钟的比赛休息时间；两个半时的比赛休息时间为15分钟，以全场得分多者为胜。如果在第4节比赛时间终了时比分相等，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛，直至决出胜负。比赛中每队的换人次数不限。但是，要登记的暂停在第一半时的任何时间每队可准予二次；在第二半时任何时间可准予3次；每一决胜期的任何时间每队可准予1次。整个比赛过程由裁判员（三人制:包括主裁判员，第一副裁判员和第二副裁判员，二人制：包括主裁判员和副裁判

12、员） 5、记录台人员（包括记录员、助理记录员、计时员和24秒钟计时员）和技术代表管理。 篮球比赛中对规则的违反有违例和犯规两大类。违例违例即是违反规则。罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。带球走-当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，其另一脚（称为中枢脚）不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。非法运球队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕。运球结束后，除非失去控球权后又重新控制球，否则不得再次运球，如果再次运球，则为非法运球违例。拳击球或脚踢球比赛中队员不得故意用拳击球或用腿的任何部分去阻挡球，否则将判违例

13、。如果球偶然地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分无意碰到球，不算违例。球回后场在比赛中，前场控制球的队，不得使球再回到后场，否则为球回后场违例。具体判定球回后场有三个条件：（1）该队必须控制球；（2）球进入前场后，在球又回到后场前该队队员（或裁判员）最后触及球；（3）球回后场后，该队队员在后场最先触及球。这三个条件必须依次连续发生。 干涉得分和干扰投篮（罚球）的球在飞行下落并完全在篮圈水平面之上时，双方队员不 队人员的技术犯规，对每一起违犯行为都要登记教练员一次技术犯规，但不作为全队犯规之一计数。对技术犯规的处罚，是判给对方2次罚球，以及随后：在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始

14、第一节（如犯规发生在第一节比赛前） 违反体育道德的犯规根据裁判员的判断，一名队员不是在规则规定的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。应给犯规队员登记1次违反体育道德的犯规。判给对方罚球，以及随后：在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节（如犯规发生在第一节比赛前）罚球的次数按如下规定：对没有做投篮动作队员的犯规应判给 2次罚球；对正在做投篮的队员发生的犯规，如中篮，应计得分并加判给1次罚球，如未中篮；应给2次或3次罚球基本规则编辑本段基本规则一1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数比赛分四节，每节各10分钟，

15、每节之间休息5分钟，中场休息1分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜出为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分：3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不

16、能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。基本规则二24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA 、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）8秒钟规则：球队从后场控制球开始必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）5秒钟规则：持球后，球

17、员必须在5秒钟之内掷界外球出手，规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方员不得滞留禁区3秒以上。侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。取消比赛资格的犯规： 球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。违例

18、：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。被紧密盯防的选手： 被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。 篇三：14最新篮球规则最新!201X年篮球规则变化O

19、FFICIAL BASKETBALLRULES 201X篮 球 规 则中国篮球协会 审定前言：篮球规则的演进近年来国际篮联一直致力于推广篮球运动，提升篮球运动的影响力，今年学习足球世界杯的模式已经将男篮世锦赛变更为男篮世界杯，同时进一步修改规则并意图全世界使用同一套篮球规则。有人说新规则就是学NBA，国际篮联的规则也不是单方面向NBA靠拢。比如为了鼓励进攻，201X年NBA将后场控球过半场的时间由原先的10秒改为国际通行的8秒。 今年2月，国际篮联中央局在西班牙巴塞罗那举行的中央局会议通过了国际篮联技术委员会提交的201X年篮球规则。篮球规则两年一小改，四年一大改。继201X年国际篮联修改限制

20、区形状、3分线距离、增设无撞人半圆区之后，201X年又是对篮球规则的重要改动。201X年5月，国际篮联正式公布了201X年篮球规则，并宣布新的篮球规则于201X年10月1日起施行。一、 扩大了无撞人半圆区（大约半米）无撞人半圆区的线是无撞人半圆区的一部分（原先不是），防守队员一脚或双脚触及无撞人半圆区就是在无撞人半圆区（原先要求双脚完全在无撞人半圆区内才是队员在无撞人半圆区内）。相当于扩大了无撞人半圆区两个运动员的鞋长度（大约半米）。 图1 队员在无撞人半圆区（内/外）位置图二、 球队允许使用0、00和199的号码（原先只允许使用415号）新号码的手势图见规则，与原手势的区别在于1619号的打

21、法。分两个节拍与20以上的号码打法统一起来，但原1015号打法不变。三、 增加一种特殊情况可以允许替换罚球之间出现队员受伤（流血，开放性伤口），受伤队员允许被替换，这包括：1.罚球队员本身的替换；2.非罚球队员的替换。以上两种替换，对方队可请求同等数量的替换。四、 比赛休息期间明确比赛计时钟信号响同时出现犯规带来罚球时，比赛休息期间从罚球结束之后开始。（意味着罚球期间如果出现诸如技术犯规、取消比赛资格犯规都按照比赛中处理？和在休息期间出现有区别吗？）五、 一节的开始和结束（举例）明确关于少于5人比赛的一点实际问题处理要点。比赛开始没有5名队员不能开始比赛，但下半时开始时因为各种原因，一方不足5

22、人参赛，比赛应该继续，且能有5人参赛的队应始终场上保持5人。六、 球中篮和它的分值中篮的分值、对投篮动作犯规的罚球数量，按球 出手位置 决定。1.在3分投篮区投篮球离手，球在上升过程中被2分投篮区的对方队员封盖触及球，球如中篮算3分。如不中且宣判对投篮队员的犯规，则罚球3次。2.在2分投篮区投篮球离手，球在上升过程中被3分投篮区的对方队员封盖触及球，球如中篮算2分。如不中且宣判对投篮队员的犯规，则罚球2次。3. 强调是投入对方球篮。如：3分区域出手投对方球篮，如果是在自己的3分区域误入本方球篮，登记在对方队长头上，算2分。七、 明确了临场几种情况应判罚争球1. 持球跳起传球或投篮，被对方封盖且

23、双方都一直有一手或双手握在球上，视为空中形成争球，应宣判为争球；2. 双方在空中紧握住球，落地后一方落在界外，视为空中形成争球，应宣判为争球；3. 一方队员持球从在自己的前场跳起，在空中被对方封盖且双方一直有一手或双手握在球上，然后落在了自己的后场，视为空中形成争球，应宣判为争球。4. 一方队员持球向球篮做投篮得分尝试的连续动作，对方一直有握在球上，导致该队员出现走步，应视为争球在先，宣判为争球。八、暂停增加对下半时的最后2分钟每队暂停数 量的限制。 1. 下半时暂停次数不变，第四节的最后2分钟每队最多只能暂停2次 （联赛特殊规定短暂停除外），如第四节最后2分钟还未请求下半时 的第一次暂停，则

24、记录员应将第一格用双横线划掉。如下图。 2. 以准予暂停的时间为准，不以请求暂停时的时间为准。例如第四节 还剩2：05请求暂停，但准予暂停时时间还剩1:58，则自动失去下半时一次暂停。九、进攻计时钟规则（原24秒）1. 某队进攻，球因任何原因触及对方篮圈后，如果再次获 得控制球的球队仍然是该队，则进攻计时钟应复位到14秒。在比赛中实际可能出现以下情况，均应复位到14秒：a. 某队投篮，球触圈后，原进攻队队员抢到前场篮板球；b. 某队投篮，球被对方队员触及后，然后球触圈，原进攻队队员抢到前场篮板球；c. 某队队员之间传球，球触圈后，随后原进攻队队员控制球；d. 某队队员之间传球，球被对方队员触及

25、后，然后球触圈，随后原进攻队队员控制球；e. 某队投篮，球触圈后，对方队员触及了球，随后原进攻队队员控制球； f. 某队投篮，球触圈后，对方队员触及球然后使球出界，原进攻队获得掷球入界（在球出界的就近地点，可能是在前场也可能是在后场）；g. 某队投篮，球触圈，在争抢篮板球时，宣判了一起犯规，罚则是原进攻队掷球入（在犯规发生的就近地点，可能是在前场也可能是在后场）；h. 某队投篮，球触圈，在争抢篮板球时，宣判了争球，根据交替拥有，由原进攻队依据交替拥有箭头继续进攻（在争球发生的就近地点，可能是在前场也可能是在后场）i. 最后一次或仅有一次罚球球不中，原罚球队抢到前场篮板球之后。2. 球传在界外上

26、空，防守队员救球，进攻计时钟操作的两个节点：救球“拍”和“抓住”的区别：A. A队空中传球，球飞出界外，B队队员界内起跳空中救球，拍到球，球回到场上，重新被A队控制，进攻计时钟连续计算。B. A队空中传球，球飞出界外，B队队员界内起跳空中救球，空中双手抓住球，球回到场上，重新被A队控制，认为B队中间已经控制球，有一个球权转换，给A队一个新的进攻时间周期。3. 一个操作的变化：每节比赛只有当比赛计时钟少于24秒并且进攻计时钟上显示14秒或少于14秒时，才能关闭进攻计时钟。当某队投篮，球触及篮圈，如果此时进攻计时钟多余14秒，应复位到14秒。这就要求进攻计时员在每节比赛最后不能少于24秒就马上关闭

27、进攻计时钟。十、球回后场重新描述球回后场的三要素： 球队前场控制球； 该队队员在前场最后触及球； 该队队员最先触及回到后场的球。满足第三要素的情况无需该队队员必须在后场，首先触及回到后场的球。该队员可能在前场也可能在后场。规则文字描述给出了球队在前场控制球的定义：队员双脚触及前场，正持球、接球或运球，或者球在前场的同队队员之间传递“意味着A4在他的后场试图传球给在他的前场的A5。B4从他的前场跳起，在空中抓住球，并在他落回他的后场之前将球传给位于后场的B5。这是一个好球（原先是球回后场违例）。”这段网上传的规则修改的文字，理解是错误的。空中抢断，建立球队控制球，强调必须是持球落地才以落地地点为

28、控球地点（这是规则的特例），而如果空中传出去则认为原起跳的前场就已经控制球，则是截然不同的。但我觉得事实上这个定义的写法还不能完全阐述规则解释中出现的战例（前场掷球入界，传给后场的同队队员，球回后场，但本例却没有前场控制球所描述的两点，既没有前场持球、接球、运球，也没有在同队队员之间传递），所以修改并不算成功。 *与球进入前场概念直接相关。1. 没有球进入前场，就不存在球回后场违例。（原规则定义球进入前场五种情况不变。）篇四：四人篮球规则四人篮球规则一、比赛规则现介绍如下：1 每队至少有四名参赛队员。2 比赛开始以后不允许更换原有队员！如果擅自在开赛后更换队员或发现在队员报名时有欺骗行为及其他

29、不良行为时，将取消其小组比赛资格。3 所有队员必须在每场比赛前5分钟到比赛场地报到。4 比赛中换人没有限制，但仅在死球或半场比赛结束时才能换人。进球后也可换人，但必须告知裁判员 。5 比赛开始时，由裁判掷硬币或猜拳决定发球权。如果有加时赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。6 进球后换发球。7 转换球权后（包括断球），则需退出三分线后再进攻。8 每次换发球，发球方必须退到三分线之后再进攻。若发球方没有退到三分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。9 全队犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。犯规（7次及以上）直接罚球,罚球后有争抢篮板球。二、时间：1每队有3分钟赛前热身活动时间，如一方迟

30、到5分钟及以上，则判该队弃权，对方获胜。2每场比赛分四节各15分钟,中场休息5分钟。3比赛时，实行“30秒”制。会有现场计分员记录时间。如一方在30秒内未投篮，计分员会作提示，超过30秒未投篮，则换发球有一方罚球时，都不允许持球不传或不罚球。如有此情况发生，比赛会停表，等在界内重新发球后再继续计时。 4 每队上下半场各有一次45秒的暂停，暂停时不停表。5 全场比赛结束，以比分高的队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛2分钟，以此类推直至决出胜方。三、犯规及争议：1任何队员有对裁判不尊敬行为的将被取消本人和本队的比赛资格和成绩。2如有任何争议，比赛裁判员对比赛有最终裁决权，争议解决后比赛继续，由此争议将不再重提。在解决争议时，比赛将不停表，除非在比赛最后3分钟才停表。3裁判将判决所有犯规，比赛记录员将记录所有的犯规。前6次犯规时，将由被犯规的队至中场发球，第7次犯规以后，被犯规的队员可罚球二次。4如在投篮时被犯规，投篮进，此球算进且加罚一次，此次犯规记在计分表上。如投篮不进，则罚球二次。5公然犯规、技术犯规、故意犯规，或连续不当犯规的队员将被逐出比赛。如果裁判决定犯规为公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规时，被犯规人员正投篮且投篮进，则此球算进并加罚一次并由被犯规方发球；如果被犯规队员没有投篮，则该队员罚球二个并保留发球权。如果有队员打架，不论任何原因，都将被取消比赛资格。