长途骑行装备 2.docx

1、长途骑行装备 2自行车头盔的正确戴法关于头盔手套的重要性，咱就不提了，每个人都应该很清楚的，而且每次骑车就应该佩戴的。但是，如果没有正确的佩戴方法，大家是不是觉得跟没戴一样呢？头盔佩戴要保持水平，不能前仰后翘！正确的方法如下：头盔是怎样保护你的？如果你摔倒，头盔会破裂， 而不是你。头盔的目的就是破裂， 这就是头盔应该的作用。头盔所用的材质就是一种遭到突然的撞击就破碎，当头部撞击到什么东西时，头盔就会粉碎，或者破裂。这就是头盔保护头部的作用。（也就是为什么头盔被称呼为“头桶子）头盔的设计是至少经受住一次的撞击！在任何一次的碰撞后，要换掉旧的头盔，这就是头盔的作用。自行车旅行水壶的选择有人问我，骑

2、车旅行什么东西最常用？看过我的装备清单的人都知道我有上百样器材带在路上，究竟哪一样东西我最常用呢？确实需要好好想一下才能回答出来。单车，这个回答算是废话，没单车怎么能骑车旅行呢？除了身上穿的、头上戴的的之外，我想最常用到的是喝水的水壶了。请问骑车的哪个不带水壶上路的？别跟我咬文嚼字说我背水袋（这篇文字中我不会介绍关于水袋，因为长途旅行最讲求舒适，背个水袋虽说很酷，但汗流浃背的事我可不干）。我每天早晨起来喝上半壶开水，然后在吃早点时重新灌满2壶750ml的。在路上骑行时，每20分钟停下来喝几口水，每小时停下来休息10分钟又喝些水。到中午吃饭时再重新装满2壶水待下午骑行时喝。每天如此，不停地喝水，

3、一有机会就往水壶里加水。不是有句话说，女人是水做的，我说运动的男人更是水做的！少喝一点都不健康，毕竟是我们的生命之源。既然水壶是这么常用的器材，我就要对它做深入的了解，使之用得开心、放心！我想水壶应该属于个人卫生用品，装的是喝到肚子里的液体，一定要健康、安全，否则病从口入，扫了旅途的雅兴。现在市面上销售的单车水壶大致分为2大类：塑料壶和金属壶。而塑料壶又可以分软胶和硬胶两种。金属壶也有铝壶和不锈钢壶之分。上述这些分类实质上是从材料上区分，那我就先对这4种不同的材料进行一个比较。软胶，占大量市场份额的白色不透明单车水壶就用它来制作。你可以把水壶来个底朝天，会发现印有一些材料说明的符号，如果连这些

4、都没有，空白一片，我建议你马上打电话到12315举报这个伪劣商品。言归正传，一般塑料容器底部都有一个小小的三角形标志，标志中间还有一个阿拉伯数字，从1-7。这些数字，每一个编号代表一种材料，它们在使用上也存在着不同的禁忌。（详见塑料容器小知识）一般软胶水壶是用“2”号的HDPE或者“4”号的LDPE制成。“2”号塑料相对稳定一些，能耐热至摄氏120度，但“4”号塑料就不能直接装开水，最高水温不能超过80度，否则就会释放出人体无法分解的塑料制剂。最令人讨厌的是不管你装的是热水还是冷水，喝到嘴里总有一股难闻的胶味。硬胶，其中最著名的代表是美国Nalgene透明的单车水壶OTG，它素有“不碎壶”的美

5、誉，号称用汽车碾过都不会爆，而且耐热耐冷。不过安全起见，还是先看看它的底部，也有一个小小的三角形，中间的数字是“7”。“7”号是PC代码，因为它透明、耐摔，被广泛地应用在制作水壶、水杯、奶瓶。前几年爆出一则新闻，PC制的水壶在遇热后会释放出环境荷尔蒙BPA（双酚A），对人体有不良影响。反正Nalgene很快做出反应，推出新的材料，美其名曰“BPA Free”。但会不会在不久的将来，又验出什么新名堂？于是，我对塑料瓶是敬而远之了。纯铝，最出名的是瑞士的Sigg运动水壶，它也出单车水壶，但我没买它。我买了专业单车配件品牌法国的Zefal出的铝壶。同属高端铝质水壶，细心一看，它的内层都有一层涂层，据

6、说能防菌和避免铝与开水直接接触生成致癌物质。又有一说铝在遇上酸性液体时（果汁、汽水等）会生成有害的化学物质。长期饮用铝壶可能会导致记忆力减退、智力下降等（即老人痴呆症）！另一方面，纯铝比较软，最怕磕碰，一摔就凹凸不平。外形倒不是一个大问题，最怕是涂层被拉裂，丧失了原本的防护功能，这就等于白搭了。但糟糕的是，原来这些合成的涂层也含有BPA啊！材料说完，接下来谈谈单车水壶的设计。人不人性化，不是品牌设计者自己说了算。下面讲一些关于我使用过的各类单车水壶的经验，本人才疏学浅、见少识微，难免有谬误之处，还望各位多包涵！上面说了一大堆知识、经验什么的，下面不如来点实际的东西，告诉大家我心目中的单车水壶（

7、长途旅行用）究竟需要具备哪些特点：1. 健康最重要，材质必须安全、可靠。这个我选不锈钢的。2. 喝起来没有胶味和其他异味，这点很重要，放什么进去应该就是什么味，抵制喝出来都是一股胶味的感觉。高品质铝壶和不锈钢壶能做到。3. 结构简单，谢绝内层涂层，因为终有一日会剥落的。这个不锈钢能满足我的要求。4. 必须能装开水。在饭馆或向路边人家讨水喝时，经常是暖瓶里的热水或刚烧开的水，一般没有这么长的时间放凉后再装壶。有涂层铝壶、不锈钢壶都行。5. 可以装其他饮料，如茶、牛奶、果汁、咖啡等。不是高温装进去的话，透明硬胶壶、不锈钢壶都可以，但如果滚烫冲入的话，就只有选不锈钢壶了。6. 易于清洗。不锈钢最易洗

8、净。7. 经久耐用，日久常新。不锈钢比纯铝经磕，不锈钢比塑胶经新。8. 紧急情况下，能直接放火上烧水。唯不锈钢壶能也（请不要把保温壶等同于不锈钢壶，不同的概念，我这里说的是单层的不锈钢单车水壶）。想不到，写关于一个小小的单车水壶也洋洋数千字啦，累着各位看官了！希望能帮大家选一个健康、安全、多用途、耐用的好水壶。MJ2010-3-11另付：塑料容器小知识供大家参考！你会拿用过的饮料瓶子当水杯使用吗？你知道哪些塑料容器盛放热水会释放有毒致癌物质吗？其实，每个塑料容器都有一个小小身份证1个三角形的符号，一般就在塑料容器的底部。三角形中间有17的数字，每个编号代表一种塑料容器，它们的制作材料不同，使用

9、上存在的禁忌也不同。“1号”聚乙烯对苯二甲酸脂（PET）常见容器：矿泉水瓶、碳酸饮料瓶注意：饮料瓶千万别循环使用，特别是装热水。使用：耐热至70，只适合装暖饮或冻饮，装高温液体、或加热则易变形，有对人体有害的物质融出。并且，科学家发现1号塑料品用了10个月后，可能释放出致癌物DEHP，对睾丸具有毒性。因此，饮料瓶等用完了就丢掉，不要再用来做为水杯，或者用来做储物容器盛装其他物品，以免引发健康问题得不偿失。“2号”高密度聚乙烯（HDPE）常见容器：清洁用品、沐浴产品、软胶单车水壶注意：如清洁不彻底，建议不要循环使用。使用：耐热至120，是相对稳定的物质。可在小心清洁后重复使用，但这些容器通常不好

10、清洗，残留原有的清洁用品，变成细菌的温床，你最好不要循环使用。“3号”聚氯乙烯（PVC）常见容器：水管、雨衣、塑料杯，目前很少用于食品包装注意：最好不要购买使用：耐热至70，很多地方都开始逐步禁用了。这种材质在高温时容易产生有害物质，甚至连制造的过程中它都会释放。有毒物随食物进入人体后，可能引起乳癌、新生儿先天缺陷等疾病。目前，这种材料的容器已经比较少用于包装食品。如果在使用，千万不要让它受热。“4号”低密度聚乙烯（LDPE）常见容器：保鲜膜、塑料膜、软胶单车水壶等注意：保鲜膜不要包着在食物表面放进微波炉加热。使用：耐热性不强，只到80，通常合格的PE保鲜膜在温度超过110时会出现热熔现象，会

11、留下一些人体无法分解的塑料制剂。并且用保鲜膜包裹食物加热，食物中的油脂很容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来。因此，食物放入微波炉前，先要取下包裹着的保鲜膜。“5号”聚丙烯（PP）常见容器：微波炉餐盒注意：放入微波炉时，把盖子取下使用：耐热至135，是相对稳定的物质，也是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要特别注意，一些微波炉餐盒，盒体的确以5号PP制造，但盒盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。为保险起见，容器放入微波炉前，先把盖子取下。“6号”聚苯乙烯（PS）常见容器：碗装泡面盒、快餐盒注意：别用微波炉煮碗装方便面使用：耐热至90，但不能放进

12、微波炉中，以免因温度过高而释出化学物，且不能用于装强酸（如柳橙汁）、强碱性物质，因为会分解出对人体不好的苯乙烯单体、苯乙烯双体、苯乙烯三体。清华大学化学系教授凌永健表示，苯乙烯单体属于毒性物质，浓度过高时会抑制中枢神经系统而引起心率不齐，并损害肝脏和肾脏。因此，您要尽量避免用快餐盒打包滚烫的食物。“7号”其它类，常用材质聚碳酸酯（PC）常见容器：水壶、水杯、奶瓶注意：PC胶遇热会释双酚A使用：被大量使用的一种材料，尤其多用于水壶、奶瓶中，耐热至135，但因为含有双酚A而备受争议。香港城市大学生物及化学系副教授林汉华称，理论上，只要在制作PC的过程中，双酚A百分百转化成塑料结构，便表示制品完全没

13、有双酚A，更谈不上释出。只是，若有小量双酚A没有转化成PC的塑料结构，则可能会释出而进入食物或饮品中。因此，小心为上，在使用此塑料容器时要格外注意。对付双酚A的清洁措施：PC中残留的双酚A，温度愈高，释放愈多，速度也愈快。因此，不应以PC水瓶盛热水，以免增加双酚A（万一有的话）释放的速度及浓度。如果你的水壶有编号为7，下列方法可降低风险：l 使用时勿加热。l 不用洗碗机、烘碗机清洗水壶。l 不让水壶在阳光下直射。l 第一次使用前，用小苏打粉加温水清洗，在室温中自然烘干。因为双酚A会在第一次使用与长期使用时释出较多。l 如果容器有任何摔伤或破损，建议停止使用，因为塑料制品表面如果有细微的坑纹，容

14、易藏细菌。l 避免反复使用已经老化的塑料器具。健康小提议：你若仍担心塑料产品在高温下会带给人体伤害，那么建议最好别用它装高温液体，改用陶瓷、钢杯、玻璃杯等其他材料的容器来盛装，这样不仅可减少对人体的伤害，还能因减少使用石油化学产品，让环境更美好。帐篷睡袋及防潮垫的选择老梦哥我拿个鱼竿在外面混了好几年到现在也算个资深的玩家了，装备可谓是换了又换终于也是像模像样，结果是把钱包弄得比脸还干净，算了 不说了一说全是眼泪。为了不让亲们也走老梦哥我的这条破路，为了让亲们的荷包能比较厚实一些，老梦我就把自己这些年对装备（主要是帐篷和睡袋防潮垫）选择和使用方面的一些经验和建议同亲们交流一下，希望能给亲们或多或

15、少有些帮助，那将是老梦我最大的欣慰。好了废话少说步入正题：一 、专业登山冲顶和野外研究探险此类装备大都是在极限环境下使用，价格昂贵且为世界顶级品牌，质量吗? 地球人都知道。能用得起此类装备的驴不是专业人士就是有钱的烧包。二 、户外驴友和老钓友的装备这一类人士虽说是业余的玩家但都是中毒比较深的（老梦就是属于这一类已经病入膏肓的人士）其特点是：在家里都恨不得支开帐篷睡，是外面就比家里强，但有三分奈何能不回来就不回来，给他点绿就以为是春来了。对于此类驴友、钓友，我的建议是帐篷和睡袋要选保暖性好的要轻便于携带。下面我就先谈谈帐篷。帐篷是我们在户外的家，它不但要防风防雨保暖还要保护我们不被外面的蚊虫叮咬

16、，所以在选择的时候决不能贪便宜。建议大家在选择的时候要选性价比比较高的品牌，这样质量方面才有保障。帐篷最好选四季帐或高山帐双人双层双门的，防水和保暖比较好一些（三人以上保暖就差了）外帐的防水要在2000以上 地布在3000以上，撑杆最好是航空铝杆，其优点是：强度高耐压性好，重量轻不易断裂使用寿命长。缺点是价格稍高，不建议选玻璃钢杆的因为其虽然价格较低但容易裂使用寿命短且非常重。在粗细方面能选8.5的就不要7.9的，毕竟我们又不是去冲顶当然是越结实越好。内帐建议要双开门的，门上也是双层的一层纱门一层布门，这样不但进出方便保暖系数也高，而且在天热的时候把两面的门都打开还可以起到通风降温的作用（在夏

17、天如果没有防晒网的话，单门的帐篷即使去掉外帐也很热为什么呀？不通风吗）呵呵！这一点可是非常重要呦！下面我们再来谈谈睡袋防潮垫，有了房子了当然不能没有床和被子。床方面老梦的建议是防潮垫加气垫，道理很简单，气垫虽然舒适但很容易被刺破，下面垫一层EVA物理发泡垫就OK的啦！鉴于是各位老驴、老鱼所以气垫面料要选防水的，气嘴要选铜的、要选高质量的回弹海绵。睡袋吗？有条件的最好是选一条羽绒的含绒百分之七八十就行，优点是保暖性好重量轻，折叠起来很小不占地方。袋型吗？最好选妈咪型的戴个帽子加肥加大的非常暖和。另外还要选一个睡袋外袋和睡袋内胆，可保护您的睡袋的干净。睡袋轻易不要洗不然就不暖和了。因为我们这些老驴

18、老鱼都是属于放养型的，有点绿就射啦！树叶掉光了人还在山里呢！所以保暖对我们就显得尤为重要。三自驾游和普通的野外露营此类多为居家出游比较多且大都带着孩子，露营时间短，人数多，而且大都在天气较暖和时出行。在帐篷的选择上建议要大一些的三人或多人双层双门的航空铝杆三季帐篷（春 夏 秋），防潮垫选2米乘2米的铝膜防潮垫，气垫选可拼接带枕头自充气垫两个人就拼两个三人就拼三个非常方便。睡袋建议选可拼接的信封式七孔棉或九孔棉睡袋。帐篷睡袋和防潮垫的选择就先谈怎么多，接下来看看该如何使用。首先，我们找一个背风的高一点平一点的地方，先把它清理干净后再洒上一些酒或花露水风油精什么的（相信亲们一定知道为什么要这样做）

19、，然后铺上一块地布或塑料布把内帐支好。在内帐的边缘上用铁锹挖出一圈排水沟，把外帐盖上打好地钉拴好防风绳，确保万一下雨时外帐上的雨水能流到排水沟内。剩下的当然是铺床铺被了，这里就不再赘述了。亲们需要注意的是内帐沙门一定要拉好防止一些小虫子进入，在进帐篷前一刻钟再把内帐门上喷一些花露水或风油精，然后再进。晚上睡觉的时候一定要把东西放到车上或帐篷内以确保安全，鞋子放在帐篷的门厅内时一定要用一个完好的塑料袋装起来（或者是把鞋内放上几个卫生球也行）不但可以避免虫子的进入还可以除臭可谓一举两得。晚上露营时外面最好是不要放东西，哪怕是吃剩的东西也不要乱扔，更不要随便乱扔垃圾，不但不文明且易把附近的野兽招来，

20、那可就悔之晚矣。写了怎么多手都僵了连个二都伸不直，希望能对亲们有所帮助老梦也就心满意足也！自行车无线码表安装教程（图文）无线码表码表重要组成部分：1.显示器2.干簧管传感器3.永磁铁永磁铁工作原理：其实很简单，永磁铁固定在轮子的辐条上，干簧管传感器固定在前叉上。轮子转动一圈，永磁铁经过干簧管传感器一次，显示器内部的计算器可以记录下旋转一周所用的时间，再根据提前设置好的轮子半径计算出行驶速度。特别注意：安装码表时，在永磁铁距离干簧管传感器最近时，干簧管传感器在永磁铁的磁场范围之内。也就是说，在干簧管传感器与永磁铁不碰撞的前提下，距离越近越好。下面给装正确的图片。骑行手套的功能及其保养（图文）骑单

21、车为什么要戴手套？因为手套不但可减少因手汗湿滑而产生的危险，手套上厚垫的部分可吸收骑乘时的震动冲力，减低手麻。此外，手套还可用来擦汗水，甚至在摔车时提供防护，怕晒黑的女车友还可防晒、冬天则能御寒。说了这么多，其实不同手套强调的功能不见得相同，其中奥妙与手套材质有很大关联。选购一双好的手套除了可以提升骑乘的舒适度外，更可为服装整体感加分。一、手套的具体功能1、透气为了避免戴手套闷热，表面材质采用网状布、莱卡布与俗称三明治网布的三层布和由三层布料组合的功能复合布，其中莱卡布拥有良好伸缩弹性，运用最广泛。功能复合布由最外层的网布、中层的防水透气膜与里层的刷毛布构成，防泼水也防寒，北方严寒地区较常使用

22、。2、擦汗采用毛巾布材质，主要用来擦掉下滴影响视线的汗水而非大范围拭擦全脸，因此毛巾布一般设计在大拇指处，便利骑乘者擦拭 。3、吸震手套内衬的吸震效果依序为泡棉、EVA、记忆泡棉、吸震凝胶（Gel），专业级的自行车手套常用为记忆泡棉与吸震凝胶，购买时可做简单辨识：按压衬垫处，弹性不佳的为泡棉，可缓慢弹起的为记忆泡棉，有弹性和有滑动感的为吸震凝胶。记忆泡棉因为会呈现环握的形状，可更佳握牢自行车手把，与吸震凝胶相比吸震性能略差，但适用于骑乘平坦地形的公路车或休闲车手套。越野车、极限运动用车则较适合使用吸震胶来防震，并提供滑倒时的支撑保护。4、防滑附加在主体上的材质，多用在手部握拳的突出部位，早期使

23、用较不环保但成本低的PVC，近来已被发达国家禁止使用，因此延伸出现在最普遍的PU材质，价格较PVC高但符合环保。另外还有防滑效果更佳的矽胶，矽胶的加工难度较高制作成本也高，多应用在高级手套及特殊用途手套。5、主体多采用超纤皮，耐磨功能强大而且手部贴合度适中，是手心部位构成的最大部分。二、骑行手套的穿戴与保养1、由于自行车手套是较贴合手部的手套，为了方便穿脱，部分手套会在手心最下方处加缝较粗糙的防滑片，戴上时方便往下拉合。脱掉时，可利用指间缝的易脱拉带即可轻松脱卸；若无易脱拉带，建议拉住手心部位而不是手背部位布料上脱，由于手心部位布料较耐位，可保持手套不致变形。2、洗得巧让手套更耐用。手套要怎么

24、洗呢？答案是最好用手洗，只要用肥皂水浸泡后搓揉洗净，在阴凉处晾干即可。切忌用热水、漂白水等强酸碱清洗，也不要在太阳底下晒，因为容易破坏材质组织，会有起毛球、布料变松和手套变形等情况。3、如果懒得手洗，也要记得把魔术粘处贴合，以免魔术粘贴到布料而让布料起球，用洗衣机清洗前最好再套入洗衣袋，以降低手套变形的可能性。如何判断一顶头盔的好坏？ 头盔是骑行时必不可少的装备，那该如何辨别头盔的好坏呢？可以从以下几点参考： 【标准】包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果； 【骑行头盔】：就是戴在头上那顶大蘑菇哈，由于其能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备； 【风阻效果】：头盔将人的头发

25、收于盔内，本身就已减小了头部的风阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，头盔造型对风阻的影响也是值得关注的； 【骑行头盔的种类】：半盔式骑行头盔分为公路专用（无帽檐）、公路山地两用（配可拆卸帽檐）等。也有朋友使用类似于棒球或轮滑用的头盔。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速降或攀爬车爱好者使用； 【质地】头盔一般使用发泡材料（受到撞击时破碎从而吸收振动，达到保护头部的效果）铸成，并有光滑的壳面； 【用处】防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞； 【内衬】就是头盔内侧与头部接触的部分，它可以在平时提升

26、佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实； 【佩戴舒适性】主要是因为重量、内衬、系带以及头围是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果； 【透气性】头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会让骑行者感觉不舒服。所以好的头盔或者是孔数比较多，或者是孔的面积比较大，这都是为了提升透气性。骑行用什么帐篷？有人说，你们业余驴友，也住帐篷？特地买个帐篷不划算吧有人说，骑车本来就累，还带个帐篷，不自找难受么。还得找地方、又得搭帐篷、又不能洗澡，何必呢？有人说，单人

27、帐篷怎么也得三四百吧，你业余的，又不常用，不浪费么？我说：偶尔住住帐篷，住的是情趣；骑车住帐篷，那是因为在户外，有时因为路况、路线等原因，会碰到没有旅店的地方；单人帐篷不错的两百左右即可，买了并不浪费。因为长途旅行每天住旅社的话，最少也得三十，平均四五十。一次长途旅行，住宿是最大的开销，而买帐篷，就可以剩下这笔钱。怎么选择帐篷？这个网上搜索，一大堆内容，这里就简单说几句：1、使用携带方便。2、外帐防水、内帐透气，高品质的帐篷必备的两个要点。3、撑杆强度高、回弹力好，铝杆比玻璃纤维杆要好。4、帐底要防水耐磨。5、选择前后双门或者对窗的帐篷更有利于通风。6、设计要合理，需要有足够的地丁与防风绳。话

28、不多说，这款帐篷是骑友推荐的。推荐的时候我比较囧，因为暂时用不到，只是和朋友提了下明年要走长途，他立马说帐篷推荐一款，穷游骑行者必备，这款帐篷如何，我还真不知道，只是朋友算是发烧级骑行者，应该不错。所以，有兴趣的朋友就充当下我的小白鼠，入手了，觉得不错通知我，我再入手，嘎嘎教大家如何挑选自行车在这里，我们抛弃所有的品牌因素，仅以自己的眼光和手感去大致判断一辆自行车是否符合最基本的要求，本片文章比较适合对自行车不甚了解的朋友们。首先，我们要有这个思想，所有的工厂都会生产不合格的产品，自行车也一样，不管这辆自行车的品牌有多么响亮，他在业界处于如何崇高的地位，在决定把她领回家之前还是先仔细欣赏她一下

29、吧。即使找不到什么毛病也要把她调整到最佳状态！下面开始： 第一：总体检查 品牌整车应该都是配有包装及相关说明书的。 整车装备好后，前后轮中心应该在车架中心面上。 外观方面：各零部件外露表面应没有明显缺陷，商标、贴花图案应完整清晰，应不 存在粘贴不良、破损或错位等现象；油漆件、电镀件外观良好。 焊接件，这类零件主要包括车架，前叉，把立管等，这类部件的焊缝表面应均匀、整齐，千万不能有焊缝、焊穿、漏焊、虚焊错位等现象，一经发现XX勿论。 自行车各对称件（包括前叉、车架、货架等）应与车架中心平面对称。 第二：检查锐边 这里主要考虑的是在正常骑行、搬运或者维修过程中，骑行者的手、腿可能触及之处，应该都不

30、存在外露锐边。比较容易出问题的地方有：货架、坐垫底部、车架的消水孔。另外，各个螺栓的外露部分应小于螺栓的直径。 第三：转动部件 各个转动部件（包括车架前叉、曲柄链轮、车轮、脚蹬等）应该转动灵活，没有松动，阻滞等现象。曲柄在转动过程中与车架后下叉要有足够间隙，车轮与车架（还有刹车皮）之间也要有足够的间隙（但是刹车皮与车圈之间的距离也不能过大，保证在2-3mm比较好） 第四：传动部件 各传动部件（包括曲柄链轮、飞轮、链条等）应转动灵活，转动时应无脱链、跳链等现象，曲柄、链轮、链条均不能与链罩或车架相摩擦。 第五：制动系统 制动系统必须灵活可靠，前后刹车的安装一定要符合自己的使用习惯，刹车手把与车把的距离也要适合自己手的大小。 第六：变速装置 变速装置在变速范围内变档应清晰可靠，无空档，跳档等现象。 第七：其他方面 一辆合格的自行车，鞍管、车把应有安全标记；操纵线（主要指变速线和刹车线）应有足够的长度，钢绳在钢绳套中运动应顺畅，钢绳末端应钝化或者有钢绳帽；站架应保证车把在任意位置时车身不翻倒，站架定位、复位灵活可靠；反射装置，前白后红的广角反射器，同时车轮上最好装有侧面反光器，当然主动式反射器是最好的。