沈如新职业规划书.docx

1、沈如新 职业规划书 职业生涯规划书学院 班级 姓名 指导老师 2011年10月23前言职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。 根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（1822岁）和试验承诺期（2224岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自

2、己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。 通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。 职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能

3、对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。所以想让自己尽快的从庞大的本科生群里脱颖而出，对自己的职业生涯做出一个完整的规划是必不可少的。目录1、 个人简介 2、 自我剖析3、 职业分析4、 职业定位5、 计划实施6、 缩小差距7、 结束语个人简介姓名： 性别： 年龄： 籍贯：身份证号码：就读学校： 所在学院: 班级及专业： 学号： 指导老师： 联系电话: E-MAIL： 个人寄语： “欢乐属

4、于乐观者，希望赋予有志者，花时间去思考-思考是力量的源泉。成功献给勤奋者，痛苦戏弄懦弱者，花时间去阅读-阅读是才智的来源。智慧垂青求知者，失败吓到投机者，花时间去工作-工作是通向成功的源泉。聪颖馈赠好学者，苦果赐给鲁莽者，花时间去助人-助人是快乐的源泉。挫折煎熬失志者，高尚寻觅无私者，花时间去友善-友善是通向幸福之路。一个人可以不在乎自己的痛苦，但是必须在乎朋友的痛苦；一个人也可以淡薄地看待自己的幸福。这是做人的一种责任，也是带给我们可爱的起因。成功来自于坚定的信念,刻苦的实践，乃至失败的磨练。我深信成功不是一种结果评价，而更重要的是以成功作为价值定向的不懈努力的过程。”自我剖析1、 我的性格

5、、兴趣 我自己的性格稍微有些内向，但基本上都是六月的太阳，阳光明媚，开朗而活泼。每天都会记得提醒自己用微笑与别人打招呼。对事情大多抱有乐观态度。对挫折的承受力一直处于比较薄弱的状态，对于成败看得较重，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力。兴趣爱好非常广泛。读书，从书中悟道理；上网，从网中览世界；画画，从画中得宁静。还有其它一些例如溜冰、骑车等，偶尔为之。有时会与同学聊天，谈论一些生活学习方面的问题，交流一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的方法；有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心

6、理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不欲勿加于人。待人真诚，喜欢帮助别人。有时还会发一些小孩子脾气。关心社会的公平和正义，有较强的社会责任感和人道主义倾向， 能与周围的人融洽的相处，喜欢周围有别人存在， 愿意教导别人，而且一般喜欢与人而不是与事物打交道。 我的能力1.优势分析：、在校期间曾做过一些兼职，例如：家教，服务员等。我在不同的方面锻炼自己的能力，坚持在课后锻炼自己。、较强的沟通、表达能力和良好的合作精神，能较好地与人相处，坚信在社会上与人友好相处是十分必要的。、注重细节，做事思维比较缜密，对细节性的事情要求较高，任何事情都有一定的计划、具有一定的专业知识储备2.劣势

7、分析：1、 独立性较差，喜欢和别人一起合作，双重性格，情绪不够稳定。有时候沉默无语，有时候开朗活泼，不能很好把握住自己性格保持自己的情绪稳定。2、 心胸不够宽广，有时候容易钻进死胡同。和一些小事比较较真，会引起一些没有必要的时间浪费。3、 对政治、历史等人文学科方面的知识欠缺且没有兴趣，对一些时政问题不敏感。3、环境分析1、社会环境：人才是企业众多资源中最重要、最宝贵的资源。得人才，企业才会有发展动力，事业才会兴旺发达。管理者是企业人才的中坚力量，他们的素质好与差、能力能否得到充分发挥，直接影响到企业的生产经营和发展。如果把一个企业比做一个人，高层管理者就是大脑，要思考企业的方向和战略；中层就

8、是脊梁，要去协助大脑传达和执行命令到四肢基层。不同层次不同岗位的管理者，在组织运行中扮演着不同的角色。管理者最重要的角色是决策角色，确定公司经营的大政方针、发展方向和规划。2、学校环境：我就读的学校是江苏省南通大学，生活环境良好。教学设施基本齐全。教学水平较高。学校是国务院批准的首批具有硕士学位授予权的单位，2003年成为联合培养博士生单位，2009年被批准为博士学位授予立项建设单位。现有1个联合培养博士点，17个一级学科硕士学位授权点和105个二级学科硕士学位授权点。拥有1个省高校国家重点学科培育建设点，2个省高校优势学科建设工程一期项目，近20个省重点学科、医学重点学科、临床医学重点专科和

9、省高校哲学社会科学重点研究基地，8个省部共建教育部重点实验室、省高校国家重点实验室培育建设点、省（部）级重点实验室、公共技术服务平台、工程技术中心和临床医学中心。4、人际关系分析、同正直、宽厚、知识渊博的人交朋友。、对于刚入社会对很多情况都不熟悉，应主动请教，谦虚学习，建立新的人际关系网。、坚持以友待人。5、 我的价值观分析我坚信马克思唯物主义、马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的事情，喜欢帮助别人，乐在其中。并且在帮助他人的同时体会生活的快乐，提高自己的修养。职业分析 21世纪是生物科学的世纪，社会对生物科学的依赖会越来越强烈，生物科学的发展已被

10、许多国家摆在发展的最前沿，其发展前景广阔。针对自己的情况做了以下的职业及环境分析：1、就业取向分析、生物技术公司。生物技术公司是我大学毕业以后的第一选择，可能在要求上有一些高度，所以自己要在大学期间加强自己的专业知识和专业技能的训练。、生物研究所。这个似乎比较有困难，如果在毕业以前考取研究生，再加上读研时间的专业知识和专业技能加强，做一名研究人员是不错的选择。、生物制药、发酵类公司。这类公司对大学最基本的实验技能要求较高，并且实验经验要足够丰富。、教师行业。毕业做一名生物老师，从事生物学的教学工作。这要求自己要全面扩大自己对生物专业的知识了解。2、就业环境分析虽然生物科学类专业目前在我国发展不

11、是很好，择业范围不广，但是在我大学期间和大学毕业以后的十年之间，生物技术的发展将会达到一个新的发展层次，毕竟21世纪是一个生物技术的世界，这是历史发展的产物，所以应该对自己专业的未来有足够的信心。纵观职场的形式，在自己掌握好自己专业知识和技能的前提下，并对自己的职业发展趋势有所了解。在职场的应聘中定能脱颖而出。3、地域企业分析 在南通本地有不少的中小型的生物技术企业，而在南通各个高校的专业中，南通大学的生命科学学院的生物专业是本地区唯一提供具有生物专业技能人员的地方。所以在学好自己理论课程知识和专业技能的基础上，在本地区的企业中应聘到可以对口专业的工作是可以考虑的。另外，在全国的范围内看生物学

12、的发展，近几年的生物企业发展一直在提高，具备足够生物专业知识和技能的社会型人才走出本地域去发展也有一定的竞争能力。职业分析小结在自己的职业测评中，感觉可能是自己在班级或者社团的工作中过于注重了人际关系，而忽略了其他方面的问题。比如自己的学业问题，自己在处理班级或者社团工作的时候往往将自己的课业抛到一边，所以自己的一学年成绩很不理想。但是，自己在择业这方面还有一部分是为了成就感吧，平常也觉得自己带着一部分虚荣心去学习工作、处理一些事情。但是从另一个角度来看，一些成功往往是在自己有一定成就、满足自己成就感之后努力得到的。况且，像一些刚毕业的大学生，得到领导的赏识一定是一种很大的工作动力。而且，保持

13、自己思维一定的独立性，是给自己或者公司带来创新的前提，所以在我的职业生涯中，能保证自己有足够自由空间思考的职业是最好的礼物。职业定位综合以上的自我分析和职业分析得出本人以下的职业分析：1、优势因素（S）、环境优势：从小养成吃苦耐劳的精神，对职业抱敬业精神，做事细心，对待每一件事情都不马虎。由于自己出生在一个普通的农民家庭，所以自小就学会吃苦，不怕困难。现就读于南通大学生命科学学院，是南通本地唯一的生物技术人员的提供机构。所以在本地域我们具有一定的竞争优势。、性格优势：积极乐观，热情开朗，乐于助人，勤奋刻苦。在多年的学习生涯中已经学会了如何适应并成为陌生环境中的强者。 2、弱势因素（W）综合的分

14、析自己的弱势，还有不少是致命的，虽然以前也试着改进自己的一些小毛病，但是就择业分析这方面来说自己除了性格弱势外，其他各方面都有一定的制约。在本学院的同学都是比较优秀的，不打算考研的队伍中他们的成绩都很优秀，在职业竞争上自己没有一个好的基础。另外，学位也是一个限制，其他较好的高校或者毕业研究生很明显是自己比较强大的竞争者。对于一个农村的学生来说，人脉基础很明显的弱势，所以，在专业方面一定要强大。自己在刚刚过去的大一把英语四级过了，但是要想有更多的机会就要尽力把自身的能力提高上去。由于自己很少接触电脑，计算机一直是自己的薄弱科目，计算机二级，自己一定要将其过掉，拿到国家证书。3、机会因素（O）：2

15、1世纪是生物技术的世纪，所以拥有专业的生物知识和生物操作技能是不可预计的机遇。生物技术在社会高新层次发展较快，所以在自己能力的基础下找到适合自己专业的职业是不可多得机会。涉及生物技术的工作是企业或者研究机构的重要组成部分，社会的需求量少，但是工资待遇好，现状很乐观。自己在过去的大学生活期间，自己在一些社团活动和兼职过程中多少接触了不少校外的人士，学会了一些待人、交流和理解的能力，这是对我以后职业生涯的启蒙。4、威胁分析（T） 一般生物企业的职员学历要求保持在重点本科以上，而且，高学历的毕业生是企业或者研究机构的首选，作为一个普本的毕业生，想要在众多的应聘者中取得胜利具有很大的挑战性。对于生物技

16、术的行业的专业知识要求很高，如果得到相应的职位还可能要在工作期间进行研究生学位的考取。而且在企业或者研究机构工作期间，如果保护设施不够完善，某些试剂和设备度身体的上还是看不到的，所以健康有一定的隐患。职业定位结论： 技能型 (A 型 ) 研究型 (B 型 ) 文艺型 (C 型 ) 社会型 (D 型 ) 企业型 (E 型 ) 事务型 (F 型 ) 1415152010161.该类型的人喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，适合从事为他人服务和教育他人的工作； 2. 该类型的人喜欢与人打交道、社会交往较多的工作，希望能够不断结交新的朋友，适合从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等工作。 3 该

17、类型的人非常看重人与人之间的关系，愿意帮助照顾周围的人，喜欢参加集体活动，适合咨询等帮助别人解决人际方面的问题的工作。 在职业的测评中，我看到自己还是比较适合社会性工作，比如教师、学校校长、心理辅导员、公务员、咨询人员、医生、护士、职业指导顾问等对我而言，虽然毕业以后的求职是一件很困难的事情，但是我们从现在做起，从现在就着手我们的职业生涯规划是有利无弊的事。作为一届新的毕业人员，刚进入一家生物技术的企业做一名实验操作人员是有必要的，能从最基本的操作锻炼自己的能力，能娴熟的掌握自己本职的一切操作，从自身能力上提高自己。在一年到两年之内通过考核获得本行业内的初等或者中等资格证，能成为企业操作层次的

18、一名骨干，并在进步中成为自己所在部门或者小组的一名技术管理者，负责更高，有更大的责任。做到有条理的安排科研人员，协调上级与下级的关系，使企业能更好地运营，为企业谋得最高的利润。 计划实施 通过以上的职业定位，我制定了一下的实施计划，从最根本的角度入手计划自己30年内的发展方向：目标是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。总体规划：到老的时候不会因碌碌无为而悔恨，有所成。阶段规划：我现在正在读大学本科二年级，在过去的一年里自己已经考取英语四级证书，所以在大二这一年内，自己要考取国家计算机二级证书

19、，并且为英语六级奋斗。大二尽自己最大努力学好专业课，弥补大一带来的不足，向奖学金奋斗。同时进入适合自己的学生社团，进一步锻炼个人能力；若学习成绩下降，我会主动请教老师，调整自己的学习方法、学习计划。大三如过多的活动影响了学习，我会制订短期计划，充分利用闲暇时间加强学习；同时我会注意搜集就业信息，充分利用学校学生就业指导中心这一渠道。在大四要用最好的状态进入一家还算不错的生物技术企业，尘埃落定自己的实施计划。22岁25岁如难以适应职场生活，我会和其他同事进行交流，加以调整，实在不行的话，尝试调整工作岗位。人际沟通方面，发挥自身优势，以诚待人。 25岁30岁通过多渠道和校友保持联系，如出现同事间的

20、矛盾，我会及时进行反省，确认是自身原因而导致的，一定会采取方法进行弥补。如因为工作关系而导致健康问题，我会适当申请休假，工作之余会保证适当的运动量。30岁35岁基本进入管理层，协调好与上级下级的友好关系，对出现的不良矛盾会进行积极处理，做到不偏不倚，努力为公司办事。 35岁40岁在管理方面有了一定的经验，会选择继续晋升或者跳槽，如果可以的话会寻找合适的合作伙伴一起创业。缩小差距作为生物技术专业一个新的本科毕业生，想要在庞大的应聘人群中获得一席之地，就要充分利用好身边的资源，缩小与其他竞争者的差距是不可缺少的行动。具体办法：1教育培训方法 、充分利用本科毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识

21、和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。 、充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。在见习或者实习中得到更多锻炼。2讨论交流方法 、在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。 、在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。 3实践锻炼方法 、锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。 、养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠68小时，每周锻炼三次以上。 、充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。结束语计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！