老年社区活动策划方案共5篇.docx

1、老年社区活动策划方案共5篇老年社区活动筹划方案共5篇第1篇：社群活动筹划方案 你我共享 社群活动筹划方案 【篇1：社区活动筹划方案】 社区活动筹划方案 一、活动目的 1、检测中老年人,社区居民尿液情况.推断老年人肾脏健康. 2、通过社区活动，获得资源，提升口碑，提高产品知名度。 二、活动主题 恩普生医疗团队走进社区 三、活动对象 xx社区中老年人 四、活动时间 xx年xx月xx日xx月xx日。 五、活动地点 xx社区 六活动口号 成都恩普生医疗科技 情系社区居民.心系百姓健康.七、实施方案 1、派发宣传单页 2、现场进行报名 填写报名报 领取试管 3、报名第二天早上8点进行身体检测 4、收集咨

2、询者信息 5、发放活动资料等 八、参与人员 咨询1名，市场人员2名，兼职人员2名 八、活动时间安排： 9:00参与人员集合，准备活动相关事宜 9:30准时出发到达各社区。 10:00社区布展 10:3018:00活动宣传、收集人员信息 九、物资准备 1、宣传品准备 b、宣传单页： 2、活动用品准备 a、照相机 AAAAAA 你我共享 b、笔记本电脑 c、宣传片，音乐 d、桌子 凳子 e、咨询台 f、办公用品桌椅、笔、文件夹、纸杯、手提袋、大头针、别针、透明胶、剪子、裁、纸刀、订书器、便签纸、名片、咨询单等 十、考前须知 1、天气预测与方案调整； 2、人员配备2人一组 市场专员负责兼职人员的工作

3、调动和指挥； 兼职人员负责发放宣传品、课程宣传资料及引导咨询者； 活动前一天咨询师确定人员出席情况； 准备宣传单等资料xx份，由市场专员负责领取，指定兼职人员清点、运输、保管； 易拉宝、咨询台、椅子等设备由咨询师指定兼职人员清点、保管。 3、进入场地 兼职人员需在9：00到达公司； 兼职人员检查所需物品是否齐备； 10:00，进驻场地，摆设咨询台，咨询台前摆放两把座椅。 咨询台摆放在社区内居民活动广场、主要通道或其他人流量大的地方； 展板并列摆放在咨询台附近的道路一侧，易拉宝摆放在咨询台两侧，衬托咨询气氛； 工作人员休息时位置应距咨询台3-10米，不得坐在咨询台咨询位置； 兼职人员检查悬挂和张

4、贴的横幅及印刷品是否有破损，如有损坏，及时更换。 4、发放宣传资料 兼职人员主要承当宣传资料的发放工作； 兼职人员不得进行咨询讲解，需将咨询者引领至中心，交由咨询师咨询； 活动过程中如果发现自己周边有被目标受众丢弃的宣传品，应及时拾起处理； 兼职人员将清点好的物品归类打包并运回中心； 咨询师按照清单与公司库房负责人清点物品，归还入库。 如果不归还入库，由市场专员负责保管 AAAAAA 你我共享 【篇2：进社区活动筹划】 江西南昌指定小区：红谷滩万达星城小区 进社区系列活动 公益维修，诚挚效劳，只樱为你 活动背景：近年来，进社区为社区居民提供直接便利的效劳成为一种公益潮流趋势，例如医院卫生站等都

5、会在某些特定时期进社区为居民免费检查身体，宣传生活健康知识等。樱花橱柜进社区为居民提供免费效劳【清洁、小零部件维修、维修、安装】，一方面不仅可以为居民提供信得过的技术效劳，为居民生活带来便利，另一方面也可以成为塑造企业形象、拉近与消费者之间距离的一种亲切的形式。 活动目的：通过樱花橱柜进目标受众社区为居民免费维修，在社区赢得广阔居民的好感，表达自身的社会责任感，以及对自身为樱花用户承诺永久免费检修宗旨的坚持。 活动时间：本公益活动为持久性活动，每年三次，分别为1月，5月，9月第一天 9：0018:00 活动对象：公司指定小区的所有住户 维修标准： 由于是公益活动，如住户有大部件损坏需要维修的，

6、可先行购置配件材料，无论是本品牌产品与否，通过预约，在公益活动期间，本公司都将提供免费上门安装。对于一些小零部件，例如：钉子、螺丝，可免费提供 活动流程： (1)先由公司与小区居委会、物业取得联系，将维修报表见附录交于居委会处。 2由居委会在小区公告栏将樱花橱柜公益活动的时间和内容通知住户，并告知住户提前填写维修报表进行预约。 3由公司根据各维修报表住户预约数量，组织相应的维修人员，在公益活动期间负责前往指定小区进行维修工作。未提前填写维修报表的住户可临时填写获得维修。 “5.20活动预热阶段： 1.在红谷滩万达星城小区附近选择辐射强度比拟大的华润万家超市，取得联系并商议合作，由樱花卫厨免费向

7、超市提供印有樱花宣传文字的环保袋，并就后续的“永远520系列活动消费券的使用达成双方共识。 AAAAAA 你我共享 2.活动前10天与居委会联系，在活动小区的居委会公告栏发布5月20日举办“永远520有奖夫妻档活动的广告，号召小区居民踊跃参加，想参加的可提前在居委会报名，仅限8对夫妻。 “5.20社区系列活动 活动背景：游戏作为一种互动性极好的形式，在各种活动、娱乐节目等中广泛的应用，如快乐大本营中的猜字谜游戏，能够很好的调动观众与嘉宾的积极性，到达很理想的互动效果。 活动目的：在娱乐的气氛下软性宣传樱花橱柜更容易让人们从拒绝到认知再到接受。 活动规划：由樱花卫厨主办，在全国指定的中高档社区同

8、时举办“5.20活动，活动共分为3个环节，“心有灵犀、知识竞猜、情歌对对唱。 活动时间：5月20日18:3021:0 活动流程： 1.在5月20日早晨9:00工作人员到达社区，搭建、布置活动场地。 2.下午18：00，参赛的八对夫妻和主持人提前到现场做准备。 3.下午18: 30分，活动正式开始，按照“心有灵犀、知识竞猜、情 歌对对唱三个环节的顺序依次由主持人引导进行。 4.在活动过程中，观众可通过新浪微博进行互动，互动的内容将出现在活动现场的投影幕，在每轮活动结束后通过主持人控制微博墙选出1名幸运网友，整个活动共选出3名。 5.三个环节的比赛结束后，进行分数汇总统计，评出本次活动的各个奖项。

9、 6.主持人邀请樱花主办方代表人给获奖夫妻颁奖。 活动规那么： 一、“心有灵犀游戏规那么 1.八对夫妻依次上场，一个人比划一个人猜。 2.猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否那么词条作废，不能得到分数 二、计分规那么 1.“心有灵犀环节共40分，由5道字谜组成，每道8分，每对夫妻轮流上场作答。 2.知识竞猜环节共40分，由10道题目组成，每道4分，由八对夫妻按抢答按钮进行抢答。 AAAAAA 你我共享 3.情歌对对唱环节共20分，由八对夫妻自由选择曲目，以及演绎方式，通过演唱后现场用分贝测量器测得观众欢呼声的分贝值，以此进行排名，并按照百分比从第一名到第八名依次分数为20、18、16、1

10、4、12、10、8、6。 总分汇总：在三轮比赛结束后，对各轮总分相加，得出最后分数，进行评奖。 三、奖励规定 经费预算 环保袋、活动场地布置、主持人、工作人员、奖品、微博 【篇3：社区活动方案书模板】 社区活动方案书 一、活动根本情况 1、活动名称：“辛勤的母亲母亲节感恩日 活动编号： 3524502p 2、负责社工： 3、活动对象及人数：社区青少年；15-20人 4、活动日期：2022.05.11 活动时间： 15:00-17:005、活动场地： 江海街家庭综合效劳中心多功能室6、活动收费：免费 二、活动背景、理念或理论架构 1、活动背景: 没有一个人不爱自己的母亲。而我们是那么容易无视我们

11、身边的她，融在我们生命里的她；而我们总在对自己说，有一天，我要给她最优渥的生活。忙碌的学习和不断的挑战时时鞭笞着我们的决心。我们缺少的是发现感动的眼睛！缺少的是实现爱的行动！每年5月份的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，青少年在这属于母亲的节日，他们往往不知道做哪些事情、说什么话才好，所以面对母亲很多孩子也往往不知道以什么的方式来表达对母亲的爱；其实母亲的要求很简单，只需要孩子一个简单的拥抱、一次手拉手的时间去休闲、或是一句温馨的话语“妈妈，你辛苦！等等。母爱是世界上最伟大的爱。这样的一个节日，社工通过以活动的形式来呼吁学生们多点关注自己的母亲，与社工一起共同表达对母亲的爱以及祝福。

12、2、理念或理论架构 人类作为社会动物，是群居生物。在低限群体社会中，唤起能促进优势反响，这种唤起是称为社会助长。社会助长能弱化自我意识，放下心理防御。社区活动设置简单的互动游戏及奖励，能激发参与群体的积极性。 本次活动以母亲节为主题，旨在促进青少年增强关爱家人的意识和对亲情的表达。当我们的个体倾向十分积极时，群体交流能使我们 AAAAAA 你我共享 变得更好。本次活动通过看视频及手工制作的形式，让青少年能从活动中表达出对母亲的情感。 三、活动目标 1、活动的整体目标： 通过本次活动，让青少年们用自己的实际行动表达对母亲的反哺之恩及感恩之情；培养青少年有一颗感恩的心，使他们学会感恩、懂得珍惜自我

13、、亲人和朋友。 2、活动的具体目标： 1.通过视频引起青少年们心里的共鸣。让他们忆起妈妈为他们付出的爱。 2.让青少年们通过手语来表达用言语难以表达的自己对母亲的爱与感谢。 3.引出青少年们心里的情感，大家一起来制作卡片，送给母亲。 四、活动背景资料备注：可选择性填写，视活动规模定 1、活动主办单位：江海街家庭综合效劳中心 活动协办单位：江海街家庭综合效劳中心 2、工作人员安排：总协调小组、筹划执行人、活开工作人员 筹划执行人：张可欣 活开工作人员：张可欣、蓝清娜 五、宣传及招募 1.在社区/小区张贴宣传单 2.在以往效劳参加者中招募 3.邀请效劳对象协助宣传招募 六、活动内容及方式 1、前期

14、工作安排及分工：包括前期准备的时间及分工：内容、负责人、时间要求等 2、活动具体流程包括时间、内容、物资、负责人等 3、物资或活动准备 七、 预计会出现的困难及解决方案 八、评估方法 1.通过参与者调查问卷了解这次活动的达成情况。 2.通过观察成员在活动间的投入情况。 请检查是否连同以下附件递交：如有，那么打 ? 宣传单张 ? 活动经费预算及报告表 ? 参加者意见表 志愿者招募资料 撰写方案人签名： 张可欣日 期： 2022.5.8 九、督导主管或主任意见： 督导主管或主任签名： 日 期： 沁园春雪 你我共享 北国风光， 千里冰封， 万里雪飘。 望长城内外， 惟余莽莽； 大河上下， 顿失滔滔。

15、 山舞银蛇， 原驰蜡象， 欲与天公试比高。 须晴日， 看红装素裹， 分外妖娆。 江山如此多娇， 引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武， 略输文采； 唐宗宋祖， 稍逊风骚。 一代天骄， 成吉思汗， 只识弯弓射大雕。 俱往矣， 数风流人物， 还看今朝。 克 AAAAAA第2篇：社群活动筹划方案 社群活动筹划方案 【篇1：社区活动筹划方案】 社区活动筹划方案 一、活动目的 1、检测中老年人,社区居民尿液情况.推断老年人肾脏健康. 2、通过社区活动，获得资源，提升口碑，提高产品知名度。 二、活动主题 恩普生医疗团队走进社区 三、活动对象 xx社区中老年人 四、活动时间 xx年xx月xx日xx月xx日。 五、

16、活动地点 xx社区 六活动口号 成都恩普生医疗科技 情系社区居民.心系百姓健康.七、实施方案 1、派发宣传单页 2、现场进行报名 填写报名报 领取试管 3、报名第二天早上8点进行身体检测 4、收集咨询者信息 5、发放活动资料等 八、参与人员 咨询1名，市场人员2名，兼职人员2名 八、活动时间安排： 9:00参与人员集合，准备活动相关事宜 9:30准时出发到达各社区。 10:00社区布展 10:3018:00活动宣传、收集人员信息 九、物资准备 1、宣传品准备 b、宣传单页： 2、活动用品准备 a、照相机 b、笔记本电脑 c、宣传片，音乐 d、桌子 凳子 e、咨询台 f、办公用品桌椅、笔、文件夹

17、、纸杯、手提袋、大头针、别针、透明胶、剪子、裁、纸刀、订书器、便签纸、名片、咨询单等 十、考前须知 1、天气预测与方案调整； 2、人员配备2人一组 市场专员负责兼职人员的工作调动和指挥； 兼职人员负责发放宣传品、课程宣传资料及引导咨询者； 活动前一天咨询师确定人员出席情况； 准备宣传单等资料xx份，由市场专员负责领取，指定兼职人员清点、运输、保管； 易拉宝、咨询台、椅子等设备由咨询师指定兼职人员清点、保管。 3、进入场地 兼职人员需在9：00到达公司； 兼职人员检查所需物品是否齐备； 10:00，进驻场地，摆设咨询台，咨询台前摆放两把座椅。 咨询台摆放在社区内居民活动广场、主要通道或其他人流量

18、大的地方； 展板并列摆放在咨询台附近的道路一侧，易拉宝摆放在咨询台两侧，衬托咨询气氛； 工作人员休息时位置应距咨询台3-10米，不得坐在咨询台咨询位置； 兼职人员检查悬挂和张贴的横幅及印刷品是否有破损，如有损坏，及时更换。 4、发放宣传资料 兼职人员主要承当宣传资料的发放工作； 兼职人员不得进行咨询讲解，需将咨询者引领至中心，交由咨询师咨询； 活动过程中如果发现自己周边有被目标受众丢弃的宣传品，应及时拾起处理； 兼职人员将清点好的物品归类打包并运回中心； 咨询师按照清单与公司库房负责人清点物品，归还入库。 如果不归还入库，由市场专员负责保管 【篇2：进社区活动筹划】 江西南昌指定小区：红谷滩万

19、达星城小区 进社区系列活动 公益维修，诚挚效劳，只樱为你 活动背景：近年来，进社区为社区居民提供直接便利的效劳成为一种公益潮流趋势，例如医院卫生站等都会在某些特定时期进社区为居民免费检查身体，宣传生活健康知识等。樱花橱柜进社区为居民提供免费效劳【清洁、小零部件维修、维修、安装】，一方面不仅可以为居民提供信得过的技术效劳，为居民生活带来便利，另一方面也可以成为塑造企业形象、拉近与消费者之间距离的一种亲切的形式。 活动目的：通过樱花橱柜进目标受众社区为居民免费维修，在社区赢得广阔居民的好感，表达自身的社会责任感，以及对自身为樱花用户承诺永久免费检修宗旨的坚持。 活动时间：本公益活动为持久性活动，每

20、年三次，分别为1月，5月，9月第一天 9：0018:00 活动对象：公司指定小区的所有住户 维修标准： 由于是公益活动，如住户有大部件损坏需要维修的，可先行购置配件材料，无论是本品牌产品与否，通过预约，在公益活动期间，本公司都将提供免费上门安装。对于一些小零部件，例如：钉子、螺丝，可免费提供 活动流程： (1)先由公司与小区居委会、物业取得联系，将维修报表见附录交于居委会处。 2由居委会在小区公告栏将樱花橱柜公益活动的时间和内容通知住户，并告知住户提前填写维修报表进行预约。 3由公司根据各维修报表住户预约数量，组织相应的维修人员，在公益活动期间负责前往指定小区进行维修工作。未提前填写维修报表的

21、住户可临时填写获得维修。 “5.20活动预热阶段： 1.在红谷滩万达星城小区附近选择辐射强度比拟大的华润万家超市，取得联系并商议合作，由樱花卫厨免费向超市提供印有樱花宣传文字的环保袋，并就后续的“永远520系列活动消费券的使用达成双方共识。 2.活动前10天与居委会联系，在活动小区的居委会公告栏发布5月20日举办“永远520有奖夫妻档活动的广告，号召小区居民踊跃参加，想参加的可提前在居委会报名，仅限8对夫妻。 “5.20社区系列活动 活动背景：游戏作为一种互动性极好的形式，在各种活动、娱乐节目等中广泛的应用，如快乐大本营中的猜字谜游戏，能够很好的调动观众与嘉宾的积极性，到达很理想的互动效果。

22、活动目的：在娱乐的气氛下软性宣传樱花橱柜更容易让人们从拒绝到认知再到接受。 活动规划：由樱花卫厨主办，在全国指定的中高档社区同时举办“5.20活动，活动共分为3个环节，“心有灵犀、知识竞猜、情歌对对唱。 活动时间：5月20日18:3021:0 活动流程： 1.在5月20日早晨9:00工作人员到达社区，搭建、布置活动场地。 2.下午18：00，参赛的八对夫妻和主持人提前到现场做准备。 3.下午18: 30分，活动正式开始，按照“心有灵犀、知识竞猜、情 歌对对唱三个环节的顺序依次由主持人引导进行。 4.在活动过程中，观众可通过新浪微博进行互动，互动的内容将出现在活动现场的投影幕，在每轮活动结束后通

23、过主持人控制微博墙选出1名幸运网友，整个活动共选出3名。 5.三个环节的比赛结束后，进行分数汇总统计，评出本次活动的各个奖项。 6.主持人邀请樱花主办方代表人给获奖夫妻颁奖。 活动规那么： 一、“心有灵犀游戏规那么 1.八对夫妻依次上场，一个人比划一个人猜。 2.猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否那么词条作废，不能得到分数 二、计分规那么 1.“心有灵犀环节共40分，由5道字谜组成，每道8分，每对夫妻轮流上场作答。 2.知识竞猜环节共40分，由10道题目组成，每道4分，由八对夫妻按抢答按钮进行抢答。 3.情歌对对唱环节共20分，由八对夫妻自由选择曲目，以及演绎方式，通过演唱后现场用分贝

24、测量器测得观众欢呼声的分贝值，以此进行排名，并按照百分比从第一名到第八名依次分数为20、18、16、14、12、10、8、6。 总分汇总：在三轮比赛结束后，对各轮总分相加，得出最后分数，进行评奖。 三、奖励规定 经费预算 环保袋、活动场地布置、主持人、工作人员、奖品、微博 【篇3：社区活动方案书模板】 社区活动方案书 一、活动根本情况 1、活动名称：“辛勤的母亲母亲节感恩日 活动编号： 3524502p 2、负责社工： 3、活动对象及人数：社区青少年；15-20人 4、活动日期：2022.05.11 活动时间： 15:00-17:005、活动场地： 江海街家庭综合效劳中心多功能室6、活动收费：

25、免费 二、活动背景、理念或理论架构 1、活动背景: 没有一个人不爱自己的母亲。而我们是那么容易无视我们身边的她，融在我们生命里的她；而我们总在对自己说，有一天，我要给她最优渥的生活。忙碌的学习和不断的挑战时时鞭笞着我们的决心。我们缺少的是发现感动的眼睛！缺少的是实现爱的行动！每年5月份的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，青少年在这属于母亲的节日，他们往往不知道做哪些事情、说什么话才好，所以面对母亲很多孩子也往往不知道以什么的方式来表达对母亲的爱；其实母亲的要求很简单，只需要孩子一个简单的拥抱、一次手拉手的时间去休闲、或是一句温馨的话语“妈妈，你辛苦！等等。母爱是世界上最伟大的爱。这样的

26、一个节日，社工通过以活动的形式来呼吁学生们多点关注自己的母亲，与社工一起共同表达对母亲的爱以及祝福。 2、理念或理论架构 人类作为社会动物，是群居生物。在低限群体社会中，唤起能促进优势反响，这种唤起是称为社会助长。社会助长能弱化自我意识，放下心理防御。社区活动设置简单的互动游戏及奖励，能激发参与群体的积极性。 本次活动以母亲节为主题，旨在促进青少年增强关爱家人的意识和对亲情的表达。当我们的个体倾向十分积极时，群体交流能使我们变得更好。本次活动通过看视频及手工制作的形式，让青少年能从活动中表达出对母亲的情感。 三、活动目标 1、活动的整体目标： 通过本次活动，让青少年们用自己的实际行动表达对母亲

27、的反哺之恩及感恩之情；培养青少年有一颗感恩的心，使他们学会感恩、懂得珍惜自我、亲人和朋友。 2、活动的具体目标： 1.通过视频引起青少年们心里的共鸣。让他们忆起妈妈为他们付出的爱。 2.让青少年们通过手语来表达用言语难以表达的自己对母亲的爱与感谢。 3.引出青少年们心里的情感，大家一起来制作卡片，送给母亲。 四、活动背景资料备注：可选择性填写，视活动规模定 1、活动主办单位：江海街家庭综合效劳中心 活动协办单位：江海街家庭综合效劳中心 2、工作人员安排：总协调小组、筹划执行人、活开工作人员 筹划执行人：张可欣 活开工作人员：张可欣、蓝清娜 五、宣传及招募 1.在社区/小区张贴宣传单 2.在以往

28、效劳参加者中招募 3.邀请效劳对象协助宣传招募 六、活动内容及方式 1、前期工作安排及分工：包括前期准备的时间及分工：内容、负责人、时间要求等 2、活动具体流程包括时间、内容、物资、负责人等 3、物资或活动准备 七、 预计会出现的困难及解决方案 八、评估方法 1.通过参与者调查问卷了解这次活动的达成情况。 2.通过观察成员在活动间的投入情况。 请检查是否连同以下附件递交：如有，那么打 ? 宣传单张 ? 活动经费预算及报告表 ? 参加者意见表 志愿者招募资料 撰写方案人签名： 张可欣日 期： 2022.5.8 九、督导主管或主任意见： 督导主管或主任签名： 日 期：第3篇：太极社活动筹划方案 太

29、极社活动筹划方案 走下网络、走出宿舍、走向操场 一、活动背景：为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯。为了继承和发扬传统太极拳，弘扬太极精髓，提高校园文化气氛，丰富大家的课外娱乐生活。更是为了让你重新定义你的大学生活，它不应该是平淡无奇的，而是丰富多彩的，让你走进充满阳光的大学世界。 二、活动主题：走下网络、走出宿舍、走向操场 二、活动目的： 1:、以“时时保持太极状态、坦然面对校园和社会生活为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场为统一主题，贯彻落实党的十八届三

30、中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健的精神 2、传播中国国粹太极拳,弘扬中华武术,增强全民的民族自豪感,展示太极拳的博大精深。 3、在全校范围内普及太极拳，使所有的太极拳爱好者都能够学到太极拳，接触真正的太极拳。使所有师生在繁忙的工作学习之余能够锻炼身体，放松心情，以更好的对待今后的工作和学习。 4、将深奥的太极拳展示给全校的太极拳爱好者，使所有参加人员能够真正认识太极拳，了解太极拳的历史以及开展。 5、改变时下青少年盲目崇外，只喜欢跆拳道，空手道，拳击等运动。 四、活动对象：太极社成员及全校师生 五：活动时间：2022年11月6日 15:0016:00 六、活动地点

31、：西苑操场 七、活动前的宣传：面向全院学生。通过海报，条幅等方式进行宣传 八、活动流程：由太极社负责人介绍养生太极创始人袁德胜师傅及到场领导 由太极社的成员表演太极拳 由袁师傅讲解太极拳的特点，开展史以及太极拳在时下开展和传播，讲解太极拳的根本要求和要领 由袁师傅以具体招式、动作为载体，现场教学太极拳 学生自由练习 由学生发表感想 由占老师对此次活动进行点评并合影留念 袁德胜师傅简介 袁德胜先生，1968年2月生，江苏常州人。“养心太极首倡者，养心太极联合会创办者。自幼喜爱武术，12岁随陈、吴、武氏太极拳俱精的王宝冬先生师承金一鸣、冯志强、郝少如等学陈氏太极拳；后拜心意六合拳、杨氏太极拳传人、上世纪六十年代上海市多届太极拳冠军王多凤老师师承张玉、解兴邦、刘德生、何金章等习练杨氏太极拳、太极剑、心意六合拳等；还得到过马虹、李德印等太极拳名家指点，至今三十多年对陈氏太极拳、杨