十款泡脚材料功效与具体操作方法.docx

1、十款泡脚材料功效与具体操作方法十款泡脚材料、功效与具体操作方法1：生姜泡脚预防流感 、手脚冰凉 具体操作1、预防流感冬天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。2、手脚冰凉一到这个季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。3、关节炎症关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。2：白醋泡脚净化血液 、美白祛斑 具体操作1、净化血液很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到

2、净化血液的作用。2、美白祛斑白醋泡脚能改善面部色斑。3、失眠多梦现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。3：红花泡脚静脉曲张、手脚发麻 具体操作1、静脉曲张静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。2、手脚发麻手脚发麻，在这个季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。3、大病初愈受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。4：当归泡脚月经不调 、缓

3、解抑郁 具体操作1、月经不调十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。2、眼袋眼圈用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。3、缓解抑郁当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。5：花椒泡脚腹痛腹泻、益精补肾具体操作1、腹痛腹泻腹痛腹泻最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。2、灰甲脚气花椒泡脚能改善灰甲脚气。3、提高肾能强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还

4、管用。6：食盐泡脚增强记忆 、延缓衰老 具体操作1、增强记忆生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。2、延缓衰老经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。3、防止裂脚这个季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。7：艾叶泡脚止咳化痰、 皮肤止痒 具体操作1、止咳化痰咳嗽是冬天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。2、皮肤止痒艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。3、皮肤过敏艾草泡脚能改善敏感肌肤。8：小苏打泡脚降高血压、祛痘除印具体操作1、降

5、高血压小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。2、祛痘除印苏打泡脚能改善痘痘肌肤。3、去除痛风小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。9：陈皮泡脚排湿寒气 、润肠通便 具体操作1、排湿寒气体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。2、润肠通便冬天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。3、光滑皮肤很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。10：苍耳泡脚腰肌劳损 、慢性鼻炎 具体操作1、腰肌劳损久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。2、慢性鼻炎天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。3、咽喉肿痛冬天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。