1、12体育教案第一课时教材:体育课堂常识教育,编排队列。任 务:1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。教学过程:一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问,学生回答)目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务:(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立
2、锻俯身体的习惯和能力:(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。(4)提高运动技术水平,培养体育人才。意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。2体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内
3、容之一)。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目: 本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是:(1)立定跳远(2)跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;六、结合实例讲述上、放学的四项要求:“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组,指定组长,按号造册。授后体会: 通过锻炼使学生形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基
4、础。第二课时教材:l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;2、韵律活动。任 务:1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力。2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习,提高自我表现能力。教学过程:(一)开始准备部分:一、宣布上课,师生问好。二、宣布本课内容。 1、基本队列动作; 2、韵律活动。三、提出要求及注意事项。 组织:自然站立1、用谈话式提示学生站好体育课队形; 2、提示和背诵课堂要求;3、要求:集合快、静、齐,注意力集中。组织:四列横队(密集)队形:1、检查服装、鞋、精神面貌。2、学习正确的站姿,并找学生演示。3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。
5、(二)基本部分一、l、立正、稍息;2、踏步走;3、报数;4、站 队、解散、集合。重点:各动作要领难点:动作正确组织:四列横队教法:1、教师示范,简要讲解动作做法; 2、学生试做,老师纠正动作;3、学生集体练习,体会动作要领; 4教师按“ l、 2、 l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领。5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮。7、站队时,让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作:听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速
6、度及变换重心的走教法:1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现,教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力(三)结束:一、放松活动:四肢放松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课组织:自由站立教法:简述方法,师生同练要求:动作轻松、自然授后体会:通过训练使学生明确稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力。第三课时教材:l.队列和体操队形 2.游戏:快快集合任务:l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程
7、:(一)开始准备部分一、宣布上课,师生问好二、宣布本课内容:1、队列和体操队形;2、游戏:快快集合。三、提出要求及注意事项组织:四列横队教师整队,检查站姿要求:集合快、静、齐,精神饱满教法:1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!”3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。4做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。要求:动作迅速、一致服从口令(二)基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形组织队形: 教法:l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习,教师发现问题及时纠正。3再集体练习。4分组轮换练习
8、,观摩,讲评。要求:遵守纪律,动作正确,迅速。二、游戏:快快集合方法:学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。规则:敞开后不得聚在原地等着站队。教法:1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。3、纵队站队学会后,可改为横队。4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。要求:集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则(三)结束部分1、放松走。 2、总结本课情况,以表扬为主。 3、宣布下课。教法:听音乐做不同姿势的放松走
9、,自由散开。要求:表情自然、轻松。授后体会:初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。第四课时教材:l.广播操1、2节 2. 游戏:快快排队任务:1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学过程:(一)开始部分: 一、宣布上课,师生问好二、宣布本课内容:1.广播操1、2节;2.游戏:快快排队。三、提出要求及注意事项组织:四列横队教法:l.进行常规检查,教师整队。要求;认真听讲;精神饱满。(二)基本部分:一、队列练习:所学队列动作的综合练
10、习。组织:四列横队、四路纵队。教法:l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。4.分组练习。要求:服从口令,动作正确。二、广播操第一节:伸展运动(4X8拍)要点:重心前移时,身体各部位动作协调配合,充分伸展臂,腿屈伸动作协调。组织:体操队形;队形如图教法: l.教师边讲解过示范动作2.教师分解讲解、示范,学生模仿基本动作。第二节:头部运动(4X8拍)要点:颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣。 重点:动作方法 难点:身体各部位的协调、连贯配合三、游戏:快快排队规则:必须按规定的信号、移
11、动方式行动。方法:学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。组织:四列横队、四路纵队教法:1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求:快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。(三)结束部分:1、放松活动:鸭走、象走、猫走、慢跑。 2、总结本课情况,以表扬为主。3、布置作业:练广播操, 宣布下课。组织:听音乐,按教师指挥进行放松走、跑。 教法:师生同练 要求:动作轻松。第五课时教材:学习广播操3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)。任 务: 1.通过学习广播操3、4节,
12、使学生初步掌握广播操的动作方法;2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育。教学过程: (一)开始准备部分:一、课堂常规:1体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容:学习广播操3、4节;各种方式正确姿势的走。二、队列练习:向左(右)转口令:“向左(右)转”动作:听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。教法:1.原地踏步进行左右转,分清左右。2示范动作方法。3口令指挥,集体练习。4个别辅导与集体纠正。要求:站队快、静、齐;精神饱
13、满四列横队集体练习。基本部分:一、新授:广播操(3、4)第三节:扩胸运动动作要点:扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。组织:体操队形动作时,发出“嘿!嘿!”两声。第四节:体侧运动动作要点:体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合。 重点:动作方法 难点:动作连贯教法:1.复习1、2节(音伴);2.示范3、4节动作方法;3分解动作练习;4完整动作练习;5跟随音乐练习;6.指导、纠正。要求:动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。二、各种方式做正确姿势
14、的走(模仿式) 1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。组织:四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法:1教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。要求:动作协调、形象、活泼(三)结束部分:一、放松活动:小游戏:打气二、集合(表扬与批评)三、师生再见组织:四列横队、疏散队形。教法:教师示范后两人一组进行练习。要求:动作轻松、自然、认真听讲。第六课时教材:1广播操5、6、7节2游戏:单脚跳接力任 务: l . 初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性
15、节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力。2发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程: (一)开始部分:一、宣布上课,师生问好二、宣布本课内容:1学习广播操5、6、7节。2游戏:单脚跳接力三、提出要求及注意事项。组织:自由站立 1学生自由围在老师身边听讲。 2听到口令后迅速成四列横队站立。3要求:动作迅速,精力集中。(二)准备部分:齐步走、立定动作:听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。教法:1复习踏步走、立定; 2示范和讲解齐步走,立定的动作要求;3齐步走的摆臂练习。 4强调左
16、脚踏在“ 1”的口令上,教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。 5让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6按“ l、 2”节拍做立定练习。 要求:动作正确、听从口令(三)广播操 第五节:体转运动( 4X8拍)要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。组织:体操队形第六节:踢腿运动(4X8拍)要点:踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。第七节:全身运动(4X8拍)要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。重点:动作方法难点:易体各部位协调、连贯配合教法: 1复习1一4节
17、动作。(音伴) 2讲解示范57节动作。3以分解练习的方法,学练57节。 4注意动作的部位及节拍。音伴练习(四)游戏:单脚跳接力规则:1发令或击掌后才能起跑;2中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。教法:1讲解游戏方法及规则 2竞赛、讲评 3指导、纠正(五)结束部分:一、放松运动:小碎步练习二、总结本课情况,宣布下课。 组织:体操队形教法:1师生同练2用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。要求:动作轻松、自然。授后体会:通过锻炼发展学生腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。第七课时教 材:1广播操8、9节; 2用自然站立姿势做各种
18、突发信号的起跑。任 务: 1初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。2结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。教学过程: (一)开始部分一、宣布上课,师生问好 二、宣布本课内容:1学习广播操8、9节。 2用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。三、提出要求及注意事项。组织队形:要求:集合快、静、齐,精神饱满(二)准备部分:一、原地跑步变踏步:组织:体操队形教法: 1示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2跑步踏步的摆臂练习。 3按“1 、 2、 1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。 4完整动作练习要求:原
19、地跑步时身体不要过分前倾:动作正确、自然,服从口令。(三)基本部分: 一、广播操第八节:跳跃运动(4X8拍)要点:快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。组织:体操队形 第九节整理运动(4X8拍)要点:动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。重点:动作方法 难点:身体各部位的协调连贯配合。二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1起跑放脚方法: 在地上画“工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2重点:起跑的反应速度 难点:动作要领。教法: 1复习 17节(音伴 ) 2.讲解示范89节动作。3先分解后完整的方法,学练8节。 手段:第八节:
20、1先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2分解练习上、下肢动作,然后配合练习。第九节:1反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。组织队形:教法:1教师边讲解过示范:指导、纠正。2用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。3用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求:跑出迅速(四)结束部分:一、放松活动:(划船曲) 二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。 三、宣布下课。第八课时教 材:1两臂放不同部位的前脚掌走; 2. 各种
21、方式的跑。任 务:1通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。2通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。教学过程:(一)开始准备部分:一、体育委员整队 问好三、宣布课的内容:1两臂放不同部位的前脚掌走。2各种方式的跑。四、队列练习:1转法;2齐步走、立定。五、广播操(音伴)1伸展运动;2头部运动;3扩胸运动;4体侧运动;5体转运动;6踢腿运动;7全身运动;8跳跃运动;9整理运动。组织:四列横队(密集) 站队做到快、静、齐教法:1简讲、统一口令;2集体练习。要求:上下肢协调配合,动作正确、掌握
22、节拍、练习认真(二)基本部分一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。教法:1教师讲解、示范、领做2学生原地模仿动作。 3.中做前脚走,并做换位。 二、各种方式的跑要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调要求;动作正确、练习认真、听从指挥。教法:1教师讲解、示范;2原地摆臂练习;3追逐跑练习;4 换物跑练习;5教学比赛;6指导、纠正。要求:动作正确、协调、练习认真(三)结束部分:1整队放松:找朋友2总结3布置作业4宣布下课。授后体会:使学生上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真。第九课时教 材:1两臂放在不同
23、部位的前脚掌走; 2游戏:老鹰捉小鸡。任 务:1通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。2通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程:(一)开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容 1两臂放不同部位的前脚掌走 2游戏:老鹰捉小鸡四、队列练习:1转法;2齐步走、立定;3广播操(音伴)。组织:四列横队(密集)要求:站队做到快、静、齐教法:1,简讲、口令指挥;2学生集体练习。要求:动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。(二)基本部分:一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领:上体正直、平
24、视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。 教法:1教师讲解、示范、领做重难点:上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,二、游戏:老鹰捉小鸡规则:(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。要求:姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织:分成四个小组、组长带入场地教法:1教师讲解方法,规则;2组织学生练习;3巡回指导、纠正。要求:遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。(三)结束部分1整队放松:音伴模仿练习。2总结。3布置作业。授后体会:要求学生遵守规则、纪律、练习
25、认真,注意安全。第十课时教 材:1韵律活动 2. 攀爬跳箱任 务:1进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术2通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性;3培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。教学过程:(一)开始准备部分1集合整队2师生问好。3检查人数、服装。4宣布本课内容:韵律活动;攀爬体操跳箱。5队列练习:(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。 6广播体操l9节。组织:如图要求:1学生背光、避风、背喧闹;2快、静、齐。组织:如图要求:精神饱满、动作规范。组织:成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。教法:1示范动作;2讲解要领;3跟老师慢慢学;4. 集体纠正;5请做的好的同
26、学示范。要求:认真听、认真练。(二)基本部分1韵律活动“节奏游戏”。组织:四列横队一臂距离。重点:动作方法。难点:节奏的掌握。教法:1进行原地踏步;2逐一示范动作;3讲解要领;4集体练习(行进间)。要求:认真看示范(老师镜面)2攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。组织:两路纵队依次练习。重点:攀爬动作。难点:动作协调、连贯。教法:1边示范边讲解动作;2保护方法:站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3集体练习、指导、纠正; 4每队排头做完后进行保护。 要求:身体协调、勇敢果断。(三)结束部分1集合;2放松;3小结;4下课。组织:四列横队。第十一课时教 材:一、新授:立定跳远
27、;二、游戏:地滚球。任 务:一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程:(一)开始准备部分:一、课堂常规:1体委整队、汇报人数。2师生问好,检查人数、服装。3讲述本课内容:立定跳远;游戏:地滚球。二、队列练习:1队列基本动作2队列和体操队形:原地踏步、立定;左、右转法;队形变换。三、复习广播操19节。四、两臂前后摆动向上跳起。动作:两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。组织:四列横队(密集)教法:1提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。 2指挥学生集体练习。 3提示队形
28、变换动作做法。4指挥学生做体操队形练习。 5学生练习要求:集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。(二)基本部分一、学习:“立定跳远”的动作做法。动作:两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。重点:协调能力。 难点:蹬地起跳。手段:按1、2、3部分分解动作练习;采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、游戏:“地滚球”游戏规则:只准用棒触球,不许用手。 组
29、织:体操队形。教法:1讲解动作要领并示范做法2指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。3找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。4分组做完整动作练习。要求:按正确动作认真模仿练习。(三)结束部分:一、放松整理活动。 二、讲评本课情况。授后体会:找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法学生易于接受。第十二课时教 材:一、复习“立定跳远”;二、游戏“击木柱”。任 务:1进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心。2培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。3学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程:(一)开始准备部分一、课堂常规:1体委整队,汇报人数 2师生问好,检查人数、服装3讲授本课内容:复习立定跳远;游戏“击木柱”。二、队列练习:1复习向左、右转;2齐步走、立定。三、复习广播操:19节动作做法四、复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法要领:两臂和起跳的协调配合。组织:四列横队(密集)教法:1提示向左、右转的做法。2口令指挥做转法练习。3提示齐步走,立定的动作做法。4横队变纵队口令指挥做齐步走,立定练习。要求:队伍整齐,口号、报数有力宏亮,动作认真正确,遵守纪律,认真听讲。
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