高三主题班会6则完美版.docx

1、高三主题班会6则完美版高三主题班会高三主题班会精选（一）：高三主题班会：为理想奋飞，向高考冲刺时间：xxxx年xx月xx日地点：陕西省商南县高级中学高三六班教师。出席：高三年级领导，高三六班班全体同学与该班全体科任教师。程序：一、唱班歌。二、呼班级口号。【写在教室后黑板上，体现了高三思想和行为：抛弃自卑，树立自信；抛弃自傲，虚心踏实；抛弃急躁，冷静应对；抛弃怯弱，勇敢搏击；抛弃拖沓，争分抢秒；抛弃懈怠，坚持到底；抛弃平庸，争做学人；破釜沉舟，铸就辉煌。】三、班长讲话。【热情洋溢】四、同学代表讲话。【有的谈亲身经历，有的谈准备打算，感染力强。】五、任课老师讲话。【】六、班主任发言。【】七、齐读誓

2、词。高三（六)班班级誓词：怀揣共同的梦想，点燃心中的期望，为了成功我们上下求索，为了胜利我们绝不彷徨。我们有着无穷的智慧，我们有着无尽的力量，我们尽情地挥洒汗水，我们坚定地追赶太阳。我们似初升的旭日正在喷薄，我们如矫健的雄鹰展翅翱翔。为了绚丽之花在六月的枝头绽放，我们将穿过春露秋霜，走过寒来暑往，用执着和勇毅谱写青春华章。让我们和成功并行。2010年9月八、年级主任发言。【高三年级主任：】尊敬的高三六班科任老师和全体同学：你们都是值得我敬重的！我是踏着歌声而来，我是怀着欣赏在看。我看到了193班的期望，我看到了193班的幸福。理由有四个方面：1、193班又一位很好的元帅级班主任-张文山主任。一

3、位很有教育思想，一位很有激情的专家型教师，一位百战百胜的实践型指挥家，全体193班的同学很有福气。2、193班有一群敬业奉献、知识渊博的科任教师。能够说是集九中最强大的教授团队，这是同学们的第二大福气。3、193班是一个和谐的群众。原先我很担心班级新老组合有摩擦，此刻发现，我的担心早已化为我有，大家团结友爱，一齐奋飞。4、193班是一支英勇善战的军队。理由就是刚才大家的班会证明了我的观点，各位的言行，事实胜于雄辩！这是大家的第四大福气。我是教数学的，综上所述，有福之人定有好的成果。我相信大家透过自己的努力、大家的坚持，不会随随便便进一所大学，都会享受因奋斗带来的无限喜悦。最后，我推荐大家深刻理

4、解两句话：第一句是张贴在教室后上方的横幅：今日的拼搏是我们共同的人生选取，高考的胜利是我们共同的航行彼岸。第二句话以前有三分之二作为每日一言写在年级组宣传栏内的一句话：要取得成功，我们需要朋友；要取得巨大成功，我们需要敌人；要取得真正成功，我们需要战胜自己。谢谢。九、张贴目标卡。【同学们依次起立，成一路纵队将早已写好的精致目标贺卡张贴到教室后墙上的专栏内。】简评：准备充分，气势足，人心齐，震撼力强。时间把握极佳，刚好一节课。高三主题班会精选（二）：高三减压主题班会教案一、班主任宣布班会主题，请出班会主持人宋伟博同学二、了解自己的压力1、同学们自由发言，谈自己所承受的压力2、主持人总结压力的表现

5、及来源表现：身体表现：感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动，心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律，有时候消化不良，时有便秘或腹泻。入睡困难，常常做恶梦。行为表现：经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心，内心极不安定，紧张、担心、焦躁、犹豫不决，常有想哭的感觉，很少能够平心静气和放松自己，不能和周围的人一样快乐。因为脾气急躁易怒，影响和他人的关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑，情绪和行为很不稳定。心理表现：受种种忧虑困扰；总是为一些鸡毛蒜皮的小事，为一些不能改变的事情、为将来不可预测的状况担忧。每一天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的状况。总是觉得自己不够好，觉得

6、自己没有价值，常对自己感到不满，即使完成了一项任务，也不会有好的感受，精神仍旧不能放松。想回避困难。来源：自己：自己的理想与现实存在较大距离等。考试：担心做不完、不会做、考不好；担心成绩差、比不上别人等。父母：唠叨、责备、过分关注等。师长：对你的期望；强调高考的重要性等。三、释放自己的压力1、同学们谈自己释放压力的做法2、主持人总结释放压力的方式找人倾诉听听音乐适当运动学会专注树立自信3、全班同学齐唱真心英雄四、班主任总结其实，我们每个人都在承受着压力。如果我们能敞开心扉，将自己所承受的压力倾诉出来，我们会感觉简单许多，你的亲人朋友、你朝夕相处的同学、时刻关注着你的老师，都愿意做你的倾听者。你

7、从来都不是孤军作战，你的身边时刻洋溢着关爱，而压力，就那样土崩瓦解了。高三主题班会精选（三）：如何适应高三的学习生活主题班会教案一、班会目的1.帮忙学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。2.给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。3.帮忙学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。二、班会准备1.联系大学的大一新生。2.事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而到达班会的针对性、实效性。3.布置教室，成围坐式。三、班会时间计划一个半小时四、班会过程（一）介绍几位大学大一新生的姓名、高考成绩及此刻所在院

8、系。嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。（二）由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。1.课堂环节要点：吃透课堂资料提高课堂实效性不必须要抄录老师所有板书，要根据自己状况学习2.课下复习环节要点：认识其重要性是自己学习实力提高的关键环节。计划性将自己的课余时间和需要复习的课目资料有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。针对性针对弱科弱项采取相应的复习策略。3.战略战术要点：生活要有规律，熬夜应战得不偿失要根据学科特点采取科学有效的复习方法兼谈语文失利的教训应坚持少量高频原则提高保分意识，不要丢掉

9、轻意能拿到的分掌握一些答题的技巧4.心态的调整要点：心理因素不起决定作用，实力最重要树立信心、付出勇气去迎接挑战5.听老师的话结束语老师们多年带高三、经验丰富，职责心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。（三）同学们自由提问摘要记录：1.你认为学习是职责还是兴趣？2.怎样处理学习和休息的关系？3.你是怎样持续充沛的精力的？4.英语基础不好，有短期提高的诀窍吗？5.怎样选取参考书？五、班会后记原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，师哥们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热

10、情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中本班取得了较理想的成绩。班会基本上到达了预期目的。六、班会感想进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住。学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，超多的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。尽管在他们上高三的第一天就给他们打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正应对现实又是一回事。高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是十分重要的一个阶段。如果能调整

11、好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能之后居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大滑坡，甚至名落孙山。所以班主任特准备筹划了这次主题班会，帮忙学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争到达事倍功半的学习效果。在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的推荐，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，学生更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，班主任心中主题班会的雏形基本构成了，即决定请邻近大学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。之后又经过了班委会详细的筹划，班会

12、最终成形。高三主题班会精选（四）：高三励志主题班会课教案【教学目的好处】透过励志主题班会课，帮忙高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。透过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，放松紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。【教学资料】一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。二、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，透过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）。三、小组讨论环节，透过展示两段话，让学生用主角转变的观点看待学习问题，融入学生与家

13、长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整应对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（18分钟）。四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的主角定位，与同学一齐憧憬完美的未来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从此刻做起，从点滴做起（7分钟）。【教学重点难点】4）让学生正确认识压力、调整应对压力的心态。5）透过与学生心灵上的交流沟通，一齐探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。6）激励学生有计划地学习，快乐地学习。【教学方法】一、讲授法；二、案例分析法；三、故事交流法；四、心理暗示法。【教学课时】一课时（45分钟）【教学设计】1、导入环节：（简单自我介绍

14、）同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十五分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一齐分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将透过一个简单的游戏，调动大家的用心性，活跃课堂氛围。（小蜜蜂游戏5分钟）二、讲授环节：（一）初步发掘压力游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那此刻我们就你们目前这个阶段来讨论。每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生就应经历的一个重要的学习阶段，就是你们此刻处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，

15、一般都会把这一年的所有点滴归于完美的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一齐讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。

16、有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人明白自己焦虑，却也不明白如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不明白如何下手。对于这类情形，推荐同学设定一份实际的学习计划，要求自己每一天做什么、做多少，把规律构成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在

17、的压力转换为学习上的动力。（二）与学生之间的互动那么，我们此刻讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师？（提问同学）（三）引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面：1.对高考信心不足；2.担心考不好使父母失望；3.害怕考不出平时水平来；4.害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：心理方面1.注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。2.强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡午觉

18、总是怕睡过了头等等。3.敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西；老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。4.人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。5.抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到情绪沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往

19、生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。精力丧失，疲乏无力。常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。自我评价过低：往往过分贬低自己的潜力；还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。6.情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。生理方面1.食欲不振；2.睡眠不好，甚至失眠；3.唇焦舌燥；4.心跳加快，血压升高；5.疲惫不堪；6

20、.神经衰弱。如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是用心应对？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是圣人和傻子。我们既不是圣人也不是傻子，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！（四）引导学生正确对待压力做好自我减压1.以用心的态度去对待考试，相信自己必须能够考出好成绩。态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，透过它，你能够走向人生的辉煌之旅，能够实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！2.把考试看成是一种挑战，

21、会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有必须难度的事情，能够磨砺自己的意志，增强自己的潜力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的情绪对待。3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能白头方悔读书迟，我们必须要珍惜此刻，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。正确对待外来压力家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就理解，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。充满信心，优化情绪1.增强学习实力。

22、考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。2.高考目标期盼要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的状况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以到达目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。3.不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没期望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自

23、己的努力就行了。5.多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。6.运用用心的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行用心的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念放松、放松、放松，当情绪烦躁时可默念平静、平静、平静，当心灰意懒时可默念我行、我行、我行。7.学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。8.昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚

24、强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。9.多和同学、老师、家长交流。（1）释放情绪，不要把苦恼憋在心里。（2）和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。（3）看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。（4）进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎样度过的，你怎样从没有信心变成有信心的。（5）听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。三、转换主角，小组讨论：说明：给出两组对话（附后面），以四个人为一组，两个同学充当家长的主角，两个同学充当学生的主角。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。讨论：（一）面临高三的学生期望家长说什

25、么样鼓励的话语；（二）家长对孩子寄予期望的表现；注：充分融入主角，听听学生的心声；体谅家长的情绪。四、憧憬未来：课前给每位同学发一张纸条，写下自己在十年后的样貌。与学生一齐分享美丽的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从此刻开始努力奋斗。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。五、结束课程。高三主题班会精选（五）：高三励志班会活动方案第一部分：放歌曲年轻的战场，相信自己1、播放年轻的战场，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；2、播放相信自己，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；歌曲放完之后，班主任小结：我将在2009年6月5日给大家再次这两首歌曲，送大家走向年轻的战场高考的考场。请大家相信自己

26、当这一切过去我们班将是第一。第二部分：两篇母亲写给儿子的文章文章一：经历高三，也是一种幸福文章二：央视主播徐莉作为学生家长代表在儿子学校的成人礼上的发言：加油吧，孩子们第三部分：班主任发言（一）避苦求乐是人性的自然；（逃避困难和挫折是人生的本能和自然反应）多苦少乐是人生的必然；（人生毕竟是苦难多一些，快乐少一些）能苦能乐是做人的坦然；（不仅仅能享受而且还要能吃苦，凡事坦然应对）化苦为乐是智者的超然。（把苦难转化为快乐，勇敢应对苦难是我们做人的超然境界）（二）得之坦然，（得到后不忘乎所以，骄傲自大）失之淡然；（失去某些东西时也不自艾自怨）顺其自然，（遵循事物发生发展的规律，不强求）争其必然。（对

27、于务必要做的就努力去争取，绝不放下）期望同学们竭尽全力，为了自己的理想拼搏奋斗，做最好的自己！高三主题班会精选（六）：我的高三系列主题班会每当我接到一个班级或是在新的学期开始时，我总要根据实际的状况来开一系列的主题班会，这是我管理班级，教育、培养学生，提高成绩的主要途径。现将博主的一系列的主题班会分析给如下，以期盼广大博友给予补充与推荐。一、高三的生活就应怎样度过第一个主题班会主要资料：高三应如何渡过？包括高三是什么？，高三意味着什么？及高三常规要求。后续高三三个阶段的划分和重点，即一二三轮；高三苦，但苦到尽头方知甜，高三是人生的转折，是紧张的，充实的，是富有挑战性的，也是一个人坚强的毅力和顽

28、强生命力的构成的重要阶段，也是一生中最完美的回忆阶段，因为她是成功与挫折，喜悦与悲伤的混合体；一年后相见，几家欢喜几家忧，督促学生勤奋学习。透过这几个班会，让学生心理上有所准备，以便投入到高考的备考中去。二、班纪、班规和班级文化的制定第二个主题班会班级文化是指班级全体成员创造的独特文化要素和学习方式，她能够从思想、观念上来规范学生的行为模式，她能够从氛围上来陶冶学生的情感，让学生真正的认识到什么是：真、善、美。制订的具体方式：（1）美化教室，营建班级文化。我们的班级文化是严谨规范，专心实干自强不息，厚德载物。（2）组织活动来烘托班级文化第二起跑线，开心辞典，幸运52，这样班级就会构成一种独特的

29、文化底蕴，呈现出强大的活力，全体师生都会自觉的向着班级目标奋斗。切忌用一些条条框框去束缚学生。也就是说不能强制学生必须那样做，而是让学生感觉就应那样做。要以情动人，以理服人，以境促人。告诉学生，只要你们用心、主动地去做好每一件事就行了。三、班级目标的制订第三个主题班会制订目标很重要，任何一个群体如果没有目标，就不能成为一个统一的整体（学校、企业等等），所以每一个学生也要有自己的奋斗目标。我的做法：让学生制订目标，贴在教室里面。目标包括：理想中的大学，对自己说的一句话，各科要到达的成绩目标。四、学习方法讲座第四个主题班会主要的资料有：学习要科学用脑，即要构成有规律的生活，吃好、睡好、休息好、锻炼好，然后学好。实事上一些状元，他们都具有良好的生活、学习习惯。学习方法大家谈，给学生找一些状元的学习方法，让同学们相互交流，集思广益。尤其是考试后，受到挫折的学生经历了这样的系列班会后，心理得到了调整，走出了失败阴影的他们将会带着一份坚强，一份执着又信心百倍地上路了。五、名牌高校的描绘第五个主题班会进行一次眺望大学的理想教育。理想是人生的航标，学生如果没有理想，就好比舰船在大海里航行而没有方向在现行高考体制下，透过提高学习潜力实现全面涨分，透过提高高考成绩升入理想大学，成为当今我国众多学子在高中阶段奋斗的方向。实践证明，在学生刚刚迈进高三门槛之时，进行恰当