老中医奶奶的故事261270.docx

1、老中医奶奶的故事261270老中医奶奶的故事（261-270） 老中医奶奶的故事（261）老中医奶奶的故事（261）花椒是女性的良友美食用好花椒可保女性健康作者：曾乐前面我们说到了花椒的袪湿作用，其实，花椒还是一味女性良药，用得好，可解决不少的女性问题。奶奶说，史书记载，在汉代的时候，宫廷中喜用花椒和上泥来涂满皇后卧室的墙壁，利用花椒的温香之气，来驱散风寒，暖宫助孕，以便皇帝能够有更多的皇儿皇子。现在我们是不可能这样来装修房子了，但我们可以通过服用花椒姜枣茶，或用花椒煮水泡脚，或是用陈艾绒水泡脚来达到相同的目的。用花椒煮水熏洗，不仅能够袪寒湿，还有杀菌止痒作用，可调理妇科炎症。可以用煮好的花椒

2、水放在一个盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗，若是有难言之隐，或是肛痒的患者，也可以用上这个方法，效果还是不错的。但是必须提醒的是，在例假期或是母乳喂养宝宝的妇女，不能吃花椒，这个是必须注意的。说到生姜红枣茶，大家可能知道它是冬天体寒者和老年人的宝物，为什么？可以暖身驱寒啊。记住，若是家中有老年人，或是体寒的人，冬天可以常常喝这个茶。但现在不是冬天，为什么又提到这个生姜红枣茶呢？这是因为生姜红枣茶只要在里面加上几粒花椒，它就成了生姜红枣花椒茶了，其作用又进一步了，它袪寒湿的作用更强，还能止腹痛。立夏时节喝姜枣茶，可以排毒、袪寒、暖胃。而花椒姜枣茶，更适合下焦寒湿重的人来喝，象白带多而清且

3、长期痛经的宫寒女性、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以试着泡来喝一喝，但要注意，每次量不可太多，最多五到八粒，多了一是会上火，二是味道太冲，受不了。为什么说花椒还是一味女性保健食材？这是有原因的。过去的人喜欢把花椒泡在红酒或是黄酒里，有的也泡在白酒里，制作成花椒酒，花椒酒是一种妇科圣药，它可以散风寒、袪风湿、化瘀通络，它还有一个好处，含在嘴里，可以缓解牙痛。你看，说来说去，花椒都与寒与湿有关，这说明它性热，所以有阴虚火旺，或是内有实火者不要用，有虚火者，也要注意用量小，不然，也会引起虚火上浮于面，或是虚火上浮于头，引起头痛、便秘。说花椒是一味好的食材，还包括花椒叶是可以做菜来吃的，我曾

4、经让四川的某家酒店开发出这道菜，非常受顾客欢迎。有句话说“花椒叶香赛香椿”，就是指吃花椒芽了。春天来了，花椒树长出嫩的芽和叶来，这个时候，就可以采食了，它有一种特殊的辛香味儿，并且不像花椒那样麻口。具体方法是：采下花椒嫩叶或是嫩芽，锅里烧开水，将嫩叶或芽放里面焯下，再根据自己的口味凉拌，也可以将此焯好的花椒菜做为调味品来使用，配上肉丝呀什么的，都很好。花椒叶是温胃散寒的，它能顺胃气，所以胃寒的人吃这个就非常好，也可以用焯好的花椒菜炒鸡蛋，香且味美！如果有人受寒以后会胃痛，或胃里有胀气的感觉，或是受寒就打嗝，就最适合吃这个花椒菜了。花椒叶跟花椒的功效是相似的，都能袪湿，顺气。只不过花椒叶偏于走心

5、肺，化痰湿的作用比较强，而花椒偏于走肾，袪下焦寒湿和通肠气的作用比较强。老中医奶奶的故事（262）博友献方治疗白癜风天气潮湿可多吃薏米作者：曾乐最近全国普遍下雨，中国大地进入雨季，天气潮湿，那些个体内湿重的，寒重的，风重的人，就都会难受，天气闷热时，会更难受，一旦遇到桑拿天再加上感冒，那人就会要崩溃了！痛苦自不必说，还会引起一系列的并发症，象湿疹趁机暴发，象胃痛呕吐，腹泻等等，麻烦很多。怎么办？奶奶说，可用三仁汤。所谓的三仁汤，就是薏米仁、杏仁、和白蔻仁。薏米仁可以袪湿，这是大家基本上都了解的，那杏仁和白蔻仁是干什么用的呢？杏仁入肺经，运化上焦的水湿，肺为水之上源，水气不降反升的时候，人就会生

6、病难受，此时用杏仁就可以使水气往下运行。白蔻仁进入中焦，所谓“中焦”大致上可以认为是脾胃这一部分，白蔻仁有醒脾的作用，能振奋脾阳，从而使水气分布全身。薏米仁进入的是下焦，可以把下焦的水泻掉。三仁汤这个方子里还另外配了一点儿厚朴、竹叶和通草，通草和竹叶都是利小便的。这些药物配在一起，就能让体内的湿气往下焦走，通过小便排出去。对症服用三仁汤以后，患者排出的汗都会有点儿黏黏的感觉，这就是湿被排出来了。很高兴昨天有一个博友在评论栏里，说了一个治疗白癜风的方子，我看是食品，想来也没有什么副作用，就拷下来让更多的人看到吧。苡挪对你的博文老中医奶奶的故事（260）发表评论：非常非常佩服曾老师的勤力，我刚2天

7、没来就更新了这么多文章，而且回复纸条这么快，真是难得。最难得的是中医故事和财富故事都超喜欢，写的特别棒。因为工作忙，上网时间少，又着急给孩子找药方，没看全就提问，不好意思。今天看到有博友问治白癫风的药方，我知道一个偏方，希望对博友有帮助。好多年前，我同学的妹妹得了此病，先从腰部两侧和后脑头发根部长的，她妈妈找的偏方，每天煮一小盆红豆，连汤带豆吃掉，连续几个月，奇迹般地治好了，再也没犯过。感谢这位善良的博友！共享和分享是人类的美德，如果大家都把自己了解到的好的治病方法说出来，与大家分享，我想，这不但能够帮助他人及时摆脱痛苦，还能够促进社会和谐，多么好呀？可惜的是，调养堂里治疗白癜风的两个保密方，

8、我也查不到，了解不到，很是郁闷。问过奶奶多次，但奶奶说，一个家族的传世之艺，必得有镇店之宝，这是一种文化的传承和延续，尽管现在调养堂形式上没有了，但不意味着调养堂就消失了。它还在，它就在人们的心里和文化传承里。调养堂的镇店之宝，就是这许许多多个保密方。不是调养堂的真正的传人，是不可能了解到的。看来，任何东西，也都有它的局限性啊。奶奶说，提到薏米，我就想多说几句，这个薏米，可以治疗不少的由湿气引起来的病呢。薏米仁，又叫薏苡仁或薏米，是我国古代食用最早的一种粮食。薏苡仁有一个跟大禹有关的神话传说。大禹的父亲鲧，娶了一位叫女嬉的姑娘，但是结婚很多年，女嬉都没有生孩子，大家都很着急。有一天，女嬉在山里

9、看到了一种植物，觉得很喜欢，就采下来吃了一些，后来女嬉就怀孕了，生下的孩子就是大禹。女嬉吃的这种植物就是薏苡仁。跟薏米仁有关的还有一个发生在汉代的故事。东汉时期，有一位将军叫马援，号称“伏波将军”。有一次，他带兵去攻打南方，士兵因为水土不服，得了一种病，腿受到湿气的侵袭而出现肿胀，严重者甚至被夺去了生命。这种病在部队里蔓延开来，受此影响，士兵的战斗力开始下降。当地就有人拿出了薏苡仁来给士兵们服用。薏苡仁能够除湿气，身体内的湿气没有了，士兵们的病也就好了，马援顺利地攻下了南方。班师回朝的时候，马援带回了一车的薏米仁，但是车子用布蒙着，大家都不知道车里到底是什么。朝中有人嫉妒马援，在马援死后，就有

10、人同光武帝刘秀进谗言说，马援当时从南方带回来的是一车珍珠，并不是薏苡仁。皇帝听到这些谗言，非常不高兴，下令不让马援的尸体葬在城里，只能葬在城外。这个典故流传下来以后，就有人把受冤屈叫明珠薏苡谤。这两个故事，同时告诉了我们，薏米仁第一是一种补药，第二是可以除湿气。神农本草经记载，薏苡仁可以袪湿气，“薏苡仁味甘，微寒。主筋急，拘挛为可屈伸，风湿痹痛，下气。久服轻身益气。”老中医奶奶的故事（263）简单方法可缓解痛经寒湿太重是痛经主因作者：曾乐奶奶说，女性在未结婚前，凡是体寒或是宫寒的，一般会痛经，有些结婚之好会缓解，但有些结婚之后，依然会痛。所以凡是女性，平时要注意小腹部保温，不要随意吃冷饮之类的

11、过冷食品，更要注意不要在雨天淋雨，若是淋过雨了怎么办？赶快用热水洗澡。这是一代一代向下传的女性保健经验，非常正确。我们一直在说，寒湿太重，会引起很多病，这些病有些非常顽固难治，象湿疹、象牛皮癣，象风湿骨痛，象颈椎病，象腰椎间盘突出症，都与寒湿相关，且顽固难治。所以，平时做好保健不吃亏。前面我们介绍了花椒对于女性的好处，主要就是指身体有寒湿的女性。而对于体热或是体内有实热的，都不适合，这是要特别注意的。那么对于体热或是阴虚的怎么办？这个在最前面都介绍过的，用荷叶茶、绿豆汤都是不错的选择。有个博友发来纸条，说了他活学活用中医知识的经过和感受，看了感觉挺有意思的。他说：我四月底出差到西宁，在出差前，

12、我已经感冒刚好，还在咳嗽，但已经快好了，当时在家妻子就是蒸冰糖香蕉，效果非常好。可是，在咳嗽还没有完全好的时候，必须得出差。出差时，没有顾上带止咳的药，当然，也没有什么好的止咳药可带。我每次感冒之后咳嗽都顽固难好。这次一样，出差的头两天挺好，但从第三天开始，大发作，咳个不停，咳出许多的清痰。我想，这就是你所说的寒了。怎么办？当时坐在回程的火车上，我是买的卧铺，白天还好说，夜晚怎么办，要是不能止住，那还不吵得别人也睡不了？当时就想到了生姜可以止住这样的咳嗽，但车上没有啊。这时，为车上卖东西的推车过来了，我一看，上面有咸水凤爪，这个特别地辣，大家都知道的，我平时不敢吃，可是这时没有别的办法了，试一

13、试吧，没有生姜，就用它来对付一下。我先买了一袋儿吃了，很过瘾，一吃，果然把咳给止住了。等我吃完第一袋，加上喝开水，已经辣得满头大汗，人很舒服。吃完后，我又买了一袋，两袋尖辣凤爪吃完，不再咳了，晚上也没有再咳。一直到回家，也没有再咳。不过，后来便秘了很长一段时间，脸上也起了小疙瘩，辣出火来了。感谢曾乐老师，从你的博客中，我学到了不少中医知识，这次就是一次具体应用啊。这个博友挺有办法的，从清痰想到了生姜止咳，又由生姜止咳想到了辣椒凤爪止咳，真地不容易啊！有的女性朋友可能会说，你说女性痛经常常是由寒引起，那痛经的时候，我能不能吃一些辣椒来止痛呢？万万不可。你不知道，辣椒固然可以缓解眼前的痛苦，但还会

14、带来新问题，它会引起上火导致头痛呢。那么寒湿引起痛经怎么办呢？除了一些治疗痛经的方子，也可以经常泡脚来排掉寒湿，改变寒性体质，也可以用红糖陈艾水，或是生姜红糖水，或是花椒生姜红枣茶都不错的，这些方子你一看，全是除湿暖宫的。所以，凡是痛经者，都要注意保暖，注意服用一些暖腹暖胃暖宫的食物茶类。大家已经知道了，红豆薏米汤，是典型的排湿食品。也可以经常做一些来喝。如果身边这些东西都没有怎么办呢？还有一个最简便的方法可以一用，但正如麝香可止头痛一样，这个只是治标不治本的，根本的方法，还是改变寒性体质。这个简便方法是：取药棉适量，放在75%的酒精里浸透，然后取出塞入患者的外耳道，若有鼓膜穿孔，就不要过深地

15、送入外耳道。外耳道有排异作用，一般经过数小时后，药棉能自动排出，如果不能自行排出，可次日取出。值得注意的是，药棉不可过快地送入外耳道，以免因接触鼓膜而引起暂时性的头晕，最好是先把药棉放在耳孔边数秒钟，头不要倾斜，用小棒慢慢推入外耳道。这个方法是在万不得已地情况下才使用，而且要在医生指导下再使用最好。老中医奶奶的故事（264）常见病可以用常用方女性最喜洗面如玉膏作者：曾乐 最近，博友反馈使用本作品中所介绍的，一些常用方以后的一些感受的，越来越多了。为了不让大家感觉我有故意炒作的嫌疑，我没有将这些反馈都拷贝过来，但是，在此，还是对各位博友的热情称赞和热情反馈，表示深深的感谢！ 广州市一位博友反馈说

16、，她是一个十多年的扁平尤患者，因为扁平尤影响面容，她一直心情不好。曾经用过很多的治疗方法，基本都没有效果，去医院做过激光治疗，也做过冷冻治疗，当时是搞掉了，但随后长得更多。钱花了不少，就是没有最终治愈。她去年8月，用奶奶说的几个方法后，一个月内，满脸的扁平尤都发红之后脱落了，当时她很高兴，但又怕过几个月后，再患。但直到现在，脸上不但没有再患，而且原来浅浅的印痕也全部消失了。感到非常开心快乐！我们也祝福这位博友天天快乐！可惜的是，这位博友没有重复一下，奶奶所说的这些方法是哪些方法，我也忘记了当时是怎么说的。 也是去年十月的时候，有一位广西博友说，一到夏天，她就经常发作胃肠感冒，不但腹胀、腹泻、没

17、有食欲，而且大热的天，还流清涕，鼻塞、低热、咳嗽，她问有什么好办法可以进行预防？我们让她服用陈艾叶煎红糖水服用两天后，再吃一段时间的红糖鸡蛋，她说，今年一直到现在，她还是很好，往年是四月底就开始反复发作的。看来，这个预防方法很好。如果有类似的患者，也可以借鉴一下这个预防方法。 夏天又到了，再在这里顺便介绍一个治疗肠胃型感冒的方子，供大家参考选用。选陈皮12克，绿豆120克，将绿豆和陈皮洗净后加1000毫升水同煎，大火煮沸后，改小火再煎半小时，等到绿豆开花烂熟时，加红糖30克即成。喝此汤三天，一般的胃肠感冒可愈。 辽宁的一位博友说，她用我们所介绍的陈艾绒加明矾法，洗好了她儿子六年来，时好时坏的过

18、敏性荨麻疹，孩子现在舒服了，她也非常高兴！以前每次间隔时间一般是差不多一个月就是不错的，这次已经四个月没有再患了。她非常感谢。我们分析，她的儿子患的很可能是湿性风疹，也就是体内有湿的那种，这种湿热型的荨麻疹，就是时好时坏，经常发作，若不将内湿排掉，只要病根儿在，单靠抗过敏，是不能完全治好的。祝她的儿子健康成长！ 河北一博友说她用我介绍的方法，治好了自己二十年的头痛病，一再表达感谢。其实，只要用对了方法，中医的一些简单方，完全可以药到病除，象这个头痛病，若是因内火太大引起，我前面所介绍的方法，用后效验特好，这是实践一再证明了的。当然，若是因寒凉感冒一时引起头痛，可以用热姜水泡脚泡手来缓解。切十多

19、片生姜，加几千毫升的水煎好后，泡脚泡手，这样可以温通血脉，解除头痛。 象这些头痛脑热的常见病，可以用中医的常用方来解决，很好！所以，懂点儿中医不吃亏。 下面，再介绍一则美容养面方洗面如玉膏。说起这个洗面如玉膏，奶奶说，还有一段历史故事呢。据说这个方子是西周美女褒姒所用的美容养颜方，故事就不讲了。 洗面如玉膏的制作方法是：取丁香、麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。将三味药研成细面儿，入锅用白酒熬成膏状，入瓷瓶中密封保存，每日早晚用少量此药膏化入温水中洗脸，可以袪风增白，润肤香肌。 在此方中，白芷具有芳香袪斑、润泽皮肤的功效，是中医中的美容要药，历代常用。现代医学研究也发现，白芷可减少人皮肤中

20、黑色素的生成，因此有去黑增白的作用。丁香有杀虫辟秽、消肿香身的功效，其所含的挥发油成分，可扩张皮肤上的毛细血管，改善皮肤上的血液循环，使人面色红润。麝香可通十二经，可以活血化瘀、通络排秽。诸药配方，久用可令人面生华色，皮肤细嫩滑腻如脂。老中医奶奶的故事（265）理解中医精神运用中医防病曾乐 昨天有个博友发纸条给我，说：“是药三分毒”，说中药是不是也不能喝多了。这个当然是的啊。下面我将我和他的对话拷在下面，我觉得，这些理解可以帮助我们更加深刻地理解中医，方便更好地防病治病。 839474431说： 曾老师：您好，我看了您关于中医的文章，觉得写得很好。想请教您一下，人常说，是药三分毒，中药饮多了，

21、是不是也伤身呢？我自己同时患有耳鸣和肾结石，都比较严重，患病多年，医治无果，您能给我提个建议吗？谢啦！ 曾乐回复说： 是的，是药三分毒，这是对的。 为什么这么说呢？ 第一，在中医里，人们对药的理解，药是帮助身体纠偏的，也就是帮助身体纠正错误运行机制的，这个理解非常准确。因为身体只要发生了运行机制的偏向，就会偏离正常状态，这就是病了。所以用药来纠正，纠正过来以后，必须得马上停药。如果过头了，也会有危害。这叫凡事过则伤。从这个意义上来理解，就是“是药三分毒了”，这个毒就是用过头了，也会导致疾病，这类疾病，现在叫药源性疾病。 第二，人体自身本来是有自我调节的能力的，但是如果这个引起身体偏向的因素过于

22、强大，也有时正好赶上身体处于各种不利因素（比方过于劳累的情形下）之下，也会没有力量来纠正这个偏向，就是自愈能力减弱，这样，如果发生了运行上的错误而得不到及时的纠正，它就会向更严重的方面转变，到极点就是人生病和病死了，所以，用药救人，就是用药帮助身体纠偏，让身体的运行回到正常的轨道上来。回到正常的状态了，就是康复了。所以，中医讲平衡，所谓的平衡，就是让身体在正常状态下运行，不偏离轨道。 第三，身体除了发生运行上的错误以外，也会发生动力不足和代谢原材料不足的情况，这就是营养缺乏了，这种情况下，就得补或是调整膳食结构了，以补足身体所需。 当然，现代人不是营养不足，而是营养过剩的问题，这也会导致严重的

23、疾病发生，象高血压、高血脂、高血糖这三高症就是所谓的“营养过剩症”，也叫代谢综合症，就是营养过剩过偏而无法正常代谢了，甚至破坏了人体的代谢功能和代谢系统。这就是中医所说的，生活方式出了问题，是生活方式病。比方有很多糖尿病人的发病过程就是胆出问题，到大便出问题，到饥饿，到发胖，再到发生血糖过高症，也就是糖尿病。这个过程清楚地表明了，这是典型的吃出来的病了，就是不会吃导致的对代谢系统的破坏，代谢功能受到影响。肾结石，胆结石，还有痛风等，也是一样的，是身体无法代谢某些本来应该代谢排掉的物质而无力排掉。所以，凡是乱吃者短命，每顿六分饱者长寿，道理都是一样，凡事过则伤。 就是安全的中药也不要饮多了啊，凡

24、事得有度，过则伤的。 所以，我们主张用食物进行调理呢，因为食物一般性居中，或寒一点儿，或热一点儿，一般不会大热大寒，时令蔬菜和时令食品，因为有季节的原因，寒热正好发生了中和，这就是中医最高明的发现和智慧。象现在这个季节，天气潮湿有时闷热，所以，有人喜欢吃一些象姜呀辣椒呀花椒呀什么的，这些东西本来火大，热性大，但因为有发散解表的作用，就把湿气给散掉了，蒸发掉了。还有冬天吃狗肉和羊肉，利用这两样肉性热这一点，反而起到了保暖的作用。 为了防病于未然，中医是主张有科学的生活习惯和科学的生活方式的，奶奶将此叫中医的生活方式。我们以防治糖尿病为例，为了不加重身体代谢的负担，中医主张细嚼慢咽，每次吃饭时间不

25、得短于20分钟以上，每口食物最好嚼20次以上，而且吃饭要专心致志，不分心，而且要保持喜悦的心情，每顿饭只吃六分到七分饱，不过饮、不过食。别小看这些主张和细节，因为如果你养成了这些良好的中医生活习惯，你是不可能得高血压、高血脂和糖尿病的。 奶奶说，我们研究糖尿病时发现，糖尿病最爱发生在吃饭快，每餐都吃得过饱，晚上吃得多的人群中。而且发病也有一个过程，首先表现为越吃越饿，有时甚至饿得心慌，伴有口渴多饮等表现，这是第一个阶段，这个阶段有的持续几年，有的持续十多年，如果有意识地进行控制，不会发展为糖尿病。 为什么会发生越吃越饿呢？奶奶说，有些人在患糖尿病之前，会经历一段时间的高胰岛素血症，或是胰岛素在

26、进餐后不能及时分泌，分泌的高峰向后延迟，时间刚好与下一餐前相对较低的血糖水平相重叠，这就会引发饿感增强或低血糖的发生。 一般的情况是，不加控制，越饿越吃，导致越吃越胖，进入到第二个阶段。由于机体细胞对胰岛素作用的敏感性下降，血糖被送到细胞内燃烧产生热量利用的效率也下降了，过多的血糖会转化为脂肪储存起来，人就会变得肥胖（显性肥胖）或体内脂肪增加（隐性肥胖）。 如果这个时候，你懂得了中医主张的节制食欲，定时定量只吃六分饱的生活习惯要求，你就会不管它是多么饥饿，也不会多吃一点儿。糖尿病就可以避免了。所以，凡是懂得这个道理的人，他就不会跟着饿的感觉走，而是坚持每餐定量定时，细嚼慢咽，进餐时间在20分钟

27、以上，给大脑一个充分的时间，以便发出饱食信号，和发出分泌足够的胰岛素的信号，以免摄入过多热量导致体重增加，造成恶性循环，产生糖尿病。 研究发现，40岁以上的2型糖尿病友中，体重超过标准10%以上者占大部分。为什么肥胖与糖尿病关系如此密切呢？奶奶说，肥胖让人的脂肪细胞变大了二到三倍，单位面积上的胰岛素受体数目明显减少，胰岛素与受体结合的效率下降，细胞对胰岛素的敏感性下降，胰岛素控制血糖的作用发生障碍。还有，肥胖者体内脂肪组织积聚，导致释放过多的游离脂肪酸，从而抑制胰岛素基因表达和胰岛素合成，导致胰岛细胞凋亡等病理改变的发生。 所以，你看，如果及时改变生活方式和适当进行调理，糖尿病前期的患者，完全

28、可以回归正常而远离糖尿病。可惜的是，很多人不懂得中医所主张的这些生活方式的科学性和重要性，把越吃越饿当做胃口好，越饿越吃，越吃越胖，最后被迫成了糖尿病人。 你患有耳鸣和肾结石，引起耳鸣的原因很多，肝亢也会引起耳鸣，肾亏也会引起耳鸣，耳病也会引起耳鸣，必须查明原因，方可对因下药，不然，难有效果。肾结石这个不是太难治的病，有些排石的方法和药就可以解决的。文中有介绍，不再多说，麻烦你自己查阅一下。 老中医奶奶的故事（266）黄褐斑女性多气滞血瘀女性要保持快乐的心情作者：曾乐 今天，有一个用陈艾绒泡脚的女性朋友，给我留纸条说：“曾老师，我用陈艾绒泡脚几个月，现在不但睡眠好，人精神，还有一个可喜的变化，

29、就是我脸上的黄褐斑淡了，现在几乎看不见。这是为什么？是不是跟陈艾绒泡脚有关啊？因为我除了坚持泡脚，也没有用其它的方法。” 奶奶说，这个朋友说得对，跟泡脚有关。 奶奶说，有黄褐斑的女性一般多是寒性体质，寒性体质的人，往往容易气滞血瘀，所以，治疗黄褐斑多从活血化瘀入手，养肝护肝。建议这些朋友在泡脚的同时，平时少食生冷的水果等食物，等把寒凉的体质调理过来以后，再吃不迟，因为水果大多寒凉，会加重体寒，也会使气滞血瘀的情况加重。下面再介绍几个中医袪黄褐斑的所谓秘方吧。 第一个是疏肝健脾法，就是在饭前服用乌鸡白凤丸，饭后服用逍遥丸，这两种药，都是女性的常用药，可惜的是，很多女性不知这些中成药到底是干什么用

30、的，我告诉你，这些药一半治病，一半是用于美容养颜的呢。但要会用，象月经量大，身体有虚热的，最好不要服，这些女性可以多喝益母草膏。 服用乌鸡白凤丸和逍遥丸的用量，可以根据药品上给出的量来服用，也可以适当减量服用，因为你服用这个只是为了调理身休，不是用来纠正身体的大偏来治病的。 第二个就是服用玫瑰花茶。每天用玫瑰花五朵，红枣两颗，泡茶喝。这个方法简便实用，而且超安全。 第三个方法是中药方：川芎、归尾、赤勺各10克，丹参15克，桃仁、红花各6克，白芷5克，水煎服。 第四个方法是泡脚法。除了陈艾绒泡脚外，还可以在用陈艾绒泡脚时，加进鸡血藤50克，以加强活血化瘀的效果。 第五是VE涂抺法。将片剂VE研细

31、，用温开水调成糊状，每日抺在脸上有斑处，一般两周见效，慢慢会消退，但若不改变体质，日后会再生，这个方法只是治表，也可以配合泡脚一起进行标本兼治。 奶奶说，肝喜乐不喜郁，女性养生重养血，而肝又是调血和解毒排毒的最重要的器官，它每天分泌大量的消化代谢酶，来降解各种体内毒素。所以，女性更应该保持乐观快乐的情绪，以疏肝解郁。你看，那些乐观向上，总是笑吟吟的女性，往往显得比同龄女人漂亮，而且容易显得青春焕发，让人过目难忘。其原因就在于肝喜乐不喜郁，肝好，血气就旺，血气旺，就会脸色红润有光泽，这是一致的。 下面这些大师的话，对于我们平时劝导自己，有一定的作用，写在这里，也是最好的美容“秘方”了。 世上的良

32、药，每一种往往只能治疗一种病，而心灵的良药，智慧与慈悲，却可以治愈一切的病苦。 人总以为拥有的越多，就会越是快乐，事实是要求的越少，才会越快乐。分享你的快乐给别人，分享你的成功给别人，一份快乐就变成了两份，一分成功就变成了多赢。你的快乐在增长，你的内心会安宁。 人生最大的财产是健康，最大的财富心足，最大的胜利是无嗔，最大的成就，莫过于不论在何时何地，都能够悠然自得。 过一种简简单单的生活，做一个实实在在的人，快乐的秘密不过如此而已。 人有时想得到的太多，而实际能够实现的太少，所以该要看开的时候，一定要看开，那种心中有自我的女人，无论嫁给谁，她都会快乐，因为快乐始终就在她的心中。 有人说过“如果你是对的一方，你没有必要发脾气，如果你是错的那一方，你没有资格发脾气。发脾气往往不解决任何的问题，解决问题的关键在想出办法，这才是真正的智慧。 相信自己，快乐生活！