初级剑教案.docx

1、初级剑教案初级剑术教案（2）20122013 第 2 学期 人数 40教师 张欣欣、王洁教材内容1基本功：正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌2学习初级剑：预备势弓步左撩3身体素质练习教学任务1初步掌握正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法2初步掌握新学动作，注意上下肢协调配合3发展身体素质教学重点学习初级剑教学难点弓步刺剑叉步斩剑安全提示充分活动各关节，注意两人之距离部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图一）要求：1严格遵守课堂纪律和要求

2、2上课要求运动服、鞋3见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、慢跑2-3圈（篮球场）二、徒手操 （4 x 8拍 ） 头部运动 肩部饶环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿17组织教法：四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习 （图二）要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤基本部分一、基本功（8 2组 ）1正踢腿 2冲拳、亮掌二、学习初级剑术（13）（一）、分解动作名称：一、弓步直刺学练要点：弓步时，右脚跟不离开地面。腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。剑尖稍高于肩。二、回身后劈学练要点：上步、转身

3、、平劈和剑指向上侧举，必须协调一致。转身后，腰向右拧转，左脚不移动。剑身和持剑臂必须成直线。三、弓步平抹学练要点：抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力柔和。左肩向后带。四、弓步左撩学练要点：整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。（二）、图解：三、身体素质练习：1双人后背起：15次 2组2双腿纵跳：30次 2组1545151组织队形， （图三）2教法：教师讲解示范、领做， 学生模仿3行进间练习，集体纠正错误。要求：腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。组织：如（图二）教法：1、常速完整示范法 2、分解示范法

4、3、讲解法 4、慢速领做学生跟做 5、纠错法 6、口令练习法要求：各剑法动作路线基本规范，手、眼、上、下肢配合基本协调。 素质练习： + + + + + + + + （图四）结束部分一、放松整理：放松操2节二、课堂小结1课堂情况2技术学习情况三、师生道别5要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。场地器材归还器材（剑）课后小结与反思初级剑术教案（3）20122013 第 2 学期 人数 40教师 张欣欣、王洁教材内容1基本功：正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌2学习初级剑：弓步左撩虚步架剑3身体素质练习教学任务1初步掌握正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法

5、2初步掌握新学动作，注意上下肢协调配合3发展身体素质教学重点学习初级剑教学难点弓步左撩虚步架剑安全提示充分活动各关节，注意两人之距离部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图一）要求：1严格遵守课堂纪律和要求2上课要求运动服、鞋3见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、慢跑2-3圈（篮球场）二、徒手操 （4 x 8拍 ） 头部运动 肩部饶环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿17组织教法：四列横

6、队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习 （图二）要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤基本部分一、基本功（8 2组 ）1正踢腿 2冲拳、亮掌二、学习初级剑术（13）（一）、分解动作名称：四、弓步左撩学练要点：整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。五、提膝平斩学练要点：剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过。提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾。六、回身下刺学练要点：向前落步，身体尽量向右后拧转，剑与右臂成一条直线。七、挂剑直刺学练要点：挂剑、下插、直刺动作必须连贯，并与下肢动作协调一致，转身要快，刺剑力达剑尖。八、虚步架剑学练要点

7、：虚步必须虚实分明，剑身成立剑。（二）、图解： 三、身体素质练习：1双人后背起：15次 2组2双腿纵跳：30次 2组1545151组织队形， （图三）2教法：教师讲解示范、领做， 学生模仿3行进间练习，集体纠正错误。要求：腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。组织：如（图二）教法：1、常速完整示范法 2、分解示范法 3、讲解法 4、慢速领做学生跟做 5、纠错法 6、口令练习法要求：各剑法动作路线基本规范，手、眼、上、下肢配合基本协调。 素质练习： + + + + + + + + （图四）结束部分一、放松整理：放松操2节二、课堂小结1课堂情况2技术学习情

8、况三、师生道别5要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。场地器材归还器材（剑）课后小结与反思初级剑术教案（4）20122013 第 2 学期 人数 40教师 张欣欣、王洁教材内容1基本功：正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌2学习初级剑：虚步平劈提膝下截3身体素质练习教学任务1初步掌握正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法2初步掌握新学动作，注意上下肢协调配合3发展身体素质教学重点学习初级剑教学难点虚步平劈提膝下截安全提示充分活动各关节，注意两人之距离部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、安排见习生

9、，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图一）要求：1严格遵守课堂纪律和要求2上课要求运动服、鞋3见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、慢跑2-3圈（篮球场）二、徒手操 （4 x 8拍 ） 头部运动 肩部饶环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿17组织教法：四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习 （图二）要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤基本部分一、基本功（8 2组 ）1正踢腿 2冲拳、亮掌二、学习初级剑术（13）（一）、分解动作名称：一、虚步平劈学练要点：身体重心

10、移动时，左脚尖迅速内扣，左右虚实变化要分明。劈剑时，臂剑成一直线，力达剑刃。二、弓步下劈学练要点：右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引。三、带剑前点学练要点：带剑时，右手腕上挑，上体略后倾。点剑时力达剑尖，手腕略高于肩。四、提膝下截学练要点：剑从右向左划弧下截要连贯，独立要稳，右臂与剑成一直线，剑身斜下平剑。（二）、图解：三、身体素质练习：1双人后背起：15次 2组2双腿纵跳：30次 2组1545151组织队形， （图三）2教法：教师讲解示范、领做， 学生模仿3行进间练习，集体纠正错误。要求：腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。组织：如（

11、图二）教法：1、常速完整示范法 2、分解示范法 3、讲解法 4、慢速领做学生跟做 5、纠错法 6、口令练习法要求：各剑法动作路线基本规范，手、眼、上、下肢配合基本协调。 素质练习： + + + + + + + + （图四）结束部分一、放松整理：放松操2节二、课堂小结1课堂情况2技术学习情况三、师生道别5要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。场地器材归还器材（剑）课后小结与反思初级剑术教案（5）20122013 第 2 学期 人数 40教师 张欣欣、王洁教材内容1基本功：正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌2学习初级剑：提膝直刺提膝下点3身体素质练习教学任务1初

12、步掌握正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法2初步掌握新学动作，注意上下肢协调配合3发展身体素质教学重点学习初级剑教学难点提膝直刺提膝下点安全提示充分活动各关节，注意两人之距离部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图一）要求：1严格遵守课堂纪律和要求2上课要求运动服、鞋3见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、慢跑2-3圈（篮球场）二、徒手操 （4 x 8拍 ） 头部运动 肩部饶环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环

13、下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿17组织教法：四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习 （图二）要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤基本部分一、基本功（8 2组 ）1正踢腿 2冲拳、亮掌二、学习初级剑术（13）（一）、分解动作名称：五、提膝直刺学练要点：抱剑与落步、直刺与提膝动作必须协调一致。直刺时右肩前顺，力达剑尖。六、回身平崩学练要点：身体向右拧转要快速有力。收剑、崩剑要连贯崩剑时，力达剑前半段。七、歇步下劈学练要点：成歇步时，右脚跟离地，臀部坐在右小腿上。劈剑时，剑身与地面平行。劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。八、提膝下点学练要点：整个动作要连贯。右腿独立时，膝

14、部要挺直，左膝尽量上提。点剑时，右手腕要下屈，力达剑尖。（二）、图解： 三、身体素质练习：1双人后背起：15次 2组2双腿纵跳：30次 2组1545151组织队形， （图三）2教法：教师讲解示范、领做， 学生模仿3行进间练习，集体纠正错误。要求：腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。组织：如（图二）教法：1、常速完整示范法 2、分解示范法 3、讲解法 4、慢速领做学生跟做 5、纠错法 6、口令练习法要求：各剑法动作路线基本规范，手、眼、上、下肢配合基本协调。 素质练习： + + + + + + + + （图四）结束部分一、放松整理：放松操2节二、课堂小结1课堂情况2技术学习情况三、师生道别5要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。场地器材归还器材（剑）课后小结与反思 （注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）