心理健康手抄报内容.docx

1、心理健康手抄报内容三一文库（XX）心理健康手抄报内容*篇一：心理健康手抄报资料心理健康手抄报资料抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照，?乐于学习；?能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；?与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；?意志健全，树立自信。?4、人际关系紧张。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢

2、您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。5、学习方面：在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常的发挥，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力，丧失学习的信心，放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。有个学生，当老师让他回答问题时，他总是说：我可能答错了，答错了怎么办？其实他并不差，可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会”此类话。你可以暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法。1、不要总是怀疑自己的

3、能力，相信自己可以成功。2、每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。6、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”！2、同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人

4、的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。3、我们怎样才能拥有健康的心理？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。4、其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到

5、更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！5、再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。6、最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。7、同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的

6、心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！8、心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵，追求平和的心境。*篇二：心理健康手抄报主题阳光依旧心语心相融我的心灵我做主让心灵去飞翔放飞心灵心灵驿站阳光心语

7、心灵花园心灵花园、我心飞扬、心灵之音、心灵之窗、吾知我心、心相惜、心香园、天使之翼聆听心里话心海扬帆心灵驿站心灵的花园奋斗自强,青春无悔的黑板报内容怎样制作手抄报?大家也许很苦恼到底如何制作手抄报呢？今天，就让我们来会会这个华丽的烦恼制造者手抄报吧！希望大家在分享经验之后，能够成功制作出满意的手抄报作品，让成功也能够“微加”起来！工具/原料?8开的白纸?彩色水性笔（装饰版面）?记号笔（勾勒线条）?签字笔（书写内容）步骤/方法1.你可以参考一下你手中的报刊或者杂志，注意这样的参考再不是平时的走马观花似的阅读，而是深入地去体会，只有这样，才有可能获得关于版面设计的更多的灵感。（小tip：这份手抄报

8、就属于比较大胆创新的类型，突破了报刊原有版式的限制，大胆地运用了向日葵等一些元素来契合“一缕阳光”的主题，令人眼前一亮注：图片来源于网络）2.注意事项你可以利用互联网，查找一些资料，充实手抄报的内容，当然了这是一个“取舍”的过程，而此刻的你恍若一个挑选食材的厨师，有些食材固然美味，却不是你所需要的，所以材料的取舍对于手抄报的制作来说至关重要。(小tip：下面来分享几种查找资料的“绿色通道”吧）通过这些“绿色通道”（即搜索引擎），你可以通过关键词来搜索，网络上关于如何使用搜索引擎的论述也很多，在这里也就不赘述了3.有了上面的准备之后，你就可以有条不紊地开始制作了，无论是美工还是抄写，都请注意，一

9、定要注意给人一种美的享受，毕竟你所制作的不是你的心情日记，而是面对读者的一份报纸（或者刊物）4.到这里也该结束了，我要提醒你的是，千万别忘记了写上5.主编：xxx6.美编：xxx7.抄写：xxx16开大度：210285正度：1852608开大度：285420正度：2603704开大度：420570正度：3705402开大度：570840正度：540740全开大度：8891194正度：7871092手抄报的尺寸应该是A3绘图纸3A尺寸的卡纸，是多大做海报用的那种卡纸，还有谁知道海报怎么做啊，有没有什么步骤和要领是A3吧？297mm420mm*篇三：心理健康黑板报内容心理健康黑板报内容12项标准测

10、试“心理感冒”一是感到情绪低沉，闷闷不乐；二是对生活感到没意思、没劲；三是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；四是遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；五是容易疲倦、不愿活动；六是心中有莫名其妙的烦恼；七是工作效率下降，注意力容易分散；八是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；九是抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；十是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；十一是遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；十二是不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。压力伴随着人的一生，谁都不可能避免。工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力，知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力。在众多压力面前，有

11、的人积极乐观，越战越强，越挫越勇，不断成长、成功；有的人却无所适从，心浮气躁，牢骚满腹，怨天尤人，在惶惶然中一事无成；也有的身心惧疲，积劳成疾，或重病缠身或英年早逝。区别就在于你怎么应对压力。应对压力的治本之策乃是学会积极正向的思维方式，养成辩证的思维习惯。这里将这个“伊索寓言新编”介绍给大家：盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，葡萄架很高。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着

12、“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮?”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！有智慧又有知识的朋友，您愿作哪一只狐狸呢？心理健康手抄报内容