北大清华状元最高效的学习习惯总结.docx

1、北大清华状元最高效的学习习惯总结北大清华状元最高效的学习方法总结序言我们和优等生之间的差距，并不是差在了智力水平上，而是差在方法和习惯上。想要成为优等生，我们最起码要养成以下几点好习惯：1、有疑就问的好习惯2、预习、复习的好习惯3、上课会听课、上好课的好习惯4、勤奋乐学的好习惯5、养成课外阅读的好习惯6、具备良好的考试习惯一、解析七大致命的学习坏习惯提高成绩的7个关键点前言：要想取的好成绩，就必须坚决杜绝以下七个致命的坏习惯：（1）有疑不问，等于慢性自杀（2）平时从不预习和复习（3）上课注意力不集中，眉毛胡子一把抓（4）自学时间没规划、没计划，由着自己的性子来（5）懒惰，懒于做题，懒于看书，懒

2、于总结（6）喜欢哪科学那科，偏科（7）粗心大意，不求甚解1、关于有疑不问（1）善于发现问题，善于提出问题，善于将问题消灭在萌芽状态，这几乎是所有优秀学生身上都具备的一个良好习惯。（2）建议准备一个“疑问”本。将学习过程中所遇到的问题都记录在这个本子上，然后，找老师同学家长，将这些问题一一消灭掉，那么，成绩自然就会提高。（3）要做到有疑就问，就要明白以下的两个道理：A学习是不容许偷懒的，在学习上一星一点的偷懒，就可能会给我们的学业造成无法弥补的损失。B学习无小事，学习中的任何一个看起来不起眼的知识点，都有可能成为决定你成败的滑铁卢，所以，即使是最细小的知识点，如果不懂，也绝对不能放过。2、关于预

3、习和复习（1）所谓预习，就是在上课之前，要明白自己想学省么，要知道什么，然后带着问题去上课，这样一来，课堂学习就会充满活力。（2）复习，能够巩固知识、加深理解、解决没有搞懂的的问题，并有利于知识的系统化。3、关于上课注意力（1）获取和消化课上内容是考试成功的关键所在，故而上课要全力以赴，每分每秒都要聚精会神，争取一字不落的听进去，并当堂理解、记住。（2）课堂是非常非常重要的，绝对不能有“课上不听讲没关系，可以课后来补”的念头。在课堂上就把知识掌握个八九成，课后做题复习起来都很容易，不会花太多时间，对学有利。4、关于自学时间（1）有计划的学习是我们跟别人拉开差距的关键所在。（2）合理安排学习计划

4、，有利于补足弱势科目，提升总体成绩。（3）学习有计划、有目标，能让你的学习动力更强劲。（4）一定要有自己的学习目标和学习计划，充分利用起自由时间。（5）保证学校学习过程中的每一分每一秒都不荒废。5、关于懒惰（1）要勤做题，但同时也要勤于总结做题规律，以此提高做题效率。（2）要以课本为重，掌握课本的知识以后再去做课外题。（3）发现错误后的两步走： A首先要做的是分析出错的原因，要尽量减少马虎而造成的错题。 B然后，要根据出错的原因，找出配套的练习题，进行滚动式反复练习，把所有与它相关的题型多做几道，直到完全掌握了这种习题，包括它的出题方式和答题方法。6、关于偏科 在学习过程中，我们应注意发掘自己

5、的优势智能领域，但在发展自己优势智能领域的同时，也要将自己优势领域的智能迁移到弱势智能领域当中去，从而使自己的弱势智能领域得到更好的发展。7、关于学习上的马虎粗心只有培养自己严谨认真的学习态度，做到不管是审题还是计算都必须认真，保证做一道对一道，才能提高考试成绩。二、没有学不懂的知识，没有不会做的题养成有疑就问的好习惯1、发现疑问不会的，不懂的，不明白的（1）首先要端正态度，重视做错的题。（2）对于作业上的、练习册上的和试卷上答错的题，要给予重视并加以改正。2、解决疑问的第一个步骤独立思考，深入分析发现问题之后，首先要独立思考，深入分析一下，先自己努力思考，然后一定要去翻翻课本、笔记、资料之类

6、，看看其上是不是有该题的解决方法，实在没有了再去询问他人。3、解决疑问的第二个步骤求助于老师（1）利用好自习课、课下和晚自习的时间向老师求助（2）在向老师请教前，应该明白自己卡在了哪里，也就是说最好告诉老师自己具体卡在了哪个环节（3）在讲题的过程中，不要不懂装懂，真的没听懂就说，要知道学习来不得半点虚假。4、解决的疑问的第三个步骤求教于同学（1）要积极利用自己的周边环境，促进学习进步。（2）要主动结交几个志同道合的朋友，以便于学习。（3）要在平时的交谈中发问，即要选择一个比较轻松的交流环境。5、必须准备一个疑问本（1）单独的疑问本。在解决疑问后，将答案记在一边，方便复习。（2）要把试卷钉在一起

7、，并且对于题目答案要有全面准确的打分。如：正确的打对勾，计算错误的打小叉，掉进陷阱、不会、容易出错的打大叉。要知道，时常将考试时做错的题目拿出来翻看是非常有必要的。6、要有“有疑问就不能睡觉”的好习惯疑问如同双刃刀，用得好，就能够帮你提高学习成绩；用得不好，就可能被他所伤，从而一败涂地。因此，要重视疑问，必须解决疑问，不能把今天的疑问留到明天，因此，有疑问就要及时解决，没有及时解决就不能睡觉。但同时，也要遵守作息时间。三、让知识在头脑里扎根预习和复习的好习惯1、预习的分类学期学习，章节预习，课前预习预习在学习中的地位是非常重要的，正确的预习，能够直接提升学习效率。因此，必须重视预习，而且，要掌

8、握高效预习的技巧。（1）学期前预习学期前预习的做法一般为全册预习，从整体上了解和熟悉全册教材的主要内容和特点。A首先，通读教材，清楚教材的章节数、章节题目和分量。B然后，明确教材的目的、任务、要求、重点和难点等，从客观上把，握教材。C同时做好预习笔记，搜集参考用书，试做有关联系，制定相应的学习计划（2）章节预习A明确单元目标和任务B探索单元间的相互联系，消化理解重点知识C通过试做课后习题巩固预习效果D做好单元预习笔记（3）课前预习课前预习是非常重要的，具体方法见上文。2、预习的方法鸟瞰，标记，列提纲，尝试作答，思考预习并不只是大多数人想的那么简单，还有一套方法。（1）鸟瞰预习法鸟瞰式预习就是从

9、整体上粗略的预习，对所学知识做到大体了解，做到心中有数，在此基础上，制定出科学的学习计划。该方法多用于假期或开学之初。（2）标记预习发标记预习，就是指在预习时边读边画、边读边批、边读边写。预习时遇到新的公式、定理要想一想，做出标记，标出重点，画出层次，写出体会。（3）尝试预习法要思考：这一课讲了什么新问题，自己弄懂了没有？这些新知识和就只是有什么联系？自己是否已经掌握？还有什么不懂的问题需要上课时老师讲解？（4）提纲预习法运用提纲预习法，就是通过预习，把所学的内容提炼概括为由逻辑联系的纲要结构，使之脉络清晰，层次分明，便于掌握章节大意和中心思想。（5）思考预习法预习不能走过场，要讲究质量。预习

10、时要求“一边读一边想”，在通读完教材后，合上书本再回过头来想一想，那些弄懂了，那些不明白；哪些是难点，哪些又是重点；旧知识与新知识之间有什么联系。通过此，对通篇课文有一个完整的了解。3、预习过程中需要注意的几个关键点（1）把握预习的度预习时不能太过深入，也不能太过敷衍。要做到对难点、重点心中有数，将疑点勾画出来，不至于老师上课的时候自己一头雾水，同时也不要预习的超前太多，导致自己上课时产生一种“我都会了”的错觉，大意轻敌，漏听老师讲授的重点、难点。（3）把握好预习的时间自己学起来吃力的科目就先预习，争取预习的深入一些，自己学的比较好的科目，大致饭饭就可以。某些学科，也可以利用星期天，集中预习下

11、一周要讲的课程，以减轻每天预习的负担。每天一门课预习的时间安排十几分钟为宜。（4）要明确预习任务A巩固复习旧概念，查清理解新概念，查不清、理解不透的记下来。B初步理解新课的这部分基本内容是什么？思路如何？在原有知识结构上向前跨进了多远？C找出书中重点、难点和自己感到费解的地方。D把课本后的练习尝试性的做一做，不会的记下来，最后请教老师。E适当做课堂笔记。（5）预习切忌三天打鱼两天晒网预习一定要持之以恒。但在时间特别紧的情况下，可以不用预不用做题的科目，但绝对不能次数太多，更不能抱着“反正时间还多，就算不预习也没什么关系”的念头，没到迫不得已到极点，绝对不能做出这个决定。一个月最多两次。4、复习

12、的分类日复习、周复习、月复习、考前复习，缺一不可由记忆规律可知，学习中的遗忘是有规律的，遗忘的过程不是均衡的，而是在记忆的最初阶段以往的速度很快，后来就逐渐减慢了。到了相当长的事件后，几乎就不会再遗忘了。因此，复习是非常有必要的，特别是最初的复习。（1）日复习该复习好处很多，也极为重要：A巩固记忆B加深理解C温故知新（1）周复习周复习就是要把平时复习时没顾及到的知识补上，否则复习长久有漏洞，我们就可能漏掉一些知识，从而不利于学习。(3)月复习每月完后，最好找一个时间，对本月内容进行总结。（4）考前复习考前复习有三种境界，境界不同，复习效果不同，所取得的成绩也不同。第一境界：唤起记忆通过几个月的

13、学习，对前面一些知识有所遗忘是很正常的。所以，这一境界的复习，就是对需要记忆的东西进行巩固加强，这对提高成绩有很大帮助。第二境界：查漏补缺对平时在学习过程中遇到的未解决的问题进行全面的解决，做到没有任何没有弄懂的题或知识点。第三境界：归纳整理平时所学的知识是零散的、零乱的，通过归纳整理，才可以使知识形成体系，真正的融会贯通，触类旁通。而归纳整理的最好方法就是画知识树。合上书本，自己回想着画出考前所学这一段时间的知识，从而能大大提高学习成绩。5、复习的方法多种方法，知识消化、简化、序化、系统化（1）和同学一起互教互学在教别人的题时，自己也会下意识的巩固自己的知识，这样，对复习有很大的帮助。当然，

14、平时复习时也应该以“假如我是老师，我该怎么办”等类似问题来问自己，以要求自己为了成为“好老师”，而对所学内容深入思考，不理解的内容也会想办法去解决。（2）积极利用空白栏空白栏是记笔记时为复习或准备考试而留下的一部分笔记本空白，在此处可以记录重点或有可能出考题的内容，并以提问的形式记录下来。A利用“空白栏”边背诵边学习。把上课时记下的内容，用自己的语言概括后大声背诵。当然，这一点必须是在二十四小时以内做到的。B边查看以前整理的笔记边复习。课前，简单的查看上节课做的笔记，特别是注意看“空白栏”。因为课程内容的连续性，从某种程度上说，这也相当于为更好地理解将要学习的内容准备了跳板。C把自己认为考试时

15、可能出现的内容，改成提问形式，写在空白栏提醒自己多深入思考。（3）制作并利用袖珍复习卡平时将一些疑难点、重点记到袖珍复习卡上，随手都可以将这些卡片翻出来看看，除了能够加深我们对知识的记忆和理解之外，还能加强知识与知识之间的联系。（4）“四化”复习A消化这是知识有效存贮的基础和前提。要消化，就要从自己的实际出发，做到有所不为，才能有所为。复习时，回过头一看，学过的知识有许多很陌生，许多不会。如果此时急躁、贪多，想一口吃个胖子，结果只能是贪多嚼不烂，复习跟没复习区别不大。所以，治疗贪多求快的“消化不良症”，要从一点一滴做起，稳扎稳打，步步为营，宁肯少些，也要好些。B简化所谓简化，就是要把厚书读薄。

16、这是复习中最为关键的一环。简化的关键是将知识浓缩概括，将繁杂的知识简单化，零乱的知识条理化，相互之间逻辑化。经过加工整理，就可以用简单明了的公式、符号和图表等多种形式，将知识纳入有机的体系之中。就能把知识变成自己的。C序化这是从占有知识到牢固存贮知识过程中的重要一步。即在复习中按各学科知识的内在规律与联系，进行比较、分析、分类、综合和小结。D系统化就是指经过查漏补缺，能全面系统地掌握知识。7、复习过程中需要注意的几个关键点（1）及时复习，最迟不要超过24个小时（2）复习时不能完全凭着兴趣来，而是要全面缜密（3）合理安排复习计划，文理交叉复习例如：当复习物理感觉到疲惫时，转头看看英语单词；当做化

17、学题感觉累了，转头看看语文阅读。四、向45分钟要效率上课会听课的好习惯1、影响听课效率的几个坏习惯（1）上课走神，注意力不集中这是非常不好的一个习惯，一定要改。可以采取以下方法：A使用一些调控注意力的技巧视线跟着老师转，尽量看老师的眼睛；大脑随着老师讲课的思维高速运转，积极的响应老师的提问。B请周围的同学监督C相信自己能够注意听讲不要认为自己不行，每天要有意识的提醒自己：我是有能力注意听讲的。（2）不爱和老师互动在课堂上，一定要和老师互动，积极的回答老师的问题，否则后果不堪设想。A克服怕丢面子的顾虑人非圣贤孰能无过，学习就是一个发现错误并改正错误的过程。如果是因为面子问题而不敢回答，将来只会连

18、面子都没有。B回答问题之前，先想好腹稿在站起来回答老师问题之前，在心中先把答案说一遍，理清条理，然后再站起来。C发言时要从容不迫，不要着急回答时，不需要紧X，要不需要焦急，只要很从容的像平常说话一样的回答问题就行。D不能爱钻牛角尖课堂上遇到不理解的问题，不要过多的去想，记在疑问本上，下课后再去请教，免得为了这个问题失掉了整堂课的精华。2、听课时应该听些什么（1）不仅要听重点、难点，更要听解题思路以及学习方法（2）听同学们的回答和讨论因为：第一能使我们保持听课的连续性，第二能够带给我们新的启发。（4）听课中进行合理的“联想”和适度的“停留”即要学会把老师所讲知识点和以前知识点联系起来，遇到重要之

19、处也可细细品味一二，但不能停留太多时间。（5）听课时不妨“前松后紧”即刚上课时不妨放松一点，后半节课再紧X起来，也就能和保证你成功把握每堂课的重点。但所谓放松不是说就可以不注意听讲，而是说精神不用绷得太紧，但同样也要集中精力听讲。3、课堂笔记该怎么记详略得当，适时科学整理（1）学会科学做笔记A首先，要记下主讲章节的标题、副标题，抓住每节的主题和教师讲授的重点等。此外，对课内的要点、公式、说明、结论、注释等也都要记录下来，必要时进行加注。B其次，课堂笔记要尽量用短语、数字、图表以及各类符号替代。笔记要简练，减少书写时间。C最后，心里要清除哪些需要记，哪些不需要记。也就是说，书上已经有的，自己很清

20、楚的不用记，其他要记。关键是根据实际。（2）笔记并不是越详细越好A记笔记要选择性的记，不要把上课听到的、教师的半数统统记下来。B如果老师讲的快一些，那就宁可不记笔记，先把内容记下，课下再补充。（3）整理笔记“六步法”A忆趁热打铁，课后要看笔记，飞快的看。B补课后回想内容，对照笔记，看是否有遗漏，有遗漏则补上C改改病句、错句、错字D遍梳理条理，分部分E分用红笔分笔记类型D舍一些无关紧要的内容舍去。4、几种高效的听课方法（1）听视并用法一边听，一边看。听老师讲，看课本、板书等。（3）听思并用法一边听老师讲，一边思考，两者并用结合。（4）五到听课法耳到：老师讲、同学发言眼到：课本、老师表情、板书口到

21、：发言、朗诵手到：笔记、练习脑到：集中注意力，积极思维（5）要点记取法（6）目标听课法 带预习问题上课，预习中懂了就当复习，预习中不懂的认真听讲（7）质疑听课法对经过自己思考过、还未懂的问题，可以及时举手请教，对老师的讲解、同学的回答有不同看法，也可以提出疑问。（8）存疑听讲法 上课时产生疑问，先不要问老师，课下再请教老师同学。五、拉开成绩的关键在课下合理规划自学时间的好习惯1、每分钟都不能浪费树立时间意识，杜绝拖拉、做事三分钟热度现象（1）要有自制力，严格按照自己计划行事（2）做事情前一定要给自己定一个小目标，这样能大大提高做事效率（3）不能拖拉，要抓紧时间，高效学习（4）做事说道做到，对自

22、己的承诺绝对不违反2、制定自学时间计划先定目标后计划，遵循学习规律（1）先定目标后计划事半功倍的关键（2）要事永远第一，永远把最重要的事放在前面（3）遵循学习规律找出自己的最佳学习时段（4）学习要劳逸结合当感到有些烦躁，有厌倦情绪时就要停下，出去走走或做做眼保健操之类3、几种管理时间的方法整块时间集中打“歼灭战”，零散事情巧安排（1）一件事情短时间内能做完，那么要做就全部做完，不要推三阻四（2）一件事情短时间内做不完，那么就要一点点的做，每天安排一点，但每天安排的这点必须得当天完成4、自学时间学什么，怎么学抓好自习课、周末、寒暑假三个时间段（1）自习课整理题目A做错的题目善于做自己曾经做错的题

23、目被视为是做题的最高境界。B新的题目，即以前从未见过的题目把以前从未见过的题目整理下来，算是一种题型C有新方法的题目一道题有新方法了，立刻记下来（2）利用好周末时间（3）寒暑假巧安排A有计划的对上一学年的知识进行复习B预习下学期要学的内容C强化强项，弥补弱项5、利用好零碎时间嵌入、并列、压缩三种技巧（1）嵌入式技巧在饭前饭后、等车时间等可以想问题、打腹稿等（2）并列式技巧在等人的时间，背公式、记单词；散步时来观察事情等。（4）压缩式技巧即洗漱时间尽量减少，放学后不抢着回家，先在教室呆一会，避免和同学们拥挤。六、懒人很难获得好成绩不仅要勤奋，更要爱学习1、勤奋是优秀的保证（1）绝不要因为贪于安逸

24、而懒惰比如说贪图被窝的温暖，比如说嫌学习任务重。（2）不要为自己的懒惰找借口当天的学习任务当天完成，不要拖，也不允许拖。（4）如果完不成任务，适当的给自己一些惩罚（5）身体不能懒，思想更是不能懒做题时做到三点： A不扶着答案走路 不要做一道题看一下答案，应该全部做完一个测试然后再看B不盲目迷信答案有些时候，如果自己答案和参考答案有冲突，假设认为自己做的对，那么就应该质疑答案，找家长老师同学请教。C不要先看答案再做题要自己做题，做完题以后再看答案善于总结归纳A对热点问题进行归类这就要：回归课本，检查课本上的错题；重温错题，看各种各样自己做过的错题；做一些仿真训练。B从错题中总结规律拿到错题，要想

25、清楚自己为什么会做题，错在哪儿，以后应该怎么做。3、乐学才能学号远离厌学情绪（1）因为不喜欢某门科目的老师而不喜欢该门课多想想该老师的优点。（2）为了取得高分成绩，不休息，过分的努力，不顾自身的健康，导致学习疲惫，这种方法要不得。A如果感到疲惫或者想睡，不要在坚持学习。B如果感到烦躁，看什么东西都看不进去，停止学习。C面对课本的时候大脑经常性的一片空白，或者难以进入学习状态，调整一下自己的学习情况。D当学习不见效果时，停下来好好休息几分钟。（4）父母期望太高，让我们倍感压力（5）学习方法不对，学习吃力，自信心不足，产生厌学情绪4、从“要我学”到“我要学”培养学习主动性是关键A从兴趣入手点燃学习

26、的热情B建立积极的内心期望，想想自己热爱学习C不断地提出问题，这是主动学习的保证5、坚持再坚持提升耐挫折能力A眼光放长远，不要目光浅短一次考试失败算不了什么，过去代表不了现在，惶恐将来B对失败有正确的认识和心理准备C寻找榜样的力量六、扩展知识面和视野至关重要1、常阅读才能学习好，各项能力更上一层楼（1）丰富的课外阅读是培养理解能力的保证（2）提高写作能力离不开课外阅读的积累（3）充分的课外阅读能有效的提升我们的分析，总结能力。（4）课外阅读有主语提升我们的语感2、养成良好的学习习惯经常坚持，有所选择，边读边思（1）养成利用空余时间坚持阅读的习惯（2）养成择优阅读的习惯（3）养成边读边思的习惯（

27、4）克服“假阅读”的不良习惯3、有效阅读的几种方式不仅要学会做标记，还要边读边设问（1）边阅读边做标记A圈点标记。重点，精彩之处。B批语标记。写上自己的看法和意见。C摘录笔记。可以摘录在课本上，也可以摘录在卡片上。D提纲笔记。把文章的提要写出来，力求抓住重点。（2）边阅读边积极的给自己设问A从题目入手提问。B从每一段中提问C根据文体特点提问。D对相似的内容进行对比（4）对不同类型的文章，采取不同的读法A精读：抓关键词，找准中心句，把握重点段落。B速读：扫描时阅读；浏览；跳读。（5）制作课外阅读卡片A文章篇名以及出处B题材C作者信息D精彩语段摘抄E文章主旨F文章的段落结构E文章的写作手法等4、你

28、应该读哪些书名著类，修养类，传记类、科技类，多方面涉猎八、不仅要学会学习，更要学会考试良好的考试习惯祝你更成功1、考试状态很重要七分实力，三分状态想要考出好成绩，光有实力还不够，还要具备良好的考试状态。一定要力求将会做、应该能做的题都做对，这样即使最后不会的题丢了分，也没什么遗憾的。（1）备齐考试用品（2）考前不搞疲劳战也就是说，与其低效率地去学习，还不如养好精神，以良好的精神状态投入到第二天的考试之中去。（3）调整好自己的考前状态A对自己充满信心，相信自己对学知识能够运用自如，能在考场上有出色的发挥B摆脱“万一”思想，不给自己太大的压力，不给自己消极的心理暗示C快速集中精力，不让自己受到外界

29、的干扰。2、考试过程中你需要注意的那些事审题、做题都很有讲究（1）科学使用草稿纸的习惯A要充分利用草稿纸。理科不用说，即使是文科，在答题或写作文前也要列下要点再写。B要注意将草稿纸划分为几个区域，按顺序使用草稿纸，并标清楚题号。这样便于理清思路，切记切记。（2）不要着急做题，动笔之前先审题A检查试卷页数是否齐全，是否有残页、缺页的情况，如有问题，要立即向监考老师反映B把整个试卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。C确定自己的考生信息填写无误。（3）会做的题要保证做对。A一定要做到认真仔细，防止看错题目或者漏看条件的情况发生。B有些题目是不必要进行繁琐推算的特别是解析

30、几何的题，可以直接将四个选项代入原题，符合题目已知的就是正确答案。C要懂得取舍，对于有把握的非特难题，要像铁钳子一样紧紧的钳住它；对于压轴的难题，不必强求自己一定做出来，力争多得步骤分。（4）合理分配答题时间A做题顺序最好先易后难，一看就会做的先做，需要思考一下的题目放在第二步，从未见过或难度很大的题最后做。这也需要结合实际。B一般题目要分配时间做，不能因小失大，不会做了就做下一题，要把会做的题全部做对。（5）涂题卡的一些注意事项做选择题的时候，最好做完涂卡，以免将来忘了或没时间。3、各类题型的答题技巧选择题、问答题、证明题，技巧各不相同（1）选择题的答题技巧（数理化多用）A单项选择。对于熟悉的题目一下子选出答案，若非很明确的则依题意选择最贴切的答案，如果没有把握，不妨比较答案，或者将选项代入题中，再从题中推出答案。B多项选择。做这类题，要申请题目，不选没把握的答案，要触类旁通，举一反三。C选择题答案整体上有一定的规律，每一选项的出现次数大致相同。当过于紧X而有不少题空着不会做时，不若通观前面所选，找出最少的选项选上，这也是一种应试技巧。但这种做法是不得已而为之的。