瑚珀核桃的做法是什么呢养生健康食谱大全.docx

1、瑚珀核桃的做法是什么呢养生健康食谱大全瑚珀核桃的做法是什么呢？ 文章导读 n 核桃里面含有很多丰富的营养物，尤其是它里面所含有的锌元素，对人体的大脑会有一定的滋补效果。对于经常用脑或者是记忆力下降，感觉反应偏慢的人来说，经常吃一些核桃，会有很多的好处，其实核桃的吃法有很多，生吃营养价值也很高。今天小编给介绍一种琥珀核桃的具体做法。 核桃的营养丰富，正因为如此买的太多一直在家屯着，都忘记了，是时候消灭掉了。早就看到过琥珀核桃的做法一直没有尝试，看起来非常的诱人，今天有时间就来试一试。 将核桃仁放水里煮熟后捞出备用 ，煮时散发出淡淡的红枣味煮好的核桃仁外皮很容易就剥下来了，但尽量别剥。 锅里加入适

2、量清水，放入冰糖几颗和一勺蜂蜜，小火熬出稍粘稠的小泡 放入核桃仁拌匀，使核桃仁均匀裹上一层糖汁，一定要收干一点再盛出 锅里油热后放入核桃仁小火慢炸致酥脆，因有糖的分隔，所以桃仁吸附的油几乎没有 捞出装盘，立即撒上芝麻拌匀即可。 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能; 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。 补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。 核桃的功效很多，因此在平时的时候，可以适当的吃一些，但是，如果一次吃得太多的话很可能也会给身体带来一些不适，尤其是核桃里面含有的油脂比较高，可能会引起胃肠道不消化，或者真实的食欲减退，产生饱腹感，影响进食。 n